የአየር ንብረት ጭንቀት፡ አዲሱ እርግጠኛ አለመሆን ቀጣዩን ትውልዳችንን እያስጨነቀ ነው።

ጭንቀት. ይህ የተለመደ የህይወት ክፍል ነው እናም ሰዎችን ከአደጋ ለመጠበቅ እና አደጋን ለመከላከል ትልቅ ሚና ይጫወታል። የ የአሜሪካ ሳይኮሎጂካል አሶስየሽን (ኤ.ፒ.ኤ) ጭንቀትን “በውጥረት ስሜቶች፣ በጭንቀት የሚታሰቡ ሀሳቦች እና እንደ የደም ግፊት ያሉ አካላዊ ለውጦች የሚታወቅ ስሜት” ሲል ገልጿል። ያንን ፍቺ ስናፈርስ፣ ሁለት ክፍሎች እንዳሉት ማየት ይቻላል፡ አእምሯዊ እና አካላዊ።

ከባድ ጭንቀት አጋጥሞህ የማታውቅ ከሆነ፣ ላሳይህ ፍቀድልኝ።

1. በጭንቀት ይጀምራል. በዚህ አውድ፡ “በአየር ንብረት ለውጥ ምክንያት የባህር ከፍታው እየጨመረ ነው።
2. ያ ጭንቀት ወደ አስከፊ አስተሳሰቦች እና ጣልቃ ገብ ሐሳቦች ይመራል፡- “እንደ ደቡብ ፍሎሪዳ፣ የታችኛው ማንሃተን እና አንዳንድ የደሴት አገሮች ያሉ ቦታዎች ይጠፋሉ፣ ይህም ወደ ብዙ ፍልሰት፣ የተፈጥሮ ሃብት መጥፋት፣ የብዝሃ ህይወት መጥፋት፣ የአየር ንብረት መዛባት፣ ሞትን ይጨምራል። ከዚህ በፊት አይቼው አላውቅም እና በመጨረሻም የፕላኔቷን ውድመት።
3. የደም ግፊትዎ ከፍ ይላል, የልብ ምትዎ በፍጥነት ይጨምራል, እና ላብ ይጀምራል. ሀሳቦቹ የበለጠ አስፈሪ ወደሆነ የግል ቦታ ይመራሉ፡- “ልጆች መውለድ የለብኝም ምክንያቱም ትልቅ ሰው እስከሆኑበት ጊዜ ድረስ ለመኖር የሚያስችል ዓለም ስለማይኖር። ሁል ጊዜ ልጆች እፈልግ ነበር፣ ስለዚህ አሁን በጭንቀት ተውጬያለሁ።”

እ.ኤ.አ. በ 2006 አል ጎር ፊልሙን አወጣ ።አንድ የማይመች እውነት” ይህም በጣም ብዙ ታዳሚ ደርሷል። ይሁን እንጂ ያ እውነት በቀላሉ የማይመች ከመሆን ይልቅ አሁን በ2022 የማይቀር ነው። ብዙ ወጣቶች ፕላኔቷ ሙሉ በሙሉ የአየር ንብረት ለውጥ ውስጥ በምትወድቅበት ጊዜ ላይ እርግጠኛ ያለመሆን ጭንቀት እያጋጠማቸው ነው።

የአየር ንብረት ጭንቀት እውነት ነው - በአብዛኛው ለወጣት ትውልድ

በኤለን ባሪ የኒው ዮርክ ታይምስ መጣጥፍ፣ “የአየር ንብረት ለውጥ ወደ ቴራፒው ክፍል ይገባል” ብቻ ሳይሆን የግለሰቦችን ትግሎች ቁልጭ አድርጎ ያሳያል። የአየር ንብረት ለውጥ በወጣቶች ህዝብ ላይ ያለውን ጫና የሚያጎሉ ወደ ሁለት በጣም አስደሳች ጥናቶች አገናኞችን ይሰጣል።

በላንሴት የታተመ አንድ ጥናት ሀ አጠቃላይ የዳሰሳ ጥናት "በህፃናት እና ወጣቶች ላይ የአየር ንብረት ጭንቀት እና ለአየር ንብረት ለውጥ የመንግስት ምላሾች ያላቸው እምነት: አለምአቀፍ ጥናት" በካሮሊን ሂክማን, Msc et al. የዚህን ጥናት የውይይት ክፍል ስንገመግም፣ ሶስት ነጥቦች ይነሳሉ፡-

