Κλιματική ανησυχία: Η νέα αβεβαιότητα που στοιχειώνει την επόμενη γενιά μας

Ανησυχία. Είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής και παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην προστασία των ανθρώπων από τον κίνδυνο και στην πρόληψη του κινδύνου. ο American Psychological Association (APA) ορίζει το άγχος ως «ένα συναίσθημα που χαρακτηρίζεται από συναισθήματα έντασης, ανησυχητικές σκέψεις και σωματικές αλλαγές όπως η αυξημένη αρτηριακή πίεση». Καταρρίπτοντας αυτόν τον ορισμό, μπορεί κανείς να δει ότι έχει δύο μέρη: ψυχικό και σωματικό.

Εάν δεν έχετε βιώσει ποτέ έντονο άγχος, επιτρέψτε μου να σας το δείξω.

1. Ξεκινά με μια ανησυχία. Σε αυτό το πλαίσιο: «Η στάθμη της θάλασσας ανεβαίνει λόγω της κλιματικής αλλαγής».
2. Αυτή η ανησυχία οδηγεί σε καταστροφικές σκέψεις και παρεμβατικές σκέψεις: «Μέρη όπως η νότια Φλόριντα, το κάτω Μανχάταν και ορισμένες νησιωτικές χώρες θα εξαφανιστούν, οδηγώντας σε μαζική μετανάστευση, απώλεια φυσικών πόρων, απώλεια βιοποικιλότητας, ακραία καιρικά φαινόμενα, θάνατο σε κλίμακα που έχουμε. δεν έχω ξαναδεί και, τελικά, την καταστροφή του πλανήτη».
3. Η αρτηριακή σας πίεση αυξάνεται, οι σφυγμοί σας επιταχύνονται και αρχίζετε να ιδρώνετε. Οι σκέψεις οδηγούν σε ένα ακόμα πιο τρομακτικό, προσωπικό μέρος: «Ποτέ δεν πρέπει να κάνω παιδιά γιατί δεν θα υπάρχει κόσμος που αξίζει να ζεις μέχρι να γίνουν ενήλικες. Πάντα ήθελα παιδιά, οπότε τώρα έχω κατάθλιψη».

Το 2006, ο Αλ Γκορ κυκλοφόρησε την ταινία του "An Inconvenient Truth” που έφτασε σε πολύ μεγάλο κοινό. Ωστόσο, αντί αυτή η αλήθεια να είναι απλώς άβολη, είναι πλέον αναπόφευκτη το έτος 2022. Πολλοί νέοι άνθρωποι βιώνουν το άγχος που συνοδεύει την αβεβαιότητα για το πότε ακριβώς ο πλανήτης θα πέσει κατακόρυφα στις πλήρεις ρίψεις της κλιματικής αλλαγής.

Το άγχος του κλίματος είναι πραγματικό - κυρίως για τις νεότερες γενιές

Το άρθρο των New York Times της Έλεν Μπάρι, "Η κλιματική αλλαγή εισέρχεται στην αίθουσα θεραπείας», όχι μόνο παρέχει μια ζωντανή επισκόπηση των ατομικών αγώνων. Παρέχει επίσης συνδέσμους σε δύο πολύ ενδιαφέρουσες μελέτες που υπογραμμίζουν την πίεση που έχει το μεταβαλλόμενο κλίμα στους νεότερους πληθυσμούς.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε από το The Lancet είναι η α ολοκληρωμένη έρευνα με τίτλο «Το άγχος του κλίματος σε παιδιά και νέους και οι πεποιθήσεις τους σχετικά με τις κυβερνητικές αντιδράσεις στην κλιματική αλλαγή: μια παγκόσμια έρευνα» από την Caroline Hickman, Msc et al. Κατά την ανασκόπηση της ενότητας συζήτησης αυτής της μελέτης, επισημαίνονται τρία σημεία:

1. Το άγχος για το κλίμα δεν αφορά μόνο τις ανησυχίες. Αυτό το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί με φόβο, αδυναμία, ενοχή, θυμό και άλλα συναισθήματα που σχετίζονται ή συμβάλλουν σε μια γενική αίσθηση απελπισίας και άγχους.
2. Αυτά τα συναισθήματα επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι λειτουργούν στη ζωή τους.
3. Οι κυβερνήσεις και οι ρυθμιστικές αρχές έχουν μεγάλη δύναμη να επηρεάσουν το άγχος του κλίματος, είτε λαμβάνοντας προληπτική δράση (που θα κατευνάσει αυτό το άγχος) είτε αγνοώντας το πρόβλημα (που επιδεινώνει το πρόβλημα). 

Η περίληψη μιας άλλης μελέτης με τίτλο, "Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της παγκόσμιας κλιματικής αλλαγής», των Thomas Doherty και Susan Clayton χωρίζει τους τύπους άγχους που προκαλείται από την κλιματική αλλαγή σε τρεις κατηγορίες: άμεση, έμμεση και ψυχοκοινωνική.

