Ilma Fuq Moħħi

Minn: Dr Wallace J. Nichols, ko-fundatur ta’ ARA Fkieren, SEEtheWILD, & LiVBLUE fost organizzazzjonijiet oħra.
Dan il-blog deher oriġinarjament fuq Missjoni Blu.

Dawwar il-ħanut tal-kotba favorit tiegħek.

Innota li l-inforra tal-ixkafef fis-sezzjoni mhux finzjoni li tinbiegħ l-aħjar hemm ħafna kotba dwar in-newroxjenza tal- magic u, kuntentizza, memorja u, biża, mużika u tagħna subkonxju.

Skan ta 'malajr ta' xi wieħed minn dawn il-kotba—u l-qraba tagħhom—għall-kliem “oċean”, “ilma”, “natura” fil-biċċa l-kbira se jispiċċaw fil-qosor. Ipprova lilek innifsek.

Tgħallem kors reċenti fl-Università ta’ Stanford lil kamra mimlija studenti gradwati fil-konservazzjoni tal-oċeani staqsejt serje ta’ mistoqsijiet mhux tas-soltu u rċevejt xi tweġibiet sorprendenti.

Q1: X'inhi emozzjoni li tmexxi l-problemi tal-oċean li qed taħdem biex issolvi?

A: Biża, regħba, vizzju, ħtija, frustrazzjoni, għeja, konfużjoni, istress, disperazzjoni.

Q2: X'inhi emozzjoni li tmexxi s-soluzzjonijiet tal-oċeani li qed taħdem fuqhom?

A: Interess, tama, imħabba, Awe, kburija, gratitudni, empatija, konnessjoni, fiduċja, kompassjoni.

Q3: X'taf dwar ix-xjenza ta 'dawn l-emozzjonijiet?

A: Mhux hafna, ftit hafna, xejn, miniex ċert, mistoqsija tajba.

Q4: Min taf li jaf dwar ix-xjenza tal-emozzjonijiet?

A: Miniex ċert, Hadd, Ħallini naħseb ftit dwar dan, dik hija mistoqsija tajba oħra.

M5: Bħala student gradwat tal-Università ta’ Stanford, tiddeskrivi ħajtek bħala stressanti?

A: Iva, (inċedi), mmm hmmm (l-idejn kollha telgħu).

M6: Taf fejn ġie ffilmjat dan il-video qasir (Imbagħad ipproġettajt vidjo ta' 30 sekonda ta' kosta / oċean fuq l-iskrin)?

A: Nru, mhux sure, hmmmm, iva (id waħda telgħet).

L-approċċ attwali tagħna biex nipproteġu l-oċean huwa l-aktar ibbażat fuq l-ekonomija, il-politika u l-ekoloġija. Aħna nużaw l-aqwa riċerka u l-aktar għodda qawwija disponibbli biex navvanzaw aġenda ta’ konservazzjoni globali razzjonali. Żoni protetti tal-baħar, servizzi tal-ekosistema, ippjanar spazjali, analiżi tal-isotopi stabbli, bijotelemetrija, u kull xorta ta 'algoritmi ta' tbassir jimlew il-kaxxa tal-għodda moderna tal-konservazzjonista tal-oċean.

Iżda, kif jgħidlek xi newroxjentisti, id-deċiżjonijiet tal-bniedem huma taħlita ta’ raġuni u emozzjoni. Hekk kif nibdew nifhmu r-rwol espansiv qawwi tal-moħħ subkonxju qed nitgħallmu li d-deċiżjonijiet tagħna jistgħu ma jkunuxdeċiżjonijiet fil-livelli kollha.

Negozjanti, politiċi, u magicians ilhom jafu li fehim ta 'kif jaħdem il-moħħ uman joffrilhom vantaġġ qawwi fuq il-mases newro-illitterati.

Ftit xjenzati jew prattikanti tal-konservazzjoni kkrekkjaw ktieb tat-test tan-newroxjenza, ħadu kors fin-newropsikoloġija, jew stiednu xjenzat konjittiv biex jingħaqad mal-proġetti jew il-konferenzi tagħhom. Il-konversazzjonijiet tagħna dwar il-benefiċċji tas-saħħa konjittivi u emozzjonali ta 'passaġġi fuq l-ilma b'saħħithom ivarjaw minn attenwat għal zilch. Bħala tali, ma jidhrux fil-kotba tagħna tas-servizzi tal-ekosistema u għandhom rwol irqiq fil-mod kif jittieħdu d-deċiżjonijiet ta’ politika.

F'dan l-abbiss xjentifiku jinżel l-SS BLUEMIND, is-sottomarin metaforiku ekwipaġġat minn uħud mill-ħassieba ewlenin fid-dinja dwar il-moħħ u l-oċean. Il-missjoni ta 'BLUEMIND hija li jibdlu b'mod fundamentali l-mod kif aħna lkoll naraw l-ilma. Iva, dik hija missjoni kbira.

Ir-rikonoxximent tar-rwol sottostanti li għandha l-firxa ta 'emozzjonijiet umani kemm fil-ħolqien kif ukoll fis-soluzzjoni ta' problemi ambjentali huwa l-ewwel pass (Q1 + Q2).

Il-pass li jmiss (Q3) huwa li nirrealizzaw kemm l-apprezzament u l-fehim tagħna ta’ dawk l-emozzjonijiet u l-ispins huma importanti għas-suċċess tagħna biex insolvu l-akbar problemi li qed tiffaċċja l-pjaneta tagħna.

