ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးနှင့် လုံခြုံမှုအတွက် အကောင်းဆုံးငါး-အစားအစာရွေးချယ်မှု

The Ocean Foundation ၏ ဥက္ကဌ Mark J. Spalding မှ ပြောကြားခဲ့ပါသည်။

[ဟောင်ကောင်ဆိပ်ကမ်းရှိ ငါးဖမ်းလှေ (Photo: Mark J. Spalding)]

ပြီးခဲ့တဲ့ အပတ်က ဟောင်ကောင်မှာ ကျင်းပတဲ့ 10th International Sustainable Seafood Summit ကို ကျွန်တော် တက်ရောက်ခဲ့ပါတယ်။ ယခုနှစ် ထိပ်သီးအစည်းအဝေးတွင် စက်မှုလုပ်ငန်း၊ NGO၊ ပညာရှင်များနှင့် အစိုးရ ရောနှောပါဝင်သည့် နိုင်ငံပေါင်း ၄၆ နိုင်ငံကို ကိုယ်စားပြုခဲ့သည်။ ပြီးတော့ အစည်းအဝေးက ပြန်ရောင်းထွက်သွားပြီး အဲဒီလုပ်ငန်းက တကယ်ပါဝင်နေပြီး ထိုင်ခုံတွေအများကြီး ပြည့်နေတာကို တွေ့ရတာ အားရစရာပါပဲ။

Summit မှာ သင်ယူခဲ့ရတဲ့ အရာတွေ နဲ့ ငါတွေးခဲ့တာတွေကို ဘယ်လို အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိခဲ့လဲ။ အသစ်သောအရာများကို သင်ယူရန်နှင့် စကားပြောသူအသစ်များထံမှ ကြားရန် အမြဲတမ်းကောင်းသည်။ ထို့ကြောင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ငါးပုစွန်မွေးမြူရေးနှင့် ပတ်သက်သည့် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နေသည့် အလုပ်အချို့အတွက် လက်တွေ့စစ်ဆေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည့် ကတိသစ္စာပြုခြင်းနှင့် အကြံဉာဏ်သစ်များ ပေးခဲ့သည်။ 

US ကို 15 နာရီကြာ ပျံသန်းဖို့ လေယာဉ်ပေါ်မှာ ထိုင်နေရင်းနဲ့ ထိပ်သီးဆွေးနွေးပွဲရဲ့ ပြဿနာတွေ၊ လေးရက်ကြာ ကွင်းဆင်းလေ့လာခဲ့တဲ့ ကျောင်းဟောင်းနဲ့ တရုတ်ပြည်မကြီးမှာရှိတဲ့ ခေတ်မီငါးပုစွန်တွေကို ကြည့်ရှုဖို့ လေးရက်ကြာ ကွင်းဆင်းလေ့လာခဲ့ပါတယ်။ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရရင် တရုတ်နိုင်ငံကိုယ်တိုင်ရဲ့ ပြင်းထန်မှုနဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုအပေါ် ကျွန်တော့်အမြင် အကျဉ်းချုပ်ပါပဲ။

World Fish Center မှ ဒေါက်တာ Steve Hall မှ အဖွင့်မိန့်ခွန်းတွင် ပင်လယ်စာသာမက ဆင်းရဲမွဲတေမှုနှင့် ငတ်မွတ်မှု လျှော့ချရေးတွင် “ငါး-အစာ” (ရေငန်နှင့် ရေချိုဟု အဓိပ္ပာယ်ရသော) အခန်းကဏ္ဍအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ရှင်းလင်းပြောကြားခဲ့သည်။ ငါးစားနပ်ရိက္ခာများ စဉ်ဆက်မပြတ် ထောက်ပံ့ပေးခြင်းသည် ဆင်းရဲသားများအတွက် စားနပ်ရိက္ခာဖူလုံမှုကို တိုးမြင့်လာစေရန်နှင့် နိုင်ငံရေးတည်ငြိမ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် (ထောက်ပံ့မှု ကျဆင်းသွားသောအခါတွင် အစားအသောက်ဈေးများ တက်လာသည့်အခါတွင်လည်း လူထုအနှောက်အယှက်ဖြစ်တတ်သည်)။ နောက်ပြီးတော့ စျေးကွက်က ၀ယ်လိုအားတင်မကဘဲ ငါး-အစားအစာအကြောင်း ပြောတဲ့အခါမှာလည်း စားနပ်ရိက္ခာဖူလုံရေးအကြောင်း ပြောဖို့ လိုပါတယ်။ ဝယ်လိုအားမှာ Los Angeles ရှိ ဆူရှီ သို့မဟုတ် ဟောင်ကောင်ရှိ ငါးမန်းတောင်များ ဖြစ်သည်။ အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့် ဆက်စပ်သော ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို တားဆီးရန် ကြိုးပမ်းနေသည့် မိခင်တစ်ဦးအတွက် လိုအပ်ပါသည်။

