Haweenka ku jira Biyaha - Qaybta III: Xawaaraha Buuxa ee Horey

waxaa qoray Jessie Neumann, Kaaliyaha Isgaarsiinta

Si aan u soo gabagabeyno Bisha Taariikhda Haweenka, waxaan kuu soo gudbineynaa Qeybta III ee our Haweenka ku jira Biyaha taxane! (halkan ku dhufo Qaybta I iyo Qaybta II.Waxa sharaf noo ah in aanu la joogno haweenka sida quruxda badan, daacada u ah oo naxariista leh, iyo in aan maqalno waayo-aragnimadooda la yaabka leh ee ilaalinta ilaalinta badda adduunka. Qeybta III waxay nooga tageysaa farxad mustaqbalka haweenka ee ilaalinta badda iyo awood u leh shaqada muhiimka ah ee soo socota. Sii wad si aad u hesho dhiirigelin dammaanad qaad ah.

Haddii aad hayso wax jawaab celin ah ama su'aalo ah oo ku saabsan taxanaha, isticmaal #WomenintheWater & @oceanfdn Twitterka si aad ugu biirto wada hadalka.

Halkan ka akhri qayb ka mid ah blog-ka dhex-dhexaadka ah.

Sifooyinkee dumarku leeyihiin ayaa naga dhigaya kuwo ku adag goobta shaqada iyo goobta shaqada? 

Wendy Williams – Guud ahaan dumarku waxa ay u badan tahay in ay si qoto dheer uga go’an tahay, u qiiroodeen oo ay culayska saaraan marka ay niyadda ku hayaan hawsha. Waxaan u maleynayaa marka haweenku go'aansadaan wax ay si qoto dheer u daneeyaan, waxay awoodaan inay qabtaan waxyaabo yaab leh. Dumarku waxay awoodaan inay si madaxbanaan ugu shaqeeyaan xaalada saxda ah, oo ay noqdaan hogaamiyayaal. Waxaan awood u leenahay inaan madax-banaanino oo uma baahnid xaqiijinta dadka kale...Markaa runtii waa su'aal ku saabsan haweenku inay kalsooni ku qabaan doorarkaas hoggaamineed.

Rocky Sanchez Tirona- Waxaan u maleynayaa in dareenkayaga iyo awoodda aan ku xirno dhinacyada dareenka badan ee arrintu ay noo ogolaato inaan daaha ka qaadno qaar ka mid ah jawaabaha aan caddayn.

Erin Ashe -Awoodeena in aan maamulno mashaariic badan hal mar, oo aan horay u sii wadno si barbar socda, waxay naga dhigaysaa hanti qiimo leh dadaal kasta. Qaar badan oo ka mid ah dhibaatooyinka ilaalinta badda ee aan la kulanno maaha kuwo toosan dabeecadda. Saaxiibadayda cilmiga ah ee dumarka ah aad ayay ugu fiican yihiin falkaas jugling. Guud ahaan, raggu waxay u muuqdaan inay noqdaan mufakir toosan adag tahay in la ilaaliyo dhammaan walxahaas horumarka. Haweenku sidoo kale waxay sameeyaan hoggaamiyeyaal iyo wada-shaqeyn wanaagsan. Iskaashigu waa furaha xallinta dhibaatooyinka ilaalinta, haweenkuna aad bay u fiican yihiin eegidda guud ahaan, xallinta mashaakilaadka, iyo isu keenista dadka.

Kelly Stewart - Goobta shaqada, rabitaankeena ah inaan si adag u shaqeyno oo aan ka qayb qaadano ciyaaryahan koox ahaan waa mid waxtar leh. Gudaha goobta, waxaan u arkaa haween aan baqdin lahayn oo diyaar u ah inay waqti iyo dadaal galiyaan si uu mashruucu u socdo sida ugu macquulsan, iyagoo ka qayb qaadanaya dhammaan dhinacyada qorsheynta, abaabulka, aruurinta iyo gelinta xogta iyo sidoo kale dhamaystirka mashaariicda waqtiyada kama dambaysta ah.

