ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศ: ความไม่แน่นอนครั้งใหม่ที่หลอกหลอนคนรุ่นต่อไป

ความวิตกกังวล. เป็นเรื่องปกติของชีวิตและมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการปกป้องมนุษย์จากอันตรายและป้องกันความเสี่ยง เดอะ สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (APA) นิยามความวิตกกังวลว่าเป็น “อารมณ์ที่มีลักษณะของความรู้สึกตึงเครียด ความคิดวิตกกังวล และการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย เช่น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น” เมื่อแยกคำจำกัดความนั้นออก เราจะเห็นว่ามีสองส่วนด้วยกัน: จิตใจและร่างกาย

หากคุณไม่เคยมีอาการวิตกกังวลอย่างรุนแรง ให้ฉันสาธิตให้คุณดู

1. มันเริ่มต้นด้วยความกังวล ในบริบทนี้: "ระดับน้ำทะเลสูงขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ"
2. ความกังวลนั้นนำไปสู่ความคิดที่เป็นหายนะและความคิดที่ล่วงล้ำ: “สถานที่ต่างๆ เช่น ทางตอนใต้ของฟลอริดา แมนฮัตตันตอนล่าง และประเทศที่เป็นเกาะบางแห่งจะหายไป นำไปสู่การอพยพจำนวนมาก การสูญเสียทรัพยากรธรรมชาติ การสูญเสียความหลากหลายทางชีวภาพ เหตุการณ์สภาพอากาศที่รุนแรง การเสียชีวิตในระดับที่เรา ไม่เคยเห็นมาก่อนและท้ายที่สุดก็ทำลายล้างโลก”
3. ความดันโลหิตของคุณสูงขึ้น ชีพจรเต้นเร็วขึ้น และคุณเริ่มมีเหงื่อออก ความคิดนี้นำไปสู่สถานที่ส่วนตัวที่น่ากลัวกว่านั้น: "ฉันไม่ควรมีลูกเพราะจะไม่มีโลกที่น่าอยู่เมื่อพวกเขาโตเป็นผู้ใหญ่ ฉันต้องการลูกมาตลอด ดังนั้นตอนนี้ฉันจึงรู้สึกหดหู่ใจ”

ในปี 2006 อัล กอร์เปิดตัวภาพยนตร์เรื่อง “สะดวกจริง” ซึ่งเข้าถึงผู้ชมจำนวนมาก อย่างไรก็ตาม แทนที่ความจริงนั้นจะดูไม่สะดวก แต่ตอนนี้กลับเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในปี 2022 คนหนุ่มสาวจำนวนมากกำลังประสบกับความวิตกกังวลที่มาพร้อมกับความไม่แน่นอนว่าเมื่อใดที่โลกจะดิ่งลงสู่ภาวะโลกร้อนอย่างเต็มรูปแบบ

ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศเป็นเรื่องจริง – ส่วนใหญ่เกิดขึ้นกับคนรุ่นใหม่

บทความของ New York Times โดย Ellen Barry, “การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเข้าสู่ห้องบำบัด” ไม่เพียงแต่ให้ภาพรวมที่ชัดเจนของการต่อสู้ของแต่ละคนเท่านั้น นอกจากนี้ยังมีการเชื่อมโยงไปยังการศึกษาที่น่าสนใจสองเรื่องที่เน้นความเครียดที่สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงมีต่อประชากรอายุน้อย

การศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์โดย The Lancet คือ แบบสำรวจที่ครอบคลุม หัวข้อ “ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศในเด็กและเยาวชนและความเชื่อของพวกเขาเกี่ยวกับการตอบสนองของรัฐบาลต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ: การสำรวจทั่วโลก” โดย Caroline Hickman, Msc และคณะ เมื่อทบทวนส่วนการอภิปรายของการศึกษานี้ มีสามประเด็นที่โดดเด่น:

1. ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศไม่ได้เป็นเพียงความกังวลเท่านั้น ความวิตกกังวลนี้สามารถแสดงออกได้ด้วยความกลัว ความหมดหนทาง ความรู้สึกผิด ความโกรธ และอารมณ์อื่นๆ ที่เกี่ยวข้องหรือมีส่วนทำให้เกิดความรู้สึกสิ้นหวังและความวิตกกังวลโดยรวม
2. ความรู้สึกเหล่านี้ส่งผลต่อการทำงานของผู้คนในชีวิตของพวกเขา
3. รัฐบาลและหน่วยงานกำกับดูแลมีอำนาจมากมายที่จะส่งผลกระทบต่อความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศ โดยการดำเนินการเชิงรุก (ซึ่งจะทำให้ความวิตกกังวลนี้สงบลง) หรือเพิกเฉยต่อปัญหา (ซึ่งทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น) 

บทคัดย่อของการศึกษาอื่นเรื่อง “ผลกระทบทางจิตใจของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศโลก” โดย Thomas Doherty และ Susan Clayton แบ่งประเภทของความวิตกกังวลที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศออกเป็น XNUMX ประเภท: ทางตรง ทางอ้อม และทางจิตสังคม.

