اضطراب آب و هوا: عدم قطعیت جدید که نسل بعدی ما را آزار می دهد

اضطراب این بخشی عادی از زندگی است و نقش بسیار مهمی در محافظت از انسان در برابر خطر و جلوگیری از خطر دارد. را انجمن روانشناسی آمریکا (APA) اضطراب را اینگونه تعریف می کند: «احساساتی که با احساس تنش، افکار نگران، و تغییرات فیزیکی مانند افزایش فشار خون مشخص می شود». با شکستن این تعریف، می توان دریافت که دارای دو بخش است: ذهنی و فیزیکی.

اگر هرگز اضطراب شدید را تجربه نکرده اید، به من اجازه دهید آن را برای شما نشان دهم.

1. با یک نگرانی شروع می شود. در این زمینه: "سطح دریاها به دلیل تغییرات آب و هوایی در حال افزایش است."
2. این نگرانی منجر به تفکر فاجعه آمیز و افکار مزاحم می شود: "مکان هایی مانند فلوریدا جنوبی، منهتن پایین، و برخی از کشورهای جزیره ای ناپدید می شوند، که منجر به مهاجرت انبوه، از دست دادن منابع طبیعی، از دست دادن تنوع زیستی، رویدادهای شدید آب و هوا، مرگ در مقیاس ما خواهد شد." قبلاً هرگز و در نهایت، ویرانی این سیاره را ندیده بودم.»
3. فشار خون شما بالا می رود، نبض شما تند می شود و شروع به عرق کردن می کنید. این افکار به یک مکان حتی ترسناک تر و شخصی منتهی می شود: «من هرگز نباید بچه دار شوم، زیرا تا زمانی که آنها بالغ شوند، دنیایی وجود نخواهد داشت که ارزش زندگی در آن را داشته باشد. من همیشه بچه می خواستم، بنابراین الان افسرده هستم.»

در سال 2006، ال گور فیلم خود را منتشر کرد.یک حقیقت ناخوشایند” که مخاطبان بسیار زیادی را به دست آورد. با این حال، به جای اینکه این حقیقت به سادگی ناخوشایند باشد، اکنون در سال 2022 اجتناب ناپذیر است. بسیاری از جوانان اضطرابی را تجربه می کنند که با عدم اطمینان از اینکه دقیقاً چه زمانی سیاره به شدت در معرض تغییرات اقلیمی سقوط خواهد کرد، هستند.

اضطراب آب و هوا واقعی است - بیشتر برای نسل های جوان

مقاله نیویورک تایمز توسط الن بری،تغییرات آب و هوایی وارد اتاق درمان می شودنه تنها یک نمای کلی از مبارزات فردی ارائه می دهد. همچنین پیوندهایی به دو مطالعه بسیار جالب ارائه می دهد که فشاری را که تغییر آب و هوا بر جمعیت های جوان وارد می کند برجسته می کند.

یک مطالعه منتشر شده توسط The Lancet یک نظرسنجی جامع با عنوان "اضطراب آب و هوا در کودکان و جوانان و باورهای آنها در مورد واکنش های دولت به تغییرات آب و هوایی: یک نظرسنجی جهانی" توسط کارولین هیکمن، Msc و همکاران. هنگام بررسی بخش بحث این مطالعه، به سه نکته توجه می شود:

1. اضطراب آب و هوا فقط مربوط به نگرانی نیست. این اضطراب می تواند به صورت ترس، درماندگی، گناه، خشم و سایر احساسات مرتبط با احساس ناامیدی و اضطراب، یا در ایجاد آن، ظاهر شود.
2. این احساسات بر نحوه عملکرد افراد در زندگی خود تأثیر می گذارد.
3. دولت‌ها و تنظیم‌کننده‌ها قدرت زیادی برای تأثیرگذاری بر اضطراب آب و هوا دارند، یا با انجام اقدامات پیشگیرانه (که این اضطراب را آرام می‌کند) یا نادیده گرفتن مشکل (که مشکل را تشدید می‌کند). 