Anne Marie Reichman – Dadaalkayaga iyo dhiirigelintayada si aan qorshe u hirgelino. Waa in ay ku jirtaa dabeecadeena, maamulida qoys iyo in aan wax qabsano. Ugu yaraan tani waa waxa aan la kulmay la shaqeynta haweenka guuleysta qaarkood.

Sidee u malaynaysaa ilaalinta badda inay ku habboon tahay sinnaanta jinsiga adduunka?

Kelly Stewart -Ilaalinta badda waa fursad ku habboon sinnaanta jinsiga. Dumarku waxa ay noqonayaan kuwo aad iyo aad ugu hawlan arrimahan waxaanan filayaa in qaar badani ay leeyihiin dabeecad dabiici ah oo ah in ay daneeyaan oo ay tallaabo ka qaadaan waxyaalaha ay aaminsan yihiin.

Rocky Sanchez Tirona – In badan oo ka mid ah kheyraadka adduunku waxa ay ku jiraan badweynta, waxaa hubaal ah in labada qeybood ee dadka adduunku ay mudan yihiin in wax laga sheego sida loo ilaaliyo iyo sida loo maareeyo.

Erin Ashe – Qaar badan oo ka mid ah dumarka aan saaxiibka nahay waxay ka shaqeeyaan dalal aan caadi ahayn in haweenku ka shaqeeyaan, iska daa in ay hoggaamiyaan mashaariic oo ay wateen doonyo ama ay raacaan doonyo kalluumaysi. Laakiin, mar kasta oo ay sameeyaan, oo ay ku guuleystaan ​​in ay sameeyaan faa'iidooyin ilaalin ah iyo ka qaybgalka bulshada, waxay jebiyaan caqabadaha waxayna tusaale wanaagsan u noqonayaan haweenka da'da yar ee meel kasta oo ay joogaan. Inta badan dumarka halkaas jooga oo qabanaya shaqada noocan oo kale ah, way fiicnaan doontaa. 

Maxaad u malaynaysaa in loo baahan yahay in la sameeyo si haween badan oo da'yar loo keeno dhinacyada sayniska iyo ilaalinta?

Oriana Poindexter - Sii wadida diiradda saaraya waxbarashada STEM waa muhiim. Ma jirto sabab aysan gabadhu u noqon karin saynisyahano sanadka 2016. Dhisida xisaab adag iyo aasaas cilmiyeed arday ahaan waa muhiim si loo helo kalsooni ah inaan lagu cabsi galin maadooyinka tirooyinka dambe ee dugsiga.

Ayana Elizabeth Johnson - La-talin, hagid, hagid! Waxa kale oo jirta baahi aad u daran oo loo qabo layliyo iyo isbahaysi badan oo bixiya mushahar nololeed, markaa koox dad badan oo kala duwan ayaa dhab ahaantii awoodi kara inay sameeyaan iyaga oo markaa bilaabaan inay dhisaan khibrad oo ay cagta u galaan albaabka.

Rocky Sanchez Tirona – Dadka lagu daydo, iyo fursadaha hore ee lagu soo bandhigi karo fursadaha. Waxaan ku fikiray inaan ku qaato cilmiga bayoolajiga badda ee kulliyadda, laakiin wakhtigaas, ma aan garanayn qof ka mid ah, oo weligey geesinimo ma ihi.