ผู้เขียนอธิบาย ทางอ้อม ผลกระทบที่เกิดขึ้นจากความไม่แน่นอนซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักของความวิตกกังวล รวมถึงสิ่งที่ผู้คนสังเกตเห็นเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ จิตสังคม ผลกระทบจะแพร่หลายมากขึ้นในแง่ของผลกระทบระยะยาวของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศต่อชุมชน ในทางตรงกันข้าม โดยตรง ผลกระทบถูกอธิบายว่าเป็นสิ่งที่มีผลกระทบต่อชีวิตของผู้คนในทันที เดอะ ศึกษาบทคัดย่อ ยังแนะนำวิธีการแทรกแซงที่แตกต่างกันสำหรับความวิตกกังวลแต่ละประเภท

หากไม่ลงลึกในรายละเอียดของการศึกษาแต่ละเรื่อง เราสามารถสังเกตได้ว่าความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศนั้นไม่ได้เป็นเพียงมิติเดียว และเช่นเดียวกับปัญหาทางนิเวศวิทยาที่ก่อให้เกิดปัญหานี้ ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศจะต้องใช้เวลาและมุมมองในการปรับตัว อันที่จริง ไม่มีทางลัดในการจัดการกับองค์ประกอบของความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศ ไม่มีคำตอบสำหรับความไม่แน่นอนว่าผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศจะเกิดขึ้นเมื่อใด

วิทยาลัยและนักจิตวิทยาต่างตระหนักดีว่าความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศเป็นปัญหา

ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศเป็นองค์ประกอบที่เพิ่มขึ้นของความวิตกกังวลโดยทั่วไป เช่น วอชิงตันโพสต์ รายงาน วิทยาลัยเสนอการบำบัดที่สร้างสรรค์สำหรับนักเรียนที่มีความกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศที่เพิ่มมากขึ้น ที่น่าสนใจคือ วิทยาลัยบางแห่งกำลังดำเนินการตามสิ่งที่พวกเขาเรียกว่า “คาเฟ่ภูมิอากาศ” สิ่งเหล่านี้ไม่ได้มีไว้สำหรับผู้ที่ต้องการหาทางออกในการต่อสู้ แต่เป็นสถานที่นัดพบที่ใคร ๆ ก็สามารถแสดงความรู้สึกของตนในพื้นที่เปิดโล่งและไม่เป็นทางการ

การหลีกเลี่ยงวิธีแก้ปัญหาระหว่างการพูดคุยเรื่องสภาพอากาศในร้านกาแฟเป็นวิธีการที่น่าสนใจโดยพิจารณาจากหลักการทางจิตวิทยาและผลการศึกษาที่กล่าวถึงข้างต้น จิตวิทยาที่จัดการกับความวิตกกังวลมีไว้เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยนั่งลงด้วยความรู้สึกอึดอัดที่ไม่แน่นอนและยังคงดำเนินต่อไป คาเฟ่เกี่ยวกับสภาพอากาศเป็นวิธีหนึ่งในการรับมือกับความไม่แน่นอนของโลกของเราโดยไม่ต้องคิดวิธีแก้ปัญหาในหัวจนกว่าจะเวียนหัว

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสาขาจิตวิทยาสภาพอากาศกำลังเติบโต เดอะ Climate Psychology Alliance อเมริกาเหนือ ทำให้การเชื่อมโยงระหว่างจิตวิทยาโดยทั่วไปและจิตวิทยาภูมิอากาศ ในอดีตเมื่อ 40 ปีที่แล้ว เด็ก ๆ เพิ่งรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ ใช่ วันคุ้มครองโลกเป็นงานประจำปี อย่างไรก็ตาม สำหรับเด็กทั่วไป เทศกาลที่คลุมเครือไม่ได้มีความหมายเท่ากับการเตือนความจำอย่างต่อเนื่อง (ในข่าว ในชั้นเรียนวิทยาศาสตร์ ฯลฯ) ถึงสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง กรอไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วจนถึงปี 2022 เด็กๆ ได้สัมผัสและตระหนักถึงภาวะโลกร้อน การเพิ่มขึ้นของระดับน้ำทะเลในมหาสมุทร และการสูญเสียสายพันธุ์ต่างๆ เช่น หมีขั้วโลก การรับรู้นี้ส่งผลให้เกิดความวิตกกังวลและการไตร่ตรองในระดับหนึ่ง

อนาคตของมหาสมุทรคืออะไร?

