ውሃ በአእምሮዬ ላይ

በ: ዶክተር ዋላስ ጄ. ኒኮልስ, ተባባሪ መስራች ኤሊዎችን ተመልከት, SEEtheWILD፣ & LiVBLUE ከሌሎች ድርጅቶች መካከል.
ይህ ብሎግ በመጀመሪያ ታየ ተልእኮ ሰማያዊ.

በምትወደው የመጻሕፍት መደብር ውስጥ ጎብኝ።

በጣም በሚሸጥ ልብ ወለድ ባልሆኑ ክፍል ውስጥ ያሉትን መደርደሪያዎች መደርደር ስለ ኒውሮሳይንስ በጣም ብዙ መጽሃፎች መሆናቸውን ልብ ይበሉ አስማት ና ደስታ, አእምሮ ና ፍርሃት, ሙዚቃ እና የእኛ ንስሃ.

የእነዚህ መጽሃፎች እና ዘመዶቻቸው - "ውቅያኖስ", "ውሃ", "ተፈጥሮ" ለሚሉት ቃላት ፈጣን ቅኝት በአብዛኛው አጭር ይሆናል. እራስዎ ይሞክሩት።

በውቅያኖስ ጥበቃ ውስጥ በተመረቁ ተማሪዎች የተሞላ ክፍል ውስጥ በስታንፎርድ ዩኒቨርሲቲ በቅርቡ ኮርስ እያስተማርኩ ተከታታይ ያልተለመዱ ጥያቄዎችን ጠይቄ አስገራሚ መልሶች አግኝቻለሁ።

ጥ 1፡ ለመፍታት እየሰሩ ያሉትን የውቅያኖስ ችግሮችን የሚገፋፋ ስሜት ምንድን ነው?

A: ፍርሃት, ስግብግብ, መጥፎ ልማድ, የጥፋተኝነት ስሜት, መደናቀፍ, ድካም, ግራ መጋባት, ውጥረት, ተስፋ መቁረጥ.

Q2፡ እየሰሩበት ያለውን የውቅያኖስ መፍትሄዎችን የሚገፋፋ ስሜት ምንድን ነው?

A: ዝንባሌ, ተስፋ, ፍቅር, በአድናቆት, ኩራት, ምስጋና, እንደራስ, ተያያዥነት, እመን, ርኅራኄ.

ጥ 3፡ ስለእነዚህ ስሜቶች ሳይንስ ምን ታውቃለህ?

A: ብዙ አይደለም እንጂ, በጣም ትንሽ, መነም, እርግጠኛ ያልሆነ, ጥሩ ጥያቄ.

ጥ 4፡ ስለ ስሜቶች ሳይንስ የሚያውቅ ማን ታውቃለህ?

A: እርግጠኛ ያልሆነ, ማንም, እስቲ ትንሽ ላስብበት, የሚለው ሌላ ጥሩ ጥያቄ ነው።.

Q5፡ እንደ የስታንፎርድ ዩኒቨርሲቲ ተመራቂ ተማሪ ህይወትዎን እንደ አስጨናቂ ይገልጹታል?

A: አዎ, (አንቀጠቀጡ) እምምምምም (ሁሉም እጆች ወደ ላይ ወጡ).

Q6፡ ይህ አጭር ቪዲዮ የት እንደተቀረፀ ታውቃለህ (ከዚያም በስክሪኑ ላይ የ30 ሰከንድ የባህር ዳርቻ/ውቅያኖስ ቪዲዮ ፕሮጀክት አወጣሁ)?

A: አይ, ሱር አይደለምe, እምምምምም, አዎ (አንድ እጅ ወደ ላይ ወጣ).

አሁን ያለንበት ውቅያኖስን የመጠበቅ አካሄድ በአብዛኛው በኢኮኖሚ፣ በፖለቲካ እና በስነ-ምህዳር ላይ የተመሰረተ ነው። ምክንያታዊ ዓለም አቀፍ ጥበቃ አጀንዳን ለማራመድ ምርጡን ምርምር እና በጣም ጥርት ያሉ መሳሪያዎችን እንጠቀማለን። በባህር ውስጥ ጥበቃ የሚደረግላቸው ቦታዎች፣ የስነ-ምህዳር አገልግሎቶች፣ የቦታ እቅድ፣ የተረጋጋ የአይሶቶፕ ትንታኔዎች፣ ባዮቴሌሜትሪ እና ሁሉም አይነት ትንበያ ስልተ ቀመሮች የውቅያኖሱን ጥበቃ ባለሙያ ዘመናዊ የመሳሪያ ሳጥን ይሞላሉ።

ነገር ግን, ማንኛውም የነርቭ ሳይንቲስቶች እንደሚነግሩዎት, የሰዎች ውሳኔዎች የምክንያት እና የስሜት ድብልቅ ናቸው. የንዑስ አእምሮን ሰፊ ሀይለኛ ሚና መረዳት ስንጀምር ውሳኔዎቻችን ላይሆን እንደሚችል እየተማርን ነው።ውሳኔዎች ፈጽሞ.