1. የአየር ንብረት ጭንቀት ጭንቀት ብቻ አይደለም. ይህ ጭንቀት በፍርሃት፣ አቅመ ቢስነት፣ የጥፋተኝነት ስሜት፣ ንዴት እና ሌሎች ከትልቅ የተስፋ መቁረጥ እና የጭንቀት ስሜት ጋር በተያያዙ ወይም አስተዋጾ ሊያደርግ ይችላል።
2. እነዚህ ስሜቶች ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ እንዴት እንደሚሠሩ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.
3. መንግስታት እና ተቆጣጣሪዎች በአየር ንብረት ጭንቀት ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር ብዙ ሃይል አላቸው, ወይም ንቁ እርምጃዎችን በመውሰድ (ይህን ጭንቀት ያረጋጋዋል) ወይም ችግሩን ችላ በማለት (ችግሩን ያባብሰዋል). 

“በሚል ርዕስ ያለው የሌላ ጥናት ረቂቅ።የአለም የአየር ንብረት ለውጥ የስነ-ልቦና ተፅእኖዎች” በቶማስ ዶኸርቲ እና በሱዛን ክላይተን በአየር ንብረት ለውጥ ምክንያት የሚፈጠሩትን የጭንቀት ዓይነቶች በሶስት ይከፍላሉ። ቀጥተኛ ፣ ቀጥተኛ ያልሆነ እና ሳይኮሶሻል.

ደራሲዎቹ ይገልጻሉ። በተዘዋዋሪ እንደ እርግጠኛ አለመሆን፣ የጭንቀት ቁልፍ አካል እና ሰዎች የአየር ንብረት ለውጥን በተመለከተ ከሚያዩት ተጽእኖ ጋር ተያይዘዋል። ሳይኮሶሻል የአየር ንብረት ለውጥ በማህበረሰቦች ላይ ከሚያደርሰው የረዥም ጊዜ ተጽእኖ አንፃር ተፅዕኖዎች በስፋት ተስፋፍተዋል። ቢሆንም ቀጥተኛ ተፅዕኖዎች በሰዎች ሕይወት ላይ ፈጣን ተጽእኖ እንዳላቸው ተብራርተዋል. የ ጥናት አብስትራክት ለእያንዳንዱ የጭንቀት አይነት የተለያዩ የጣልቃ ገብነት ዘዴዎችን ይጠቁማል።

የእያንዳንዱን ጥናት ዝርዝር ሁኔታ እንኳን ሳይመረምር የአየር ንብረት ጭንቀት አንድ ገጽታ እንዳልሆነ ልብ ሊባል ይችላል። እና፣ ልክ እንደ ስነ-ምህዳራዊ ችግር እንደሚያስነሳው፣ የአየር ንብረት ጭንቀት ለመላመድ ጊዜ እና እይታ ይወስዳል። በእርግጥ በአየር ንብረት ጭንቀት ውስጥ ያለውን የአደጋውን አካል ለመቅረፍ ምንም አቋራጭ መንገድ የለም. የአየር ንብረት ለውጥ ውጤቶች መቼ እንደሚሆኑ እርግጠኛ አለመሆን መልስ የለም።

ኮሌጆች እና ሳይኮሎጂስቶች የአየር ንብረት ጭንቀት ችግር መሆኑን እየተገነዘቡ ነው።

የአየር ንብረት ጭንቀት በአጠቃላይ የጭንቀት አካል ነው. እንደ ዘ ዋሽንግተን ፖስት ሪፖርቶች፣ ኮሌጆች እያደገ ከአየር ንብረት ጋር የተያያዙ ስጋቶች ላላቸው ተማሪዎች የፈጠራ ህክምና እየሰጡ ነው። የሚገርመው፣ አንዳንድ ኮሌጆች “” ብለው የሚጠሩትን በመተግበር ላይ ናቸው።የአየር ንብረት ካፌዎች” በማለት ተናግሯል። እነዚህ በተለይ በትግላቸው ውስጥ መፍትሄ ለማግኘት ለሚፈልጉ ሳይሆን፣ ክፍት እና መደበኛ ባልሆነ ቦታ ስሜታቸውን የሚገልጹበት የመሰብሰቢያ ቦታ ናቸው።

