Ağlımda Su

Müəllif: Dr. Wallace J. Nichols, həmtəsisçisi Tısbağalara BAX, SEEtheWILD, & LiVBLUE digər təşkilatlar arasında.
Bu blog ilkin olaraq göründü Missiya Mavi.

Sevdiyiniz kitab mağazasında gəzintiyə çıxın.

Diqqət yetirin ki, ən çox satılan qeyri-bədii janrda rəflərin astarlanması nevrologiya haqqında çoxlu kitablardır. sehrli və xoşbəxtlik, yaddaş və qorxu, musiqi və bizim bilinçaltı.

Bu kitablardan hər hansı birinin və onların qohumlarının "okean", "su", "təbiət" sözləri üçün sürətli bir skan edilməsi əsasən qısa olacaq. Özünüz cəhd edin.

Stenford Universitetində okeanın mühafizəsi üzrə aspirantlarla dolu bir otağa bu yaxınlarda dərs keçərkən bir sıra qeyri-adi suallar verdim və təəccüblü cavablar aldım.

1-ci sual: Həll etməyə çalışdığınız okean problemlərini idarə edən emosiya hansıdır?

A: qorxu, doymamazlıq, narkomaniya, günahkarlıq, alt-üst olma, yorğunluq, qarışıqlıq, vurğu, ümidsizlik.

2-ci sual: Üzərində işlədiyiniz okean həllərini hərəkətə gətirən emosiya hansıdır?

A: Maraq, ümid, sevgi, zəhm, iftixar, təşəkkür, empati, bağlılıq, etibar, şəfqət.

3-cü sual: Bu duyğuların elmi haqqında nə bilirsiniz?

A: Çox deyil, çox balaca, heç bir şey, əmin deyil, yaxşı sual.

4-cü sual: Duyğular elmindən kimin xəbəri var?

A: Əmin olun, heç kim, icazə verin bir az bu haqda fikirləşim, bu başqa yaxşı sualdır.

5-ci sual: Stenford Universitetinin məzunu kimi həyatınızı stresli adlandırardınızmı?

A: bəli, (baş yelləyir), mmm hmmm (bütün əllər yuxarı qalxdı).

6-cı sual: Bu qısa videonun harada çəkildiyini bilirsinizmi (sonra ekranda 30 saniyəlik sahil/okean videosunu proyeksiya etdim)?

A: Yox, sur deyile, hmmmm, bəli (bir əl yuxarı qalxdı).

Okeanı qorumaq üçün hazırkı yanaşmamız əsasən iqtisadiyyat, siyasət və ekologiyaya əsaslanır. Rasional qlobal mühafizə gündəmini inkişaf etdirmək üçün ən yaxşı tədqiqatlardan və ən kəskin vasitələrdən istifadə edirik. Dəniz qorunan ərazilər, ekosistem xidmətləri, məkan planlaması, sabit izotop analizləri, biotemetriya və hər cür proqnozlaşdırıcı alqoritmlər okean mühafizəçisinin müasir alətlər qutusunu doldurur.

Ancaq hər hansı bir nevroloqun sizə deyəcəyi kimi, insan qərarları ağıl və duyğuların qarışığıdır. Şüuraltı zehnin geniş miqyasda güclü rolunu başa düşməyə başlayanda qərarlarımızın qeyri-mümkün ola biləcəyini öyrənirik.qərarlar bütün.

Marketoloqlar, siyasətçilər və sehrbazlar çoxdan bilirlər ki, insan beyninin necə işlədiyini başa düşmək onlara neyro-savadsız kütlələr üzərində böyük üstünlük verir.

Az sayda təbiəti mühafizə edən alim və ya praktikant nevrologiya dərsliyini sındırıb, neyropsixologiya kursu keçib və ya koqnitiv alimi layihələrinə və ya konfranslarına qoşulmağa dəvət edib. Sağlam su yollarının koqnitiv və emosional sağlamlıq faydaları haqqında söhbətlərimiz zəifləmişdən zilçə qədər dəyişir. Beləliklə, onlar ekosistem xidmətləri kitablarımızda görünmür və siyasət qərarlarının qəbul edilməsində cüzi rol oynayırlar.

Bu elmi uçuruma, beyin və okean haqqında dünyanın aparıcı mütəfəkkirlərindən bəziləri tərəfindən idarə olunan metaforik sualtı qayıq SS BLUEMIND enir. BLUEMIND-in missiyası hamımızın suya baxış tərzimizi kökündən dəyişdirməkdir. Bəli, bu, böyük bir missiyadır.

İnsan duyğularının diapazonunun həm ekoloji problemlərin yaradılmasında, həm də həllində oynadığı əsas rolu dərk etmək ilk addımdır (Q1 + Q2).

Planetimizin üzləşdiyi ən böyük problemlərin həllində uğurumuz üçün bu emosiyaları və hərəkətləri qiymətləndirməyimizin və başa düşməyimizin nə qədər vacib olduğunu dərk etmək növbəti addımdır (Q3).