Οι συγγραφείς περιγράφουν έμμεσος επιπτώσεις όπως αυτές που βασίζονται στην αβεβαιότητα, ένα βασικό συστατικό του άγχους, μαζί με το τι παρατηρούν οι άνθρωποι για την κλιματική αλλαγή. Ψυχοκοινωνικό Οι επιπτώσεις είναι πιο διαδεδομένες όσον αφορά τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής στις κοινότητες. Ενώ κατευθύνει Οι επιπτώσεις εξηγούνται ως εκείνες που έχουν άμεσες επιπτώσεις στη ζωή των ανθρώπων. ο μελέτη περίληψη συνεχίζει να προτείνει διαφορετικές μεθόδους παρέμβασης για κάθε είδος άγχους.

Χωρίς καν να εμβαθύνουμε στις λεπτομέρειες κάθε μελέτης, μπορεί κανείς να παρατηρήσει ότι το άγχος του κλίματος δεν είναι μονοδιάστατο. Και, όπως και το οικολογικό πρόβλημα που το πυροδοτεί, το άγχος του κλίματος θα χρειαστεί χρόνο και προοπτική για να προσαρμοστεί. Πράγματι, δεν υπάρχει συντόμευση για την αντιμετώπιση του στοιχείου του κινδύνου που εμπλέκεται στο άγχος του κλίματος. Δεν υπάρχει απάντηση στην αβεβαιότητα για το πότε θα συμβούν οι επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής.

Τα κολέγια και οι ψυχολόγοι συνειδητοποιούν ότι το άγχος του κλίματος είναι ένα πρόβλημα

Το άγχος του κλίματος είναι ένα αυξανόμενο συστατικό του άγχους γενικά. Οπως και Η εφημερίδα Washington Post εκθέσεις, τα κολέγια προσφέρουν δημιουργική θεραπεία για φοιτητές με αυξανόμενες ανησυχίες σχετικά με το κλίμα. Είναι ενδιαφέρον ότι ορισμένα κολέγια εφαρμόζουν αυτό που αποκαλούν "κλιματικά καφέ.» Αυτά κυρίως δεν προορίζονται για όσους αναζητούν λύση στον αγώνα τους, αλλά είναι ένα μέρος συνάντησης όπου μπορεί κανείς να εκφράσει τα συναισθήματά του/της σε έναν ανοιχτό και ανεπίσημο χώρο.

Η αποφυγή λύσεων κατά τη διάρκεια αυτών των συνομιλιών σε καφετέριες για το κλίμα είναι μια ενδιαφέρουσα προσέγγιση δεδομένων των ίδιων των ψυχολογικών αρχών και των αποτελεσμάτων των μελετών που αναφέρθηκαν παραπάνω. Η ψυχολογία που αντιμετωπίζει το άγχος έχει σκοπό να βοηθήσει τους ασθενείς να καθίσουν με τα άβολα συναισθήματα της αβεβαιότητας και ωστόσο να συνεχίσουν. Οι κλιματικές καφετέριες είναι ένας τρόπος για να αντιμετωπίσουμε την αβεβαιότητα για τον πλανήτη μας χωρίς να περιστρέφουμε λύσεις στο μυαλό μας μέχρι να ζαλιστεί κάποιος.

Σημειωτέον, ο τομέας της κλιματικής ψυχολογίας αυξάνεται. ο Climate Psychology Alliance Βόρεια Αμερική κάνει τη σύνδεση της ψυχολογίας γενικά με την ψυχολογία του κλίματος. Στο παρελθόν, ακόμη και μόλις πριν από 40 χρόνια, τα παιδιά γνώριζαν μόνο εφαπτομενικά το μεταβαλλόμενο κλίμα. Ναι, η Ημέρα της Γης ήταν μια ετήσια εκδήλωση. Ωστόσο, για το μέσο παιδί, ένα ασαφές φεστιβάλ δεν είχε το ίδιο νόημα με τη συνεχή υπενθύμιση (στις ειδήσεις, στο μάθημα της επιστήμης κ.λπ.) του μεταβαλλόμενου κλίματος. Γρήγορα προς τα εμπρός στο 2022. Τα παιδιά είναι περισσότερο εκτεθειμένα και συνειδητοποιούν την υπερθέρμανση του πλανήτη, την άνοδο της στάθμης των ωκεανών και την πιθανή απώλεια ειδών όπως οι πολικές αρκούδες. Αυτή η επίγνωση καταλήγει κατανοητά σε έναν βαθμό ανησυχίας και προβληματισμού.

