Klimaren antsietatea: gure hurrengo belaunaldia dakarten ziurgabetasun berria

Antsietatea. Bizitzaren zati normala da eta oso paper garrantzitsua betetzen du gizakiak arriskuetatik babesteko eta arriskuak prebenitzeko. The American Psychological Association (APA) antsietatea "tentsio sentimenduak, pentsamendu kezkatuak eta odol-presioa handitzea bezalako aldaketa fisikoak ezaugarritzen dituen emozioa" gisa definitzen du. Definizio hori hautsita, bi zati dituela ikus daiteke: mentala eta fisikoa.

Inoiz antsietate larria bizi izan ez baduzu, baimendu iezadazu erakusteko.

1. Kezka batekin hasten da. Testuinguru honetan: “Itsasoaren maila igotzen ari da klima aldaketa dela eta”.
2. Kezka horrek pentsamendu katastrofikoak eta pentsamendu intrusiboak eragiten ditu: "Florida hegoaldea, Manhattan behea eta uharteetako zenbait herrialde bezalako lekuak desagertuko dira, migrazio masiboa, baliabide naturalak galtzea, biodibertsitatea galtzea, muturreko gertakari meteorologikoak, heriotza gure eskalan". inoiz ikusi ez eta, azken batean, planetaren hondamendia».
3. Odol-presioa igotzen da, pultsua bizkortu egiten da eta izerditan hasten zara. Pentsamenduek are beldurgarriagoa den leku pertsonal batera eramaten dute: “Inoiz ez nuke seme-alabarik izan behar, helduak direnerako ez baita egongo bizitzeko balio duen mundurik. Beti nahi izan ditut haurrak, beraz, orain deprimituta nago”.

2006an, Al Gore-k bere filma estreinatu zuen.Egia deseroso bat” oso publiko handia lortu zuena. Hala ere, egia hori deserosoa izan beharrean, orain saihestezina da 2022. urtean. Gazte asko planeta klima-aldaketaren bete-betean eroriko den ziurgabetasunak dakarren antsietatea jasaten ari dira.

Klimaren antsietatea benetakoa da, batez ere belaunaldi gazteentzat

Ellen Barry-ren New York Times-en artikulua, "Klima Aldaketa Terapia Gelan sartzen da,” ez du bakarkako borroken ikuspegi orokor bizia eskaintzen; klima aldaketak populazio gazteenengan eragiten duen tentsioa nabarmentzen duten bi ikerketa oso interesgarriren estekak ere eskaintzen ditu.

The Lancet-ek argitaratutako ikerketa bat a inkesta integrala Caroline Hickman-ek, Msc et al-ek "Klima antsietatea haurren eta gazteen eta haien sinesmenak klima-aldaketaren aurrean gobernuen erantzunei buruz: inkesta globala" izenekoa. Ikerketa honen eztabaida-atala berrikustean, hiru puntu nabarmentzen dira:

1. Klimaren antsietatea ez da kezkak soilik. Antsietate hori beldurra, ezintasuna, erruduntasuna, haserrea eta itxaropen- eta antsietate-sentsazio orokorrarekin lotutako beste emozio batzuetan ager daiteke.
2. Sentimendu hauek pertsonen bizitzan nola funtzionatzen duten eragiten dute.
3. Gobernuek eta erregulatzaileek botere handia dute klima-antsietatea eragiteko, ekintza proaktiboak eginez (antsietate hori baretuko lukeena) edo arazoa alde batera utzita (arazoa areagotzen duena). 

izenburuko beste ikerketa baten laburpena, "Klima-aldaketa globalaren eragin psikologikoak,” Thomas Doherty eta Susan Clayton-ek klima-aldaketak eragindako antsietate motak hiru kategoriatan banatzen ditu: zuzena, zeharkakoa eta psikosoziala.

Egileek deskribatzen dute zeharkako inpaktuak ziurgabetasunean oinarritutakoak bezala, antsietatearen funtsezko osagaia, jendeak klima-aldaketari buruz ikusten duenarekin batera. psikosoziala inpaktuak hedatuagoak dira klima-aldaketak komunitateetan duen epe luzerako eraginari dagokionez. Aldiz zuzeneko inpaktuak pertsonen bizitzan berehalako ondorioak dituztenak bezala azaltzen dira. The aztertzeko laburpena jarraian, antsietate mota bakoitzerako esku hartzeko metodo desberdinak iradokitzen ditu.

Azterketa bakoitzaren xehetasunetan sakondu ere egin gabe, klima antsietatea ez dela dimentsio bakarrean ikus daiteke. Eta, hura pizten duen arazo ekologikoaren antzera, klima-antsietatea denbora eta perspektiba beharko du egokitzeko. Izan ere, ez dago lasterbiderik klima-antsietateak dakarren arrisku-elementuari aurre egiteko. Ez dago erantzunik klima-aldaketaren ondorioak noiz gertatuko diren jakiteko.

Unibertsitateak eta psikologoak klima-antsietatea arazo bat dela konturatzen ari dira

Klimaren antsietatea, oro har, antsietatearen gero eta osagai handiagoa da. As The Washington Post txostenak, unibertsitateak sormen terapia eskaintzen ari dira klimari lotutako kezka gero eta handiagoak dituzten ikasleentzat. Interesgarria da unibertsitate batzuk "deitzen dutena" ezartzen ari direla.kafetegi klimatikoak”. Hauek, batez ere, ez dira euren borrokan konponbidea bilatu nahi dutenentzat pentsatuta, baizik eta bere sentimenduak espazio ireki eta informal batean adierazteko topagune bat dira.