Erin Ashe - Waan ogahay waayo-aragnimadayda in dadka lagu daydo ay wax weyn ka beddeli karaan. Waxaan u baahanahay haween badan oo ku jira door hoggaamineed ee sayniska iyo ilaalinta, si haweenka da'da yar ay u maqlaan codadka haweenka oo ay u arkaan haweenka ku jira jagooyinka hoggaaminta. Bilowgii xirfadayda, waxaan nasiib u yeeshay inaan u shaqeeyo haweenka saynisyahano kuwaas oo i baray cilmiga sayniska, hogaaminta, tirakoobka, iyo qaybta ugu fiican -sida loo kaxeeyo doon! Waxaan nasiib u yeeshay inaan ka faa'iidaysto hagayaal badan oo dumar ah (iyada oo loo marayo buugaag iyo nolosha dhabta ah) intii aan ku jiray xirfadayda. Si caddaalad ah, waxaan sidoo kale lahaa la-taliyeyaal rag ah, iyo helitaanka xulafada ragga ah waxay fure u noqon doontaa xallinta dhibaatada sinnaan la'aanta. Heer shakhsi ahaan, waxaan wali ka faa'iidaysanayaa hagayaal dumar ah oo khibrad badan. Markaan garwaaqsaday muhiimada cilaaqaadkaas, waxaan ka shaqaynayaa sidii aan u raadin lahaa fursado aan ugu adeego lataliye ahaan haweenka da'da yar, si aan ugu gudbiyo casharadii laga bartay.  

Kelly Stewart - Waxaan filayaa in saynisku si dabiici ah u soo jiitaan dumarka, gaar ahaan ilaalinta ayaa soo jiida haweenka. Malaha hamiga shaqo ee ugu caansan ee aan ka maqlo gabdhaha da'da yar waa inay rabaan inay noqdaan cilmi-nafsiyeedka badda markay koraan. Waxaan u maleynayaa in dumar badan ay galayaan beeraha sayniska iyo ilaalinta laakiin hal sabab ama mid kale, waxaa laga yaabaa in aysan ku sii jiri doonin waqti dheer. Lahaanshaha dad lagu daydo oo gudaha ah, iyo in lagu dhiirigaliyo inta ay ku jiraan xirfadahooda waxa laga yaabaa inay ka caawiso inay sii joogaan.

Anne Marie Reichman - Waxaan qabaa in barnaamijyada waxbarashadu ay tahay inay soo bandhigaan haweenka dhinacyada sayniska iyo ilaalinta. Suuqgeynta ayaa sidoo kale ku soo biirta halkaas. Gabdhaha ku dayashada ah ee hadda jira waxay u baahan yihiin inay qaataan door firfircoon oo ay waqti ku qaataan soo bandhigida iyo dhiirigelinta jiilka soo koraya.

Haweenka da'da yar ee hadda bilaabaya goobtan ilaalinta badda, waa maxay hal shay oo aad rabto inaan ogaano?

Wendy Williams - Gabdhaha, ma garanaysaan sida ay wax u kala duwan yihiin. Hooyaday xaq uma lahayn aayo ka tashiga….Nolosha dumarku si joogto ah ayay isu beddeshay. Dumarku ilaa hadda waa la dhayalsadaa. Waxa ugu fiican ee halkaas lagu sameeyo… waa in aad horay u sii waddo oo aad sameyso waxa aad rabto in aad samayso. Oo u noqo iyaga, oo waxaad ku tidhaahdaa, Bal eega. Ha u ogolaan qofna inuu kuu sheego inaadan samayn karin wax aad rabto inaad samayso.

Anne Marie Reichman - Weligaa ha ka niyad jabin riyadaada. Oo, waxaan lahaa odhaah u dhacday sidan: Waligaa waligaa waligaa waligaa waligaa waligaa waligaa waligaa ha is dhiibin. Ku dhiiran inaad ku riyooto weyn. Markaad hesho jacaylka iyo xiisaha waxaad samaynayso, waxaa jira dariiq dabiici ah. Wadistaas, ololkaas wuu sii shidi doonaa marka aad wadaagto oo u furnaato in adiga iyo kuwa kaleba ay maamulaan. Markaa ogow in arrimuhu u socdaan sida badda oo kale; waxaa jira mowjado aad u sarreeya iyo maro hooseeya (iyo wax kasta oo u dhexeeya). Waxyaabo kor u kaca, arrimuhu hoos bay u dheceen, arrimuhu way isbeddelaan si ay u horumaraan. Ku sii soco qulqulka qulqulka oo ku joog run waxa aad aaminsan tahay. Marna ma ogaan doono natiijada marka aan bilowno. Waxa kaliya ee aan leenahay waa ujeedkeena, awooda aan ku baraneyno beeraheena, aruurinta macluumaadka saxda ah, gaarsiinta dadka saxda ah ee aan u baahanahay iyo awooda aan ku xaqiijino riyooyin rumow anagoo ka shaqaynayna.

