Karabelo ea rona ho COVID-19

Ha litšitiso tse bakoang ke karabelo ho COVID-19 li ntse li tsoela pele, sechaba se ntse se sokola hoo e batlang e le maemong ohle joalo ka ha liketso tsa mosa le tšehetso li fana ka matšeliso le metlae. Re llela bafu, ’me re utloela bao litšebeletso tsa motheo le liketsahalo tse khethehileng ka ho fetisisa ho bona, ho tloha litšebeletsong tsa bolumeli ho isa ho kabo ea mangolo, ba sa lokelang ho hlokomeloa ka litsela tseo re neng re ke ke ra li nahana le ka makhetlo a mabeli hoo e ka bang selemo se fetileng. Re leboha ba tlamehang ho etsa qeto letsatsi le leng le le leng ea ho ea mosebetsing le ho ipeha (le malapa a bona) kotsing ka lichifi tsa bona mabenkeleng a korosari, likhemisi, litsing tsa bongaka le libakeng tse ling. Re batla ho tšelisa ba lahlehetsoeng ke malapa le thepa nakong ea lifefo tse tšabehang tse sentseng baahi ba Amerika le Pacific e ka bophirima ea Pacific - joalo ka ha karabelo e angoa ke liprothokholo tsa COVID-19. Rea tseba hore ho se lekane ha mantlha ka morabe, sechabeng, le ho tsa bongaka ho pepesitsoe ka bophara, 'me ka botsona li tlameha ho rarolloa ka matla.

Re boetse re elelloa ka botebo hore likhoeling tsena tse 'maloa tse fetileng, le libeke le likhoeli tse tlang, li fana ka monyetla oa ho ithuta ho rala tsela e ts'oanelang ho e-na le ho ts'oaroa, e lebellang le ho itokisetsa ho fihlela moo ho ka khonehang bakeng sa liphetoho tse tlang bophelong ba rona ba letsatsi le letsatsi: Maano. bakeng sa ho ntlafatsa phihlello ea liteko, tlhokomelo, kalafo, le lisebelisoa tsa ts'ireletso le lisebelisoa tseo motho e mong le e mong a li hlokang maemong a tšohanyetso a bophelo; Bohlokoa ba phepelo ea metsi e hloekileng, e tšepahalang; le ho netefatsa hore lits'ebetso tsa rona tsa mantlha tsa ts'ehetso ea bophelo li phetse hantle kamoo re ka li etsang. Boleng ba moea oo re o hemang, joalo ka ha re ne re tseba, e ka ba sesupo sa hore na batho ba mamella maloetse a phefumoloho hantle hakae, ho kenyeletsoa COVID-19 - taba ea bohlokoa ea tekano le toka.

Leoatle le re fa oksijene—tšebeletso ea bohlokoahali—’me matla ao a tlameha ho sireletsoa bophelo bohle kamoo re tsebang kateng hore re phele. Ho hlakile hore ho khutlisetsa leoatle le phetseng hantle le lengata ke ntho e hlokahalang, ha se taba ea boikhethelo—re ke ke ra khona ho etsa ntle le litšebeletso tsa tikoloho le melemo ea moruo. Phetoho ea boemo ba leholimo le ho ntšoa ha likhase tse futhumatsang lefatše li se li ntse li sitisa matla a leoatle a ho bebofatsa boemo ba leholimo bo feteletseng le ho tšehetsa mekhoa ea khale ea ho nela ha pula eo re entseng litsamaiso tsa rona ka eona. Asiti ea leoatleng e sokela tlhahiso ea oksijene hape.

Liphetoho tseleng eo re phelang ka eona, mosebetsing le ho bapala li kenelletse litlamoraong tseo re seng re li bona ho tloha phetohong ea maemo a leholimo - mohlomong ka mokhoa o fokolang le ka tšohanyetso ho feta tahlehelo e hlokahalang le tahlehelo e kholo eo re nang le eona hona joale, empa phetoho e se e ntse e tsoela pele. Ho sebetsana le phetoho ea maemo a leholimo, ho tlameha hore ho be le liphetoho tsa bohlokoa tseleng eo re phelang ka eona, re sebetsang le ho bapala. 'Me, ka litsela tse ling, seoa sena se fane ka lithuto tse ling - esita le lithuto tse thata haholo - mabapi le boitokisetso le mamello e reriloeng. Le bopaki bo bong bo bocha bo tiisang bohlokoa ba ho sireletsa lits'ebetso tsa rona tsa bophelo - moea, metsi, leoatle - bakeng sa teka-tekano e kholoanyane, bakeng sa ts'ireletso e kholoanyane, le ka bongata.

Ha mekhatlo e ntse e tsoela pele ho koala le ho sebetsa ho qala mesebetsi ea moruo e ileng ea emisa hang-hang, re tlameha ho nahana esale pele. Re tlameha ho rera phetoho. Re ka itokisetsa phetoho le tšitiso ka ho tseba hore tsamaiso ea rona ea bophelo bo botle e tlameha ho ba matla- ho tloha ho thibelo ea tšilafalo ho ea ho lisebelisoa tsa ts'ireletso ho isa lits'ebetsong tsa phepelo. Re ke ke ra thibela maholiotsoana, empa re ka thusa sechaba ho arabela timetsong. Re ke ke ra thibela mafu a seoa, empa re ka a thibela hore a se ke a fetoha mafu a seoa. Re tlameha ho sireletsa ba tlokotsing ka ho fetisisa—sechaba, lisebelisoa, le libaka tsa bolulo—leha re ntse re batla ho ikamahanya le litloaelo, boitšoaro le maano a macha molemong oa rona bohle.