د نیلي ذهن غونډه

عصبي ساینس پوه Layne Kalbfleisch هڅه پیل کړه چې د اوبو د څرنګوالی تر مینځ اړیکه تشریح کړي، دا څه ډول احساس کوي او موږ څنګه تجربه کوو. هغه د کاربنډیل پارک بورډ رییس هاروي ویلچ تعقیب کړ. هاروي یو "لوی پلان درلود" سړی و چې په سویلي الینوس ښار کې د عامه حوض رامینځته کولو لپاره ، هغه ځای چیرې چې افریقی امریکاییان د ځان په څیر د ټولو عامه حوضونو څخه منع کیدل. د پینل څخه د وتلو لپاره سټیو ویلسن موږ ته وویل "د توکو کیسه." هغه موږ ته په سمندر کې د لوی مقدار توکو په اړه معلومات راکړل ، له پلاستیک څخه تر ککړتیاو پورې. هغه هم غواړي چې د سمندر کیسه زموږ په اړه بدله کړي، ځکه چې تر هغه چې موږ په ریښتیا سره په اوبو باندې زموږ انحصار نه پوهیږو، موږ به د هغې د ساتنې لپاره ټول هغه څه ونه کړو چې موږ یې کولی شو. هغه موږ وهڅول چې عمل وکړو، او په ځانګړې توګه د انفرادي سمندر اتلانو نظر څخه لیرې شو او د ډله ایز عمل په لور. هغه لیدلي چې ډیری خلک د عمل کولو اړتیا نلري که یو اتل ادعا وکړي چې د بدلون لپاره ټول اراده لري.  

د یوازیتوب ساینس - د اوبو ځواک چې موږ سره د یوازیتوب ترلاسه کولو کې مرسته کوي

ټیم ویلسن، د ویرجینیا پوهنتون پروفیسور د انسان د ذهن او د هغه د "یوازې فکر کولو" وړتیا یا وړتیا په اړه کلونه څیړنې ترسره کړې. ډیری خلک یوازې فکر کولو کې سخت وخت لري ، او ټیم د دې مفکورې وړاندیز وکړ چې د اوبو منظره ممکن د انسانانو لپاره کلیدي وي چې یوازې فکر کولو لپاره یوه شیبه وخت ونیسي. هغه فرض کوي چې اوبه خلکو ته اجازه ورکوي چې د فکرونو ښه جریان ولري. مسلکي ساہسک او د پیښې MC ، میټ مک فایډن د ځمکې دواړو سرونو ته د خپل خورا سخت سفر په اړه خبرې وکړې: انټارکټیکا او شمالي قطب. هغه موږ ته حیران شو چې د سخت چاپیریال او نږدې مرګ تجربو سره سره هغه په ​​​​اوبو کې یوازیتوب او آرامۍ موندلو ته دوام ورکړ. دا پینل د جیمي ریسر سره پای ته ورسید، د پی ایچ ډی سره د ځنګل لارښود. د سټینفورډ څخه چا چې موږ ته ننګونه وکړه چې زموږ داخلي ځنګل چینل کړي. هغې بیا وخت او وخت موندلی چې په طبیعي نړۍ کې د یوازیتوب موندل اسانه دي او موږ ته یې دا پوښتنه پریښوده: ایا موږ د ژوندي پاتې کیدو لپاره اوبو ته نږدې یو؟

د غرمې ډوډۍ او د یوګا لنډې ناستې وروسته موږ د نیلي ذهن پخوانیو زده کونکو ته معرفي شو، هغه کسان چې د J کتاب لولي، نیلي ذهن، او په خپلو ټولنو کې یې ګام پورته کړ ترڅو د اوبو په اړه کلمه د مثبت نیلي منځني سیټ سره خپره کړي.

د نیلي ذهن پخواني زده کونکي - نیلي ذهن په عمل کې 

د دې پینل په جریان کې بروکنر چیس، یو لوبغاړی او د نیلي سفر بنسټ ایښودونکی، د عمل په اړتیا ټینګار وکړ. د هغه د ژوند کار دا دی چې اوبه د هر عمر او وړتیاو خلکو ته لاسرسی ومومي. هغه هڅه کوي چې په اوبو کې د خلکو د نیولو لپاره لارې ومومي او وموندله چې یوځل چې ډیری خلک په اوبو کې پیل شي دوی نشي کولی پریږدي. تعقیب هغه شخصي تجربې ته ارزښت ورکوي چې خلک یې د اوبو سره لري او فکر کوي چې دا د سمندر لپاره د ژورې اړیکې او د ساتنې احساس لپاره لاره هواروي. لیزي لاربلیسټیر ، چې له انګلینډ څخه ټوله لاره راغلې ، موږ ته یې د پیل څخه تر هغه پورې کیسه وکړه چیرې چې هغه تمه لري چې دا به په راتلونکي کې لاړ شي. هغې د J کتاب ولوست او لیدونکو ته یې د اوسط فرد مثال ورکړ چې کولی شي دا پیغام په کار واچوي. هغې د خپلې شخصي تجربې له لارې ټینګار وکړ چې یو څوک دې ته اړتیا نلري چې د اوبو سره اړیکه ولري او نور یې هم وهڅوي. په نهایت کې ، مارکوس ایریکسن په ټوله نړۍ کې د خپلو سفرونو په اړه خبرې وکړې ترڅو د 5 ګیرونو ، د 5 کثافاتو پیچونه ، په بحر کې مطالعه او د پلاستیک سموګ چې موږ اوس په ساینسي توګه نقشه کولی شو.

