Безпокойство за климата: Новата несигурност, преследваща следващото ни поколение

Безпокойство. Това е нормална част от живота и играе много важна роля в защитата на хората от опасности и предотвратяването на риск. The Американската психологическа асоциация (APA) определя безпокойството като „емоция, характеризираща се с чувство на напрежение, тревожни мисли и физически промени като повишено кръвно налягане“. Разбивайки това определение, може да се види, че то има две части: умствена и физическа.

Ако никога не сте изпитвали тежко безпокойство, позволете ми да ви го демонстрирам.

1. Започва с притеснение. В този контекст: „Нивото на морето се покачва поради изменението на климата.“
2. Тази тревога води до катастрофално мислене и натрапчиви мисли: „Места като Южна Флорида, долен Манхатън и някои островни държави ще изчезнат, което ще доведе до масова миграция, загуба на природни ресурси, загуба на биоразнообразие, екстремни метеорологични явления, смърт в мащаб, който никога не съм виждал преди и, в крайна сметка, опустошението на планетата.“
3. Кръвното ви налягане се повишава, пулсът ви се ускорява и започвате да се потите. Мислите водят до още по-страшно, лично място: „Никога не трябва да имам деца, защото няма да има свят, в който си струва да се живее, докато станат възрастни. Винаги съм искал деца, така че сега съм депресиран.

През 2006 г. Ал Гор издава своя филм „Неудобната истина”, която достигна до много голяма публика. Въпреки това, вместо тази истина да е просто неудобна, тя вече е неизбежна през 2022 г. Много млади хора изпитват безпокойството, което идва с несигурността кога точно планетата ще падне в пълния удар на изменението на климата.

Безпокойството за климата е реално – най-вече за по-младите поколения

Статия в New York Times от Елън Бари, „Климатичните промени влизат в стаята за терапия,” не само предоставя ярък преглед на индивидуалните борби; също така предоставя връзки към две много интересни проучвания, които подчертават напрежението, което променящият се климат оказва върху по-младото население.

Едно проучване, публикувано от The Lancet, е a цялостно проучване озаглавен „Климатичната тревожност при децата и младите хора и техните вярвания относно реакциите на правителството на изменението на климата: глобално проучване“ от Каролайн Хикман, Msc и др. При прегледа на дискусионния раздел на това проучване се открояват три точки:

1. Безпокойството за климата не е само притеснения. Това безпокойство може да се прояви в страх, безпомощност, вина, гняв и други емоции, свързани с или допринасящи за всеобхватното чувство на безнадеждност и тревожност.
2. Тези чувства влияят върху начина, по който хората функционират в живота си.
3. Правителствата и регулаторите имат голяма власт да повлияят на безпокойството от климата, като предприемат проактивни действия (които биха успокоили това безпокойство) или игнорират проблема (което изостря проблема). 

Резюмето на друго изследване, озаглавено „Психологическото въздействие на глобалното изменение на климата”, от Томас Дохърти и Сюзън Клейтън разделя видовете безпокойство, причинено от изменението на климата, на три категории: преки, косвени и психосоциални.

Авторите описват непряк въздействия като тези, основани на несигурност, ключов компонент на безпокойството, заедно с това, което хората наблюдават относно изменението на климата. психосоциална въздействията са по-широко разпространени по отношение на дългосрочния ефект от изменението на климата върху общностите. като има предвид, че директен въздействията се обясняват като такива, които имат непосредствен ефект върху живота на хората. The резюме на изследването продължава, като предлага различни методи за интервенция за всеки тип тревожност.

Без дори да навлизаме в детайлите на всяко изследване, може да се забележи, че безпокойството от климата не е едноизмерно. И, подобно на екологичния проблем, който го предизвиква, безпокойството за климата ще отнеме време и перспектива, за да се адаптира. Наистина, няма пряк път за справяне с елемента на риска, свързан с безпокойството от климата. Няма отговор на несигурността кога ще настъпят последиците от изменението на климата.

Колежи и психолози осъзнават, че безпокойството от климата е проблем

Безпокойството от климата е нарастващ компонент на безпокойството като цяло. Като "Вашингтон пост" доклади, колежите предлагат творческа терапия за студенти с нарастващи проблеми, свързани с климата. Интересното е, че някои колежи прилагат това, което наричат ​​„климатични кафенета.” Те по-специално не са предназначени за онези, които искат да намерят решение в своята борба, а по-скоро са място за срещи, където човек може да изрази чувствата си в открито и неформално пространство.