L-aċċess għall-għarfien profond u li qed jespandi tax-xjenza tal-emozzjonijiet li jeżisti fil-kampus tagħna, fid-dipartimenti tan-newroxjenza u l-psikoloġija, fl-iskejjel mediċi, u l-fqigħ minn ġurnali ewlenin huwa l-pass kritiku li jmiss wara l-passi wieħed u tnejn.

F’dik il-klassi ta’ Stanford wieħed jista’ jgħid li konna biss ftit passi ‘l bogħod minn xi wħud mill-esperti tad-dinja dwar ħafna mill-emozzjonijiet fil-listi tagħna. Uffiċċji fil-viċin tan-newrofiżjologu Robert Sapolsky, riċerkaturi f'CCARE, Kelly McGonigal, u Philippe Goldin—biex insemmu biss ftit—ilkoll jaħdmu fuq l-approfondiment tal-fehim tagħna ta 'stress, biża', kompassjoni, empatija, mindfulness, rilassament u attenzjoni (Q4).

Nibdew bl-emozzjoni qattiel. Kemm jekk wieħed ikun student gradwat, persuna fin-negozju, għalliem tal-iskola, jew veteran militari hemm ċans tajjeb li ħajjitna jkun fiha aktar stress milli nixtiequ. It-traffiku, il-midja, il-finanzi, u t-taħbit ta 'kuljum ta' aħbarijiet ħżiena minn madwar id-dinja jżidu mal-munzell dejjem jikber ta 'fatturi li jikkawżaw ansjetà. Fqigħ ta’ stress u biża’ jistgħu joħorġuna mill-inkwiet. Imma nafu li l-istress kroniku jwassal għal mard, stress tossiku jeqred iċ-ċelloli tal-moħħ (Q5).

Li tkun barra, teżerċita, u tiċċaqlaq hija dokumentata biex tnaqqas l-istress, iżid it-tagħlim, ittejjeb il-memorja, tikkontribwixxi għal sens ġenerali ta 'benessri, tagħmilna aktar b'saħħithom, u tagħti spinta lill-kreattività. Żid l-ilma u dan kollu jiġi amplifikat. Fi kliem ieħor, il-mixi fuq bajja huwa tajjeb għalina. Anke li naħsbu jew niftakru mixi fuq bajja huwa tajjeb għalina.

Il-filmat qasir misterjuż li qsamt mal-klassi kien tal-kosta vojta sabiħa u l-Oċean Paċifiku l-eqreb ta’ fejn poġġejna fuq il-kampus ta’ Stanford, ġirja qasira fuq il-muntanja sa San Gregorio Beach (Q6). B'mod ċar, riżors sottoutilizzat fost l-istudenti.

Fit-30 ta’ Mejju fi Block Island l-ekwipaġġ tal-SS BLUEMIND se jinġabar biex ikompli l-konversazzjoni. Dr Helen Reiss tal-Iskola Medika ta 'Harvard, Laura Parker Roerden tal-Oċean Matters, u Celine Cousteau se jidħlu fix-xjenza tal-empatija u l-kompassjoni fil-kuntest tar-relazzjoni tagħna mal-pjaneta tal-ilma tagħna. Iċ-Chef Barton Seaver u Dr David Zald ta' Vanderbilt University se jesploraw kif il-vizzji tal-enerġija u l-ikel imexxu l-estinzjonijiet tal-oċeani, mit-tonn sal-klieb il-baħar. Ir-riċerkatur tan-newrolingistika tal-NYU Dr David Poeppel se jingħaqad mill-awtur Mary Alice Monroe u l-mużiċista Halsey Burgund biex jaħsbu dwar il-lingwa tal-ilma u l-imħuħ tagħna. Se nkomplu nesploraw in-newroġografija tal-post, in-newroestetika tal-oċean, u n-newroekonomija tas-surfing u l-ħars tal-balieni.

Ovvjament, se ngħumu, nisserfjaw, jaqdfu wkoll, inkantaw, naqsmu u noħolqu stejjer, u ngawdu xi gandoffli fuq il-bajja.

Hekk kif aħna ngħaqqdu t-tikek bejn in-newroxjenza, il-psikoloġija, u s-saħħa interkonnessa tal-pjaneta tal-ilma tagħna u lilna nfusna bdew joħorġu ideat ġodda. Aħna ser naqbdu dawk l-ideat u nagħmlu disponibbli b'mod wiesa 'BLUEMIND "punti ta' diskussjoni", lista ta 'ipoteżi konvinċenti ta' newrokonservazzjoni għal studenti gradwali interessati, u gwida sempliċi għal edukaturi formali u informali li jixtiequ jinkorporaw dawn l-ideat fil-vjaġġi tagħhom, kurrikuli u lezzjonijiet. pjanijiet.

Is-summit se jkun ukoll live streaming fuq MindandOcean.org. Hemm ħafna spazju fuq l-SS BLUEMIND. Il-missjoni tagħna hija l-missjoni tiegħek.

Merħba abbord.

Bijo: Dr Wallace "J." Nichols huwa xjenzat, attivist, organizzatur tal-komunità, awtur u missier. Jaħdem biex jispira konnessjoni aktar profonda man-natura, xi drabi sempliċement billi jimxi u jitkellem, drabi oħra permezz ta’ kitba jew immaġini. Huwa ko-fundatur ta ARA Fkieren, SEEtheWILD, & LiVBLUE fost organizzazzjonijiet oħra.