កិច្ចប្រជុំកំពូលគំនិតខៀវ

អ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ Layne Kalbfleisch បានចាប់ផ្តើមព្យាយាមពន្យល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងទឹកដែលមើលទៅដូចអ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ និងរបៀបដែលយើងជួបប្រទះវា។ នាងត្រូវបានតាមដានដោយ Harvey Welch ប្រធានក្រុមប្រឹក្សាភិបាល Carbondale Park ។ Harvey គឺជា "បុរសដែលមានផែនការធំ" ដើម្បីបង្កើតអាងហែលទឹកសាធារណៈមួយនៅក្នុងទីក្រុង Illinois ភាគខាងត្បូង ជាកន្លែងដែលជនជាតិអាមេរិកដើមកំណើតអាហ្រ្វិកដូចគាត់ធ្លាប់ត្រូវបានហាមប្រាមពីអាងហែលទឹកសាធារណៈទាំងអស់។ ដើម្បីបិទបន្ទះ Stiv Wilson បានប្រាប់យើងអំពី "រឿងរ៉ាវនៃវត្ថុ" ។ គាត់បានប្រាប់យើងអំពីចំនួនដ៏ធំនៃវត្ថុនៅក្នុងមហាសមុទ្រ ពីប្លាស្ទិក រហូតដល់ការបំពុល។ គាត់ក៏ចង់ផ្លាស់ប្តូររឿងសមុទ្រមកនិយាយអំពីយើងដែរ ព្រោះទាល់តែយើងយល់ពីការពឹងផ្អែករបស់យើងលើទឹក យើងនឹងមិនធ្វើអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីការពារវាឡើយ។ គាត់បានលើកទឹកចិត្តយើងឱ្យធ្វើសកម្មភាព និងជាពិសេសដើម្បីផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីគំនិតនៃវីរបុរសនៃមហាសមុទ្រម្នាក់ៗ និងច្រើនទៀតឆ្ពោះទៅរកសកម្មភាពរួម។ គាត់​បាន​ឃើញ​ថា មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មិន​ចាំ​បាច់​ធ្វើ​សកម្មភាព​ទេ ប្រសិន​បើ​វីរបុរស​អះអាង​ថា​មាន​ឆន្ទៈ​គ្រប់​យ៉ាង​ដើម្បី​ធ្វើ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ។  

វិទ្យាសាស្រ្តនៃភាពឯកោ - ថាមពលនៃទឹកដើម្បីជួយយើងឱ្យសម្រេចបាននូវភាពឯកោ

លោក Tim Wilson សាស្ត្រាចារ្យនៅសាកលវិទ្យាល័យ Virginia បានធ្វើការស្រាវជ្រាវជាច្រើនឆ្នាំលើចិត្តមនុស្ស និងសមត្ថភាព ឬអសមត្ថភាពក្នុងការ "គ្រាន់តែគិត"។ មនុស្សភាគច្រើនមានការពិបាកគ្រាន់តែគិត ហើយ Tim បានស្នើឱ្យគិតថា ទេសភាពទឹកអាចជាគន្លឹះសម្រាប់មនុស្សចំណាយពេលគិតមួយភ្លែត។ គាត់សន្មតថាទឹកអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សមានលំហូរនៃគំនិតកាន់តែប្រសើរឡើង។ អ្នកផ្សងព្រេងអាជីព និងជាពិធីករនៃព្រឹត្តិការណ៍នេះ លោក Matt McFayden បាននិយាយអំពីដំណើរដ៏ខ្លាំងរបស់គាត់ទៅកាន់ចុងទាំងពីរនៃផែនដី៖ អង់តាក់ទិក និងប៉ូលខាងជើង។ គាត់ភ្ញាក់ផ្អើលពេលឃើញពួកយើងថា ទោះបីជាមានបរិយាកាសអាក្រក់ និងបទពិសោធន៍ជិតស្លាប់ក៏ដោយ គាត់នៅតែបន្តស្វែងរកភាពឯកោ និងសន្តិភាពនៅលើទឹក។ ក្រុមប្រឹក្សានេះបានបញ្ចប់ដោយ Jamie Reaser ដែលជាមគ្គុទ្ទេសក៍វាលរហោស្ថានដែលមានបណ្ឌិត។ ពី Stanford ដែល​បាន​ចោទ​ប្រកាន់​យើង​ក្នុង​ការ​បញ្ជូន​ភាព​ព្រៃ​ផ្សៃ​ខាង​ក្នុង​របស់​យើង។ នាងបានរកឃើញម្តងហើយម្តងទៀតថាវាងាយស្រួលជាងក្នុងការស្វែងរកភាពឯកោនៅក្នុងពិភពធម្មជាតិ ហើយទុកឱ្យយើងនូវសំណួរ៖ តើយើងសរសេរកូដឱ្យនៅជិតទឹកដើម្បីរស់ទេ?

បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ និងវគ្គយូហ្គាខ្លីមួយ យើងត្រូវបានគេណែនាំដល់អតីតនិស្សិត Blue Mind ដែលជាបុគ្គលដែលបានអានសៀវភៅរបស់ J ។ ចិត្តខៀវហើយបានធ្វើសកម្មភាពនៅក្នុងសហគមន៍របស់ពួកគេ ដើម្បីផ្សព្វផ្សាយអំពីទឹកជាមួយនឹងចំណុចពណ៌ខៀវវិជ្ជមាន។

Blue Mind អតីតនិស្សិត - ចិត្តខៀវ នៅក្នុងសកម្មភាព 

ក្នុងអំឡុងពេលក្រុមនេះ Bruckner Chase ដែលជាអត្តពលិក និងជាស្ថាបនិកនៃ Blue Journey បានសង្កត់ធ្ងន់លើតម្រូវការសម្រាប់សកម្មភាព។ ការងារជីវិតរបស់គាត់គឺដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកអាចចូលបានដល់មនុស្សគ្រប់វ័យ និងគ្រប់សមត្ថភាព។ គាត់ខិតខំស្វែងរកវិធីដើម្បីឲ្យមនុស្សចូលទៅក្នុងទឹក ហើយបានរកឃើញថា នៅពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនចាប់ផ្តើមនៅក្នុងទឹក ពួកគេមិនអាចចាកចេញបានទេ។ Chase ផ្តល់តម្លៃលើបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនដែលមនុស្សអាចមានជាមួយនឹងទឹក ហើយគិតថាវាបង្កើតផ្លូវសម្រាប់ទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងអារម្មណ៍នៃការការពារសម្រាប់មហាសមុទ្រ។ Lizzi Larbalestier ដែល​មក​ពី​ប្រទេស​អង់គ្លេស​បាន​ប្រាប់​យើង​ពី​រឿង​របស់​នាង​តាំង​ពី​ដើម​រហូត​ដល់​កន្លែង​ដែល​នាង​សង្ឃឹម​ថា​វា​នឹង​ទៅ​ថ្ងៃ​អនាគត។ នាងបានអានសៀវភៅរបស់ J ហើយបានផ្តល់ឧទាហរណ៍ដល់ទស្សនិកជននូវបុគ្គលជាមធ្យមដែលអាចដាក់សារនេះឱ្យដំណើរការបាន។ នាងបានសង្កត់ធ្ងន់តាមរយៈបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងថា មនុស្សម្នាក់មិនចាំបាច់ជាអ្នកសិក្សាដើម្បីមានទំនាក់ទំនងជាមួយទឹក និងលើកទឹកចិត្តអ្នកដ៏ទៃផងដែរ។ ជាចុងក្រោយ លោក Marcus Eriksen បាននិយាយអំពីការធ្វើដំណើររបស់គាត់ជុំវិញពិភពលោក ដើម្បីសិក្សាពី 5 gyres, 5 គំនរសំរាម, នៅក្នុងមហាសមុទ្រ និងផ្សែងបាស្ទិក ដែលយើងអាចធ្វើផែនទីតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្របាន។

ការគេងកាន់តែជ្រៅ - ឥទ្ធិពលឱសថ និងផ្លូវចិត្តនៃទឹក។

អតីតទាហានម៉ារីន Bobby Lane បាននាំយើងធ្វើដំណើរដ៏លំបាករបស់គាត់តាមរយៈការប្រយុទ្ធនៅក្នុងប្រទេសអ៊ីរ៉ាក់ ភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងអូសបន្លាយ PTSD គំនិតធ្វើអត្តឃាត និងនៅទីបំផុតពីរបៀបដែលទឹកបានជួយសង្គ្រោះគាត់។ បន្ទាប់ពីជិះលើរលកទីមួយ Bobby មានអារម្មណ៍ថាមានសន្តិភាពដ៏លើសលប់ និងទទួលបានការគេងដ៏ល្អបំផុតរបស់គាត់ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ គាត់ត្រូវបានតាមដានដោយ Justin Feinstein ដែលជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រខាងសរសៃប្រសាទដែលបានពន្យល់ដល់យើងអំពីវិទ្យាសាស្រ្តនៃការអណ្តែតទឹក និងអំណាចនៃការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់វា។ នៅពេលអណ្តែត ខួរក្បាលត្រូវបានធូរស្រាលពីការទាញទំនាញខ្លាំង ហើយអារម្មណ៍ជាច្រើនមានទំនោរទៅតិច ឬសូម្បីតែបិទ។ គាត់មើលឃើញអណ្តែតជាប្រភេទនៃប៊ូតុងកំណត់ឡើងវិញ។ Feinstein ចង់បន្តការស្រាវជ្រាវរបស់គាត់ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើអណ្តែតទឹកអាចជួយអ្នកជំងឺគ្លីនិក រួមទាំងអ្នកដែលមានការថប់បារម្ភ និងជំងឺ PTSD ដែរឬទេ។