በእነዚህ የአየር ንብረት ካፌ ንግግሮች ወቅት መፍትሄዎችን ማስወገድ ከራሳቸው የስነ-ልቦና መርሆች እና ከላይ የተጠቀሱትን የጥናት ውጤቶች ከግምት ውስጥ በማስገባት አስደሳች አቀራረብ ነው። ጭንቀትን የሚፈታ ሳይኮሎጂ ሕመምተኞች በማይመቹ የጥርጣሬ ስሜቶች እንዲቀመጡ እና አሁንም እንዲቀጥሉ ለመርዳት ነው። የአየር ንብረት ካፌዎች አንድ ሰው እስኪያዞር ድረስ መፍትሄዎችን በጭንቅላቱ ውስጥ ሳያሽከረክሩ በፕላኔታችን ላይ ያለውን አለመረጋጋት ለመቋቋም አንዱ መንገድ ናቸው።

በተለይም የአየር ንብረት ሳይኮሎጂ መስክ እያደገ ነው. የ የአየር ንብረት ሳይኮሎጂ አሊያንስ ሰሜን አሜሪካ በአጠቃላይ በስነ-ልቦና እና በአየር ንብረት ሳይኮሎጂ መካከል ያለውን ግንኙነት ይፈጥራል. ቀደም ባሉት ጊዜያት፣ የዛሬ 40 ዓመትም ቢሆን፣ ሕፃናት የአየር ንብረት ለውጥን በትኩረት ይገነዘባሉ። አዎ፣ የመሬት ቀን አመታዊ ክስተት ነበር። ነገር ግን፣ ለአማካይ ልጅ፣ ግልጽ ያልሆነ ፌስቲቫል ስለ ተለዋዋጭ የአየር ንብረት ቋሚ ማሳሰቢያ (በዜና፣ በሳይንስ ክፍል፣ ወዘተ) ተመሳሳይ ትርጉም አልነበረውም። ወደ 2022 በፍጥነት ወደፊት። ልጆች ለአለም ሙቀት መጨመር፣ የውቅያኖስ ባህር ከፍታ መጨመር እና እንደ ዋልታ ድቦች ያሉ ዝርያዎችን መጥፋት ለበለጠ ተጋላጭ እና ግንዛቤ አላቸው። ይህ ግንዛቤ በተወሰነ ደረጃ መጨነቅ እና ማሰላሰልን ያስከትላል።

የውቅያኖስ የወደፊት ዕጣ ምንድን ነው?

ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል የውቅያኖስ አንዳንድ ትውስታ አለው - ተስፋ እናደርጋለን አዎንታዊ ትውስታ. ነገር ግን, ዛሬ በቴክኖሎጂ, አንድ ሰው የወደፊቱን ውቅያኖስ በዓይነ ሕሊና ማየት ይችላል. ብሔራዊ የውቅያኖስግራፊክ እና የከባቢ አየር አስተዳደር (NOAA) የሚባል መሳሪያ አለው። የባህር ደረጃ መነሳት - የካርታ መመልከቻ ይህም በባህር ከፍታ መጨመር የተጎዱ አካባቢዎችን በዓይነ ሕሊናህ ለማየት ያስችላል. NOAA ከበርካታ ኤጀንሲዎች ጋር በመሆን ይፋ አድርጓል 2022 የባህር ደረጃ ጭማሪ ቴክኒካል ሪፖርትወደ 2150 የሚወጡ የዘመኑ ትንበያዎችን ያቀርባል። ወጣት ትውልዶች እንደ ባህር ደረጃ ራይስ ካርታ መመልከቻ ባሉ መሳሪያዎች አማካኝነት እንደ ማያሚ ፍሎሪዳ ያሉ ከተሞች በዓይናቸው ፊት ጠፍተዋል።

