توسط جسی نویمان، دستیار ارتباطات

 

Chris.png

بودن چگونه است زنان در آب? به مناسبت ماه تاریخ زنان، این سوال را از 9 زن پرشور که در زمینه حفاظت از دریا کار می کنند پرسیدیم. در زیر قسمت دوم این مجموعه آمده است، جایی که آنها چالش‌های منحصربه‌فردی را که به عنوان حافظان محیط زیست با آن روبرو هستند، نشان می‌دهند که از کجا الهام می‌گیرند و چگونه به سرپا ماندن خود ادامه می‌دهند.

استفاده از #زناندرآب و @oceanfdn در توییتر برای پیوستن به گفتگو. 

برای خواندن قسمت اول: غواصی اینجا کلیک کنید.


مشاغل و فعالیت های مربوط به دریایی اغلب مردانه است. آیا شما به عنوان یک زن با تعصب مواجه شدید؟

آن ماری رایشمن - زمانی که من به عنوان یک حرفه ای در ورزش موج سواری شروع کردم، زنان با علاقه و احترام کمتری نسبت به مردان برخورد می کردند. وقتی شرایط عالی بود، مردان اغلب انتخاب اول را داشتند. ما باید برای موقعیت خود در آب و خشکی می جنگیدیم تا احترامی را که شایسته آن بودیم دریافت کنیم. در طول سال ها خیلی بهتر شده است و ما برای بیان این نکته تلاش زیادی کرده ایم. با این حال، هنوز دنیای مردانه است. نکته مثبت این است که این روزها زنان زیادی در ورزش های آبی در رسانه ها به رسمیت شناخته شده و دیده می شوند. در دنیای SUP (پارو زدن ایستاده) زنان زیادی وجود دارند، زیرا این یک ورزش بسیار محبوب در دنیای زنانه تناسب اندام است. در میدان مسابقه تعداد شرکت کنندگان مرد بیشتر از زنان است و بسیاری از مسابقات توسط مردان برگزار می شود. در تور SUP 11-City Tour، به عنوان یک زن برگزارکننده رویداد، مطمئن شدم که دستمزد برابر و احترام یکسانی برای اجرا در نظر گرفته شده است.

ارین اشه - وقتی در اواسط دهه بیستم بودم و جوان و چشمان روشن بودم، برایم چالش برانگیزتر بود. هنوز داشتم صدایم را پیدا می کردم و نگران بودم که چیزی بحث برانگیز بگویم. وقتی هفت ماهه باردار بودم، در دوران دفاع از دکترا، مردم به من گفتند: «خیلی خوب است که شما به تازگی تمام این کار میدانی را تکمیل کردید، اما حرفه شما اکنون به پایان رسیده است. به محض اینکه بچه ات را به دنیا بیاوری، دیگر هرگز به میدان نخواهی رفت.» همچنین به من گفته شد که اکنون که بچه دار می شوم دیگر هرگز فرصت چاپ مقاله ای را ندارم. حتی در حال حاضر، من و راب (همسر و همکارم) بسیار نزدیک با هم کار می کنیم و هر دو می توانیم به خوبی در مورد پروژه های یکدیگر صحبت کنیم، اما همچنان این اتفاق می افتد که ما به یک جلسه برویم و یک نفر فقط در مورد پروژه من با او صحبت کند. او متوجه این موضوع می‌شود، و بسیار عالی است - او بزرگترین حامی و تشویق کننده من است، اما هنوز هم اتفاق می‌افتد. او همیشه مکالمه را به من به عنوان اقتدار کار خودم منحرف می‌کند، اما من نمی‌توانم توجه نکنم که برعکس هرگز اتفاق می افتد. وقتی راب کنار من می نشیند، مردم از من نمی خواهند در مورد پروژه های راب صحبت کنم.