အဓိကအချက်မှာ ပြဿနာများ၏ အတိုင်းအတာသည် လွှမ်းမိုးနိုင်သည်ဟု ခံစားရသည်။ တကယ်တော့ တရုတ်တစ်နိုင်ငံတည်းရဲ့ အတိုင်းအတာကို မြင်ယောင်ဖို့က ခက်ပါတယ်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏ငါးစားသုံးမှု၏ 50% ကျော်သည် ငါးပုစွန်လုပ်ငန်းမှဖြစ်သည်။ တရုတ်နိုင်ငံသည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်စားသုံးမှုအတွက် တတိယမြောက်ထုတ်လုပ်နေပြီး အာရှမှ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းနီးပါး ထုတ်လုပ်နေသည်။ ထို့အပြင် တရုတ်နိုင်ငံသည် တောရိုင်းဖမ်းမိသောငါးများအနက် သုံးပုံတစ်ပုံကို စားသုံးနေပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ထိုကဲ့သို့သော တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်များကို ရှာဖွေလျက်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ထောက်ပံ့ရေးနှင့် ဝယ်လိုအား နှစ်ခုစလုံးတွင် ဤနိုင်ငံတစ်ခုတည်း၏ အခန်းကဏ္ဍသည် ကမ္ဘာ့အခြားဒေသအများစုထက် ကြီးမားသည်။ ထို့အပြင် ၎င်းသည် မြို့ပြဖြစ်လာပြီး ပိုမိုချမ်းသာလာသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် ဝယ်လိုအားဘက်တွင် ဆက်လက်လွှမ်းမိုးနေဦးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

[SeaWeb ၏ ဥက္ကဌ Dawn Martin သည် ဟောင်ကောင်တွင် International Seafood Summit 2012 တွင် မိန့်ခွန်းပြောနေစဉ် (Photo: Mark J. Spalding)]

ထို့ကြောင့် ဤနေရာတွင် ငါးပုစွန်၏ အရေးပါမှုနှင့် ပတ်သက်၍ စကားစပ်မိခြင်းမှာ သာ၍ကောင်းပါသည်။ ယခုအချိန်တွင် လူ ၁ ဘီလီယံသည် ပရိုတင်းဓာတ်အတွက် ငါးကို မှီခိုနေရသည်ဟု ခန့်မှန်းရသည်။ ဤဝယ်လိုအား၏ ထက်ဝက်ကျော်သည် ငါးပုစွန်ဖြင့် ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ တရုတ်နိုင်ငံလို နေရာမျိုးတွေမှာ ချမ်းသာကြွယ်ဝမှု တိုးပွားလာမှုနဲ့အတူ လူဦးရေတိုးလာတာနဲ့အမျှ အနာဂတ်မှာ ငါးဝယ်လိုအား တိုးလာမယ်လို့ မျှော်လင့်ရပါတယ်။ ထို့အပြင် ငါးဝယ်လိုအားသည် မြို့ပြနှင့် ချမ်းသာမှု နှစ်ခုစလုံးဖြင့် ကြီးထွားလာသည်ကို သတိပြုသင့်သည်။ ချမ်းသာသူများသည် ငါးကို လိုချင်ကြပြီး မြို့နေဆင်းရဲသားများက ငါးကို အားကိုးကြသည်။ များသော အားဖြင့် ဝယ်လိုအားရှိသော မျိုးစိတ်များသည် ဆင်းရဲသားများအတွက် ရရှိနိုင်သော မျိုးစိတ်များကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကနေဒါ၊ နော်ဝေး၊ အမေရိကန်နှင့် အခြားနေရာများတွင် ဆော်လမွန်နှင့် အခြားသော အသားစားငါးမွေးမြူရေး လုပ်ငန်းများသည် anchovies၊ ဆာဒင်းနှင့် အခြားငါးငယ်များ (ငါးပေါင်တိုင်းအတွက် ၃ ပေါင်မှ ၅ ပေါင်ကြားရှိသော ငါးများ) ကို စားသုံးကြသည်။ . ပီရူးနိုင်ငံ၊ လီမာကဲ့သို့သော မြို့ကြီးများတွင် ဒေသတွင်းစျေးကွက်မှ ဤငါးများကို လွှဲပြောင်းခြင်းသည် အရည်အသွေးမြင့် ပရိုတင်းရင်းမြစ်များ၏ ဈေးနှုန်းကို မြင့်တက်စေပြီး မြို့ပြဆင်းရဲသားများအတွက် ၎င်းတို့၏ရရှိနိုင်မှုကို ကန့်သတ်ထားသည်။ ထိုငါးငယ်များကို အစာအတွက် မှီခိုနေရသော သမုဒ္ဒရာ တိရစ္ဆာန်များကို မဆိုလိုပါ။ ထို့အပြင် တောရိုင်းငါးဖမ်းလုပ်ငန်းအများစုသည် ငါးအလွန်အကျွံဖမ်းခြင်း၊ စီမံခန့်ခွဲမှုညံ့ဖျင်းခြင်း၊ အားနည်းစွာ ထိန်းကျောင်းခြင်းနှင့် ရာသီဥတုဖောက်ပြန်ခြင်းနှင့် သမုဒ္ဒရာများအက်ဆစ်ဓာတ်ပြုခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများကြောင့် ဆက်လက်ထိခိုက်နစ်နာနေဦးမည်ဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။ ထို့ကြောင့် တောရိုင်းငါးများကို သတ်ဖြတ်ခြင်းဖြင့် ငါးလိုအပ်ချက် တိုးပွားလာမည် မဟုတ်ပေ။ ငါးပုစွန်များဖြင့် ဖြည့်တင်းမည်ဖြစ်သည်။