Oriana Poindexter - Runtii aad u fiirso, hana u ogolaan qofna inuu yiraahdo "kan ma sameyn kartid" sababtoo ah waxaad tahay gabar. Baduhu waa meelaha ugu sahaminta yar meeraha, aynu soo galno! 

Erin Ashe - Dulucda, waxaan u baahanahay inaad ka qayb qaadato; Waxaan u baahanahay hal-abuurnimadaada iyo hufnaantaada iyo dadaalkaaga. Waxaan u baahanahay inaan maqalno codkaaga. Ha sugin ogolaanshaha si aad u booddo oo aad u bilowdo mashruucaaga ama aad soo gudbiso qayb qoraal ah. Kaliya isku day Codkaaga la maqlo. Inta badan, marka ay dhallinyaradu ii soo dhawaadaan si aan ula shaqeeyo ururkayaga, way adag tahay mararka qaarkood in la sheego waxa iyaga dhiirigeliya. Waxaan rabaa in aan ogaado - waa maxay qaybta dhiirigelinaysa oo kaxaynaysa falkaaga ilaalinta? Waa maxay xirfadaha iyo waayo-aragnimada aad hore u leedahay inaad bixiso? Xirfadahee ayaad xiisaynaysaa inaad horumar dheeraad ah samayso? Maxaad doonaysaa inaad beerato? Way adkaan kartaa horaantii xirfaddaada inaad qeexdo waxyaalahan, sababtoo ah waxaad rabtaa inaad sameyso wax walba. Oo haa, waxaanu haynaa dhinacyo badan oo kala duwan oo ah faa'iido darradayada halkaas oo dadku ay ku haboonaan karaan - wax kasta oo ka socda dhacdooyinka socodsiinta ilaa shaqada shaybaadhka. Marka inta badan dadku waxay yiraahdaan "wax walba waan sameyn doonaa," laakiin haddii aan si sax ah u fahmay sida qofkaas uu rabo inuu u koro waxaan u tilmaami karaa si wax ku ool ah iyaga iyo sida ugu habboon, ka caawin inay si fiican u gartaan meesha ay rabaan inay ku habboonaadaan. Haddaba ka fakar arrintan: waa maxay tabaruca aad doonayso inaad samayso, sideese aad wax ku biirin kartaa, iyadoo la eegayo xirfadahaaga gaarka ah? Dabadeed, qaado!

Kelly Stewart-Codso caawimaad. Weydii qof kasta oo aad taqaano haddii ay garanayaan fursadaha iskaa wax u qabso ah ama haddii laga yaabo inay ku bari karaan qof goobta jooga, oo ku yaal aagga aad xiisaynayso. Si kastaba ha ahaatee waxaad isku aragto inaad wax ku darsato ilaalinta ama bayoolajiga, siyaasadda ama maamulka, horumarinta shabakad saaxiibo iyo saaxiibo ah ayaa ah habka ugu dhaqsaha badan uguna faa'iidada badan ee aad halkaas ku gaadho. Horraantii jidkayga xirfadda, mar haddaan ka baxay xishoodkaygii caawinta weydiisashada, waxay ahayd wax la yaab leh inta fursadood ee ii furmay iyo inta qof ee raba inay i taageeraan.