جیک ملارا از طریق Unsplash.jpg

 

کلی استوارت - می دانی که من واقعاً هرگز اجازه ندادم که چیزهایی وجود داشته باشد که ممکن است نتوانم انجام دهم. موارد زیادی وجود داشت که زن بودن به گونه ای خاص دیده می شد، از بدشانسی بودن در کشتی های ماهیگیری، یا شنیدن نظرات یا کنایه های نامناسب. فکر می‌کنم می‌توانم بگویم که من واقعاً هرگز توجه زیادی به آن نکردم یا اجازه ندادم که حواسم را پرت کند، زیرا احساس می‌کردم وقتی شروع به کار روی پروژه‌ای کردم، آنها مرا متفاوت نمی‌بینند. دریافته‌ام که برقراری روابط حتی با افرادی که تمایلی به کمک به من ندارند، باعث احترام می‌شود و زمانی که می‌توانستم این روابط را قوی‌تر کنم، موج ایجاد نکردم.

وندی ویلیامز - من هرگز به عنوان یک نویسنده تعصب نداشتم. از نویسندگانی که واقعاً کنجکاو هستند استقبال می شود. در قدیم مردم نسبت به نویسندگان خیلی ارادتمندتر بودند، تلفن شما را جواب نمی دادند! من اصلاً در زمینه حفاظت از دریا با تعصب مواجه نشده ام. اما در دبیرستان می خواستم وارد سیاست شوم. دانشکده خدمات خارجی من را به عنوان یکی از معدود گروه زنانی که برای تحصیل در دانشگاه جورج تاون بیرون رفتند، پذیرفت. به خانم ها بورسیه نمی دادند و من توان مالی رفتن را نداشتم. آن یک تصمیم از طرف شخص دیگری تأثیر عمده ای بر زندگی من داشت. به‌عنوان یک زن ریزه‌پوست و بلوند، گاهی اوقات احساس می‌کنم که جدی گرفته نمی‌شوم - این احساس وجود دارد که «او خیلی مهم نیست». بهترین کار این است که بگویید: "هر چه باشد!" و برو کاری را که می‌خواهی انجام بده، و وقتی مخالفانت تعجب می‌کنند، برگردند و بگویند: «می‌بینی؟»

آیانا الیزابت جانسون - من سه گانه زن، سیاه پوست و جوان بودن را دارم، بنابراین نمی توان گفت تعصب دقیقاً از کجا می آید. مطمئناً وقتی مردم متوجه می‌شوند که من مدرک دکترا دارم، نگاه‌های شگفت‌زده زیادی به من می‌رسد (حتی در کمال ناباوری). در زیست شناسی دریایی یا اینکه من مدیر اجرایی مؤسسه Waitt بودم. گاهی اوقات به نظر می رسد که مردم منتظر هستند تا پیرمرد سفیدپوستی ظاهر شود که در واقع مسئول است. با این حال، خوشحالم که بگویم با تمرکز بر اعتمادسازی، ارائه اطلاعات و تحلیل های مرتبط و ارزشمند و صرفاً سخت کوشی، توانسته ام بر اکثر پیش داوری ها غلبه کنم. مایه تاسف است که یک زن جوان رنگین پوست در این زمینه به این معنی است که من باید همیشه خودم را ثابت کنم - ثابت کنم دستاوردهای من یک اتفاق یا لطف نیست - اما تولید کار با کیفیت بالا چیزی است که به آن افتخار می کنم و مطمئن ترین چیز است. راهی که من می دانم برای مبارزه با تعصب

 

آیاانا غواصی در باهاما - Ayana.JPG

آیاانا الیزابت جانسون در حال غواصی در باهاما

 

آشر جی - وقتی از خواب بیدار می شوم، واقعاً با این برچسب های هویتی قوی که مرا از ارتباط با هر چیز دیگری در این دنیا باز می دارد، بیدار نمی شوم. اگر از خواب بیدار نشوم که فکر کنم زن هستم، هیچ چیز واقعاً مرا از این چیزهای دیگر در این دنیا جدا نمی کند. بنابراین من از خواب بیدار می شوم و در حالتی هستم که ارتباط برقرار می کنم و فکر می کنم این راهی شده است که در آن به طور کلی به زندگی می رسم. من هرگز زن بودن را در نحوه انجام کارها در نظر نگرفتم. من هرگز با چیزی مانند محدودیت برخورد نکرده ام. من در تربیت بسیار وحشی هستم... خانواده ام آن چیزها را بر من فشار نمی آورد و بنابراین هرگز به ذهنم خطور نمی کرد که محدودیت هایی داشته باشم... من به عنوان یک موجود زنده فکر می کنم، بخشی از شبکه ای از زندگی... اگر من به حیات وحش اهمیت می دهم، به مردم نیز اهمیت می دهم.

