Vand på mit sind

Af: Dr. Wallace J. Nichols, medstifter af SE Skildpadder, SE VILDEN, & LiVBLÅ blandt andre organisationer.
Denne blog dukkede oprindeligt op på Mission Blue.

Gå en tur gennem din yndlingsboghandel.

Læg mærke til, at der på hylderne i den bedst sælgende faglitteratursektion er rigtig mange bøger om neurovidenskaben Magic , lykke, hukommelse , frygt, musik og vores underbevidste.

En hurtig scanning af nogen af ​​disse bøger – og deres slægtninge – for ordene "hav", "vand", "natur" vil stort set komme til kort. Prøv det selv.

Da jeg underviste et nyligt kursus på Stanford University til et værelse fyldt med kandidatstuderende i havbevaring, stillede jeg en række usædvanlige spørgsmål og modtog nogle overraskende svar.

Q1: Hvad er en følelse, der driver de havproblemer, du arbejder på at løse?

A: Frygt, grådighed, afhængighed, skyld, frustration, træthed, forvirring, stress, håbløshed.

Q2: Hvad er en følelse, der driver de havløsninger, du arbejder på?

A: Renter, håber, kærlighed, ærefrygt, stolthed, taknemmelighed, empati, forbundethed, tillid, medfølelse.

Q3: Hvad ved du om videnskaben om disse følelser?

A: Ikke meget, meget lille, intet, ikke sikker, godt spørgsmål.

Q4: Hvem kender du, der kender til videnskaben om følelser?

A: Ikke sikker, ingen, lad mig tænke lidt over det, det er et andet godt spørgsmål.

Spørgsmål 5: Vil du som kandidatstuderende ved Stanford University beskrive dit liv som stressende?

A: Ja, (nikker), mmm hmmm (alle hænder gik op).

Q6: Ved du, hvor denne korte video blev filmet (jeg projicerede derefter en 30 sekunders video af kyst/hav på skærmen)?

A: Ingen, ikke sikkere, hmmmm, Ja (den ene hånd gik op).

Vores nuværende tilgang til at beskytte havet er for det meste baseret på økonomi, politik og økologi. Vi bruger den bedste forskning og de skarpeste tilgængelige værktøjer til at fremme en rationel global bevaringsdagsorden. Havbeskyttede områder, økosystemtjenester, fysisk planlægning, stabile isotopanalyser, biotelemetri og alle mulige forudsigelige algoritmer fylder havbevarernes moderne værktøjskasse.

Men som enhver neurovidenskabsmand vil fortælle dig, er menneskelige beslutninger en blanding af fornuft og følelser. Når vi begynder at forstå underbevidsthedens ekspansivt stærke rolle, lærer vi, at vores beslutninger måske ikke erafgørelser overhovedet.

Markedsførere, politikere og tryllekunstnere har længe vidst, at en forståelse af, hvordan den menneskelige hjerne fungerer, giver dem en stor fordel i forhold til de neuroanalfabeter.

Få naturvidenskabsmænd eller praktikere har knækket en neurovidenskabelig lærebog, taget et kursus i neuropsykologi eller inviteret en kognitiv videnskabsmand til at deltage i deres projekter eller konferencer. Vores samtaler om de kognitive og følelsesmæssige sundhedsmæssige fordele ved sunde vandveje spænder fra svækkede til nul. Som sådan optræder de ikke i vores regnskaber over økosystemtjenester og spiller en tynd rolle i, hvordan politiske beslutninger træffes.

Ned i denne videnskabelige afgrund stiger SS BLUEMIND, den metaforiske ubåd bemandet af nogle af verdens førende tænkere om hjernen og havet. BLUEMINDs mission er fundamentalt at ændre den måde, vi alle ser vand på. Ja, det er en stor mission.

At erkende den underliggende rolle, som rækken af ​​menneskelige følelser spiller i både skabelse og løsning af miljøproblemer er det første skridt (Q1 + Q2).

At indse, hvor vigtig vores påskønnelse og forståelse af disse følelser og drifter er for vores succes med at løse de største problemer, vores planet står over for, er det næste skridt (Q3).

