Blue Mind Summit

အာရုံကြောသိပ္ပံပညာရှင် Layne Kalbfleisch သည် ရေ၏ပုံသဏ္ဍာန်၊ မည်သို့ခံစားရပုံနှင့် ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ကြုံခံစားရပုံတို့ကြား ဆက်နွှယ်မှုကို ရှင်းပြရန် ကြိုးစားလာခဲ့သည်။ သူမသည် Carbondale Park Board ၏ဥက္ကဌ Harvey Welch ၏နောက်တွင်ရှိခဲ့သည်။ ဟာဗေးသည် အာဖရိကန်အမေရိကန်များ ကိုယ်တိုင်လည်း အများသူငှာ ရေကန်များအားလုံးကို ပိတ်ပင်ထားရာ တောင်ပိုင်း အီလီနွိုက်စ်မြို့လေးတွင် အများသူငှာ ရေကူးကန် တည်ထောင်ရန် ကြီးမားသော အစီအစဉ် ရှိသူ တစ်ဦးဖြစ်သည်။ အကန့်ကိုဖြတ်ရန် Stiv Wilson က ကျွန်ုပ်တို့အား "Story of Stuff" ကို ပြောပြသည်။ ပလတ်စတစ်မှသည် ညစ်ညမ်းစေသော အရာများအထိ သမုဒ္ဒရာအတွင်းရှိ များပြားလှသော အရာများကို ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးခဲ့သည်။ သူကလည်း သမုဒ္ဒရာရဲ့ ဇာတ်လမ်းကို ငါတို့အကြောင်းအဖြစ် ပြောင်းလဲချင်နေတာဆိုတော့ ရေပေါ်မှာ မှီခိုနေရမှုကို တကယ်နားလည်တဲ့အထိ ကာကွယ်ဖို့ တတ်နိုင်သလောက် လုပ်မှာမဟုတ်ဘူး။ သူသည် ကျွန်ုပ်တို့အား လုပ်ဆောင်ရန် တိုက်တွန်းခဲ့ပြီး အထူးသဖြင့် သမုဒ္ဒရာသူရဲကောင်းတစ်ဦးချင်းစီ၏ အတွေးအမြင်မှ ရုန်းထွက်ရန်နှင့် စုပေါင်းလုပ်ဆောင်မှုဆီသို့ ပိုမိုလုပ်ဆောင်ရန် တိုက်တွန်းခဲ့သည်။ သူရဲကောင်းတစ်ဦးသည် အပြောင်းအလဲပြုလုပ်ရန် စွမ်းအားရှိသမျှရှိသည်ဟု ဆိုပါက လူအများက ပြုမူရန်မလိုအပ်ဟု ခံစားရကြောင်း သူမြင်သည်။  

အထီးကျန်ခြင်းဆိုင်ရာသိပ္ပံ - အထီးကျန်မှုကိုရရှိရန်ကျွန်ုပ်တို့အားကူညီရန်ရေ၏စွမ်းအား

ဗာဂျီးနီးယားတက္ကသိုလ်မှ ပရော်ဖက်ဆာ Tim Wilson သည် လူ့စိတ်နှင့် ၎င်း၏ “တွေးရုံ” နိုင်စွမ်း သို့မဟုတ် မစွမ်းဆောင်နိုင်မှုဆိုင်ရာ နှစ်ပေါင်းများစွာ သုတေသနပြုခဲ့သည်။ လူအများစုသည် စဉ်းစားတွေးခေါ်ရန် ခက်ခဲကြပြီး Tim က ရေရှုခင်းသည် လူသားများ တွေးတောရန် အချိန်ခဏလေးယူရန် သော့ချက်ဖြစ်နိုင်သည်ဟု Tim အဆိုပြုခဲ့သည်။ ရေသည် လူတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်သော အတွေးအမြင်များ ရရှိစေသည်ဟု သူယူဆသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စွန့်စားသူနှင့် MC ဖြစ်သူ Matt McFayden သည် ကမ္ဘာစွန်းနှစ်ဖက်စလုံးသို့ ၎င်း၏ လွန်ကဲသောခရီးကို အန္တာတိကနှင့် မြောက်ဝင်ရိုးစွန်းသို့ ပြောဆိုခဲ့သည်။ ကြမ်းတမ်းသောပတ်ဝန်းကျင်များနှင့် သေလုမျောပါး တွေ့ကြုံနေရသော်လည်း ရေပေါ်တွင် အထီးကျန်မှုနှင့် ငြိမ်သက်မှုကို ဆက်လက်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်ကို သူအံ့အားသင့်ခဲ့သည်။ ဤအဖွဲ့သည် ပါရဂူဘွဲ့ရရှိသော တောလမ်းလမ်းညွှန် Jamie Reaser နှင့် နိဂုံးချုပ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းစိတ်ရိုင်းများကို စွန့်စားရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို စိန်ခေါ်သူ Stanford မှ သဘာဝလောကတွင် အထီးကျန်မှုကို ရှာဖွေရန် ပိုမိုလွယ်ကူကြောင်း သူမ အကြိမ်ကြိမ်တွေ့ရှိခဲ့ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အား အသက်ရှင်ရပ်တည်ရန်အတွက် ရေနှင့်နီးရန် ကုဒ်နံပါတ်တပ်ထားသလားဟု မေးခွန်းထုတ်ခဲ့သည်။