راکی سانچز تیرونا – فکر نمی‌کنم، اگرچه مجبور بودم با شک و تردیدهایی که خودم تحمیل می‌کردم کنار بیایم، عمدتاً به دلیل این واقعیت که من یک دانشمند نبودم (اگرچه اتفاقاً اکثر دانشمندانی که با آنها ملاقات می‌کنم مرد هستند). امروزه، من متوجه شده‌ام که برای مقابله با مشکلات پیچیده‌ای که ما سعی در حل آن‌ها داریم، نیاز بسیار زیادی به مهارت‌ها وجود دارد، و تعداد زیادی از زنان (و مردان) واجد شرایط هستند.


از زمانی برایمان بگویید که شاهد بودید یکی از هموطنانتان به گونه‌ای که الهام‌بخش شما بود، بر موانع جنسیتی غلبه کرد؟

اوریانا پویندکستر - به عنوان دانشجوی کارشناسی، من دستیار آزمایشگاه اکولوژی رفتاری پرفسور جین آلتمن بودم. دانشمندی باهوش و متواضع، داستان او را از طریق کارم با آرشیو کردن عکس‌های تحقیقاتی‌اش یاد گرفتم – که اجمالی اجمالی از زندگی، کار و چالش‌های پیش روی یک مادر جوان و دانشمند شاغل در این زمینه در روستاهای کنیا در دهه‌های 60 و 70 را نشان می‌دهد. . در حالی که فکر نمی‌کنم ما هرگز به صراحت درباره آن صحبت کرده باشیم، می‌دانم که او و سایر زنانی مانند او، برای غلبه بر کلیشه‌ها و تعصبات بسیار سخت تلاش کردند تا راه را هموار کنند.

آن ماری رایشمن – دوست من Page Alms در موج موج سواری پیشتاز است. او با موانع جنسیتی مواجه است. کل "اجرای موج بزرگ 2015" او یک چک 5,000 دلاری به او داد در حالی که "اجرای موج بزرگ 2015" مردان 50,000 دلار به دست آورد. چیزی که در چنین موقعیت‌هایی به من الهام می‌دهد این است که زنان می‌توانند زن بودن خود را در آغوش بگیرند و فقط برای چیزی که به آن اعتقاد دارند سخت تلاش کنند و در آن راه بدرخشند. به جای متوسل شدن به رقابت شدید و منفی بافی نسبت به جنس دیگر، احترام به دست آورید، حامیان مالی، مستند و فیلم بسازید تا توانایی های خود را در این راه نشان دهند. من دوستان ورزشکار زن زیادی دارم که روی فرصت های خود تمرکز می کنند و برای الهام بخشیدن به نسل جوان وقت می گذارند. جاده ممکن است همچنان سخت تر یا طولانی تر باشد. با این حال، وقتی سخت و با دیدگاه مثبت برای رسیدن به اهداف خود کار می کنید، در این فرآیند چیزهای زیادی یاد می گیرید که برای بقیه عمرتان قیمتی ندارد.

وندی ویلیامز - اخیراً، ژان هیل، که علیه بطری‌های آب پلاستیکی در کنکورد، مایکروسافت جنگ صلیبی کرد. او 82 ساله بود و اهمیتی نمی داد که او را "پیرزن دیوانه" خطاب کنند، او به هر حال این کار را انجام داد. اغلب، این زنان هستند که پرشور هستند – و وقتی زنی به موضوعی علاقه مند می شود، می تواند هر کاری انجام دهد. 

 

ژان گربر از طریق Unsplash.jpg

 

ارین اشه – یکی از افرادی که به ذهن می رسد الکساندرا مورتون است. الکساندرا زیست شناس است. چند دهه پیش، شریک تحقیقاتی و همسرش در یک حادثه غم انگیز غواصی جان باختند. در مواجهه با ناملایمات، او تصمیم گرفت به عنوان یک مادر تنها در بیابان بماند و به کار مهم خود بر روی نهنگ ها و دلفین ها ادامه دهد. در دهه 70، پستان‌شناسی دریایی رشته‌ای تحت تسلط مردانه بود. این واقعیت که او این تعهد و این قدرت را داشت که موانع را بشکند و بیرون بماند، هنوز هم برای من الهام‌بخش است. الکساندرا به تحقیقات و حفاظت از خود متعهد بود و هنوز هم است. یکی دیگر از مربیان شخصی است که من شخصا نمی شناسم، جین لوبچنکو. او اولین کسی بود که پیشنهاد داد تا یک موقعیت شغلی تمام وقت را با همسرش تقسیم کند. این یک سابقه بود و اکنون هزاران نفر آن را انجام داده اند.

