Ansietat climàtica: la nova incertesa que persegueix la nostra pròxima generació

Ansietat. És una part normal de la vida i té un paper molt important en la protecció dels humans del perill i la prevenció del risc. El Associació Americana de Psicologia (APA) defineix l'ansietat com "una emoció caracteritzada per sentiments de tensió, pensaments preocupats i canvis físics com l'augment de la pressió arterial". Desglossant aquesta definició, es pot veure que té dues parts: mental i física.

Si mai no heu experimentat una ansietat severa, permeteu-me que us la demostri.

1. Comença amb una preocupació. En aquest context: "El nivell del mar està augmentant a causa del canvi climàtic".
2. Aquesta preocupació porta a pensaments catastròfics i pensaments intrusius: "Llocs com el sud de Florida, el baix Manhattan i certs països insulars desapareixeran, provocant migracions massives, pèrdua de recursos naturals, pèrdua de biodiversitat, esdeveniments meteorològics extrems, morts a una escala que" mai havia vist abans i, en definitiva, la devastació del planeta".
3. La pressió arterial augmenta, el pols s'accelera i comença a suar. Els pensaments porten a un lloc personal encara més espantós: “No hauria de tenir mai fills perquè no hi haurà un món en què valgui la pena viure quan siguin adults. Sempre he volgut tenir fills, així que ara estic deprimit".

El 2006, Al Gore va estrenar la seva pel·lícula "Una veritat incòmoda” que va arribar a un públic molt nombrós. No obstant això, en comptes que aquesta veritat sigui simplement incòmode, ara és inevitable l'any 2022. Molts joves experimenten l'ansietat que comporta la incertesa de quan el planeta caurà en picat en els plens del canvi climàtic.

L'ansietat climàtica és real, sobretot per a les generacions més joves

Article del New York Times d'Ellen Barry, "El canvi climàtic entra a la sala de teràpia”, no només ofereix una visió vívida de les lluites individuals; també ofereix enllaços a dos estudis molt interessants que posen de manifest la tensió que el canvi climàtic té sobre les poblacions més joves.

Un estudi publicat per The Lancet és a enquesta exhaustiva titulat "Ansietat climàtica en nens i joves i les seves creences sobre les respostes del govern al canvi climàtic: una enquesta global" per Caroline Hickman, Msc et al. En revisar la secció de discussió d'aquest estudi, destaquen tres punts:

1. L'ansietat climàtica no es tracta només de preocupacions. Aquesta ansietat es pot manifestar en por, impotència, culpa, ira i altres emocions associades o que contribueixen a una sensació general de desesperança i ansietat.
2. Aquests sentiments afecten el funcionament de les persones a les seves vides.
3. Els governs i els reguladors tenen molt poder per afectar l'ansietat climàtica, ja sigui prenent mesures proactives (que calmarien aquesta ansietat) o ignorant el problema (que agreuja el problema). 

El resum d'un altre estudi titulat "Els impactes psicològics del canvi climàtic global”, de Thomas Doherty i Susan Clayton divideix els tipus d'ansietat causats pel canvi climàtic en tres categories: directe, indirecte i psicosocial.

Els autors descriuen indirecte impactes com els basats en la incertesa, un component clau de l'ansietat, juntament amb el que la gent observa sobre el canvi climàtic. Psicosocial els impactes estan més estès pel que fa a l'efecte a llarg termini del canvi climàtic sobre les comunitats. Mentre que directe Els impactes s'expliquen com aquells que tenen efectes immediats en la vida de les persones. El resum d'estudi passa a suggerir diferents mètodes d'intervenció per a cada tipus d'ansietat.

Sense ni tan sols aprofundir en els detalls de cada estudi, es pot observar que l'ansietat climàtica no és unidimensional. I, de la mateixa manera que el problema ecològic que el provoca, l'ansietat climàtica necessitarà temps i perspectiva per adaptar-se. De fet, no hi ha cap drecera per abordar l'element de risc que comporta l'ansietat climàtica. No hi ha resposta a la incertesa de quan es produiran els efectes del canvi climàtic.

Els col·legis i els psicòlegs s'estan adonant que l'ansietat climàtica és un problema

L'ansietat climàtica és un component creixent de l'ansietat en general. Com El diari The Washington Post informes, les universitats ofereixen teràpia creativa per als estudiants amb preocupacions creixents relacionades amb el clima. Curiosament, alguns col·legis estan implementant el que anomenen "cafès climàtics.” No estan pensats especialment per a aquells que busquen resoldre la seva lluita, sinó que són un lloc de trobada on es poden expressar els seus sentiments en un espai obert i informal.

