藍心峰會

神經科學家 Layne Kalbfleisch 開始嘗試解釋水的外觀、感覺以及我們如何體驗水之間的聯繫。 緊隨其後的是 Carbondale 公園董事會主席 Harvey Welch。 哈維是一個“有宏偉計劃的人”，他要在伊利諾伊州南部的一個小鎮建立一個公共游泳池，而在這個地方，像他這樣的非裔美國人曾經被禁止進入所有公共游泳池。 結束小組討論時，斯蒂夫·威爾遜 (Stiv Wilson) 告訴我們“事物的故事”。 他向我們介紹了海洋中從塑料到污染物的大量物質。 他也想改變海洋的故事，使之成為關於我們的故事，因為在我們真正了解我們對水的依賴之前，我們不會竭盡全力保護它。 他鼓勵我們採取行動，特別是要擺脫個人海洋英雄的想法，而更多地採取集體行動。 他已經看到，如果英雄聲稱擁有所有的意志力來做出改變，許多人覺得沒有必要採取行動。  

孤獨的科學——水的力量幫助我們實現孤獨

弗吉尼亞大學教授蒂姆·威爾遜 (Tim Wilson) 對人類思維及其“僅思考”的能力或能力進行了多年研究。 大多數人都很難思考，蒂姆提出認為水景可能是人類花點時間思考的關鍵。 他假設水可以讓人們更好地思考。 職業冒險家兼活動主持人 Matt McFayden 講述了他前往地球兩端：南極洲和北極的極限旅程。 他驚訝地發現，儘管環境惡劣，經歷了瀕臨死亡的經歷，他仍然在水上找到了孤獨與平靜。 該小組以 Jamie Reaser 結束，他是一位擁有博士學位的荒野嚮導。 來自斯坦福大學，他挑戰我們去引導我們內心的狂野。 她一次又一次地發現在自然世界中更容易找到孤獨，並給我們留下了一個問題：我們是否被編碼為靠近水域生存？

午餐和簡短的瑜伽課程後，我們被介紹給讀過 J 的書的 Blue Mind 校友， 藍心靈，並在他們的社區採取行動，以積極的藍色心態傳播有關水的信息。

藍心校友 – 藍心靈 在行動 

在這個小組討論中，Blue Journey 的運動員和創始人布魯克納蔡斯強調了採取行動的必要性。 他一生的工作是讓所有年齡和能力的人都能獲得水。 他努力尋找讓人們下水的方法，並且發現大多數人一旦開始下水就無法離開。 蔡斯重視人們與水有關的個人體驗，並認為這為更深層次的聯繫和對海洋的保護意識開闢了道路。 從英國遠道而來的 Lizzi Larbalestier 向我們講述了她從頭到尾的故事，以及她希望未來的發展方向。 她閱讀了 J 的書，並為聽眾提供了一個例子，一個普通人可以將此信息付諸實踐。 她通過她的個人經歷強調，一個人不需要成為一名學者就可以與水建立關係，並鼓勵其他人也這樣做。 最後，馬庫斯·埃里克森 (Marcus Eriksen) 談到了他在世界各地的旅行，以研究海洋中的 5 個環流、5 個垃圾帶以及我們現在可以科學繪製的塑料煙霧。

睡得更深——水的藥用和心理作用

前海軍陸戰隊員 Bobby Lane 帶我們經歷了他在伊拉克的戰鬥、極端和長期的創傷後應激障礙、自殺念頭以及最終水如何拯救他的艱難旅程。 在第一次沖浪之後，鮑比感到一種壓倒性的平靜感，並獲得了多年來最好的睡眠。 緊隨其後的是神經科學家賈斯汀·范斯坦 (Justin Feinstein)，他向我們解釋了漂浮的科學及其醫學和心理治療能力。 漂浮時，大腦會擺脫強大的引力，許多感覺會減弱甚至關閉。 他將浮動視為一種重置按鈕。 范斯坦希望繼續他的研究，探索漂浮是否可以幫助臨床患者，包括那些患有焦慮症和創傷後應激障礙的患者。

淹沒——深水的影響 

在開始本專題討論時，水生心理學家布魯斯·貝克爾問我們，為什麼經過漫長而辛苦的一天后，我們會認為洗澡和下水是一種可靠的放鬆方法。 他努力理解當我們踏進浴缸時大腦深吸一口氣的那一刻。 他告訴我們水俱有重要的循環作用，並給我們留下了一句朗朗上口的話“健康的大腦是濕潤的大腦”。 接下來，James Nestor，作者 中深烘，向我們展示了人類在極端深度自由潛​​水時可以擁有的兩棲能力。 我們人類擁有神奇的兩棲能力，我們中的許多人甚至都沒有嘗試過。 自由潛水是近距離研究海洋哺乳動物最有效的方法之一。 為了結束小組會議，Anne Doubilet， 國家地理 攝影師，分享了她從冰到珊瑚的海洋各個部分的精彩照片。 她的創意演講將混亂的珊瑚世界與她在曼哈頓的家中進行了比較。 她將城市帶入了藍色都市主義，因為她不斷地在城市和荒野之間來回穿梭。 她敦促我們採取行動並迅速採取行動，因為在她的一生中，她已經看到了珊瑚的大規模退化。

總的來說，這次活動非常壯觀，因為它提供了一個非常獨特的鏡頭，可以用來審視我們在海洋方面遇到的當代問題。 這一天充滿了獨特的故事和發人深省的問題。 它給了我們要採取的具體步驟，並鼓勵我們，即使是小動作也能產生大漣漪。 J鼓勵大家與水建立自己的心理關係並分享。 我們都被 J 和他的書所傳達的信息聚集在一起。 每個人都分享了他們與水的親身經歷，他們自己的故事。 我鼓勵你分享你的。