စကားမစပ်၊ ငါးပုစွန် စားသုံးမှုအတွက် “စျေးကွက်ဝေစု” လျင်မြန်စွာ မြင့်တက်လာခြင်းသည် ဘုတ်အဖွဲ့တစ်လျှောက် တောရိုင်းငါးဖမ်းမှုအား လျှော့ချခြင်းမရှိသေးပေ။ စျေးကွက်ဝယ်လိုအားရှိသော ငါးပုစွန်အများစုသည် အစောပိုင်းဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်များမှထွက်သော အစာများတွင် ငါးညက်ဆီနှင့် ငါးဆီများကို မှီခိုနေရပါသည်။ ထို့ကြောင့် ငါးပုစွန်ထုတ်လုပ်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပင်လယ်ပြင်တွင် ငါးအလွန်အကျွံဖမ်းခြင်းမှ ဖိအားများရရှိနေသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ မပြောနိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ လိုအပ်သောနည်းလမ်းများဖြင့် ချဲ့ထွင်နိုင်သည်- ကမ္ဘာအတွက် စားနပ်ရိက္ခာဖူလုံမှုလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ တဖန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လွှမ်းမိုးကြီးစိုးသော ထုတ်လုပ်သူဖြစ်သည့် တရုတ်နိုင်ငံနှင့် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာကို ပြန်ကြည့်ရန် ပြန်ရောက်လာသည်။ တရုတ်နိုင်ငံ၏ ပြဿနာမှာ ၎င်း၏ ဝယ်လိုအား တိုးတက်မှုသည် ကမ္ဘာ့ပျမ်းမျှထက် များစွာ မြင့်မားနေခြင်း ဖြစ်သည်။ ဒီတော့ တိုင်းပြည်ရဲ့ ကွာဟချက်က ဖြည့်ဆည်းဖို့ ခက်လိမ့်မယ်။

တရုတ်သည် ငါးပုစွန်မွေးမြူရေးကို လေ့ကျင့်နေသည်မှာ နှစ်ပေါင်း 4,000 ကြာမြင့်နေပြီဟု ဆိုရမည်၊ အများအားဖြင့် ငါးမွေးမြူရေးလုပ်ငန်းသည် သီးနှံတစ်မျိုးမျိုးနှင့် တစ်မျိုးမဟုတ်တစ်မျိုး တွဲလျက်တည်ရှိသည့် ရေလွှမ်းမိုးလွင်ပြင်ရှိ မြစ်များဘေးတွင် အများစုဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့်၊ တွဲဖက်တည်နေရာသည် ငါးနှင့် ကောက်ပဲသီးနှံများအတွက် တူညီသောအကျိုးရှိသည်။ တရုတ်နိုင်ငံသည် ငါးပုစွန် စက်မှုလုပ်ငန်းသို့ ဦးတည်နေသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အကြီးစားစက်မှုလုပ်ငန်းထုတ်လုပ်မှုဟာ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးပြဿနာကြောင့်သာ ကာဗွန်ခြေရာကို နှစ်သက်ဖွယ်မရှိနိုင်ဘူးလို့ ဆိုလိုတာပါ။ သို့မဟုတ် ဝယ်လိုအားပြည့်မီရန် အကျိုးပြုစကေးစီးပွားရေးအချို့ရှိနိုင်သည်။