ការលិចទឹក - ផលប៉ះពាល់នៃទឹកជ្រៅ 

ដើម្បីចាប់ផ្តើមបន្ទះនេះ លោក Bruce Becker អ្នកចិត្តសាស្រ្តក្នុងទឹកបានសួរយើងថា ហេតុអ្វីបានជាបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏លំបាកមួយ យើងឃើញការរត់ការងូតទឹក និងចុះក្នុងទឹកជាវិធីសាស្រ្តនៃការសំរាកលំហែដែលអាចទុកចិត្តបាន។ គាត់​ធ្វើ​ការ​ដើម្បី​យល់​ថា​ពេល​ដែល​យើង​ឈាន​ជើង​ចូល​ក្នុង​អាង ហើយ​ខួរក្បាល​របស់​យើង​ដកដង្ហើម​ចូល​ជ្រៅ។ គាត់បានបង្រៀនយើងថាទឹកមានឥទ្ធិពលចរាចរដ៏សំខាន់ ហើយបានបន្សល់ទុកអោយយើងនូវឃ្លាដ៏ទាក់ទាញមួយថា "ខួរក្បាលដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាខួរក្បាលដែលសើម"។ បន្ទាប់​មក លោក James Nestor អ្នកនិពន្ធ ជ្រៅបានបង្ហាញឱ្យយើងនូវសមត្ថភាព amphibious ដែលមនុស្សអាចមាននៅពេលនិយាយអំពីការមុជទឹកដោយឥតគិតថ្លៃនៅជម្រៅខ្លាំងបំផុត។ មនុស្សយើងមានសមត្ថភាពអច្ឆរិយៈមន្តអាគម ដែលយើងជាច្រើនមិនធ្លាប់ព្យាយាមចូល។ ការមុជទឹកដោយឥតគិតថ្លៃគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយក្នុងការសិក្សាអំពីថនិកសត្វសមុទ្រឱ្យជិតជាងអ្នកណាទាំងអស់។ ដើម្បី​បញ្ចប់​វគ្គ​ក្រុម​ប្រឹក្សា​យោបល់ Anne Doubilet, ណាតាហ្គូ។ អ្នកថតរូបបានចែករំលែករូបថតដ៏រុងរឿងរបស់នាងនៃផ្នែកទាំងអស់នៃមហាសមុទ្រពីទឹកកករហូតដល់ផ្កាថ្ម។ ការបង្ហាញប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតរបស់នាងបានប្រៀបធៀបពិភពដ៏ច្របូកច្របល់នៃផ្កាថ្មទៅនឹងផ្ទះរបស់នាងនៅ Manhattan ។ នាងបាននាំទីក្រុងទៅជា Blue Urbanism ខណៈដែលនាងតែងតែធ្វើដំណើរទៅមករវាងទីក្រុង និងព្រៃ។ នាង​ជំរុញ​ឲ្យ​យើង​ធ្វើ​សកម្មភាព​ឲ្យ​បាន​លឿន ព្រោះ​ក្នុង​មួយ​ជីវិត​របស់​នាង​នាង​បាន​ឃើញ​ផ្កាថ្ម​ដែល​ខ្ទេចខ្ទាំ​យ៉ាង​ខ្លាំង។

ព្រឹត្តិការណ៍ទាំងមូលគឺអស្ចារ្យណាស់ព្រោះវាបានផ្តល់នូវកែវដ៏ពិសេសមួយសម្រាប់មើលបញ្ហាសហសម័យដែលយើងមានជាមួយមហាសមុទ្រ។ ថ្ងៃនោះពោរពេញដោយរឿងរ៉ាវប្លែកៗ និងសំណួរដែលធ្វើអោយមានការគិត។ វាបានផ្ដល់ឱ្យយើងនូវជំហានជាក់ស្តែងដើម្បីចាត់វិធានការ និងបានលើកទឹកចិត្តយើងថា សូម្បីតែសកម្មភាពតូចតាចក៏អាចបង្កើតជារលកធំបានដែរ។ J លើកទឹកចិត្តឱ្យមនុស្សគ្រប់រូបមានទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយទឹក និងចែករំលែកវា។ យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវបាននាំមកជាមួយគ្នាដោយ J និងសារនៃសៀវភៅរបស់គាត់។ ម្នាក់ៗ​បាន​ចែករំលែក​បទពិសោធន៍​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ជាមួយ​ទឹក​រឿង​ផ្ទាល់​ខ្លួន។ ខ្ញុំលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យចែករំលែករបស់អ្នក។