ገበያተኞች፣ ፖለቲከኞች እና አስማተኞች የሰው አንጎል እንዴት እንደሚሰራ መረዳታቸው በኒውሮ-መሀይም ሰዎች ላይ ትልቅ ጥቅም እንደሚሰጥ ለረጅም ጊዜ ያውቃሉ።

ጥቂት የጥበቃ ሳይንቲስቶች ወይም ባለሙያዎች የኒውሮሳይንስ መማሪያ መጽሐፍን የሰበሩ፣ በኒውሮሳይኮሎጂ ኮርስ ወስደዋል ወይም የግንዛቤ ሳይንቲስት ፕሮጀክቶቻቸውን ወይም ጉባኤዎቻቸውን እንዲቀላቀሉ ጋብዘዋል። ስለጤናማ የውሃ መስመሮች አእምሯዊ እና ስሜታዊ የጤና ጥቅሞች ውይይታችን ከተዳከመ እስከ ዚልች ይደርሳል። ስለዚህ፣ በእኛ የስነ-ምህዳር አገልግሎቶች ደብተሮች ውስጥ አይታዩም እና የፖሊሲ ውሳኔዎች እንዴት እንደሚደረጉ ቀጭን ሚና ይጫወታሉ።

ወደዚህ ሳይንሳዊ ጥልቁ SS BLUEMIND ይወርዳል፣ ስለ አንጎል እና ውቅያኖስ ባሉ አንዳንድ የአለም መሪ አሳቢዎች የተገጠመ ዘይቤያዊ ሰርጓጅ መርከብ። የBLUEMIND ተልእኮ ሁላችንም ውሃን የምናይበትን መንገድ በመሠረታዊነት መለወጥ ነው። አዎ ትልቅ ተልዕኮ ነው።

የአካባቢ ችግሮችን በመፍጠር እና በመፍታት ረገድ የሰዎች ስሜቶች ስፋት የሚጫወተውን መሰረታዊ ሚና መገንዘብ የመጀመሪያው እርምጃ (Q1 + Q2) ነው።

ለእነዚያ ስሜቶች እና ተነሳሽነት ያለን አድናቆት እና ግንዛቤ በፕላኔታችን ላይ የተጋረጡትን ትልልቅ ችግሮችን ለመፍታት ለስኬታችን ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ መገንዘብ የሚቀጥለው እርምጃ (Q3) ነው።

በእኛ ካምፓሶች፣ በኒውሮሳይንስ እና በስነ-ልቦና ክፍሎች፣ በህክምና ትምህርት ቤቶች ውስጥ ያለውን ጥልቅ፣ ማስፋፋት የስሜቶች ሳይንስ እውቀትን ማግኘት እና ከዋና መጽሔቶች መፈንዳት ደረጃ አንድ እና ሁለትን ተከትሎ ወሳኝ ቀጣይ እርምጃ ነው።

በዚያ ስታንፎርድ ክፍል ውስጥ ከአንዳንድ የአለም ባለሙያዎች በዝርዝሮቻችን ውስጥ ካሉት ብዙ ስሜቶች ጥቂት ፈለግ ብቻ ቀርተናል ለማለት አያስደፍርም። በአቅራቢያ ያሉ የኒውሮፊዚዮሎጂስት ሮበርት ሳፖልስኪ ፣ የ CCARE ተመራማሪዎች ፣ ኬሊ ማክጎኒጋል እና ፊሊፕ ጎልዲን - ጥቂቶቹን ለመጥቀስ - ሁሉም ስለ ጭንቀት ፣ ፍርሃት ፣ ርህራሄ ፣ ርህራሄ ፣ ግንዛቤ ፣ መዝናናት እና ትኩረት (Q4) ጥልቅ ግንዛቤን ለማሳደግ እየሰሩ ነው።

በገዳይ ስሜት እንጀምር። አንድ ተመራቂ ተማሪ፣ የንግድ ሰው፣ የትምህርት ቤት መምህር ወይም የውትድርና አርበኛ በህይወታችን ከምንፈልገው በላይ ጭንቀትን የመያዝ እድሉ ሰፊ ነው። ትራፊክ፣ ሚዲያ፣ ፋይናንስ እና በየእለቱ በዓለም ዙሪያ የሚሰሙት መጥፎ ዜናዎች ለጭንቀት መንስኤ የሚሆኑ ምክንያቶችን ይጨምራሉ። የጭንቀት እና የፍርሃት ፍንዳታ ከችግር ሊያወጣን ይችላል። ነገር ግን ሥር የሰደደ ውጥረት ወደ በሽታ እንደሚመራ እናውቃለን, መርዛማ ጭንቀት የአንጎል ሴሎችን ያጠፋል (Q5).

