منهنجي ذهن تي پاڻي

پاران: ڊاڪٽر والس جي نڪولس، گڏيل باني ڪڇن کي ڏسو, SEEtheWILD، ۽ LiVBLUE ٻين تنظيمن جي وچ ۾.
هي بلاگ اصل ۾ ظاهر ٿيو مشن بليو.

پنهنجي پسنديده ڪتابن جي دڪان ذريعي گھمڻ وٺو.

نوٽ ڪريو ته سڀ کان وڌيڪ وڪرو ٿيندڙ نان فڪشن سيڪشن ۾ شيلفن کي قطار ۾ نيورو سائنس بابت ڪيترائي ڪتاب آهن. جادو ۽ خوشيء, هوندي آهي ۽ خوف, موسيقي ۽ اسان جو ناپسند.

انهن مان ڪنهن به ڪتاب جو هڪ تڪڙو اسڪين- ۽ انهن جي مائٽن- لاءِ لفظ ”سمنڊ“، ”پاڻي“، ”فطرت“ گهڻو ڪري مختصر نظر ايندا. پاڻ ڪوشش ڪريو.

اسٽنفورڊ يونيورسٽي ۾ سامونڊي ڪنزرويشن ۾ گريجوئيٽ شاگردن سان ڀريل هڪ ڪمري ۾ تازو ڪورس پڙهائڻ دوران مون غير معمولي سوالن جو هڪ سلسلو پڇيو ۽ ڪجهه حيران ڪندڙ جواب مليا.

سوال 1: ڪهڙو جذبو آهي جيڪو سمنڊ جي مسئلن کي هلائي ٿو جنهن کي حل ڪرڻ لاءِ توهان ڪم ڪري رهيا آهيو؟

A: خوف, لالچ, نشي, گلان, مايوسي, ٿڪ, مونجهارو, دٻاء, نااميدگي.

سوال 2: اهو ڪهڙو جذبو آهي جيڪو سامونڊي حلن کي هلائي ٿو جنهن تي توهان ڪم ڪري رهيا آهيو؟

A: فائدي, اميد, عشق, ڀؤ, ناز, احسان, همت سان, لاڳاپو, يقين رکو, ترس.

سوال 3: توهان انهن جذبن جي سائنس بابت ڇا ٿا ڄاڻو؟

A: تمام گهڻو نه, تمام ننڍڙو, ڪجھ به نه, پڪ ناهي, سٺو سوال.

سوال 4: توهان کي خبر آهي ته جذبات جي سائنس بابت ڪير ڄاڻي ٿو؟

A: پڪ ناھي, ڪو به نه, مون کي ان بابت ٿورو سوچڻ ڏيو, اهو هڪ ٻيو سٺو سوال آهي.

سوال 5: اسٽينفورڊ يونيورسٽي جي گريجوئيٽ شاگرد جي حيثيت ۾، ڇا توهان پنهنجي زندگي کي دٻاءُ واري طور بيان ڪندا؟

A: ها, (هونڊو) mmm hmmm (سڀ هٿ مٿي ٿي ويا).

Q6: ڇا توهان کي خبر آهي ته هي مختصر وڊيو ڪٿي فلمايو ويو هو (مون پوءِ اسڪرين تي ساحل / سمنڊ جي 30 سيڪنڊن جي وڊيو پيش ڪئي)؟

A: نه, سر نهe, هيمم, ها (هڪ هٿ مٿي ٿيو).

سمنڊ کي بچائڻ لاءِ اسان جو موجوده طريقو گهڻو ڪري اقتصاديات، سياست ۽ ماحوليات تي ٻڌل آهي. اسان استعمال ڪريون ٿا بهترين تحقيق ۽ تيز ترين اوزار موجود آهن هڪ منطقي عالمي تحفظ واري ايجنڊا کي اڳتي وڌائڻ لاءِ. سامونڊي محفوظ علائقا، ماحوليات جون خدمتون، فضائي منصوبه بندي، مستحڪم آاسوٽوپ تجزيا، بايو ٽيليميٽري، ۽ هر قسم جي اڳڪٿي ڪندڙ الگورتھم سامونڊي ڪنزرويشنسٽ جي جديد ٽول باڪس کي ڀريندا آهن.

پر، جيئن ڪو به نيورو سائنسدان توهان کي ٻڌائيندو، انساني فيصلا سبب ۽ جذبات جو ميلاپ آهن. جيئن اسان شعوري دماغ جي وسيع طاقتور ڪردار کي سمجهڻ شروع ڪريون ٿا ته اسان سکي رهيا آهيون ته اسان جا فيصلا شايد نه هجن.فيصلا بلڪل.