Kampuslarımızda, nevrologiya və psixologiya fakültələrində, tibb fakültələrində mövcud olan duyğular elminə dair dərin, genişlənən biliklərə daxil olmaq və aparıcı jurnallardan çıxmaq birinci və ikinci addımlardan sonra kritik növbəti addımdır.

Stenford sinifində siyahılarımızdakı bir çox duyğular üzrə dünya ekspertlərindən bir neçə addımlıq məsafədə olduğumuzu söyləmək təhlükəsizdir. Neyrofizioloq Robert Sapolskinin yaxınlıqdakı ofisləri, CCARE, Kelly McGonigal və Philippe Goldin-in tədqiqatçıları – yalnız bir neçəsini adlandırsaq – hamısı stress, qorxu, şəfqət, empatiya, zehinlilik, istirahət və diqqət haqqında anlayışımızı dərinləşdirmək üzərində işləyir (Q4).

Qatil emosiyasından başlayaq. İstər aspirant, istər iş adamı, istər məktəb müəllimi, istərsə də hərbi veteran olsun, həyatımızın istədiyimizdən daha çox stress keçirmə şansı var. Trafik, media, maliyyə və dünyanın hər yerindən gələn gündəlik pis xəbərlər narahatlığa səbəb olan amillərin yığınına əlavə olunur. Stress və qorxu partlayışları bizi problemlərdən xilas edə bilər. Amma bilirik ki, xroniki stress xəstəliklərə gətirib çıxarır, toksik stress beyin hüceyrələrini məhv edir (Q5).

Çöldə olmaq, məşq etmək və hərəkət etmək stressi azaltmaq, öyrənməyi artırmaq, yaddaşı gücləndirmək, ümumi rifah hissinə töhfə vermək, bizi daha sağlam etmək və yaradıcılığı artırmaq üçün sənədləşdirilmişdir. Su əlavə edin və bütün bunlar güclənir. Başqa sözlə, çimərlikdə gəzmək bizim üçün yaxşıdır. Çimərlikdə gəzməyi düşünmək və ya xatırlamaq belə bizim üçün yaxşıdır.

Siniflə paylaşdığım qısa sirrli video, dağın üzərindən San Qreqorio çimərliyinə (Q6) qısa bir məsafədə yerləşən Stanford şəhərciyində oturduğumuz yerə ən yaxın olan gözəl boş sahil və Sakit Okean haqqında idi. Aydındır ki, tələbələr arasında kifayət qədər istifadə olunmayan bir mənbədir.

Mayın 30-da Block Island-da SS BLUEMIND-in ekipajı söhbəti davam etdirmək üçün toplanacaq. Harvard Tibb Məktəbindən Dr. Helen Reiss, Ocean Matters-dən Laura Parker Roerden və Selin Kusto su planetimizlə münasibətimiz kontekstində empatiya və şəfqət elminə dalacaqlar. Şef Barton Seaver və Vanderbilt Universitetinin doktoru Devid Zald güc və qida asılılığının mavi üzgəcli orkinosdan tutmuş köpək balıqlarına qədər okeanların məhvinə necə səbəb olduğunu araşdıracaqlar. NYU neyrolinqistika tədqiqatçısı Dr. David Poeppel su dili və beynimiz haqqında düşünmək üçün müəllif Meri Alice Monro və musiqiçi Halsey Burgundla birlikdə olacaq. Biz yerin neyrocoğrafiyasını, okeanın neyroestetikası və sörfinq və balina seyrinin neyroiqtisadiyyatını araşdırmağa davam edəcəyik.

Əlbəttə ki, biz də üzmək, sörf etmək, avar çəkmək, oxumaq, hekayələr paylaşmaq və yaratmaq və çimərlikdə bəzi midye balıqlarından həzz alacağıq.

Neyrologiya, psixologiya və su planetimizin və özümüzün bir-biri ilə əlaqəli sağlamlığı arasındakı nöqtələri birləşdirdikcə yeni ideyalar ortaya çıxır. Biz həmin ideyaları əldə edəcəyik və BLUEMIND “danışıq nöqtələri”, maraqlı magistr tələbələri üçün cəlbedici neyrokonservasiya fərziyyələrinin siyahısı və bu ideyaları öz ekskursiyalarına, kurikulumlarına və dərslərinə daxil etmək istəyən rəsmi və qeyri-rəsmi müəllimlər üçün sadə bələdçini geniş şəkildə təqdim edəcəyik. planlar.

Sammit həmçinin MindandOcean.org saytında canlı yayımlanacaq. SS BLUEMIND-də çoxlu yer var. Bizim missiyamız sizin missiyanızdır.

Xoş gəlmisiniz!

Bio: Dr. Wallace “J.” Nikols alim, fəal, icma təşkilatçısı, müəllif və atadır. O, təbiətlə daha dərin əlaqə yaratmağa çalışır, bəzən sadəcə gəzmək və danışmaqla, bəzən də yazı və ya şəkillərlə. şirkətinin həmtəsisçisidir Tısbağalara BAX, SEEtheWILD, & LiVBLUE digər təşkilatlar arasında.