ژور خوب کول - د اوبو درملو او رواني اغیزې

پخوانۍ سمندري بوبي لین موږ ته په عراق کې د جګړې له لارې د خپل سخت سفر په لاره اچولو، خورا اوږده او اوږده PTSD، ځان وژونکي فکرونه، او بالاخره څنګه اوبو هغه وژغوره. د خپل لومړي څپې سرف کولو وروسته بابي د سولې خورا لوی احساس احساس کړ او په کلونو کې یې خپل غوره خوب ترلاسه کړ. هغه د جسټین فینسټین لخوا تعقیب شو، یو عصبي ساینس پوه چې موږ ته یې د تیرولو ساینس او ​​د هغې طبي او رواني درملنې ځواک تشریح کړ. کله چې تیریږي، دماغ د قوي جاذبې کشش څخه خلاصیږي او ډیری حواس کمیږي یا حتی بندیږي. هغه د ری سیٹ تڼۍ په څیر تیریدل ګوري. فینسټین غواړي خپلې څیړنې ته دوام ورکړي ترڅو وپلټي چې ایا فلوټینګ کولی شي کلینیکي ناروغانو سره مرسته وکړي ، پشمول د اضطراب او PTSD سره.

ډوبېدل - د ژورو اوبو اغیزې 

د دې پینل د پیل کولو لپاره، د اوبو ارواپوه بروس بیکر له موږ څخه وپوښتل چې ولې د اوږدې سختې ورځې وروسته موږ وینو چې حمام چلول او په اوبو کې د آرام کولو یوه معتبره طریقه ده. هغه د هغه شیبې د پوهیدو لپاره کار کوي کله چې موږ په ټب کې قدم اخلو او زموږ دماغ ژوره ساه اخلي. هغه موږ ته ښوونه وکړه چې اوبه مهم گردش اغیزې لري، او موږ ته یې په زړه پورې جمله پریښوده چې "روغ دماغ یو لوند دماغ دی." بل، جیمز نیسټر، لیکوال ژوره، موږ ته د امفیبیوس وړتیاوې وښودلې چې انسانان یې کولی شي کله چې په خورا ژورو کې د وړیا ډوبولو خبره راځي. موږ انسانان جادویی امفیبیس وړتیاوې لرو چې زموږ څخه ډیری یې حتی د لاسرسي هڅه نه کوي. وړیا غوطه کول د هر چا په پرتله د سمندري تی لرونکو حیواناتو مطالعې لپاره ترټولو مؤثره لار ده. د پینل سیشن پای ته رسولو لپاره، این ډبلیټ، نټګو عکس اخیستونکي ، د یخ څخه تر مرجان پورې د بحر د ټولو برخو عالي عکسونه شریک کړل. د هغې تخلیقي پریزنټشن د مرجان ګډوډي نړۍ په مینهټن کې د هغې کور سره پرتله کړه. هغې ښاري نیلي ښاريزم ته راوړه، ځکه چې هغه په ​​دوامداره توګه د ښاري او ځنګل ترمنځ سفر کوي. هغه موږ ته د عمل کولو او ګړندي عمل کولو غوښتنه کوي ځکه چې دمخه یې د خپل ژوند په اوږدو کې د مرجان پراخه تخریب لیدلی دی.

په ټوله کې پیښه په زړه پوري وه ، ځکه چې دا یو خورا ځانګړی لینز چمتو کړی چې د بحر سره معاصر ستونزې وګورو. ورځ د بې ساري کیسو او فکر کولو پوښتنو څخه ډکه وه. دې موږ ته کوټلي ګامونه راکړل، او موږ یې وهڅول چې حتی کوچنۍ کړنې کولی شي لوی څپې رامینځته کړي. J هرڅوک هڅوي چې د اوبو سره خپله رواني اړیکه ولري او شریک یې کړي. موږ ټول د J او د هغه د کتاب پیغام سره یوځای شوي یو. هر چا د اوبو په اړه خپله شخصي تجربه شریکه کړه، خپله کیسه. زه تاسو هڅوم چې خپل شریک کړئ.