Evitar solucions durant aquestes xerrades de cafè climàtic és un enfocament interessant tenint en compte els propis principis psicològics i els resultats dels estudis esmentats anteriorment. La psicologia que aborda l'ansietat està destinada a ajudar els pacients a seure amb els sentiments incòmodes d'incertesa i, tanmateix, continuar. Els cafès climàtics són una manera de fer front a la incertesa del nostre planeta sense donar-li voltes a les solucions al cap fins que un es mareja.

En particular, el camp de la psicologia del clima està creixent. El Climate Psychology Alliance Amèrica del Nord fa la connexió entre la psicologia en general i la psicologia del clima. En el passat, fins i tot fa només 40 anys, els nens només eren tangencialment conscients del canvi climàtic. Sí, el Dia de la Terra era un esdeveniment anual. Tanmateix, per al nen mitjà, un festival vague no tenia el mateix significat que el recordatori constant (a les notícies, a les classes de ciències, etc.) del clima canviant. Avancem ràpidament fins al 2022. Els nens estan més exposats i conscients de l'escalfament global, l'augment del nivell del mar dels oceans i la probable pèrdua d'espècies com els óssos polars. Aquesta consciència resulta comprensiblement en un grau de preocupació i reflexió.

Quin és el futur de l'oceà?

Gairebé tothom té algun record de l'oceà, amb sort, un record positiu. Però, amb la tecnologia actual, es pot visualitzar l'oceà del futur. L'Administració Nacional Oceanogràfica i Atmosfèrica (NOAA) té una eina anomenada Pujada del nivell del mar - Visor de mapes que permet visualitzar les zones afectades per l'augment del nivell del mar. NOAA, juntament amb diverses altres agències, també va publicar el seu Informe tècnic de l'augment del nivell del mar 2022, que ofereix projeccions actualitzades que surten fins a l'any 2150. Les generacions més joves tenen ara l'oportunitat, a través d'eines com el visor de mapes de l'augment del nivell del mar, de veure desaparèixer davant dels seus ulls ciutats com Miami, Florida.

Molts joves poden sentir-se ansiós quan consideren el que l'augment del nivell del mar afectarà als membres de la família i als altres que viuen a cotes més baixes. Les ciutats que abans van imaginar visitar poden desaparèixer. Les espècies que van tenir l'oportunitat de conèixer, o fins i tot veure de primera mà, s'extingiran perquè els animals no poden viure dins del rang de temperatura del clima en evolució o les seves fonts d'aliment desapareixen a causa d'això. Les generacions més joves poden sentir una certa nostàlgia per la seva infància. No només els preocupen les generacions futures; estan preocupats per la pèrdua que es produirà a les seves pròpies vides. 

De fet, el canvi climàtic afecta moltes facetes de l'oceà, com ara:

• Migració d'espècies
• Biodiversitat
• els esculls de corall
• Juntament amb molt més que s'explora Pàgina de recerca de la Ocean Foundation sobre l'oceà i el canvi climàtic.

L'esforç relacionat de la Ocean Foundation és el Iniciativa de resiliència blava. La Blue Resilience Initiative es compromet amb la restauració, la conservació i el finançament de les infraestructures costaneres naturals, dotant les parts interessades clau amb les eines, l'experiència tècnica i els marcs polítics per aconseguir una reducció del risc climàtic a gran escala. Són iniciatives com aquesta les que poden proporcionar a les generacions més joves l'esperança de no estar les soles a lluitar per resoldre problemes. Sobretot quan se senten frustrats amb l'acció o la inacció del seu país.

On deixa això a les generacions futures?

L'ansietat climàtica és un tipus d'ansietat únic i s'ha de tractar com a tal. D'una banda, l'ansietat climàtica es basa en el pensament racional. El planeta està canviant. El nivell del mar està pujant. I, pot semblar que hi ha poc que una persona pot fer per aturar aquest canvi. Si l'ansietat climàtica es torna paralitzant, aleshores ni el jove que pateix l'atac de pànic, ni el propi planeta, "guanya". És important que totes les generacions i el camp de la psicologia reconeguin l'ansietat climàtica com una preocupació legítima de salut mental.

L'ansietat climàtica, de fet, persegueix les nostres generacions més joves. La manera com decidim abordar-ho serà clau per motivar les generacions futures a viure la vida en el present, sense renunciar al futur del seu planeta.