مارڪيٽ، سياستدان، ۽ جادوگر هڪ ڊگهي وقت تائين ڄاڻن ٿا ته انساني دماغ ڪيئن ڪم ڪري ٿو ان کي سمجهڻ انهن کي نيورو-ناخواندہ عوام تي هڪ وڏو فائدو پيش ڪري ٿو.

ڪجھ ڪنزرويشن سائنسدانن يا عملين نيورو سائنس جي ٽيڪسٽ بڪ کي ٽوڙيو آھي، نيوروپائيڪولوجي ۾ ڪو ڪورس ورتو آھي، يا ڪنھن سنجيدگي واري سائنسدان کي دعوت ڏني آھي ته ھو پنھنجي منصوبن يا ڪانفرنسن ۾ شامل ٿين. صحت مند واٽر ويز جي سنجيدگي ۽ جذباتي صحت جي فائدن بابت اسان جون گفتگوون گهٽجڻ کان وٺي زليچ تائين. جيئن ته، اهي اسان جي ماحولياتي نظام جي خدمتن جي ليجرن ۾ ظاهر نه ٿيندا آهن ۽ هڪ پتلي ڪردار ادا ڪن ٿا ته ڪيئن پاليسي فيصلا ڪيا ويندا آهن.

ھن سائنسي اٿل پٿل ۾ SS BLUEMIND ھيٺ لھي ٿو، ھڪ استعاري آبدوز جيڪو دماغ ۽ سمنڊ جي باري ۾ دنيا جي معروف مفڪرن مان ٺاھيو آھي. BLUEMIND جو مشن بنيادي طور تي اسان سڀني کي پاڻي ڏسڻ جو طريقو تبديل ڪرڻ آهي. ها، اهو هڪ وڏو مشن آهي.

بنيادي ڪردار کي تسليم ڪرڻ انساني جذبات جي حد ٻنهي کي ماحولياتي مسئلن جي پيدا ڪرڻ ۽ حل ڪرڻ ۾ ادا ڪري ٿو پهريون قدم (Q1 + Q2).

اهو سمجهڻ ڪيترو اهم آهي اسان جي قدر ۽ انهن جذبن ۽ ڊرائيون کي سمجهڻ اسان جي ڪاميابي لاءِ اسان جي ڌرتي کي درپيش سڀ کان وڏي مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ ايندڙ قدم (Q3).

اسان جي ڪيمپس تي موجود جذبات جي سائنس جي گہرے، وسعت واري ڄاڻ تائين رسائي، نيورو سائنس ۽ نفسيات جي شعبن ۾، طبي اسڪولن ۾، ۽ معروف جرنلز مان نڪرڻ هڪ ۽ ٻه قدمن کان پوءِ ايندڙ اهم قدم آهي.

انهي اسٽينفورڊ ڪلاس روم ۾ اهو چوڻ لاءِ محفوظ آهي ته اسان پنهنجي لسٽن تي ڪيترن ئي جذبات تي دنيا جي ڪجهه ماهرن کان صرف چند فوٽ پري هئاسين. نيورو فزيولوجسٽ رابرٽ ساپولسڪي جي ويجھي آفيسون، سي سي اي آر اي جا محقق، ڪيلي ميڪ گونيگل، ۽ فلپ گولڊن- صرف چند نالا ڏيڻ لاءِ- سڀ ڪم ڪري رهيا آهن اسان جي دٻاءُ، خوف، شفقت، همدردي، ذهنيت، آرام ۽ توجه جي باري ۾ اسان جي سمجھ کي وڌيڪ مضبوط ڪرڻ تي (Q4).

اچو ته قاتل جذبات سان شروع ڪريون. ڇا ڪو هڪ گريجوئيٽ شاگرد آهي، هڪ ڪاروباري شخص، هڪ اسڪول جو استاد، يا فوجي ماهر، اتي هڪ سٺو موقعو آهي ته اسان جي زندگين ۾ وڌيڪ دٻاء آهي جيڪو اسان چاهيون ٿا. ٽريفڪ، ميڊيا، ماليات، ۽ دنيا جي چوڌاري خراب خبرن جي روزاني پيسائي پريشاني سبب عوامل جي وڌندڙ انبار ۾ اضافو ٿيو. دٻاءُ ۽ خوف جي ڀڃڪڙي اسان کي مصيبت مان ڪڍي سگهي ٿي. پر اسان ڄاڻون ٿا ته دائمي دٻاء بيماري جي ڪري ٿي، زهر جو دٻاء دماغ جي سيلز کي تباهه ڪري ٿو (Q5).