چکیده تحقیق دیگری با عنوان «اثرات روانی تغییرات آب و هوایی جهانیتوسط توماس دوهرتی و سوزان کلیتون انواع اضطراب ناشی از تغییرات آب و هوایی را به سه دسته تقسیم می کند: مستقیم، غیر مستقیم و روانی اجتماعی.

نویسندگان توصیف می کنند غیر مستقیم تأثیرات آن‌ها بر اساس عدم قطعیت، یکی از مؤلفه‌های کلیدی اضطراب، همراه با آنچه مردم در مورد تغییرات آب و هوا مشاهده می‌کنند، می‌شود. روانی اجتماعی تأثیرات از نظر تأثیر طولانی مدت تغییرات آب و هوا بر جوامع گسترده تر است. در حالیکه مستقیم اثراتی که تأثیرات فوری بر زندگی مردم دارند توضیح داده می شوند. این مطالعه چکیده در ادامه روش های مختلف مداخله را برای هر نوع اضطراب پیشنهاد می کند.

حتی بدون پرداختن به جزئیات هر مطالعه، می توان مشاهده کرد که اضطراب آب و هوا یک بعدی نیست. و، دقیقاً مانند مشکل اکولوژیکی که جرقه آن را برمی انگیزد، اضطراب آب و هوا برای انطباق با آن به زمان و دیدگاه نیاز دارد. در واقع، هیچ میانبری برای پرداختن به عنصر خطر دخیل در اضطراب آب و هوا وجود ندارد. هیچ پاسخی برای عدم قطعیت در مورد زمان وقوع اثرات تغییرات آب و هوایی وجود ندارد.

کالج ها و روانشناسان متوجه شده اند که اضطراب آب و هوا یک مشکل است

اضطراب آب و هوا به طور کلی جزء رو به رشد اضطراب است. مانند واشنگتن پست گزارش‌ها، کالج‌ها برای دانش‌آموزانی که نگرانی‌های مرتبط با آب و هوای فزاینده دارند، درمان خلاق ارائه می‌دهند. جالب اینجاست که برخی از کالج‌ها چیزی را اجرا می‌کنند که آن را “کافه های آب و هوا" اینها به ویژه برای کسانی که به دنبال یافتن راه حلی در مبارزه خود هستند در نظر گرفته نشده است، بلکه محلی است که در آن فرد می تواند احساسات خود را در یک فضای باز و غیررسمی بیان کند.

با توجه به اصول روانشناختی و نتایج مطالعات ذکر شده در بالا، اجتناب از راه حل ها در طول این گفتگوهای کافه آب و هوا رویکرد جالبی است. روانشناسی که به اضطراب می پردازد به این منظور است که به بیماران کمک کند تا با احساسات ناراحت کننده عدم اطمینان بنشینند و در عین حال ادامه دهند. کافه‌های آب و هوا یکی از راه‌های کنار آمدن با بلاتکلیفی سیاره‌مان هستند، بدون اینکه راه‌حل‌هایی در سرش بچرخند تا زمانی که فرد سرگیجه بگیرد.

قابل توجه است که حوزه روانشناسی آب و هوا در حال رشد است. را اتحاد روانشناسی آب و هوا آمریکای شمالی بین روانشناسی به طور کلی و روانشناسی اقلیم ارتباط برقرار می کند. در گذشته، حتی فقط 40 سال پیش، کودکان فقط به طور مماس از تغییر آب و هوا آگاه بودند. بله، روز زمین یک رویداد سالانه بود. با این حال، برای یک بچه معمولی، یک جشنواره مبهم به معنای یادآوری دائمی (در اخبار، در کلاس علوم و غیره) از تغییر آب و هوا نیست. به سرعت به سال 2022 برسید. کودکان بیشتر در معرض گرمایش جهانی، افزایش سطح آب اقیانوس ها و از بین رفتن احتمالی گونه هایی مانند خرس های قطبی قرار دارند و از آن آگاه هستند. این آگاهی به طور قابل درک منجر به درجه ای از نگرانی و تأمل می شود.