เกือบทุกคนมีความทรงจำเกี่ยวกับมหาสมุทรอยู่บ้าง หวังว่าจะเป็นความทรงจำที่ดี แต่ด้วยเทคโนโลยีในปัจจุบัน เราสามารถจินตนาการถึงมหาสมุทรแห่งอนาคตได้ องค์การบริหารสมุทรศาสตร์และบรรยากาศแห่งชาติ (NOAA) มีเครื่องมือที่เรียกว่า ระดับน้ำทะเลสูงขึ้น – โปรแกรมดูแผนที่ ซึ่งช่วยให้เห็นภาพพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากระดับน้ำทะเลสูงขึ้น NOAA พร้อมกับหน่วยงานอื่น ๆ อีกหลายแห่งก็เปิดตัวเช่นกัน รายงานทางเทคนิคการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำทะเลปี 2022ซึ่งนำเสนอการฉายภาพที่อัปเดตซึ่งออกไปจนถึงปี 2150 ปัจจุบันคนรุ่นใหม่มีโอกาสผ่านเครื่องมือต่างๆ เช่น โปรแกรมดูแผนที่ Sea Level Rise เพื่อดูเมืองต่างๆ เช่น ไมอามี รัฐฟลอริดา หายไปต่อหน้าต่อตา

คนหนุ่มสาวหลายคนอาจวิตกกังวลเมื่อพิจารณาว่าระดับน้ำทะเลที่สูงขึ้นจะส่งผลอย่างไรต่อสมาชิกในครอบครัวและคนอื่นๆ ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ต่ำ เมืองที่พวกเขาเคยจินตนาการว่าจะไปเยือนอาจหายไป สปีชีส์ที่พวกเขามีโอกาสเรียนรู้หรือเห็นโดยตรงจะสูญพันธุ์เพราะสัตว์เหล่านี้ไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ภายในช่วงอุณหภูมิของสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไป หรือแหล่งอาหารของพวกมันจะหายไปเพราะมัน คนรุ่นใหม่อาจรู้สึกคิดถึงวัยเด็กของพวกเขา พวกเขาไม่เพียงแค่เป็นห่วงคนรุ่นหลังเท่านั้น พวกเขากังวลเกี่ยวกับความสูญเสียที่จะเกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขาเอง 

แท้จริงแล้วสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงส่งผลกระทบต่อหลายแง่มุมของมหาสมุทร ได้แก่ :

• การอพยพของสายพันธุ์
• ความหลากหลายทางชีวภาพ
• แนวปะการัง
• พร้อมอีกมากมายที่สำรวจใน หน้าการวิจัยของมูลนิธิมหาสมุทรเกี่ยวกับมหาสมุทรและการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ.

ความพยายามที่เกี่ยวข้องของมูลนิธิมหาสมุทรคือ ความคิดริเริ่ม Blue Resilience. โครงการ Blue Resilience Initiative มุ่งมั่นที่จะฟื้นฟู อนุรักษ์ และจัดหาเงินทุนของโครงสร้างพื้นฐานชายฝั่งตามธรรมชาติ โดยจัดเตรียมเครื่องมือ ความเชี่ยวชาญทางเทคนิค และกรอบนโยบายให้กับผู้มีส่วนได้ส่วนเสียหลัก เพื่อบรรลุผลในการลดความเสี่ยงด้านสภาพอากาศในวงกว้าง ความคิดริเริ่มเช่นนี้อาจช่วยให้คนรุ่นใหม่มีความหวังว่าพวกเขาจะไม่โดดเดี่ยวในการพยายามแก้ไขปัญหา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขารู้สึกผิดหวังกับการกระทำหรือความเฉยเมยของประเทศตน

สิ่งนี้ทำให้คนรุ่นต่อไปอยู่ที่ไหน

ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศเป็นความวิตกกังวลประเภทหนึ่งและควรได้รับการปฏิบัติเช่นนี้ ในแง่หนึ่ง ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศขึ้นอยู่กับความคิดที่เป็นเหตุเป็นผล ดาวเคราะห์กำลังเปลี่ยนแปลง ระดับน้ำทะเลสูงขึ้น และรู้สึกเหมือนมีน้อยคนที่จะทำเพื่อหยุดการเปลี่ยนแปลงนี้ได้ หากความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศกลายเป็นอัมพาต ทั้งคนหนุ่มสาวที่มีอาการตื่นตระหนกหรือโลกเองก็ “ชนะ” เป็นสิ่งสำคัญที่คนทุกรุ่นและสาขาจิตวิทยารับทราบว่าความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่ถูกต้องตามกฎหมาย

ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพอากาศเป็นสิ่งที่หลอกหลอนคนรุ่นหลังของเรา วิธีที่เราเลือกที่จะจัดการกับสิ่งนี้จะเป็นกุญแจสำคัญในการกระตุ้นให้คนรุ่นหลังใช้ชีวิตในปัจจุบันโดยไม่ละทิ้งอนาคตของโลกของพวกเขา