ብዙ ወጣቶች የባህር ከፍታ መጨመር በቤተሰባቸው አባላት እና በዝቅተኛ ከፍታ ላይ ለሚኖሩ ሌሎች ሰዎች ምን እንደሚያደርግ ሲያስቡ ይጨነቃሉ። በአንድ ወቅት ለመጎብኘት ያሰቡባቸው ከተሞች ሊጠፉ ይችላሉ። ለመማር እድል ያገኙ ወይም በዓይን ያዩዋቸው ዝርያዎች ይጠፋሉ ምክንያቱም እንስሳቱ በአየር ንብረት ለውጥ ውስጥ ባለው የሙቀት ክልል ውስጥ ሊኖሩ አይችሉም ወይም በዚህ ምክንያት የምግብ ምንጫቸው ይጠፋል። ታናናሾቹ ትውልዶች ስለ ልጅነታቸው የተወሰነ ናፍቆት ሊሰማቸው ይችላል። እነሱ ስለወደፊቱ ትውልዶች ብቻ አይጨነቁም; በሕይወታቸው ውስጥ የሚደርሰው ኪሳራ ያሳስባቸዋል. 

በእርግጥ፣ ተለዋዋጭ የአየር ንብረት በውቅያኖስ ውስጥ ያሉትን በርካታ ገጽታዎች ይነካል-

• ዝርያዎች ፍልሰት
• ብዝሃ
• ኮራል ሪፍስ
• ውስጥ ከተመረመሩት ብዙ ነገሮች ጋር የውቅያኖስ እና የአየር ንብረት ለውጥ የውቅያኖስ ፋውንዴሽን የምርምር ገጽ.

የውቅያኖስ ፋውንዴሽን የተያያዘው ጥረት እ.ኤ.አ ሰማያዊ የመቋቋም ተነሳሽነት. የሰማያዊ የመቋቋም ተነሳሽነት ትልቅ የአየር ንብረት ስጋት ቅነሳን ለማሳካት ቁልፍ ባለድርሻ አካላትን በመሳሪያዎች፣ በቴክኒካል እውቀት እና በፖሊሲ ማዕቀፎች በማስታጠቅ የተፈጥሮ የባህር ዳርቻ መሠረተ ልማቶችን ወደነበረበት ለመመለስ፣ ለመንከባከብ እና በገንዘብ ለመደገፍ ቁርጠኛ ነው። ለወጣቶች ትውልዶች ችግርን ለመፍታት ብቻቸውን እንዳልሆኑ ተስፋ እንዲያደርጉ የሚያደርጋቸው እንዲህ ያሉ ጅምሮች ናቸው። በተለይ በአገራቸው ድርጊት ወይም ባለድርጊት ብስጭት ሲሰማቸው።

ይህ የወደፊት ትውልዶችን የት ይተዋል?

የአየር ንብረት ጭንቀት ልዩ የሆነ የጭንቀት አይነት ነው እና እንደዛ መታከም አለበት. በአንድ በኩል የአየር ንብረት ጭንቀት በምክንያታዊ አስተሳሰብ ላይ የተመሰረተ ነው. ፕላኔቷ እየተቀየረ ነው። የባህር ከፍታ እየጨመረ ነው. እና፣ ይህን ለውጥ ለማስቆም ማንም ነጠላ ሰው ሊያደርግ የሚችለው ትንሽ ነገር እንደሌለ ሊሰማ ይችላል። የአየር ንብረት ጭንቀት ሽባ ከሆነ፣ ወጣቱ ወይም ፕላኔቷ ራሷ፣ “አሸናፊዎች” አይደሉም። ሁሉም ትውልዶች እና የስነ-ልቦና መስክ የአየር ንብረት ጭንቀትን እንደ ህጋዊ የአእምሮ ጤና ስጋት እውቅና መስጠቱ አስፈላጊ ነው.

የአየር ንብረት ጭንቀት ታዳጊ ትውልዶቻችንን እያስጨነቀ ነው። ችግሩን ለመፍታት የምንመርጥበት መንገድ የወደፊት ትውልዶች በፕላኔታቸው የወደፊት እጣ ፈንታ ላይ ተስፋ ሳይቆርጡ በአሁኑ ጊዜ ህይወት እንዲኖሩ ለማነሳሳት ቁልፍ ይሆናል.