મારા મન પર પાણી

દ્વારા: ડૉ. વોલેસ જે. નિકોલ્સ, ના સહ-સ્થાપક કાચબા જુઓ, SEEtheWILD, અને LiVBLUE અન્ય સંસ્થાઓ વચ્ચે.
આ બ્લોગ મૂળ રૂપે દેખાયો મિશન બ્લુ.

તમારા મનપસંદ પુસ્તકોની દુકાનમાં સહેલ કરો.

નોંધ લો કે બેસ્ટ-સેલિંગ નોન-ફિક્શન વિભાગમાં છાજલીઓની લાઇનિંગ એ ન્યુરોસાયન્સ વિશેના ઘણા પુસ્તકો છે. જાદુ અને સુખ, મેમરી અને ભય, સંગીત અને અમારી અર્ધજાગ્રત.

આમાંના કોઈપણ પુસ્તકો-અને તેમના સંબંધીઓ-શબ્દો "સમુદ્ર", "પાણી", "કુદરત" માટેનું ઝડપી સ્કેન મોટે ભાગે ટૂંકું આવશે. તે જાતે પ્રયાસ કરો.

સ્ટેનફોર્ડ યુનિવર્સિટીમાં સમુદ્ર સંરક્ષણમાં સ્નાતક વિદ્યાર્થીઓથી ભરેલા ઓરડામાં તાજેતરનો અભ્યાસક્રમ શીખવતા મેં અસામાન્ય પ્રશ્નોની શ્રેણી પૂછી અને કેટલાક આશ્ચર્યજનક જવાબો મેળવ્યા.

પ્રશ્ન 1: એવી કઈ લાગણી છે જે દરિયાની સમસ્યાઓને હલ કરવા માટે તમે કામ કરી રહ્યા છો?

A: ભય, લોભ, વ્યસન, અપરાધ, હતાશા, થાક, મૂંઝવણ, તણાવ, નિરાશા.

પ્રશ્ન 2: એવી કઈ લાગણી છે જે તમે જે સમુદ્ર ઉકેલો પર કામ કરી રહ્યાં છો તેને ચલાવે છે?

A: વ્યાજ, આશા, પ્રેમ, ધાક, ગર્વ, કૃતજ્ઞતા, સહાનુભૂતિ, જોડાણ, વિશ્વાસ, કરુણા.

Q3: તમે આ લાગણીઓના વિજ્ઞાન વિશે શું જાણો છો?

A: વધારે નહિ, બહુ ઓછી, કંઇ, ચોક્કસ નથી, સારો પ્રશ્ન.

Q4: તમે કોને જાણો છો જે લાગણીઓના વિજ્ઞાન વિશે જાણે છે?

A: ચોક્કસ નથી, કોઈ એક નહીં, મને તેના વિશે થોડો વિચાર કરવા દો, તે બીજો સારો પ્રશ્ન છે.

પ્રશ્ન 5: સ્ટેનફોર્ડ યુનિવર્સિટીના સ્નાતક વિદ્યાર્થી તરીકે, શું તમે તમારા જીવનને તણાવપૂર્ણ તરીકે વર્ણવશો?

A: હા, (હકારવું), મમ હમમ (બધા હાથ ઉપર ગયા).

Q6: શું તમે જાણો છો કે આ ટૂંકી વિડિયો ક્યાં ફિલ્માવવામાં આવી હતી (પછી મેં સ્ક્રીન પર કિનારે/મહાસાગરનો 30 સેકન્ડનો વીડિયો રજૂ કર્યો)?

A: ના, સુર નથીe, હમ્મમ, હા (એક હાથ ઉપર ગયો).

મહાસાગરને બચાવવા માટેનો અમારો વર્તમાન અભિગમ મોટાભાગે અર્થશાસ્ત્ર, રાજકારણ અને ઇકોલોજી પર આધારિત છે. તર્કસંગત વૈશ્વિક સંરક્ષણ એજન્ડાને આગળ વધારવા માટે અમે શ્રેષ્ઠ સંશોધન અને ઉપલબ્ધ સૌથી તીક્ષ્ણ સાધનોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. દરિયાઇ સંરક્ષિત વિસ્તારો, ઇકોસિસ્ટમ સેવાઓ, અવકાશી આયોજન, સ્થિર આઇસોટોપ વિશ્લેષણ, બાયોટેલેમેટ્રી અને તમામ પ્રકારની આગાહી અલ્ગોરિધમ્સ સમુદ્ર સંરક્ષણવાદીના આધુનિક ટૂલબોક્સને ભરી દે છે.

પરંતુ, કોઈપણ ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ તમને કહેશે તેમ, માનવ નિર્ણયો કારણ અને લાગણીનું મિશ્રણ છે. જેમ જેમ આપણે અર્ધજાગ્રત મનની વિશાળ શક્તિશાળી ભૂમિકાને સમજવાનું શરૂ કરીએ છીએ તેમ આપણે શીખી રહ્યા છીએ કે આપણા નિર્ણયો હોઈ શકે નહીં.નિર્ણયો બધા પર.

