Ansjetà dwar il-Klima: L-Inċertezza l-Ġdida tgħajjat ​​lill-ġenerazzjoni li jmiss tagħna

Ansjetà. Hija parti normali tal-ħajja u għandha rwol importanti ħafna fil-protezzjoni tal-bnedmin mill-periklu u l-prevenzjoni tar-riskju. Il- American Psychological Association (APA) jiddefinixxi l-ansjetà bħala "emozzjoni kkaratterizzata minn sentimenti ta 'tensjoni, ħsibijiet inkwetati, u bidliet fiżiċi bħal żieda fil-pressjoni tad-demm." Meta tkisser dik id-definizzjoni, wieħed jista’ jara li għandha żewġ partijiet għaliha: mentali u fiżika.

Jekk qatt ma esperjenzajt ansjetà severa, ippermettuli nuriha għalik.

1. Tibda b'inkwiet. F'dan il-kuntest: "Il-livell tal-baħar qed jiżdied minħabba t-tibdil fil-klima."
2. Dak l-inkwiet iwassal għal ħsibijiet katastrofiċi u ħsibijiet intrużivi: “Postijiet bħan-Nofsinhar tal-Florida, il-baxx ta’ Manhattan, u ċerti pajjiżi gżejjer se jisparixxu, li jwasslu għal migrazzjoni tal-massa, telf ta’ riżorsi naturali, telf ta’ bijodiversità, avvenimenti estremi tat-temp, mewt fuq skala aħna’ qatt ma rajt qabel u, fl-aħħar mill-aħħar, id-devastazzjoni tal-pjaneta.”
3. Il-pressjoni tad-demm tiegħek togħla, il-polz tiegħek jgħaġġel, u tibda tagħraq. Il-ħsibijiet iwasslu għal post personali saħansitra aktar tal-biża’: “Qatt ma għandu jkolli tfal għax mhux se jkun hemm dinja ta’ min jgħix fiha saż-żmien li jkunu adulti. Dejjem xtaqt it-tfal, allura issa jien dipressa.”

Fl-2006, Al Gore ħareġ il-film tiegħu "An Inconvenient Truth” li laħqet udjenza kbira ħafna. Madankollu, minflok dik il-verità tkun sempliċiment inkonvenjenti, issa hija inevitabbli fis-sena 2022. Ħafna żgħażagħ qed jesperjenzaw l-ansjetà li ġġib magħha l-inċertezza ta’ meta l-pjaneta se tinżel b’mod sħaħ fit-tibdil fil-klima.

L-ansjetà dwar il-klima hija reali - l-aktar għall-ġenerazzjonijiet iż-żgħażagħ

L-artiklu tan-New York Times minn Ellen Barry, “It-Tibdil fil-Klima Jidħol fil-Kamra tat-Terapija,” mhux biss jipprovdi ħarsa ġenerali ħaj tal-ġlidiet individwali; jipprovdi wkoll links għal żewġ studji interessanti ħafna li jenfasizzaw il-piż li l-klima li qed tinbidel għandha fuq popolazzjonijiet iżgħar.

Studju wieħed ippubblikat minn The Lancet huwa a stħarriġ komprensiv bit-titlu "Ansjetà klimatika fit-tfal u ż-żgħażagħ u t-twemmin tagħhom dwar ir-risponsi tal-gvern għat-tibdil fil-klima: stħarriġ globali" minn Caroline Hickman, Msc et al. Meta tirrevedi t-taqsima tad-diskussjoni ta’ dan l-istudju, joħorġu tliet punti:

1. L-ansjetà klimatika mhijiex biss dwar l-inkwiet. Din l-ansjetà tista’ timmanifesta f’biża’, nuqqas ta’ saħħa, ħtija, rabja, u emozzjonijiet oħra assoċjati ma’, jew li jikkontribwixxu għal, sens ġenerali ta’ nuqqas ta’ tama u ansjetà.
2. Dawn is-sentimenti jaffettwaw kif in-nies jiffunzjonaw f'ħajjithom.
3. Il-gvernijiet u r-regolaturi għandhom ħafna setgħa li jħallu impatt fuq l-ansjetà klimatika, billi jew jieħdu azzjoni proattiva (li tikkalma din l-ansjetà) jew billi jinjoraw il-problema (li taggrava l-problema). 