At få adgang til den dybe, ekspanderende viden om videnskaben om følelser, der findes på vores campusser, i neurovidenskab og psykologi, på medicinske skoler, og at sprænge fra førende tidsskrifter er det kritiske næste skridt efter trin et og to.

I det Stanford-klasseværelse er det sikkert at sige, at vi kun var få skridt væk fra nogle af verdens eksperter på mange af følelserne på vores lister. Nærliggende kontorer for neurofysiolog Robert Sapolsky, forskere ved CCARE, Kelly McGonigal og Philippe Goldin – for blot at nævne nogle få – arbejder alle på at uddybe vores forståelse af stress, frygt, medfølelse, empati, mindfulness, afslapning og opmærksomhed (Q4).

Lad os starte med den dræberfølelse. Uanset om man er kandidatstuderende, forretningsmand, skolelærer eller militærveteran, er der en god chance for, at vores liv indeholder mere stress, end vi ønsker. Trafik, medier, finanser og det daglige grin med dårlige nyheder fra hele verden tilføjer til den voksende bunke af angstfremkaldende faktorer. Udbrud af stress og frygt kan få os ud af problemer. Men vi ved, at kronisk stress fører til sygdom, giftig stress ødelægger hjerneceller (Q5).

At være udenfor, motionere og bevæge sig rundt er dokumenteret for at reducere stress, øge indlæringen, forbedre hukommelsen, bidrage til en generel følelse af velvære, gøre os sundere og booste kreativiteten. Tilsæt vand og alt det forstærkes. Med andre ord er det godt for os at gå på en strand. Selv at tænke på eller huske at gå på en strand er godt for os.

Den korte mystiske video, jeg delte med klassen, var af den smukke tomme kyst og Stillehavet tættest på, hvor vi sad på Stanford campus, en kort tur over bjerget til San Gregorio Beach (Q6). Det er klart en underudnyttet ressource blandt studerende.

Den 30. maj på Block Island samles besætningen på SS BLUEMIND for at fortsætte samtalen. Harvard Medical Schools Dr. Helen Reiss, Laura Parker Roerden fra Ocean Matters og Celine Cousteau vil dykke ned i videnskaben om empati og medfølelse inden for rammerne af vores forhold til vores vandplanet. Kokken Barton Seaver og Vanderbilt Universitys Dr. David Zald vil dykke ned i, hvordan magt- og madafhængighed driver havets udryddelse, fra almindelig tun til hajer. NYU neurolingistisk forsker Dr. David Poeppel får selskab af forfatteren Mary Alice Monroe og musikeren Halsey Burgund for at tænke over vandsprog og vores hjerner. Vi vil fortsætte med at udforske stedets neurogeografi, havets neuroæstetik og neuroøkonomien ved surfing og hvalsafari.

Selvfølgelig vil vi også svømme, surfe, padle, synge, dele og skabe historier og nyde nogle muslinger på stranden.

Efterhånden som vi forbinder prikkerne mellem neurovidenskab, psykologi og den indbyrdes forbundne sundhed på vores vandplanet og os selv, er der strømmet nye ideer frem. Vi fanger disse ideer og gør bredt tilgængelige BLUEMIND "talking points", en liste over overbevisende neurokonserveringshypoteser for interesserede kandidatstuderende og en simpel guide til formelle og uformelle undervisere, der ønsker at inkorporere disse ideer i deres ekskursioner, læseplaner og lektion planer.

Topmødet vil også blive livestreamet på MindandOcean.org. Der er masser af plads på SS BLUEMIND. Vores mission er din mission.

Velkommen ombord.

Biografi: Dr. Wallace "J." Nichols er videnskabsmand, aktivist, samfundsorganisator, forfatter og far. Han arbejder for at inspirere til en dybere forbindelse med naturen, nogle gange blot ved at gå og tale, andre gange gennem skrift eller billeder. Han er medstifter af SE Skildpadder, SE VILDEN, & LiVBLÅ blandt andre organisationer.