માર્કેટર્સ, રાજકારણીઓ અને જાદુગરો લાંબા સમયથી જાણે છે કે માનવ મગજ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેની સમજ તેમને ન્યુરો-અભણ લોકો પર આતુર લાભ આપે છે.

થોડા સંરક્ષણ વૈજ્ઞાનિકો અથવા પ્રેક્ટિશનરોએ ન્યુરોસાયન્સ પાઠ્ય પુસ્તકમાં ક્રેક કર્યું છે, ન્યુરોસાયકોલોજીનો અભ્યાસક્રમ લીધો છે અથવા જ્ઞાનાત્મક વૈજ્ઞાનિકને તેમના પ્રોજેક્ટ્સ અથવા પરિષદોમાં જોડાવા માટે આમંત્રિત કર્યા છે. તંદુરસ્ત જળમાર્ગોના જ્ઞાનાત્મક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશેની અમારી વાતચીત એટેન્યુએટેડથી ઝિલ્ચ સુધીની છે. જેમ કે, તેઓ ઇકોસિસ્ટમ સેવાઓના અમારા લેજર્સમાં દેખાતા નથી અને નીતિગત નિર્ણયો કેવી રીતે લેવામાં આવે છે તેમાં પાતળી ભૂમિકા ભજવે છે.

આ વૈજ્ઞાનિક પાતાળમાં SS BLUEMIND ઉતરે છે, જે મગજ અને સમુદ્ર વિશે વિશ્વના કેટલાક અગ્રણી વિચારકો દ્વારા બનાવવામાં આવેલ રૂપકાત્મક સબમરીન છે. BLUEMIND નું મિશન મૂળભૂત રીતે આપણા બધાની પાણીને જોવાની રીતને બદલવાનું છે. હા, તે એક મોટું મિશન છે.

પર્યાવરણીય સમસ્યાઓના સર્જન અને નિરાકરણ બંનેમાં માનવીય લાગણીઓની શ્રેણી જે ભૂમિકા ભજવે છે તેને ઓળખવું એ પ્રથમ પગલું છે (Q1 + Q2).

આપણા ગ્રહનો સામનો કરતી સૌથી મોટી સમસ્યાઓને ઉકેલવામાં આપણી સફળતા માટે તે લાગણીઓ અને ડ્રાઈવોની આપણી પ્રશંસા અને સમજણ કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે તે સમજવું એ આગળનું પગલું છે (Q3).

અમારા કેમ્પસમાં, ન્યુરોસાયન્સ અને સાયકોલોજી વિભાગોમાં, તબીબી શાળાઓમાં અસ્તિત્વમાં રહેલા લાગણીઓના વિજ્ઞાનના ઊંડા, વિસ્તરણ જ્ઞાનને ઍક્સેસ કરવું અને અગ્રણી જર્નલ્સમાંથી વિસ્ફોટ એ એક અને બે પગલાંઓ પછીનું મહત્ત્વનું આગલું પગલું છે.

તે સ્ટેનફોર્ડ ક્લાસરૂમમાં તે કહેવું સલામત છે કે અમે અમારી સૂચિ પરની ઘણી લાગણીઓ પર વિશ્વના કેટલાક નિષ્ણાતોથી થોડાક ડગલાં દૂર હતા. ન્યુરોફિઝિયોલોજિસ્ટ રોબર્ટ સપોલસ્કીની નજીકની ઑફિસો, CCARE ના સંશોધકો, કેલી મેકગોનિગલ અને ફિલિપ ગોલ્ડિન - માત્ર થોડા જ નામ આપવા માટે - બધા તણાવ, ભય, કરુણા, સહાનુભૂતિ, માઇન્ડફુલનેસ, આરામ અને ધ્યાન (Q4) વિશેની અમારી સમજને વધુ ગાઢ બનાવવા પર કામ કરે છે.

ચાલો ખૂની લાગણીથી શરૂઆત કરીએ. પછી ભલે કોઈ એક સ્નાતક વિદ્યાર્થી હોય, વ્યવસાયી વ્યક્તિ હોય, શાળાના શિક્ષક હોય અથવા લશ્કરી અનુભવી હોય, આપણા જીવનમાં આપણે ઈચ્છીએ તેના કરતાં વધુ તણાવ હોય તેવી સારી તક છે. ટ્રાફિક, મીડિયા, ફાઇનાન્સ અને વિશ્વભરના ખરાબ સમાચારોની રોજિંદી પીસ ચિંતા પેદા કરતા પરિબળોના વધતા જતા ઢગલામાં ઉમેરો કરે છે. તણાવ અને ડરનો વિસ્ફોટ આપણને મુશ્કેલીમાંથી બહાર કાઢી શકે છે. પરંતુ આપણે જાણીએ છીએ કે ક્રોનિક તણાવ રોગ તરફ દોરી જાય છે, ઝેરી તણાવ મગજના કોષોનો નાશ કરે છે (Q5).

