Ջուր իմ մտքում

Հեղինակ՝ դոկտոր Ուոլաս Ջ. Նիքոլս, համահիմնադիր ՏԵՍ Կրիաներ, SEEtheWILD, Եւ LiVBLUE ի թիվս այլ կազմակերպությունների։
Այս բլոգն ի սկզբանե հայտնվել է Առաքելություն Կապույտ.

Զբոսնեք ձեր սիրելի գրախանութով:

Ուշադրություն դարձրեք, որ ամենավաճառվող ոչ գեղարվեստական ​​հատվածի դարակները նեյրոգիտության մասին բազմաթիվ գրքեր են: մոգություն և երջանկություն, հիշողություն և վախ, երաժշտություն եւ մեր ենթագիտակցական.

Այս գրքերից որևէ մեկի և նրանց հարազատների արագ սկանավորումը «օվկիանոս», «ջուր», «բնություն» բառերի համար մեծապես կարճ կլինի: Փորձեք ինքներդ:

Վերջերս Սթենֆորդի համալսարանում դասավանդելով օվկիանոսների պահպանության գծով ասպիրանտներով լի սենյակում, ես մի շարք անսովոր հարցեր տվեցի և ստացա մի քանի զարմանալի պատասխաններ:

Q1. Ո՞րն է այն զգացմունքը, որը մղում է օվկիանոսի խնդիրների լուծմանը, որոնց լուծման համար աշխատում եք:

A: Վախ, ագահություն, հակում, մեղք, խորտակում, հոգնածություն, շփոթմունք, շեշտ, անհույսություն.

Q2. Ո՞ր զգացմունքն է առաջնորդում օվկիանոսի լուծումներին, որոնց վրա դուք աշխատում եք:

A: Հետաքրքրություն, հույս, Սեր, սոսկում, հպարտություն, երախտագիտություն, Empathy, կապակցություն, վստահում, կարեկցություն.

Q3. Ի՞նչ գիտեք այս հույզերի գիտության մասին:

A: Ոչ շատ, շատ քիչ, ոչինչ, վստահ չեմ, լավ հարց է.

Q4. Ո՞ւմ գիտեք, ով գիտի զգացմունքների գիտության մասին:

A: Վստահ չեմ, ոչ մեկ, թույլ տվեք մի փոքր մտածել այդ մասին, դա ևս մեկ լավ հարց է.

Q5. Որպես Սթենֆորդի համալսարանի ասպիրանտ, կբնութագրե՞ք ձեր կյանքը որպես սթրեսային:

A: այո, (գլխով է անում), մմմ հմմ (բոլոր ձեռքերը բարձրացան):

Q6. Գիտե՞ք, թե որտեղ է նկարահանվել այս կարճ տեսահոլովակը (այնուհետև ես էկրանին ցուցադրեցի ափի/օվկիանոսի 30 վայրկյանանոց տեսանյութ):

A: Ոչ, ոչ sure, hmmmm, այո (մի ձեռքը բարձրացավ):

Օվկիանոսը պաշտպանելու մեր ներկայիս մոտեցումը հիմնականում հիմնված է տնտեսության, քաղաքականության և էկոլոգիայի վրա: Մենք օգտագործում ենք լավագույն հետազոտությունները և առկա ամենասուր գործիքները՝ ռացիոնալ գլոբալ պահպանության օրակարգն առաջ մղելու համար: Ծովային պահպանվող տարածքները, էկոհամակարգային ծառայությունները, տարածական պլանավորումը, կայուն իզոտոպների վերլուծությունները, կենսահեռաչափությունը և կանխատեսող բոլոր տեսակի ալգորիթմները լրացնում են օվկիանոսների պահպանության մասնագետների ժամանակակից գործիքների տուփը:

Բայց, ինչպես ցանկացած նյարդաբան կասի ձեզ, մարդկային որոշումները բանականության և զգացմունքների խառնուրդ են: Երբ մենք սկսում ենք հասկանալ ենթագիտակցական մտքի ծավալուն հզոր դերը, մենք սովորում ենք, որ մեր որոշումները կարող են չլինել.որոշումները բոլոր.

Մարքեթոլոգները, քաղաքական գործիչները և աճպարարները վաղուց գիտեին, որ մարդկային ուղեղի աշխատանքի ըմբռնումը նրանց մեծ առավելություն է տալիս նեյրո-անգրագետ զանգվածների նկատմամբ:

Բնապահպանության ոլորտի մի քանի գիտնականներ կամ պրակտիկանտներ կոտրել են նյարդագիտության դասագիրքը, անցել են նյարդահոգեբանության դասընթաց կամ ճանաչողական գիտնականի հրավիրել իրենց նախագծերին կամ կոնֆերանսներին միանալու: Առողջ ջրային ուղիների ճանաչողական և էմոցիոնալ առողջության օգուտների մասին մեր խոսակցությունները տատանվում են թուլացածից մինչև զիլխի: Որպես այդպիսին, դրանք չեն հայտնվում մեր էկոհամակարգային ծառայությունների մատյաններում և փոքր դեր են խաղում քաղաքական որոշումների կայացման հարցում:

