Xemgîniya Avhewa: Nezelaliya Nû Nifşê Meya Pêşerojê Dihejîne

Meraq. Ew beşek normal a jiyanê ye û di parastina mirovan de ji xetereyê û pêşîgirtina xetereyê de rolek pir girîng dilîze. Ew Komeleya Psycholojîkî ya Amerîka (APA) xemgîniyê wekî "hestek ku bi hestên tansiyonê, ramanên xemgîn, û guhertinên laşî yên mîna zêdebûna tansiyona xwînê ve tête diyar kirin." Bi şikandina wê pênaseyê, mirov dikare bibîne ku du beşên wê hene: derûnî û laşî.

Ger we qet tengasiyek giran nedîtiye, bihêle ku ez wê ji we re destnîşan bikim.

1. Ew bi xemgîniyek dest pê dike. Di vê çarçoveyê de: "Asta behrê ji ber guherîna avhewayê bilind dibe."
2. Ew fikar dibe sedema ramana felaket û ramanên destwerdanê: "Cihên mîna başûrê Florida, jêrîn Manhattan, û hin welatên giravê dê winda bibin, ku bibe sedema koçberiya girseyî, windakirina çavkaniyên xwezayî, windakirina cihêrengiya biyolojîk, bûyerên hewaya giran, mirina li ser pîvanek me." berê qet nedîtiye û, di dawiyê de, wêrankirina gerstêrkê."
3. Tansiyona we bilind dibe, nebza we lez dibe û hûn dest bi teriyê dikin. Raman berbi cîhekî hê bêtir tirsnak û kesane ve diçin: “Divê ez qet zarokên xwe çênekim ji ber ku heya ku ew mezin bibin cîhanek ku hêjayî jiyanê ye tune. Min her gav zarok dixwest, lewra niha ez depresyon im.”

Di 2006 de, Al Gore filmê xwe "Rastek Nerengî” ku gihand temaşevanek pir mezin. Lêbelê, li şûna ku ew rastî bi tenê nerehet be, ew naha di sala 2022-an de neçar e. Gelek ciwan bi diltengiya ku bi nezelaliya ku tê de tê ceribandin ka kengê gerstêrk dê bi tevahî guheztina avhewa bikeve.

Xemgîniya Avhewa Rast e - Bi piranî ji Nifşên Ciwan re

Gotara New York Times ji hêla Ellen Barry ve, "Guhertina Avhewa dikeve Odeya Terapiyê”, ne tenê nerînek zelal a têkoşînên kesane dide; ew di heman demê de lînkên du lêkolînên pir balkêş peyda dike ku zexta ku guheztina avhewa li ser nifûsa ciwan heye radixe ber çavan.

Lêkolînek ku ji hêla The Lancet ve hatî weşandin a anketa berfireh bi sernavê "Xemgîniya avhewa di zarok û ciwanan de û baweriyên wan di derbarê bersivên hukûmetê yên li hember guherîna avhewa: anketek gerdûnî" ji hêla Caroline Hickman, Msc et al. Dema ku hûn beşa nîqaşê ya vê lêkolînê dinirxînin, sê xal li ber xwe didin:

1. Xemgîniya avhewa ne tenê li ser fikaran e. Ev fikar dikare bi tirs, bêçaretî, sûcdar, hêrs û hestên din ên ku bi hestek bêhêvîtî û xemgîniyê ve girêdayî ne, an jî beşdarî wê bibin xuya dike.
2. Van hestan bandor dike ka mirov di jiyana xwe de çawa tevdigere.
3. Hikûmet û sazûmankar gelek hêz hene ku bandorê li fikarên avhewa bikin, bi kirina çalakiyek aktîf (ku dê vê fikaran aram bike) an jî paşguhkirina pirsgirêkê (ya ku pirsgirêkê girantir dike). 