Klima kafe-hitzaldi hauetan irtenbideak saihestea ikuspegi interesgarria da printzipio psikologikoak beraiek eta goian aipatutako ikerketen emaitzak kontuan hartuta. Antsietateari aurre egiten dion psikologia gaixoei ziurgabetasun sentimendu deserosoekin esertzen laguntzeko eta, hala ere, aurrera jarraitu nahi du. Kafetegi klimatikoak gure planetaren ziurgabetasunari aurre egiteko modu bat dira, buruan konponbideak bueltaka eman gabe, zorabiatu arte.

Nabarmentzekoa, klimaren psikologiaren eremua hazten ari da. The Klima Psikologia Aliantza Ipar Amerika psikologiaren eta klimaren psikologiaren arteko lotura egiten du. Iraganean, orain dela 40 urte ere, haurrak klima aldakorraz tangentzialki bakarrik ezagutzen zuten. Bai, Lurraren Eguna urteroko ekitaldia zen. Hala ere, ume arruntarentzat, jaialdi lauso batek ez zuen klima aldakorraren etengabeko gogorarazpenaren esanahi bera (albistegietan, zientzia klasean, etab.). 2022. urtera arte. Haurrak berotze globalaren, ozeano-itsasoaren mailaren igoeraren eta hartz polarrak bezalako espezieen galeraren litekeena da eta kontzienteago daude. Kontzientzia horrek ulergarriki kezka eta hausnarketa maila bat eragiten du.

Zein da Ozeanoaren Etorkizuna?

Ia denek dute ozeanoaren oroitzapen bat, oroitzapen positiboa izatea espero dugu. Baina, gaur egungo teknologiarekin, etorkizuneko ozeanoa ikus daiteke. National Oceanographic and Atmospheric Administration (NOAA) izeneko tresna bat du Itsas mailaren igoera - Map Viewer horri esker, itsas mailaren igoerak eragindako eremuak ikus daitezke. NOAAk, beste hainbat agentzirekin batera, berea ere kaleratu zuen 2022ko itsas mailaren igoeraren txosten teknikoa, 2150. urtera arte ateratzen diren proiekzio eguneratuak eskaintzen dituena. Belaunaldi gazteek aukera dute orain, Sea Level Rise map viewer bezalako tresnen bidez, Miami, Florida bezalako hiriak haien begien aurrean desagertzen ikusteko.

Gazte asko urduri egon daitezke itsasoaren mailaren igoerak familiako kideei eta altuera baxuetan bizi diren besteei zer eragingo dien kontuan hartzen dutenean. Garai batean bisitatzea fantasiatzen zuten hiriak desager daitezke. Bertatik bertara ezagutzeko edo bertatik bertara ikusteko aukera izan duten espezieak desagertu egingo dira, animaliak ezin direlako eboluzionatzen ari den klimaren tenperatura-tartean bizi, edo haien elikagai-iturriak desagertzen direlako horregatik. Belaunaldi gazteek nolabaiteko nostalgia senti dezakete haurtzaroaren inguruan. Ez dira etorkizuneko belaunaldiez soilik arduratzen; beren bizitzan gertatuko den galerarekin kezkatuta daude. 

Izan ere, klima aldaketak ozeanoaren alderdi asko eragiten ditu, besteak beste:

• Espezieen migrazioa
• Biodibertsitatea
• Koralezko arrezifeak
• Aztertzen den askoz gehiagorekin batera Ocean Foundation-en Ozeanoari eta Klima Aldaketari buruzko Ikerketa Orria.

Ocean Foundation-en lotutako ahalegina da Blue Resilience Ekimena. Blue Resilience Initiative-k kostaldeko azpiegitura naturalak zaharberritzeko, kontserbatzeko eta finantzatzeko konpromisoa hartzen du, interes-talde nagusiei tresna, espezializazio tekniko eta politika-esparruez hornituz, eskala handian klima-arriskuaren murrizketa lortzeko. Horrelako ekimenak dira belaunaldi gazteei arazoak konpontzeko ahaleginean bakarrik ez daudela itxaropena eman diezaiekeena. Bereziki euren herrialdearen ekintza edo ez-ekintzarekin frustratuta sentitzen direnean.

Non uzten ditu honek etorkizuneko belaunaldiak?

Klimaren antsietatea antsietate mota berezia da eta horrela tratatu behar da. Alde batetik, antsietate klimatikoa pentsamendu arrazionalean oinarritzen da. Planeta aldatzen ari da. Itsas maila igotzen ari da. Eta, pertsona bakar batek aldaketa hau geldiarazteko ezer gutxi egin dezakeela senti daiteke. Klimaren antsietatea paralizatzen bada, orduan izu-erasoa duen gazteak, ezta planetak berak ere, ez dute "irabazten". Garrantzitsua da belaunaldi guztiek eta psikologiaren arloak klima-antsietatea aitortzea osasun mentaleko kezka zilegi gisa.

Klimaren antsietatea, hain zuzen, gure belaunaldi gazteak jazartzen ari da. Horri aurre egiteko nola hautatzen dugun gakoa izango da etorkizuneko belaunaldiak orainean bizitzera motibatzeko, beren planetaren etorkizunari uko egin gabe.