သမုဒ္ဒရာကို ကယ်တင်ရန် နည်းလမ်း 50 (အတွင်းသမုဒ္ဒရာ လှုပ်ရှားမှုလမ်းညွှန်)

ရေးသားသူ- David HelvargPublication Date- ဗုဒ္ဓဟူးနေ့၊ မတ်လ 22 ရက်၊ 2006 ခုနှစ်

သမုဒ္ဒရာများနှင့် သူတို့ရင်ဆိုင်ရသည့် စိန်ခေါ်မှုများသည် အလွန်ကြီးမားသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ကာကွယ်ရန် စွမ်းအားမရှိဟု ခံစားရလွယ်သည်။ သမုဒ္ဒရာကို ကယ်တင်ရန် နည်းလမ်း 50 သည် ဝါရင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် ဂျာနယ်လစ် David Helvarg မှရေးသားထားသော ဤအရေးကြီးသောအရင်းအမြစ်ကို ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရန် လူတိုင်းလုပ်ဆောင်နိုင်သည့် လက်တွေ့ကျသော၊ လွယ်ကူစွာ အကောင်အထည်ဖော်လုပ်ဆောင်မှုများကို အလေးပေးပါသည်။ ကောင်းစွာသုတေသနပြုထားသော၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သော စာအုပ်သည် သမုဒ္ဒရာ၏ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော နေ့စဉ်ရွေးချယ်မှုများ- မည်သည့်ငါးကို မစားသင့်၊ ဘယ်မှာ အားလပ်ရက်၊ မုန်တိုင်း မြောင်းများနှင့် ကားလမ်း ပြတ်တောက်ခြင်း၊ ဒေသန္တရ ရေစားပွဲများကို ကာကွယ်ခြင်း၊ သင့်လျော်သောရေငုပ်ခြင်း၊ လှိုင်းစီးခြင်းနှင့် ဒီရေကန်ကျင့်ဝတ်၊ ဒေသန္တရအဏ္ဏဝါပညာရေးကို ပံ့ပိုးကူညီခြင်း။ Helvarg သည် အဆိပ်အတောက် ညစ်ညမ်းမှု ကဲ့သို့ ဆိုးရွားသော ပြဿနာများ ၏ ရေကို နှိုးဆော်ရန် လုပ်ဆောင် နိုင်သည် ကို လည်း ကြည့်ရှု သည် ။ ရေတိမ်ဒေသများနှင့် ဘေးမဲ့တောများကို ကာကွယ်ခြင်း၊ ကမ်းလွန်ရေနံတူးစင်များထားရှိခြင်း၊ သန္တာကျောက်တန်းပတ်ဝန်းကျင်ကို ကယ်တင်ခြင်း၊ နှင့် ငါးအရန်အရံများကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း (အမေဇုန်မှ)။

ဒီမှာဝယ်ပါ