Ayana Elizabeth Johnson - Qor oo daabac inta aad awooddo - hadday taasi tahay baloogyada, maqaallada sayniska, ama waraaqaha cad ee siyaasadda. Ku raaxayso inaad ka sheekayso sheekada shaqada aad qabato iyo sababta, af-hayeen iyo qoraa ahaan. Taasi waxay isla markaa kaa caawin doontaa inaad dhisto kalsoonidaada waxayna kugu qasbi doontaa inaad habayso oo aad fikirto. Ku dadaal naftaada. Tani waa shaqo adag sababo badan dartood, eexda laga yaabo inay tahay midda ugu baahi badan, markaa dooro dagaaladaada, laakiin hubaal la dagaal waxa adiga iyo badda muhiim u ah. Ogowna inaad haysatid koox dumar ah oo cajiib ah oo diyaar u ah inay noqdaan lataliyeyaal, asxaabtaada, iyo dhiirigelinta - kaliya weydii!

Rocky Sanchez Tirona – Halkaana boos ayaa noogu banaan dhammaanteen. Haddii aad jeceshahay badda, waxaad ogaan kartaa meesha aad ku haboonaan doonto.

Juliet Eilperin – Waxyaabaha ugu muhiimsan ee maskaxda lagu hayo marka aad gelayso mihnadda saxaafadda, waxa ka mid ah in aad samayso wax aad u xiiso badan. Haddii aad si dhab ah u xiiseyso mawduuca oo aad ku hawlan tahay, taasi waxay ku imanaysaa qoraalkaaga. Marna ma haboona in aad diirada saarto aag sababtoo ah waxaad u maleyneysaa inay kaa caawin doonto horumarinta xirfadaada ama waa wax sax ah in la sameeyo. Taasi kuma shaqaynayso saxaafadda - waa inaad si xooggan u xiisaysaa waxa tebintaada. Mid ka mid ah ereyada ugu xiisaha badan ee xigmadda ah ee aan helay markii aan bilaabay garaacistayda daboolaya deegaanka Washington Post ayaa wuxuu ahaa Roger Ruse, oo wakhtigaas madax ka ahaa Badbaadinta Badweynta. Waan wareystay, wuxuuna igu yiri haddii aan shahaado la ii siin inaan quusto, ma uusan ogeyn inay mudan tahay waqtigiisa inuu ila hadlo. Waa inaan u caddeeyaa inaan helay shahaadada PADI, run ahaantiina waxaan quusiyay sanado ka hor, laakiin waan u ogolaaday inay dhaafto. Dhibta uu Roger sameeyay waxa ay ahayd haddii aanan meeshaas joogin oo aan arkayo waxa ka socda badda, ma jirin si aan runtii shaqadeyda u gudan karo qof doonaya inuu daboolo arrimaha badda. Taladiisa si dhab ah ayaan u qaatay, wuxuuna ii bixiyay magaca qof aan koorsada dib u soo kicinta kula samayn karo Virginia wax yar ka dib markii aan quustay. Had iyo jeer waan ka mahadcelin jiray dhiirigelinta uu i siiyay iyo ku adkaysiga inuu u soo baxo garoonka si aan u qabto shaqadayda.

Asher Jay - Isku day inaad tahay noole dhulkan jooga. Iyo ka shaqaynta sidii muwaadin dhuleed raadinta hab aad ku bixiso kirada joogitaankaaga halkan. Ha u malayn in naftaadu tahay dumar, ama bini-aadmi ama wax kale, kaliya ka fikir naftaada inaad tahay noole kale oo isku dayaya inuu ilaaliyo nidaamka nolosha dhammaan caqabadahaas siyaasadeed… waad joojinaysaa naftaada oo gaaban. Sababta aan u awooday in aan qabto shaqada ugu badan ee aan qabto waa sababtoo ah ma aanan ku qabanin calaamad. Hadda waxaan u sameeyay sidii noole yaa danaynaya. Samee shaqsi gaar ah inaad la joogto xirfadahaaga gaarka ah iyo korriinka gaarka ah. Waad samayn kartaa tan! Ma jiro qof kale oo taas ku celcelin kara. Sii wad riixista, ha joojin.

Dhibcaha sawirka: Meiying Ng iyada oo loo marayo Unsplash iyo Chris Guinness