L-astratt ta’ studju ieħor bit-titlu, “L-impatti psikoloġiċi tat-tibdil fil-klima globali,” minn Thomas Doherty u Susan Clayton jaqsam it-tipi ta’ ansjetà kkawżata mit-tibdil fil-klima fi tliet kategoriji: dirett, indirett u psikosoċjali.

L-awturi jiddeskrivu indiretta impatti bħal dawk ibbażati fuq l-inċertezza, komponent ewlieni tal-ansjetà, flimkien ma’ dak li n-nies josservaw dwar it-tibdil fil-klima. Psikosoċjali l-impatti huma aktar mifruxa f'termini tal-effett fit-tul tat-tibdil fil-klima fuq il-komunitajiet. Billi diretta l-impatti huma spjegati bħala dawk li għandhom effetti immedjati fuq il-ħajja tan-nies. Il- studju astratt ikompli jissuġġerixxi metodi differenti ta’ intervent għal kull tip ta’ ansjetà.

Mingħajr lanqas biss jidħol fid-dettalji ta 'kull studju, wieħed jista' josserva li l-ansjetà klimatika mhijiex dimensjoni waħda. U, bħall-problema ekoloġika li tqanqalha, l-ansjetà klimatika se tieħu ż-żmien u l-perspettiva biex tadatta għaliha. Tabilħaqq, m'hemm l-ebda shortcut biex jiġi indirizzat l-element ta' riskju involut fl-ansjetà klimatika. M'hemm l-ebda risposta għall-inċertezza ta' meta se jseħħu l-effetti tat-tibdil fil-klima.

Kulleġġi u Psikologi Qed Jirrealizzaw li l-Ansjetà Klimatika hija Problema

L-ansjetà klimatika hija komponent li qed jikber ta 'ansjetà b'mod ġenerali. Kif Il-Washington Post rapporti, kulleġġi qed joffru terapija kreattiva għal studenti bi tħassib dejjem jikber relatat mal-klima. Interessanti, xi kulleġġi qed jimplimentaw dak li jsejħu "kafetteriji tal-klima.” Dawn huma notevolment mhux maħsuba għal dawk li qed ifittxu li jsibu riżoluzzjoni fil-ġlieda tagħhom, iżda pjuttost huma post ta’ laqgħa fejn wieħed jista’ jesprimi s-sentimenti tiegħu/tagħhom fi spazju miftuħ u informali.

L-evitar ta' soluzzjonijiet waqt dawn it-taħdidiet dwar il-cafè dwar il-klima huwa approċċ interessanti minħabba l-prinċipji psikoloġiċi nfushom u r-riżultati tal-istudji msemmija hawn fuq. Il-psikoloġija li tindirizza l-ansjetà hija maħsuba biex tgħin lill-pazjenti joqgħodu bis-sentimenti skomdi ta 'inċertezza u madankollu jkomplu. Il-cafes tal-klima huma mod wieħed kif ilaħħqu mal-inċertezza għall-pjaneta tagħna mingħajr ma ddawwar is-soluzzjonijiet f'rasu sakemm wieħed jistordu.

Notevolment, il-qasam tal-psikoloġija tal-klima qed jikber. Il- Klima Psikoloġija Alliance Amerika ta 'Fuq jagħmel il-konnessjoni bejn il-psikoloġija in ġenerali u l-psikoloġija tal-klima. Fil-passat, anke 40 sena ilu biss, it-tfal kienu konxji biss tanġenzjali tal-klima li qed tinbidel. Iva, Jum id-Dinja kien avveniment annwali. Madankollu, għat-tifel medju, festival vag ma kellux l-istess tifsira bħat-tifkira kostanti (fuq l-aħbarijiet, fil-klassi tax-xjenza, eċċ.) tal-klima li qed tinbidel. Bil-quddiem sal-2022. It-tfal huma aktar esposti għal u konxji tat-tisħin globali, żieda fil-livell tal-baħar tal-oċeani, u t-telf probabbli ta 'speċi bħall-Orsijiet Polari. Din il-kuxjenza tirriżulta b'mod mifhum fi grad ta' inkwiet u riflessjoni.

X'inhu l-Futur tal-Oċean?