બહાર રહેવું, વ્યાયામ કરવું અને ફરવું એ તણાવ ઘટાડવા, શીખવાની ક્ષમતા વધારવા, યાદશક્તિ વધારવા, એકંદર સુખાકારીમાં ફાળો આપવા, આપણને સ્વસ્થ બનાવવા અને સર્જનાત્મકતા વધારવા માટે દસ્તાવેજીકૃત કરવામાં આવે છે. પાણી ઉમેરો અને તે બધું વિસ્તૃત થઈ જશે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, બીચ પર ચાલવું આપણા માટે સારું છે. બીચ પર ચાલવા વિશે વિચારવું અથવા યાદ રાખવું પણ આપણા માટે સારું છે.

મેં ક્લાસ સાથે શેર કરેલો નાનો રહસ્યમય વિડિયો સુંદર ખાલી કિનારો અને પેસિફિક મહાસાગરનો હતો જ્યાં અમે સ્ટેનફોર્ડ કેમ્પસમાં બેઠા હતા, સાન ગ્રેગોરિયો બીચ (Q6) સુધીના પહાડની ઉપર એક ટૂંકી જૉન્ટ. સ્પષ્ટપણે, વિદ્યાર્થીઓમાં ઓછો ઉપયોગ કરેલ સંસાધન.

30મી મેના રોજ બ્લોક આઇલેન્ડ પર SS BLUEMIND ના ક્રૂ વાતચીત ચાલુ રાખવા માટે ભેગા થશે. હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલના ડો. હેલેન રીસ, ઓશન મેટર્સના લૌરા પાર્કર રોર્ડન અને સેલિન કોસ્ટ્યુ આપણા જળ ગ્રહ સાથેના આપણા સંબંધોના સંદર્ભમાં સહાનુભૂતિ અને કરુણાના વિજ્ઞાનમાં ડૂબકી મારશે. શેફ બાર્ટન સીવર અને વેન્ડરબિલ્ટ યુનિવર્સિટીના ડૉ. ડેવિડ ઝાલ્ડ બ્લુફિન ટ્યૂનાથી શાર્ક સુધી, કેવી રીતે શક્તિ અને ખોરાકના વ્યસનો સમુદ્રના લુપ્તતા તરફ દોરી જાય છે તે વિશે અભ્યાસ કરશે. NYU ન્યુરોલિંગિસ્ટિક્સના સંશોધક ડૉ. ડેવિડ પોપેલ સાથે લેખક મેરી એલિસ મનરો અને સંગીતકાર હેલ્સી બર્ગન્ડ પાણીની ભાષા અને આપણા મગજ વિશે વિચારવા માટે જોડાશે. અમે સ્થળની ન્યુરોજીઓગ્રાફી, સમુદ્રના ન્યુરોએસ્થેટિક્સ અને સર્ફિંગ અને વ્હેલ જોવાના ન્યુરોઇકોનોમિક્સનું અન્વેષણ કરવાનું ચાલુ રાખીશું.

અલબત્ત, અમે તરીશું, સર્ફ કરીશું, ચપ્પુ ચલાવીશું, ગાઈશું, શેર કરીશું અને વાર્તાઓ બનાવીશું અને બીચ પર કેટલાક ક્લેમનો આનંદ લઈશું.

જેમ જેમ આપણે ન્યુરોસાયન્સ, સાયકોલોજી અને આપણા જળ ગ્રહના પરસ્પર જોડાયેલા આરોગ્ય અને આપણી જાત વચ્ચેના બિંદુઓને જોડીએ છીએ તેમ તેમ નવા વિચારો આગળ વહી રહ્યા છે. અમે તે વિચારોને કેપ્ચર કરીશું અને BLUEMIND “ટોકિંગ પોઈન્ટ્સ”, રસ ધરાવતા ગ્રેડ વિદ્યાર્થીઓ માટે અનિવાર્ય ન્યુરોકન્સર્વેશન પૂર્વધારણાઓની સૂચિ અને ઔપચારિક અને અનૌપચારિક શિક્ષકો માટે એક સરળ માર્ગદર્શિકા કે જેઓ આ વિચારોને તેમની ફિલ્ડ ટ્રિપ્સ, અભ્યાસક્રમ અને પાઠમાં સમાવિષ્ટ કરવા માગે છે તેમના માટે એક સરળ માર્ગદર્શિકા ઉપલબ્ધ કરાવીશું. યોજનાઓ

સમિટનું MindandOcean.org પર લાઈવ સ્ટ્રીમિંગ પણ થશે. SS BLUEMIND પર પુષ્કળ જગ્યા છે. અમારું મિશન તમારું મિશન છે.

વહાણમાં સ્વાગત છે.

જીવનચરિત્ર: ડૉ. વોલેસ "જે." નિકોલ્સ એક વૈજ્ઞાનિક, કાર્યકર્તા, સમુદાય આયોજક, લેખક અને પિતા છે. તે પ્રકૃતિ સાથે ઊંડો જોડાણ પ્રેરિત કરવા માટે કામ કરે છે, કેટલીકવાર ફક્ત ચાલવા અને વાત કરીને, અન્ય સમયે લેખન અથવા છબીઓ દ્વારા. ના સહ-સ્થાપક છે કાચબા જુઓ, SEEtheWILD, અને LiVBLUE અન્ય સંસ્થાઓ વચ્ચે.