Kurteyek lêkolînek din a bi navê, "Bandorên psîkolojîk ên guherîna avhewa ya gerdûnî,” ji hêla Thomas Doherty û Susan Clayton ve celebên fikarên ku ji ber guheztina avhewa çêdibin li sê kategoriyan dabeş dike: rasterast, nerasterast û psîkososyal.

Nivîskar diyar dikin nerasterast bandorên wekî yên ku li ser nezelaliyê, hêmanek bingehîn a fikaran, digel tiştê ku mirov li ser guherîna avhewa temaşe dikin, bandor dike. Psychosocial bandor di warê bandora demdirêj a guherîna avhewayê ya li ser civakan de berbelavtir in. Dema ku direct bandorên ku bandorên yekser li ser jiyana mirovan dikin têne şirove kirin. Ew abstract xwendin ji bo her celebê xemgîniyê rêbazên cûda yên destwerdanê pêşniyar dike.

Bêyî ku di hûrguliyên her lêkolînê de jî hûr bibe, meriv dikare bibîne ku fikarên avhewa ne yek alî ye. Û, mîna pirsgirêka ekolojîk a ku wê dişewitîne, xemgîniya avhewa dê dem û perspektîfê bigire ku meriv pê re biguncîne. Bi rastî, ji bo çareserkirina hêmana xetereyê ya ku di fikarên avhewa de têkildar e kurtebir tune. Bersiv ji nezelaliyê re tune ku dê kengê bandorên guherîna avhewa çêbibin.

Zanîngeh û Psîkolog Fam dikin ku Xemgîniya Avhewa Pirsgirêkek e

Xemgîniya avhewa bi gelemperî hêmanek mezinbûna xemgîniyê ye. Dema The Washington Post rapor dikin, zanîngeh ji bo xwendekarên ku fikarên têkildarî avhewa zêde dibin terapiya afirîner pêşkêşî dikin. Balkêş e, hin zanîngeh tiştê ku jê re dibêjin "qehwexaneyên avhewayê. Ev bi taybetî ne ji bo kesên ku di têkoşîna xwe de çareseriyekê dibînin, lê belê cihê hevdîtinê ne ku mirov dikare hestên xwe li cihekî vekirî û nefermî îfade bike.

Di dema van axaftinên qehwexaneya avhewayê de dûrketina ji çareseriyên xwe nêzîkatiyek balkêş e ku ji ber prensîbên psîkolojîk bixwe û encamên lêkolînên ku li jor hatine destnîşan kirin. Psîkolojiya ku xemgîniyê çareser dike tê vê wateyê ku ji nexweşan re bibe alîkar ku bi hestên nerehet ên nediyariyê rûnin û dîsa jî bidomînin. Qehwexaneyên avhewa rêyek e ku meriv bi nezelaliya gerstêrka me re mijûl bibe bêyî ku çareyan di serê meriv de bizivirîne heya ku meriv gêj bibe.

Bi taybetî, qada psîkolojiya avhewa mezin dibe. Ew Hevpeymaniya Psîkolojiya Avhewa ya Amerîkaya Bakur Têkiliya di navbera psîkolojiyê de bi giştî û psîkolojiya avhewayê çêdike. Berê, hetta 40 sal berê jî, zarokan bi tenê ji guherîna avhewayê haydar bûn. Erê, Roja Erdê bûyerek salane bû. Lêbelê, ji bo zarokek navîn, mîhrîcanek nezelal bi heman wateya bîranîna domdar (li ser nûçeyan, di dersa zanistiyê de, hwd.) ya guherîna avhewa tune bû. Bi lez ber bi 2022-an ve diçe. Zarok bêtir li ber germbûna gerdûnî, bilindbûna asta deryayê, û windabûna îhtîmala cureyên wekî Hirçên Polar zêde dibin û jê haydar in. Ev hişmendî bi têgihiştinî di dereceyek xem û ramanê de encam dide.

Pêşeroja Okyanûsê çi ye?