[ဟောင်ကောင်ဆိပ်ကမ်းတွင် ဖြတ်သန်းသွားလာနေသော သင်္ဘောတစ်စင်း (ဓာတ်ပုံ- Mark J. Spalding)]
 

ထိပ်သီးအစည်းအဝေးတွင် လေ့လာခဲ့ပြီး တရုတ်ပြည်မကြီးသို့ ကွင်းဆင်းလေ့လာခဲ့သည့် ခရီးစဉ်တွင် တွေ့ရှိခဲ့သည့်အချက်မှာ အတိုင်းအတာ၏စိန်ခေါ်မှုနှင့် ပရိုတင်းနှင့် စျေးကွက်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက် ဆန်းသစ်တီထွင်သောဖြေရှင်းနည်းများ ပိုမိုရရှိလာခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကွင်းဆင်းလေ့လာရေးခရီးတွင် ၎င်းတို့ကို မတူညီသော ဆက်တင်များစွာဖြင့် ဖြန့်ကျက်ထားသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ခဲ့ရသည်။ ၎င်းတို့တွင် သားပေါက်များကို အရင်းအနှီးပြုပုံ၊ အစာကျွေးခြင်း၊ မွေးမြူခြင်း၊ ငါးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ ဖောင်ပိုက်အသစ်နှင့် အပိတ်ပြန်လည်လည်ပတ်သည့်စနစ်တို့ ပါဝင်ပါသည်။ အဓိကအချက်မှာ ၎င်းတို့၏ စစ်မှန်သော ရှင်သန်နိုင်စွမ်းကို သေချာစေရန် ဤလုပ်ငန်းဆောင်တာများ၏ အစိတ်အပိုင်းများကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်သည်- မှန်ကန်သောမျိုးစိတ်များကို ရွေးချယ်ခြင်း၊ အတိုင်းအတာနည်းပညာနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် တည်နေရာ၊ ဒေသတွင်း လူမှု-ယဉ်ကျေးမှု လိုအပ်ချက် (စားနပ်ရိက္ခာနှင့် အလုပ်သမား ထောက်ပံ့မှု) ကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော စီးပွားရေး အကျိုးအမြတ်များကို အာမခံပါသည်။ ပြီးတော့၊ လည်ပတ်မှုတစ်ခုလုံးကို ကြည့်ရမှာ - မွေးမြူရေးစတော့ကနေ စျေးကွက်ထုတ်ကုန်အထိ၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကနေ ရေနဲ့ စွမ်းအင်အသုံးပြုမှုအထိ ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ရဲ့ စုစည်းသက်ရောက်မှုကို ကြည့်ရမယ်။

နှစ်စဉ် ထိပ်သီးအစည်းအဝေးကို အိမ်ရှင်အဖြစ် လက်ခံကျင်းပသည့် SeaWeb သည် ကမ္ဘာအတွက် “အမြဲတမ်း ရေရှည်တည်တံ့သော ပင်လယ်စာများ ထောက်ပံ့ရေး” ကို ရှာဖွေလျက်ရှိသည်။ တဖက်မှာတော့ ဒီသဘောတရားနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ ငြင်းစရာမရှိပါဘူး။ သို့သော် တိုးပွားလာသောကမ္ဘာ့လူဦးရေ၏ ပရိုတင်းလိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းရန် တောရိုင်းတိရိစ္ဆာန်များကို အားကိုးခြင်းထက် ငါးပုစွန်မွေးမြူရေးလုပ်ငန်းကို တိုးချဲ့ခြင်းဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအသိအမှတ်ပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဂေဟစနစ် ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းရန်၊ လက်မှုပညာအဆင့် (စားနပ်ရိက္ခာဖူလုံမှု) တွင် စားဝတ်နေရေး လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းရန် ပင်လယ်ရှိ တောရိုင်းငါးများကို လုံလုံလောက်လောက် ဖယ်ထားရန် သေချာရန် လိုအပ်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၊ ယခင်ဘလော့ဂ်များတွင် ကျွန်တော်မှတ်သားဖူးသည့်အတိုင်း၊ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာစားသုံးမှုအတွက် စီးပွားဖြစ် တောရိုင်းတိရိစ္ဆာန်မှန်သမျှကို ယူဆောင်ခြင်းသည် ရေရှည်တည်တံ့သည်မဟုတ်ပေ။ အချိန်တိုင်းပြိုကျတယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ဇိမ်ခံဈေးကွက်အောက်နှင့် ဒေသတွင်းစားနပ်ရိက္ခာရိတ်သိမ်းမှုအထက်ရှိ အရာအားလုံးသည် ငါးပုစွန်မွေးမြူခြင်းမှ ပိုများလာမည်ဖြစ်သည်။