ٻاهر هجڻ، ورزش ڪرڻ، ۽ گهمڻ ڦرڻ کي دستاويز ڪيو ويو آهي دٻاءُ کي گهٽائڻ، سکيا کي وڌائڻ، ياداشت کي وڌائڻ، مجموعي طور تي خوشحالي جي احساس ۾ حصو وٺڻ، اسان کي صحت مند بڻائڻ، ۽ تخليقيت کي وڌائڻ لاءِ. پاڻي شامل ڪريو ۽ اهو سڀ ڪجهه وڌايو ويو آهي. ٻين لفظن ۾، سمنڊ جي ڪناري تي هلڻ اسان لاء سٺو آهي. جيتوڻيڪ سمنڊ جي ڪناري تي هلڻ بابت سوچڻ يا ياد ڪرڻ اسان لاءِ سٺو آهي.

مختصر پراسرار وڊيو جيڪا مون ڪلاس سان شيئر ڪئي هئي اها خوبصورت خالي ساحل ۽ پئسفڪ سمنڊ جي هئي جنهن جي تمام ويجهو آهي جتي اسان اسٽينفورڊ ڪيمپس تي ويٺا هئاسين، سان گريگوريو سمنڊ (Q6) ڏانهن جبل جي مٿان هڪ مختصر سفر. واضح طور تي، شاگردن جي وچ ۾ هڪ غير استعمال ٿيل وسيلو.

30 مئي تي بلاڪ ٻيٽ تي SS BLUEMIND جو عملو گفتگو جاري رکڻ لاءِ گڏ ٿيندو. هارورڊ ميڊيڪل اسڪول جي ڊاڪٽر هيلن ريس، سامونڊي معاملن جي لورا پارڪر روڊن، ۽ ڪيلين ڪوسٽو اسان جي آبي ڌرتيءَ سان اسان جي لاڳاپن جي حوالي سان همدردي ۽ رحمدلي جي سائنس ۾ ڇنڊڇاڻ ڪندا. شيف بارٽن سيور ۽ وانڊربلٽ يونيورسٽي جو ڊاڪٽر ڊيوڊ زلڊ ان ڳالهه تي غور ڪندو ته ڪيئن طاقت ۽ کاڌي جي لت سمنڊ جي خاتمي کي هلائي ٿي، بليو فن ٽونا کان شارڪ تائين. NYU neurolingistics محقق ڊاڪٽر ڊيوڊ پوپيل، ليکڪ ميري ايلس منرو ۽ موسيقار هالسي برگنڊ سان شامل ٿيندو پاڻي جي ٻولي ۽ اسان جي دماغن بابت سوچڻ لاء. اسان جڳهن جي نيوروگرافي، سمنڊ جي عصبي جمالياتيات، ۽ سرفنگ ۽ وهيل ڏسڻ جي نيورو اقتصاديات کي ڳولڻ جاري رکنداسين.

يقينن، اسان پڻ ترڻ، سرف، پيادل، ڳائڻ، حصيداري ڪرڻ ۽ ڪهاڻيون ٺاهي سگهنداسين، ۽ ساحل تي ڪجهه ڪلمس جو لطف اندوز ڪنداسين.

جيئن ته اسان عصبي سائنس، نفسيات، ۽ اسان جي آبي ڌرتي جي پاڻ ۾ جڙيل صحت جي وچ ۾ نقطا ڳنڍيندا آهيون ۽ پاڻ ۾ نوان خيال پيدا ٿي رهيا آهن. اسان انهن خيالن کي پڪڙينداسين ۽ وڏي پيماني تي دستياب ڪنداسين BLUEMIND ”ڳالهائڻ جا نقطا“، دلچسپي رکندڙ گريجوئيٽ شاگردن لاءِ مجبور ڪندڙ نيورو ڪنزرويشن مفروضن جي هڪ فهرست، ۽ رسمي ۽ غير رسمي تعليم ڏيندڙن لاءِ هڪ سادي گائيڊ جيڪي انهن خيالن کي پنهنجي فيلڊ جي سفرن، نصاب ۽ سبق ۾ شامل ڪرڻ چاهيندا آهن. منصوبا

اجلاس MindandOcean.org تي لائيو اسٽريمنگ پڻ ٿيندو. SS BLUEMIND تي ڪافي ڪمرو آھي. اسان جو مشن توهان جو مشن آهي.

جهاز ۾ ڀليڪار.

بايو: ڊاڪٽر والس "جي." نڪولس هڪ سائنسدان، ڪارڪن، ڪميونٽي آرگنائيزر، ليکڪ ۽ والد آهي. هو فطرت سان گہرے تعلق کي متاثر ڪرڻ لاءِ ڪم ڪري ٿو، ڪڏهن ڪڏهن رڳو هلڻ ۽ ڳالهائڻ سان، ٻيا ڀيرا لکڻ يا تصويرن ذريعي. جو گڏيل باني آهي ڪڇن کي ڏسو, SEEtheWILD، ۽ LiVBLUE ٻين تنظيمن جي وچ ۾.