Kważi kulħadd għandu xi memorja tal-oċean - nisperaw memorja pożittiva. Iżda, bit-teknoloġija tal-lum, wieħed jista’ jivviżwalizza l-oċean tal-futur. L-Amministrazzjoni Nazzjonali Oċeanografika u Atmosferika (NOAA) għandha għodda msejħa l- Żieda fil-Livell tal-Baħar - Map Viewer li jippermetti li wieħed jivviżwalizza żoni affettwati miż-żieda fil-livell tal-baħar. NOAA, flimkien ma 'diversi aġenziji oħra, ħarġet ukoll tagħha Rapport Tekniku dwar Żieda fil-Livell tal-Baħar 2022, li jipprovdi projezzjonijiet aġġornati li joħorġu għas-sena 2150. Ġenerazzjonijiet iżgħar issa għandhom l-opportunità, permezz ta 'għodod bħall-telespettatur tal-mapep ta' Żieda fil-Livell tal-Baħar, li jaraw bliet bħal Miami, Florida jisparixxu quddiem għajnejhom.

Ħafna żgħażagħ jistgħu jsiru ansjużi meta jqisu x'se tagħmel iż-żieda fil-livell tal-baħar lill-membri tal-familja u oħrajn li jgħixu f'elevazzjonijiet aktar baxxi. Bliet li darba kienu ftatalizzaw li jżuru jistgħu jisparixxu. Speċijiet li huma kellhom l-opportunità jitgħallmu dwarhom, jew saħansitra jaraw b’mod dirett, se jispiċċaw minħabba li l-annimali jew ma jistgħux jgħixu fil-medda tat-temperatura tal-klima li qed tevolvi, jew is-sorsi tal-ikel tagħhom jisparixxu minħabba dan. Il-ġenerazzjonijiet iżgħar jistgħu jħossu ċertu nostalġija dwar it-tfulija tagħhom. Huma mhux biss imħassba dwar ġenerazzjonijiet futuri; huma mħassba dwar it-telf li se jseħħ f'ħajjithom stess. 

Tabilħaqq, il-klima li qed tinbidel taffettwa ħafna aspetti tal-oċean inklużi:

• Migrazzjoni tal-ispeċi
• Bijodiversità
• Sikek tal-qroll
• Flimkien ma 'ħafna aktar li huwa esplorat fi Il-Paġna ta' Riċerka tal-Fondazzjoni Oċean dwar l-Oċean u t-Tibdil fil-Klima.

L-isforz relatat tal-Fondazzjoni Ocean huwa l- Inizjattiva ta' Reżiljenza Blu. L-Inizjattiva tar-Reżiljenza Blu timpenja ruħha għar-restawr, il-konservazzjoni u l-finanzjament tal-infrastruttura kostali naturali billi tgħammar lill-partijiet interessati ewlenin bl-għodod, il-kompetenza teknika u l-oqfsa ta’ politika biex jinkiseb tnaqqis tar-riskju tal-klima fuq skala kbira. Huma inizjattivi bħal din li jistgħu jipprovdu lill-ġenerazzjonijiet żgħażagħ bit-tama li ma jkunux waħedhom li jistinkaw biex isolvu l-problemi. Partikolarment meta jħossu frustrat bl-azzjoni jew in-nuqqas ta’ azzjoni ta’ pajjiżhom.

Fejn Ħalli Dan Ġenerazzjonijiet Ġejjieni?

L-ansjetà klimatika hija tip uniku ta’ ansjetà u għandha tiġi ttrattata bħala tali. Min-naħa waħda, l-ansjetà klimatika hija bbażata fuq ħsieb razzjonali. Il-pjaneta qed tinbidel. Il-livelli tal-baħar qed jogħlew. U, jista 'jħossu li hemm ftit li xi persuna waħda tista' tagħmel biex twaqqaf din il-bidla. Jekk l- ansjetà klimatika ssir paraliżżanti, allura la ż- żagħżugħ li qed ikollu l- attakk taʼ paniku, u lanqas il- pjaneta nnifisha, “jirbaħ.” Huwa importanti li l-ġenerazzjonijiet kollha u l-qasam tal-psikoloġija jirrikonoxxu l-ansjetà klimatika bħala tħassib leġittimu tas-saħħa mentali.

L-ansjetà dwar il-klima, tabilħaqq, qed twerwer lill-ġenerazzjonijiet iżgħar tagħna. Kif nagħżlu li nindirizzawha se jkun essenzjali biex jimmotivaw lill-ġenerazzjonijiet futuri biex jgħixu l-ħajja fil-preżent, mingħajr ma jieqfu mill-futur tal-pjaneta tagħhom.