အသားရင်းမြစ်များမှ ပရိုတင်းစားသုံးမှု၏ ရာသီဥတုနှင့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ၏ သန္တာန်တွင် ယင်းသည် ကောင်းမွန်သောအရာဖြစ်နိုင်သည်။ မွေးမြူရေးငါးများ မစုံလင်သော်လည်း ကြက်သားနှင့် ဝက်သားထက် ရမှတ်ပိုကောင်းပြီး အမဲသားထက် များစွာသာလွန်သည်။ မွေးမြူရေးငါးကဏ္ဍတွင် “အကောင်းဆုံး” သည် စဉ်ဆက်မပြတ် စွမ်းဆောင်ရည် တိုင်းတာချက်များအပေါ် အဓိက အသားပရိုတင်းကဏ္ဍအားလုံးကို ဦးဆောင်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအစာများတွင် အသားပရိုတင်း လျှော့စားပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ ကမ္ဘာမြေငယ်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်ကြောင်း (ဆိုလိုသည်မှာ အသားပရိုတိန်းသည် ဇိမ်ခံသည့်ခေတ်သို့ ပြန်သွားခြင်း) ဖြစ်သည်ဟု Helene York ( Bon Apetit မှ Helene York ) က ပြောကြားခဲ့သလို၊ )

ပြဿနာမှာ FAO ငါးပုစွန်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင် Rohana Subasinghe ၏အဆိုအရ ငါးပုစွန်ကဏ္ဍသည် မျှော်မှန်းထားသော လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်လောက်အောင် လျင်မြန်စွာ မကြီးထွားနိုင်သေးပေ။ ၎င်းသည် တစ်နှစ်လျှင် 4% နှုန်းဖြင့် ကြီးထွားလာသော်လည်း ၎င်း၏တိုးတက်မှုမှာ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း နှေးကွေးခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့် ဝယ်လိုအား လျင်မြန်စွာ ကြီးထွားလာနေသည့် အာရှတွင် ဖွံ့ဖြိုးမှုနှုန်း ၆ ရာခိုင်နှုန်း လိုအပ်ကြောင်းနှင့် ဒေသတွင်း အစားအစာ ထောက်ပံ့မှု တည်ငြိမ်ရေးသည် ဒေသတွင်း တည်ငြိမ်မှုနှင့် စီးပွားရေး တိုးတက်မှုအတွက် အရေးပါသည့် အာဖရိကတိုက်တွင် ရှိနေသည်။

ကျွန်ုပ်အနေဖြင့်၊ အလုပ်အကိုင်များပေးဆောင်ရန်နှင့် ပရိုတိန်းလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် ကိုယ်တိုင်ပါ၀င်သော၊ ရေအရည်အသွေးထိန်းချုပ်ထားသော၊ မျိုးစိတ်ပေါင်းစုံစနစ်များတွင် တိုးတက်မှုအသစ်များကို မြင်တွေ့လိုပါသည်။ ပြီးတော့ လူသားတွေရဲ့ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကူးသန်းရောင်းဝယ်ဖောက်ကားမှုကနေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ စနစ်ရဲ့အချိန်ပေးဖို့အတွက် ပင်လယ်တောရိုင်းတိရိစ္ဆာန်တွေအတွက် ကာကွယ်ရေးတိုးမြှင့်မှုကို မြှင့်တင်ချင်ပါတယ်။

သမုဒ္ဒရာအတွက်၊
အမှတ်