Ny valiny mankany amin'ny COVID-19

Raha mbola mitohy ny fanakorontanana nateraky ny valin'ny COVID-19, dia sahirana amin'ny ambaratonga rehetra ny vondrom-piarahamonina na dia manome fampiononana sy hatsikana aza ny hatsaram-panahy sy ny fanohanana. Mitomany ny maty izahay, ary mahatsapa ho an'ireo izay tsy tokony hohajaina amin'ny fomba tsy noeritreretinay indroa teo ho eo tamin'ny herintaona teo ho eo ny fombafomba sy fotoana manokana indrindra, manomboka amin'ny fotoam-pivavahana ka hatramin'ny fizarana diplaoma. Misaotra an'ireo izay tsy maintsy mandray fanapahan-kevitra isan'andro mba handeha hiasa sy hametraka ny tenany (sy ny fianakaviany) tandindomin-doza amin'ny alàlan'ny fiovan'izy ireo any amin'ny fivarotana enta-madinika, fivarotam-panafody, tobim-pitsaboana ary toerana hafa. Te-hampionona ireo izay namoy fianakaviana sy fananana tamin'ny tafio-drivotra mahatsiravina izay nandrava vondrom-piarahamonina tany Etazonia sy any amin'ny faritra andrefan'i Pasifika izahay - na dia misy fiantraikany amin'ny protocols COVID-19 aza ny valiny. Fantatsika fa ny tsy fitoviana fototra ara-pirazanana, ara-piarahamonina ary ara-pitsaboana dia miharihary kokoa, ary tsy maintsy karakaraina amin'ny fomba mahery vaika kokoa.

Fantatsika lalina ihany koa fa ireo volana vitsivitsy lasa izay, sy ireo herinandro sy volana ho avy, dia manome fahafahana hianatra handrafitra lalana iray izay mavitrika fa tsy mihetsiketsika, izay miandrandra sy manomana araka izay azo atao amin'ny fanovana ho avy amin'ny fiainantsika andavanandro: Paikady ho fanatsarana ny fidirana amin'ny fitiliana, ny fanaraha-maso, ny fitsaboana ary ny fitaovam-piarovana sy fitaovana ilain'ny tsirairay amin'ny vonjy taitra ara-pahasalamana; Ny maha-zava-dehibe ny famatsiana rano madio sy azo antoka; ary miantoka fa ny rafi-panohanana fototra ananantsika dia salama araka izay azontsika atao. Ny kalitaon'ny rivotra iainanay, araka ny fantatray, dia mety ho tena mamaritra ny fomba handeferan'ny olona ny aretin'ny taovam-pisefoana, anisan'izany ny COVID-19 — olana fototra amin'ny fitoviana sy ny rariny.

Ny ranomasina dia manome antsika oksizenina—serivisy sarobidy—ary izany fahafahana izany dia tsy maintsy arovana mandritra ny fiainana araka ny fantatsika mba ho velona. Mazava ho azy fa ilaina ny famerenana amin'ny laoniny ny ranomasimbe salama sy be dia be, tsy voatery—tsy afaka manao izany isika raha tsy misy ny tolotra ara-tontolo iainana sy ny tombontsoa ara-toekarena ao amin'ny ranomasina. Ny fiovaovan'ny toetr'andro sy ny entona mandatsa-dranomaso dia efa manakorontana ny fahafahan'ny ranomasina mampitony ny toetr'andro mahery vaika ary manohana ny fomban'ny rotsak'orana nentin-drazana izay namolavolantsika ny rafitra. Mandrahona ny famokarana oksizenina ihany koa ny asidra amin'ny ranomasina.

Ny fiovana eo amin'ny fomba fiainantsika, ny asa ary ny filalaovana dia tafiditra ao anatin'ny fiantraikan'ny fiovaovan'ny toetr'andro — angamba tsy dia mazava loatra sy tampoka noho ny halavirana ilaina sy ny fatiantoka lalina izay iainantsika ankehitriny, saingy efa nisy ny fiovana. Mba hiatrehana ny fiovaovan'ny toetr'andro dia tsy maintsy misy fiovana lehibe eo amin'ny fomba fiainantsika, ny asa ary ny lalao. Ary, amin'ny lafiny sasany, ny areti-mifindra dia nanome lesona sasantsasany — na dia lesona tena sarotra aza — momba ny fiomanana sy ny faharetana nomanina. Ary ny porofo vaovao sasany manamafy ny maha-zava-dehibe ny fiarovana ny rafitra fanohanana ny fiainantsika - rivotra, rano, ranomasina - ho an'ny fitoviana lehibe kokoa, ho an'ny fiarovana bebe kokoa ary ho an'ny habetsahana.

Rehefa mipoitra avy amin'ny fanakatonana ny fiarahamonina ary miasa amin'ny famerenana ny hetsika ara-toekarena izay nijanona tampoka dia tsy maintsy mieritreritra mialoha isika. Tsy maintsy manomana fiovana isika. Afaka miomana amin'ny fanovana sy ny fanakorontanana isika amin'ny fahafantarana fa ny rafi-pahasalamam-bahoaka dia tsy maintsy matanjaka — manomboka amin'ny fisorohana ny fandotoana ka hatramin'ny fitaovam-piarovana ka hatramin'ny rafitra fitsinjarana. Tsy afaka misoroka ny tafio-drivotra izahay, fa afaka manampy ny vondrom-piarahamonina hamaly ny faharavana. Tsy afaka misoroka ny areti-mifindra isika, fa afaka misoroka azy ireo tsy ho lasa areti-mifindra. Tsy maintsy miaro ireo olona marefo indrindra isika— vondrom-piarahamonina, loharanon-karena, ary toeram-ponenana—na dia mikatsaka ny hampifanaraka amin'ny fombafomba sy fitondran-tena ary paikady vaovao hahasoa antsika rehetra aza isika.