ውጭ መሆን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና መንቀሳቀስ ውጥረትን ለመቀነስ፣ ትምህርትን ለመጨመር፣ የማስታወስ ችሎታን ለማዳበር፣ ለአጠቃላይ የደህንነት ስሜት አስተዋፅኦ ለማድረግ፣ ጤናማ እንድንሆን እና ፈጠራን ለማጎልበት ተመዝግቧል። ውሃ ይጨምሩ እና ሁሉም ነገር ይጨምራል። በሌላ አነጋገር በባህር ዳርቻ ላይ መራመድ ለእኛ ጥሩ ነው. በባህር ዳርቻ ላይ መራመድን ማሰብ ወይም ማስታወስ እንኳን ለእኛ ጥሩ ነው.

ከክፍል ጋር ያካፈልኩት አጭር ምስጢራዊ ቪዲዮ ውብ የሆነውን ባዶ የባህር ዳርቻ እና የፓሲፊክ ውቅያኖስን በቅርብ ርቀት በስታንፎርድ ካምፓስ ከተቀመጥንበት ተራራ ላይ ወደ ሳን ግሪጎሪዮ ቢች (Q6) አጭር ጉዞ ነው። በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው በተማሪዎች መካከል ጥቅም ላይ ያልዋለ ሀብት።

ሜይ 30 በብሎክ ደሴት የSS BLUEMIND ሠራተኞች ውይይቱን ለመቀጠል ይሰበሰባሉ። የሃርቫርድ ሜዲካል ትምህርት ቤት ዶ/ር ሄለን ሬይስ፣ የውቅያኖስ ጉዳዮች ላውራ ፓርከር ሮርደን እና ሴሊን ኩስቶ ከውሃ ፕላኔታችን ጋር ባለን ግንኙነት ወደ ርህራሄ እና ርህራሄ ሳይንስ ዘልቀው ይገባሉ። ሼፍ ባርተን ሲቨር እና የቫንደርቢልት ዩኒቨርሲቲው ዶ/ር ዴቪድ ዛልድ የሀይል እና የምግብ ሱሰኞች ከብሉፊን ቱና እስከ ሻርኮች የውቅያኖስ መጥፋትን እንዴት እንደሚያራምዱ በጥልቀት ይመረምራሉ። የኤንዩዩ ኒውሮሊንግስቲክስ ተመራማሪ ዶ/ር ዴቪድ ፖፔል ከደራሲ ሜሪ አሊስ ሞንሮ እና ሙዚቀኛ ሃልሲ በርገንድ ጋር ስለ ውሃ ቋንቋ እና ስለአእምሯችን ለማሰብ ይሳተፋሉ። የቦታውን የነርቭ ጂኦግራፊ፣ የውቅያኖስን ኒውሮአስቴቲክስ እና የሰርፊንግ እና የዓሣ ነባሪ መመልከቻን ኒውሮኢኮኖሚክስ ማሰስ እንቀጥላለን።

እርግጥ ነው፣ እንዋኛለን፣ እንሰርፋለን፣ እንቀዘፋለን፣ እንዘፍናለን፣ እንካፈላለን እና ታሪኮችን እንፈጥራለን፣ እና በባህር ዳርቻ ላይ አንዳንድ ክላም እንዝናናለን።

በኒውሮሳይንስ፣ በስነ-ልቦና እና በውሃ ፕላኔታችን መካከል ባለው ትስስር ጤና እና በራሳችን መካከል ያሉ ነጥቦችን ስንገናኝ አዳዲስ ሀሳቦች እየፈሱ ነበር። እነዚያን ሃሳቦች እንይዛለን እና በስፋት የሚገኙ BLUEMIND “የንግግር ነጥቦችን”፣ ፍላጎት ላላቸው ተመራቂ ተማሪዎች አስገዳጅ የነርቭ ጥበቃ መላምቶች ዝርዝር እና እነዚህን ሃሳቦች ወደ የመስክ ጉዞዎቻቸው፣ ስርአተ ትምህርቱ እና ትምህርታቸው ማካተት ለሚፈልጉ መደበኛ እና መደበኛ ያልሆኑ አስተማሪዎች ቀላል መመሪያ እናቀርባለን። ዕቅዶች.

ጉባኤው በቀጥታ በMindandOcean.org ላይ ይለቀቃል። በSS BLUEMIND ላይ ብዙ ቦታ አለ። የእኛ ተልዕኮ የእርስዎ ተልዕኮ ነው።

እንኳን ደህና መጡ.

ባዮ፡ ዶክተር ዋላስ “ጄ” ኒኮልስ ሳይንቲስት፣ አክቲቪስት፣ የማህበረሰብ አደራጅ፣ ደራሲ እና አባት ነው። እሱ ከተፈጥሮ ጋር ጥልቅ ግንኙነትን ለማነሳሳት ይሰራል, አንዳንድ ጊዜ በቀላሉ በእግር እና በመነጋገር, ሌላ ጊዜ በጽሁፍ ወይም በምስሎች. አብሮ መስራች ነው። ኤሊዎችን ተመልከት, SEEtheWILD፣ & LiVBLUE ከሌሎች ድርጅቶች መካከል.