Избягването на решения по време на тези разговори в кафенета за климата е интересен подход предвид самите психологически принципи и резултатите от проучванията, споменати по-горе. Психологията, която се занимава с безпокойството, има за цел да помогне на пациентите да седят с неудобните чувства на несигурност и въпреки това да продължат. Климатичните кафенета са един от начините да се справим с несигурността за нашата планета, без да въртим решения в главата си, докато не ви се завие свят.

По-специално, областта на климатичната психология се разраства. The Алианс на климатичната психология Северна Америка прави връзката между психологията като цяло и психологията на климата. В миналото, дори само преди 40 години, децата са били само бегло наясно с променящия се климат. Да, Денят на Земята беше годишно събитие. За обикновеното дете обаче един неясен фестивал нямаше същото значение като постоянното напомняне (по новините, в час по природни науки и т.н.) за променящия се климат. Бързо напред към 2022 г. Децата са по-изложени на глобалното затопляне, покачването на морското равнище в океана и вероятната загуба на видове като полярните мечки и са по-наясно с тях. Това осъзнаване разбираемо води до известна степен на безпокойство и размисъл.

Какво е бъдещето на океана?

Почти всеки има някакъв спомен за океана – надяваме се положителен спомен. Но с днешните технологии човек може да визуализира океана на бъдещето. Националната океанографска и атмосферна администрация (NOAA) разполага с инструмент, наречен Покачване на морското равнище – Преглед на карти което позволява да се визуализират зони, засегнати от покачване на морското равнище. NOAA, заедно с няколко други агенции, също пусна своя Технически доклад за покачването на морското равнище за 2022 г, който предоставя актуализирани прогнози, които стигат до 2150 г. По-младите поколения вече имат възможността, чрез инструменти като инструмента за преглед на карти за покачване на морското равнище, да видят как градове като Маями, Флорида изчезват пред очите им.

Много млади хора може да се разтревожат, когато обмислят какво ще причини покачването на морското равнище на членовете на семейството и другите, живеещи на по-ниски места. Градовете, които някога са мечтали да посетят, може да изчезнат. Видовете, за които са имали възможност да научат или дори да видят от първа ръка, ще изчезнат, защото животните или не могат да живеят в температурния диапазон на променящия се климат, или техните източници на храна изчезват поради това. По-младите поколения може да изпитват известна носталгия по детството си. Те не са просто загрижени за бъдещите поколения; те са загрижени за загубата, която ще настъпи в собствения им живот. 

Наистина променящият се климат засяга много аспекти на океана, включително:

• Миграция на видове
• Биоразнообразие
• коралови рифове
• Заедно с много повече, което е изследвано в Изследователската страница на Ocean Foundation за океана и изменението на климата.

Свързаните усилия на фондация Ocean са Инициатива за синя устойчивост. Инициативата Blue Resilience се ангажира с възстановяването, опазването и финансирането на естествената крайбрежна инфраструктура, като предоставя на ключовите заинтересовани страни инструментите, техническия опит и политическите рамки за постигане на широкомащабно намаляване на риска от климата. Инициативи като тази могат да дадат надежда на по-младите поколения, че не са сами в стремежа си да разрешават проблемите. Особено когато се чувстват разочаровани от действието или бездействието на своята страна.

Какво ще остави това на бъдещите поколения?

Климатичната тревожност е уникален вид тревожност и трябва да се третира като такава. От една страна, безпокойството за климата се основава на рационално мислене. Планетата се променя. Морските нива се покачват. И може да се почувства, че всеки отделен човек може да направи малко, за да спре тази промяна. Ако безпокойството от климата стане парализиращо, тогава нито младият човек, който има паническа атака, нито самата планета „печелят“. Важно е всички поколения и областта на психологията да признаят безпокойството от климата като легитимен проблем за психичното здраве.

Безпокойството за климата наистина преследва по-младите ни поколения. Начинът, по който изберем да се справим с него, ще бъде ключов за мотивирането на бъдещите поколения да живеят в настоящето, без да се отказват от бъдещето на своята планета.