နေ့လယ်စာနှင့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း အတိုချုံးပြီးသောအခါ J's book ကိုဖတ်သော Blue Mind Alumni နှင့် မိတ်ဆက်ပေးခဲ့ပါသည်။ အပြာရောင်စိတ်ရေအကြောင်း အပြုသဘောဆောင်သော အပြာရောင်အလယ်တန်းဖြင့် ရေအကြောင်း ဖြန့်ဝေရန် ၎င်းတို့၏ ရပ်ရွာများတွင် အရေးယူဆောင်ရွက်ခဲ့ပါသည်။

Blue Mind ကျောင်းသားဟောင်းများ- အပြာရောင်စိတ် လုပ်ဆောင်ချက် 

အားကစားသမားနှင့် Blue Journey ကို တည်ထောင်သူ Bruckner Chase က ဤအဖွဲ့အတွင်း လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း အလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်။ သူ့ဘဝရဲ့အလုပ်က အသက်အရွယ်မရွေး လူတွေကို အစွမ်းအစရှိတဲ့ရေကို ရနိုင်စေဖို့ပါ။ သူသည် လူများကို ရေထဲထည့်ရန် နည်းလမ်းများကို ကြိုးစားရှာဖွေခဲ့ပြီး လူအများစုသည် ရေထဲစတင်သည်နှင့် ၎င်းတို့သည် မထွက်ခွာနိုင်ကြကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ Chase သည် ရေနှင့်အတူ လူတို့ ရရှိနိုင်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အတွေ့အကြုံကို တန်ဖိုးထားပြီး ၎င်းသည် သမုဒ္ဒရာအတွက် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ဆက်သွယ်မှုနှင့် ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာ ခံစားမှုတို့ကို ဖြစ်စေသည်ဟု ယူဆပါသည်။ အင်္ဂလန်ကနေ တောက်လျှောက်ရောက်လာတဲ့ Lizzi Larbalestier က သူ့ဇာတ်လမ်းကို အစကနေစပြီး အနာဂတ်မှာ သူမျှော်လင့်ထားတဲ့နေရာကို ပြောပြခဲ့ပါတယ်။ သူမသည် J ၏စာအုပ်ကိုဖတ်ပြီး ပရိသတ်အား ဤမက်ဆေ့ချ်ကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ပျမ်းမျှလူတစ်ဦးကို ဥပမာပေးခဲ့သည်။ ရေနှင့်ဆက်ဆံရေးရှိရန် အခြားသူများကိုလည်း အားပေးကူညီရန် ပညာရှင်ဖြစ်ရန် မလိုအပ်ကြောင်း သူမ၏ ကိုယ်တွေ့အတွေ့အကြုံမှတဆင့် အလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ Marcus Eriksen သည် ဂိုင်(၅)ခု၊ အမှိုက်ကွက်(၅)ခု၊ သမုဒ္ဒရာနှင့် ယခုကျွန်ုပ်တို့ သိပ္ပံနည်းကျ မြေပုံထုတ်နိုင်သော ပလတ်စတစ်မီးခိုးမြူများကို လေ့လာရန် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းသို့ ၎င်း၏ ခရီးစဉ်များအကြောင်း ပြောခဲ့သည်။

အိပ်ရေးဝဝအိပ်ခြင်း – ရေ၏ ဆေးဖက်ဝင်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများ

မရိန်းတပ်သားဟောင်း Bobby Lane သည် အီရတ်တွင် ပြင်းထန်ပြီး ရှည်လျားသော PTSD တိုက်ပွဲများ၊ သတ်သေရန် အကြံအစည်များနှင့် နောက်ဆုံးတွင် ရေကို မည်ကဲ့သို့ ကယ်တင်ခဲ့သနည်း။ Bobby သည် သူ၏ပထမလှိုင်းကို လှိုင်းစီးပြီးနောက် ငြိမ်သက်အေးချမ်းမှုကို ခံစားခဲ့ရပြီး နှစ်များအတွင်း အကောင်းဆုံးအိပ်စက်ခြင်းကို ရရှိခဲ့သည်။ ၎င်းနောက်တွင် ရေပေါ်သိပ္ပံနှင့် ၎င်း၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုစားနိုင်စွမ်းများကို ရှင်းပြပေးသည့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ သိပ္ပံပညာရှင် Justin Feinstein က နောက်တွင် လိုက်ပါခဲ့သည်။ မျောပါသောအခါ ဦးနှောက်သည် ပြင်းထန်သော ဆွဲငင်အားကို သက်သာရာရစေပြီး အာရုံများစွာ လျော့ပါးသွားတတ်သည် သို့မဟုတ် ပိတ်သွားတတ်သည်။ ပြန်လည်သတ်မှတ်သည့် ခလုတ်တစ်မျိုးအဖြစ် လွင့်မျောနေသည်ကို သူမြင်သည်။ Feinstein သည် စိုးရိမ်စိတ်နှင့် PTSD ရှိသည့်လူနာများအပါအဝင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလူနာများကို ကူညီပေးနိုင်မလား။