کلی استوارت- من زنانی را تحسین می کنم که فقط کارها را انجام می دهند، بدون فکر واقعی در مورد اینکه آیا زن هستند یا نه. زنانی که قبل از صحبت کردن در افکار خود مطمئن هستند و می توانند در صورت نیاز، از طرف خودشان یا موضوعی صحبت کنند، الهام بخش است. نخواستن به خاطر زن بودن به خاطر دستاوردهایشان به رسمیت شناخته شوند، اما بر اساس دستاوردهایشان تاثیرگذارتر و تحسین برانگیزتر است. یکی از افرادی که من به خاطر مبارزه برای حقوق همه انسانها در موقعیت های ناامیدکننده مختلف آن را تحسین می کنم، لوئیز آربور، قاضی عالی سابق کانادا و کمیسر عالی حقوق بشر سازمان ملل متحد است.

 

کاترین مک ماهون از طریق Unsplash.jpg

 

راکی سانچز تیرونا-من خوش شانس هستم که در فیلیپین زندگی می کنم، جایی که فکر می کنم کمبود زنان قوی وجود ندارد، و محیطی که به آنها اجازه می دهد چنین باشند. من عاشق تماشای رهبران زن در جوامع ما هستم—بسیاری از شهرداران، روسای روستاها و حتی روسای کمیته مدیریت زن هستند و با ماهیگیران که بسیار بدجنس هستند سروکار دارند. آن‌ها سبک‌های متفاوتی دارند- قوی «به من گوش کن، من مادرت هستم». آرام اما صدای عقل؛ پرشور (و بله، احساسی) اما نادیده گرفتن آن غیرممکن است، یا کاملاً آتشین - اما همه این سبک‌ها در زمینه مناسب کار می‌کنند و ماهیگیران از پیروی آن خوشحال هستند.


مطابق با خیریه ناوبر از 11 سازمان غیردولتی بین‌المللی محیط‌زیست با درآمد بیش از 13.5 میلیون دلار در سال، تنها 3 نفر دارای رهبری زن هستند (مدیرعامل یا رئیس جمهور). به نظر شما چه چیزی باید تغییر کند تا این نماینده بیشتر شود؟

آشر جی-بیشتر مناسبت های میدانی که در اطرافم بوده ام توسط مردان جمع آوری شده است. به نظر می رسد هنوز هم گاهی اوقات یک باشگاه پسران قدیمی است و در حالی که ممکن است این درست باشد، این به زنانی بستگی دارد که در علم در زمینه اکتشاف و حفاظت کار می کنند که اجازه ندهند این کار آنها را متوقف کند. فقط به این دلیل که روش گذشته بوده است به این معنی نیست که باید راه حال باشد، چه رسد به آینده. اگر گام بردارید و نقش خود را انجام ندهید، چه کسی دیگری قرار است این کار را انجام دهد؟ ... ما باید در کنار سایر زنان جامعه بایستیم... جنسیت تنها مانع نیست، چیزهای بسیار دیگری وجود دارد که می تواند شما را از دنبال کردن یک حرفه پرشور در علم حفاظت باز دارد. بیشتر و بیشتر از ما این مسیر را دنبال می کنیم و زنان در حال حاضر بیش از هر زمان دیگری در شکل دادن به کره زمین نقش دارند. من به شدت زنان را تشویق می کنم که صاحب صدای خود شوند، زیرا شما تأثیرگذاری دارید.