آینده اقیانوس چیست؟

تقریباً همه خاطراتی از اقیانوس دارند - امیدوارم یک خاطره مثبت. اما، با تکنولوژی امروز، می توان اقیانوس آینده را تجسم کرد. اداره ملی اقیانوس شناسی و جوی (NOAA) ابزاری به نام دارد افزایش سطح دریا - نمایشگر نقشه که به فرد اجازه می دهد تا مناطق تحت تاثیر افزایش سطح دریا را تجسم کند. NOAA به همراه چندین آژانس دیگر نیز آن را منتشر کرد گزارش فنی افزایش سطح دریا در سال 2022نسل‌های جوان اکنون این فرصت را دارند که از طریق ابزارهایی مانند نمایشگر نقشه افزایش سطح دریا، شهرهایی مانند میامی، فلوریدا را در مقابل چشمان خود ناپدید کنند.

بسیاری از جوانان ممکن است وقتی فکر کنند که افزایش سطح دریا چه بلایی سر اعضای خانواده و سایر افراد ساکن در ارتفاعات پایین‌تر می‌آورد، مضطرب شوند. شهرهایی که زمانی در مورد بازدید آنها خیال پردازی می کردند ممکن است ناپدید شوند. گونه هایی که آنها فرصت یافتند در مورد آنها بیاموزند یا حتی از نزدیک ببینند، منقرض خواهند شد زیرا حیوانات یا نمی توانند در محدوده دمایی آب و هوای در حال تکامل زندگی کنند یا منابع غذایی آنها به دلیل آن ناپدید می شوند. نسل های جوان ممکن است حس نوستالژی خاصی در مورد دوران کودکی خود داشته باشند. آنها فقط نگران نسل های آینده نیستند. آنها نگران ضررهایی هستند که در زندگی خودشان رخ خواهد داد. 

در واقع، تغییر اقلیم بر بسیاری از جنبه های اقیانوس تأثیر می گذارد، از جمله:

• مهاجرت گونه ها
• تنوع زیستی
• صخره های مرجانی
• همراه با موارد بسیار دیگری که در آن بررسی شده است صفحه تحقیقاتی بنیاد اقیانوس در مورد اقیانوس و تغییرات آب و هوا.

تلاش مرتبط بنیاد اقیانوس است ابتکار تاب آوری آبی. ابتکار تاب آوری آبی متعهد به بازسازی، حفاظت و تامین مالی زیرساخت های طبیعی ساحلی با تجهیز سهامداران کلیدی به ابزارها، تخصص فنی و چارچوب های سیاست برای دستیابی به کاهش خطرات آب و هوایی در مقیاس بزرگ است. این ابتکارات مانند این است که ممکن است به نسل های جوان امیدوار شود که در تلاش برای حل مشکل تنها نباشند. به ویژه زمانی که از اقدام یا عدم اقدام کشورشان احساس ناامیدی می کنند.

این نسل‌های آینده را کجا می‌گذارد؟

اضطراب آب و هوا یک نوع اضطراب منحصر به فرد است و باید به همین شکل با آن برخورد کرد. از یک سو، اضطراب اقلیمی مبتنی بر تفکر منطقی است. سیاره در حال تغییر است. سطح دریا در حال افزایش است. و ممکن است به نظر برسد که هیچ فردی نمی تواند انجام دهد تا این تغییر را متوقف کند. اگر اضطراب آب و هوا فلج شود، نه جوانی که دچار حمله پانیک می شود و نه خود سیاره «برنده» می شود. مهم است که همه نسل‌ها و حوزه روان‌شناسی اضطراب آب و هوا را به عنوان یک نگرانی مشروع برای سلامت روان بپذیرند.

اضطراب آب و هوا در واقع نسل های جوان ما را آزار می دهد. نحوه پرداختن به آن در ایجاد انگیزه برای نسل های آینده برای زندگی در زمان حال، بدون تسلیم شدن از آینده سیاره خود، کلیدی خواهد بود.