နစ်မြုပ်ခြင်း - ရေ၏နက်ရှိုင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများ 

ဤအကန့်ကိုစတင်ရန် ရေနေစိတ်ပညာရှင် Bruce Becker က ခက်ခဲသောနေ့တာရှည်ပြီးနောက် ရေချိုးခြင်းနှင့် ရေထဲသို့ဝင်ခြင်းတို့ကို ယုံကြည်စိတ်ချရသော အပန်းဖြေနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ကို အဘယ်ကြောင့်တွေ့မြင်ရကြောင်း မေးမြန်းခဲ့သည်။ စည်ပိုင်းထဲကို လှမ်းဝင်ပြီး ဦးနှောက်က အသက်ပြင်းပြင်းရှူတဲ့အခါ အဲဒီအခိုက်အတန့်ကို နားလည်ဖို့ သူအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ရေသည် အရေးကြီးသော သွေးလှည့်ပတ်မှုဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိကြောင်း သင်ပေးခဲ့ပြီး “ကျန်းမာသော ဦးနှောက်သည် စိုစွတ်သော ဦးနှောက်ဖြစ်သည်” ဟူသော စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော စကားတစ်ခွန်းကို ပေးခဲ့သည်။ ဆက်လက်၍ ရေးသားသူ James Nestor၊ နက်သော၊ အလွန်အမင်းနက်နဲသော နက်နဲသော နက်နဲသော လွတ်လွတ်လပ်လပ် ရေငုပ်ခြင်းတွင် လူသားများ ရရှိနိုင်သည့် ကုန်းရေနှစ်သွယ် စွမ်းရည်များကို ပြသခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့လူသားများတွင် ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် လက်လှမ်းမီရန်ပင် မကြိုးစားနိုင်သော မှော်ဆန်သော ကုန်းရေနှစ်သွယ်စွမ်းရည်များရှိသည်။ အခမဲ့ရေငုပ်ခြင်းသည် အဏ္ဏဝါနို့တိုက်သတ္တဝါများကိုမည်သူမဆိုထက်ပိုမိုနီးကပ်စွာလေ့လာရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကန့်ကဏ္ဍကို အဆုံးသတ်ရန် Anne Doubilet၊ နက်ဂျီယို ဓာတ်ပုံဆရာသည် သမုဒ္ဒရာ၏ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို ရေခဲမှ သန္တာကျောက်အထိ ကျက်သရေရှိသော ဓာတ်ပုံများကို မျှဝေခဲ့သည်။ သူမ၏ ဖန်တီးမှုတင်ဆက်မှုတွင် ဖရိုဖရဲဖြစ်နေသော သန္တာကမ္ဘာကို မန်ဟက်တန်ရှိ သူမ၏နေအိမ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ခဲ့သည်။ သူမသည် မြို့ပြနှင့် တောရိုင်းများကြား အဆက်မပြတ် သွားလာနေသဖြင့် မြို့ပြကို Blue Urbanism သို့ ယူဆောင်လာခဲ့သည်။ သူမ တစ်သက်တာတွင် သန္တာ၏ ကြီးမားသော ပြိုကွဲမှုကို မြင်တွေ့ခဲ့ရပြီးဖြစ်သောကြောင့် အလျင်အမြန်လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် မြန်မြန်ဆောင်ရွက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား တိုက်တွန်းထားသည်။

သမုဒ္ဒရာတစ်ခုလုံးနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ကြုံတွေ့နေရသော ခေတ်ပြိုင်ပြဿနာများကို ကြည့်ရှုနိုင်သည့် အလွန်ထူးခြားသော မှန်ဘီလူးကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် အဖြစ်အပျက်တစ်ခုလုံး အံ့မခန်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ထိုနေ့သည် ထူးခြားဆန်းသစ်သော ဇာတ်လမ်းများနှင့် တွေးခေါ်စရာမေးခွန်းများနှင့် ပြည့်နေပါသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား လုပ်ဆောင်ရန် ခိုင်မာသောခြေလှမ်းများကို ပေးခဲ့ပြီး သေးငယ်သော လုပ်ဆောင်ချက်များပင်လျှင် ကြီးမားသော လှိုင်းဂယက်ကို ဖန်တီးနိုင်သည်ကို အားပေးခဲ့သည်။ J က လူတိုင်းကို ရေနဲ့ သူတို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးရှိဖို့ တိုက်တွန်းပြီး မျှဝေပါ။ J နဲ့ သူ့စာအုပ်ထဲက မက်ဆေ့ချ်တွေကို ကျွန်မတို့အားလုံး စုစည်းပေးခဲ့ပါတယ်။ လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်တွေ့ အတွေ့အကြုံများကို ရေ၊ ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင် ဇာတ်လမ်းဖြင့် မျှဝေကြသည်။ မင်းကို မျှဝေဖို့ ငါတိုက်တွန်းတယ်။