Ποιο είναι το μέλλον του ωκεανού;

Σχεδόν όλοι έχουν κάποια ανάμνηση από τον ωκεανό - ελπίζουμε μια θετική ανάμνηση. Όμως, με την τεχνολογία σήμερα, μπορεί κανείς να οραματιστεί τον ωκεανό του μέλλοντος. Η Εθνική Ωκεανογραφική και Ατμοσφαιρική Διοίκηση (NOAA) διαθέτει ένα εργαλείο που ονομάζεται Άνοδος της στάθμης της θάλασσας – Προβολή χάρτη που επιτρέπει σε κάποιον να οπτικοποιήσει περιοχές που επηρεάζονται από την άνοδο της στάθμης της θάλασσας. Ο NOAA, μαζί με πολλά άλλα πρακτορεία, κυκλοφόρησε επίσης Τεχνική έκθεση για την άνοδο της στάθμης της θάλασσας 2022, το οποίο παρέχει ενημερωμένες προβολές που φτάνουν μέχρι το έτος 2150. Οι νεότερες γενιές έχουν πλέον την ευκαιρία, μέσω εργαλείων όπως το πρόγραμμα προβολής χαρτών ανόδου της στάθμης της θάλασσας, να δουν πόλεις όπως το Μαϊάμι, η Φλόριντα να εξαφανίζονται μπροστά στα μάτια τους.

Πολλοί νέοι μπορεί να αγχωθούν όταν σκεφτούν τι θα κάνει η άνοδος της στάθμης της θάλασσας στα μέλη της οικογένειας και σε άλλους που ζουν σε χαμηλότερα υψόμετρα. Οι πόλεις που κάποτε φαντασιωνόντουσαν να επισκέπτονται μπορεί να εξαφανιστούν. Είδη για τα οποία είχαν την ευκαιρία να μάθουν ή ακόμη και να δουν από πρώτο χέρι, θα εξαφανιστούν επειδή τα ζώα είτε δεν μπορούν να ζήσουν εντός του εύρους θερμοκρασίας του εξελισσόμενου κλίματος είτε οι πηγές τροφής τους εξαφανίζονται εξαιτίας αυτού. Οι νεότερες γενιές μπορεί να νιώθουν κάποια νοσταλγία για την παιδική τους ηλικία. Δεν ενδιαφέρονται μόνο για τις μελλοντικές γενιές. ανησυχούν για την απώλεια που θα συμβεί στη ζωή τους. 

Πράγματι, το μεταβαλλόμενο κλίμα επηρεάζει πολλές πτυχές του ωκεανού, όπως:

• Μετανάστευση ειδών
• Βιοποικιλότητα
• οι κοραλλιογενείς ύφαλοι
• Μαζί με πολλά άλλα που εξερευνώνται σε Σελίδα Έρευνας του Ocean Foundation για τους ωκεανούς και την κλιματική αλλαγή.

Η σχετική προσπάθεια του Ocean Foundation είναι η Blue Resilience Initiative. Η Blue Resilience Initiative δεσμεύεται για την αποκατάσταση, τη διατήρηση και τη χρηματοδότηση των φυσικών παράκτιων υποδομών εξοπλίζοντας τους βασικούς ενδιαφερόμενους με τα εργαλεία, την τεχνική τεχνογνωσία και τα πλαίσια πολιτικής για την επίτευξη μεγάλης κλίμακας μείωσης του κλιματικού κινδύνου. Είναι πρωτοβουλίες όπως αυτή που μπορούν να προσφέρουν στις νεότερες γενιές την ελπίδα ότι δεν είναι οι μόνες στην προσπάθεια επίλυσης προβλημάτων. Ιδιαίτερα όταν αισθάνονται απογοητευμένοι με τη δράση ή την αδράνεια της χώρας τους.

Πού αφήνει αυτό τις μελλοντικές γενιές;

Το άγχος του κλίματος είναι ένας μοναδικός τύπος άγχους και πρέπει να αντιμετωπίζεται ως τέτοιος. Από τη μία πλευρά, το άγχος του κλίματος βασίζεται στην ορθολογική σκέψη. Ο πλανήτης αλλάζει. Η στάθμη της θάλασσας ανεβαίνει. Και, μπορεί να αισθάνεται ότι δεν μπορεί να κάνει κανένας άνθρωπος για να σταματήσει αυτή την αλλαγή. Εάν το άγχος του κλίματος γίνει παραλυτικό, τότε ούτε ο νεαρός που έχει την κρίση πανικού, ούτε ο ίδιος ο πλανήτης, «κερδίζει». Είναι σημαντικό όλες οι γενιές και ο τομέας της ψυχολογίας να αναγνωρίσουν το άγχος του κλίματος ως θεμιτή ανησυχία για την ψυχική υγεία.

Το άγχος για το κλίμα είναι, πράγματι, που στοιχειώνει τις νεότερες γενιές μας. Το πώς θα επιλέξουμε να το αντιμετωπίσουμε θα είναι το κλειδί για να παρακινήσουμε τις μελλοντικές γενιές να ζήσουν τη ζωή στο παρόν, χωρίς να εγκαταλείψουν το μέλλον του πλανήτη τους.