آن ماری رایشمن - نباید این سؤال مطرح شود که آیا مردان یا زنان این موقعیت ها را به دست می آورند. این باید در مورد این باشد که چه کسی شایستگی بیشتری برای کار روی تغییر برای بهتر شدن دارد، چه کسی بیشترین زمان و اشتیاق را برای الهام بخشیدن به دیگران دارد. در دنیای موج سواری برخی از زنان نیز به این موضوع اشاره کردند: باید این سوال مطرح شود که چگونه می توان زنان را با الگوها و چشمان باز به موج سواری بهتر کرد. بحثی نیست که در آن جنسیت مقایسه شود. امیدوارم بتوانیم کمی نفس را رها کنیم و تشخیص دهیم که همه یکی هستیم و بخشی از یکدیگر هستیم.

اوریانا پویندکستر - همگروهی فارغ التحصیل من در موسسه اقیانوس شناسی اسکریپس 80 درصد زن بودند، بنابراین امیدوارم با تلاش نسل کنونی دانشمندان زن، رهبری نماینده بیشتری پیدا کند.

 

oriana surfboard.jpg

اوریانا پویندکستر

 

آیانا الیزابت جانسون - من انتظار داشتم که این عدد کمتر از 3 از 11 باشد. برای افزایش این نسبت، یک سری چیزها لازم است. اتخاذ سیاست‌های مرخصی خانوادگی مترقی‌تر و همچنین مربیگری، کلیدی است. مطمئناً این مسئله حفظ است، نه کمبود استعداد - من تعداد زیادی زن شگفت انگیز را در حفاظت از اقیانوس می شناسم. همچنین تا حدی فقط یک بازی انتظار برای بازنشستگی افراد و در دسترس قرار گرفتن موقعیت های بیشتر است. این موضوع به اولویت ها و سبک نیز مربوط می شود. بسیاری از زنانی که من در این زمینه می شناسم علاقه ای به جوکی برای موقعیت ها، ترفیعات و عناوین ندارند و فقط می خواهند کار را انجام دهند.

ارین اشه – برای رفع این مشکل باید تغییرات خارجی و داخلی ایجاد شود. به عنوان یک مادر تا حدودی جدید، چیزی که بلافاصله به ذهن می رسد حمایت بهتر در اطراف مراقبت از کودک و خانواده است - مرخصی زایمان طولانی تر، گزینه های بیشتر مراقبت از کودک. مدل کسب و کار پشت پاتاگونیا نمونه ای از یک شرکت مترقی است که در مسیر درست حرکت می کند. به یاد می‌آورم که تحت تأثیر این واقعیت قرار گرفتم که رهبری آن شرکت از آوردن کودکان به کار بسیار حمایت می‌کرد. ظاهرا پاتاگونیا یکی از اولین شرکت های آمریکایی بود که خدمات مراقبت از کودکان را در محل ارائه کرد. قبل از اینکه مادر شوم، نمی‌دانستم که این چقدر می‌تواند مهم باشد. من زمانی که باردار بودم از دکترای خود دفاع کردم، دکترای خود را با یک نوزاد تازه متولد شدم، اما واقعا خوش شانس بودم زیرا به لطف یک شوهر حامی و کمک مادرم، می توانستم در خانه کار کنم و فقط پنج فوت با دخترم فاصله داشته باشم و بنویسم. . نمی‌دانم اگر در موقعیت متفاوتی قرار می‌گرفتم، داستان به همین منوال تمام می‌شد یا نه. سیاست مراقبت از کودکان می تواند چیزهای زیادی را برای بسیاری از زنان تغییر دهد.

کلی استوارت - من مطمئن نیستم که چگونه می توانم نمایندگی را متعادل کنم. من مطمئن هستم که زنان واجد شرایطی برای آن موقعیت‌ها وجود دارند، اما شاید آنها از کار نزدیک‌تر به مشکل لذت می‌برند، و شاید به این نقش‌های رهبری به عنوان معیاری برای موفقیت نگاه نمی‌کنند. زنان ممکن است از راه های دیگر احساس موفقیت کنند و شغل اداری با درآمد بالاتر ممکن است تنها مورد توجه آنها در پیگیری یک زندگی متعادل برای خود نباشد.