Hema hema her kesî bîranînek deryayê heye - hêvîdarim bîranînek erênî. Lê, bi teknolojiya îroyîn re, meriv dikare okyanûsa pêşerojê xuya bike. Rêvebiriya Okyanûsografî û Atmosferê ya Neteweyî (NOAA) amûrek jê re tê gotin Zêdebûna asta Deryayê - Nîşana Nexşeyê ku dihêle meriv deverên ku ji ber bilindbûna asta deryayê bandor bûne xuya bike. NOAA, tevî gelek ajansên din, wê jî belav kir Rapora Teknîkî ya Bilindbûna Asta Deryayê ya 2022, ku pêşbîniyên nûvekirî pêşkêşî dike ku heya sala 2150-an derdikevin. Nifşên ciwan naha îmkana wan heye, bi navgîniya amûrên mîna nexşerêya Rabûna Asta Deryayê, ku bajarên mîna Miami, Florida li ber çavên wan winda bibin bibînin.

Gelek ciwan dibe ku xemgîn bibin dema ku ew bifikirin ka dê bilindbûna asta deryayê çi bike ji endamên malbatê û yên din ên ku li bilindahiyên jêrîn dijîn. Bajarên ku wan berê xeyala serdanê dikirin dibe ku winda bibin. Cûreyên ku wan fersenda fêrbûna wan hebû, an jî bi serê xwe bibînin, dê tune bibin ji ber ku heywan an nikanin di nav germahiya hewaya pêşkeftî de bijîn, an jî çavkaniyên xwarinê ji ber vê yekê winda dibin. Dibe ku nifşên ciwan li ser zarokatiya xwe hin nostaljiyek hîs bikin. Ew ne tenê li ser nifşên pêşerojê ne; ew ji windabûna ku dê di jiyana wan de çêbibe bi fikar in. 

Bi rastî, guheztina avhewa bandorê li gelek aliyên okyanûsê dike, di nav de:

• Koçkirina cureyan
• Biyolojî
• Corermên coral
• Digel gelek tiştên din ên ku di nav de têne lêkolîn kirin Rûpelê Lêkolînê ya Weqfa Ocean li ser Okyanûs û Guherîna Avhewa.

Hewldana têkildar a Weqfa Ocean ev e Înîsiyatîfa Berxwedana Şîn. Înîsiyatîfa Berxwedana Şîn ji nûvekirin, parastin û fînansekirina binesaziya deryaya sirûştî ve girêdayî ye ku bi amûrên sereke, pisporiya teknîkî, û çarçoweya siyasetê re peyda dike da ku bigihîje kêmkirina xetera avhewa ya mezin. Ev însiyatîfên bi vî rengî ne ku dibe ku nifşên ciwan hêvîdar bikin ku ew ne bi tenê ne ji bo çareserkirina pirsgirêkan. Bi taybetî dema ku ew ji kiryar an neçalakiya welatê xwe aciz dibin.

Ev Nifşên Pêşerojê Li Ku Dihêle?

Xemgîniya avhewa celebek xemgîniyek bêhempa ye û divê weha were derman kirin. Ji aliyekî ve, xemgîniya avhewa li ser ramana maqûl e. Gerstêrk diguhere. Asta deryayê bilind dibe. Û, ew dikare hîs bike ku hindik kes heye ku meriv dikare vê guherînê rawestîne. Ger xemgîniya avhewa felc bibe, wê hingê ne ciwanê ku êrişa panîkê lê heye, ne jî gerstêrk bi xwe "bi ser dikeve." Girîng e ku hemî nifş û qada psîkolojiyê xemgîniya avhewa wekî xemek tenduristiya derûnî ya rewa qebûl bikin.

Xemgîniya avhewa, bi rastî, nifşên me yên ciwan dihejîne. Çawa em hilbijêrin ku wê çareser bikin dê di motîvkirina nifşên paşerojê de girîng be ku jiyana îroyîn de bijîn, bêyî ku dev ji paşeroja gerstêrka xwe berdin.