راکی سانچز تیرونا- من گمان می‌کنم که این واقعاً به این دلیل است که حفاظت هنوز تقریباً مانند بسیاری از صنایع دیگر که در زمان ظهور توسط مردان رهبری می‌شدند، عمل می‌کند. ممکن است ما به عنوان کارگران توسعه کمی روشن‌تر باشیم، اما فکر نمی‌کنم این لزوماً باعث می‌شود که رفتاری مانند صنعت مد داشته باشیم. ما هنوز باید فرهنگ کاری را تغییر دهیم که به رفتارهای سنتی مردانه یا سبک های رهبری نسبت به رویکردهای نرم تر پاداش می دهد، و بسیاری از ما زنان نیز باید از محدودیت های خودمان غلبه کنیم.


هر منطقه دارای هنجارها و ساختارهای فرهنگی منحصربه‌فردی پیرامون جنسیت است. در تجربه بین المللی خود، آیا می توانید نمونه خاصی را به خاطر بیاورید که در آن به عنوان یک زن مجبور شدید این هنجارهای متفاوت اجتماعی را تطبیق داده و از آن عبور کنید؟ 

راکی سانچز تیرونا-من فکر می کنم در سطح محل کار ما، تفاوت ها چندان آشکار نیست - ما حداقل باید رسماً به عنوان کارگران توسعه نسبت به جنسیت حساس باشیم. اما من متوجه شده‌ام که در این زمینه، زنان باید کمی بیشتر مراقب باشند که چگونه با ما مواجه می‌شویم، در معرض خطر تعطیلی جوامع یا عدم پاسخگویی. به عنوان مثال، در برخی فرهنگ‌ها، ماهیگیران مرد ممکن است نخواهند زنی را ببینند که تمام صحبت‌ها را انجام می‌دهد، و حتی اگر شما ارتباط‌دهنده بهتری باشید، ممکن است لازم باشد به همکار مرد خود زمان بیشتری برای گفت و گو بدهید.

کلی استوارت - من فکر می کنم رعایت و احترام به هنجارها و ساختارهای فرهنگی در مورد جنسیت می تواند کمک بزرگی کند. گوش دادن بیشتر از صحبت کردن و دیدن اینکه در کجا مهارت های من ممکن است موثرتر باشد، چه به عنوان رهبر یا پیرو، به من کمک می کند تا در این موقعیت ها سازگار باشم.

 

erin-headshot-3.png

ارین اشه

 

ارین اشه - من بسیار هیجان زده بودم که دکترای خود را در دانشگاه سنت اندروز در اسکاتلند انجام دادم، زیرا آنها رابط منحصر به فرد جهانی بین زیست شناسی و آمار دارند. من از این واقعیت شگفت زده شدم که بریتانیا مرخصی والدین با حقوق را حتی به بسیاری از دانشجویان فارغ التحصیل می دهد. چندین زن در برنامه من توانستند خانواده داشته باشند و مدرک دکترا را به پایان برسانند، بدون فشارهای مالی مشابهی که ممکن است یک زن ساکن ایالات متحده با آن مواجه شود. با نگاهی به گذشته، این یک سرمایه گذاری عاقلانه بود، زیرا این زنان اکنون از آموزش علمی خود برای انجام تحقیقات نوآورانه و اقدامات حفاظتی در دنیای واقعی استفاده می کنند. رئیس بخش ما به صراحت گفت: زنان در بخش او مجبور نیستند بین شروع شغل و تشکیل خانواده یکی را انتخاب کنند. اگر کشورهای دیگر از این الگو پیروی کنند، علم سود خواهد برد.

آن ماری رایشمن - در مراکش ناوبری سخت بود زیرا من باید صورت و بازوهایم را می پوشاندم در حالی که مردان اصلاً مجبور نبودند این کار را انجام دهند. البته از اینکه به فرهنگ احترام می گذارم خوشحال بودم، اما با آنچه که به آن عادت داشتم بسیار متفاوت بود. با تولد و بزرگ شدن در هلند، حقوق برابر بسیار رایج است، حتی از ایالات متحده رایج تر است.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

نسخه ای از این وبلاگ را در حساب متوسط ​​ما مشاهده کنید اینجا کلیک نمایید. و منتظر باشید زنان در آب - قسمت سوم: سرعت کامل پیش رو.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

اعتبار تصویر: کریس گینس (سربرگ)، جیک ملارا از طريق شل کردن ، ژان گربر از طریق شل کردن ، کاترین مک ماهون از طریق Unsplash