Այս գիտական ​​անդունդը իջնում ​​է SS BLUEMIND-ը, փոխաբերական սուզանավը, որը անձնակազմով աշխատում է ուղեղի և օվկիանոսի մասին աշխարհի որոշ առաջատար մտածողների կողմից: BLUEMIND-ի առաքելությունն է հիմնովին փոխել ջրի ընկալումը բոլորիս կողմից: Այո, դա մեծ առաքելություն է:

Մարդկային հույզերի տիրույթի հիմքում ընկած դերի գիտակցումը ինչպես բնապահպանական խնդիրների ստեղծման, այնպես էլ դրանց լուծման գործում առաջին քայլն է (Q1 + Q2):

Գիտակցելով, թե որքան կարևոր է այդ հույզերի և դրդապատճառների մեր գնահատումն ու ըմբռնումը մեր մոլորակի առջև ծառացած ամենամեծ խնդիրների լուծման գործում մեր հաջողության համար, հաջորդ քայլն է (Q3):

Զգացմունքների գիտության խորը, ընդլայնվող գիտելիքների հասանելիությունը, որն առկա է մեր համալսարաններում, նյարդաբանության և հոգեբանության բաժիններում, բժշկական դպրոցներում և առաջատար ամսագրերից պայթելը առաջին և երկրորդ քայլերից հետո հաջորդ կարևոր քայլն է:

Սթենֆորդի այդ դասարանում կարելի է վստահորեն ասել, որ մենք ընդամենը մի քանի քայլ հեռու էինք մեր ցուցակների բազմաթիվ հույզերի վերաբերյալ աշխարհի փորձագետներից: Նեյրոֆիզիոլոգ Ռոբերտ Սապոլսկու, CCARE-ի, Քելլի ՄակԳոնիգալի և Ֆիլիպ Գոլդինի մոտակա գրասենյակները՝ նշելով ընդամենը մի քանիսը, բոլորն աշխատում են սթրեսի, վախի, կարեկցանքի, կարեկցանքի, գիտակցության, հանգստության և ուշադրության մասին մեր ըմբռնման խորացման վրա (Q4):

Սկսենք մարդասպան հույզից: Անկախ նրանից, թե մեկը ասպիրանտ է, գործարար, դպրոցի ուսուցիչ կամ ռազմական վետերան, մեծ հավանականություն կա, որ մեր կյանքն ավելի շատ սթրես է պարունակում, քան մենք կցանկանայինք: Երթևեկությունը, լրատվամիջոցները, ֆինանսները և վատ լուրերի առօրյան ամբողջ աշխարհից ավելացնում են անհանգստություն պատճառող գործոնների աճող կույտը: Սթրեսի և վախի պոռթկումները կարող են մեզ դուրս բերել դժվարություններից: Բայց մենք գիտենք, որ քրոնիկական սթրեսը հանգեցնում է հիվանդության, թունավոր սթրեսը ոչնչացնում է ուղեղի բջիջները (Q5):

Դրսում լինելը, մարզվելը և տեղաշարժվելը փաստագրված է, որ նվազեցնում է սթրեսը, ավելացնում ուսումնառությունը, ուժեղացնում հիշողությունը, նպաստում է ընդհանուր բարեկեցության զգացմանը, մեզ ավելի առողջ դարձնելու և ստեղծագործական ունակությունների զարգացմանը: Ավելացնել ջուր, և այդ ամենը ուժեղանում է: Այսինքն՝ լողափով քայլելը մեզ համար լավ է։ Նույնիսկ լողափում քայլելու մասին մտածելը կամ հիշելը լավ է մեզ համար:

Կարճ առեղծվածային տեսահոլովակը, որը ես կիսեցի դասարանի հետ, վերաբերում էր գեղեցիկ դատարկ ափին և Խաղաղ օվկիանոսին, որտեղ մենք նստած էինք Սթենֆորդի համալսարանում, կարճ ճանապարհորդություն լեռան վրայով դեպի Սան Գրեգորիո լողափ (Q6): Ակնհայտ է, որ ուսանողների շրջանում թերօգտագործված ռեսուրս է:

Մայիսի 30-ին Բլոկ կղզում SS BLUEMIND-ի անձնակազմը կհավաքվի զրույցը շարունակելու համար: Հարվարդի բժշկական դպրոցի դոկտոր Հելեն Ռեյսը, Լաուրա Պարկեր Ռոերդենը Ocean Matters-ից և Սելին Կուստոն կսկսեն ուսումնասիրել կարեկցանքի և կարեկցանքի գիտությունը մեր ջրային մոլորակի հետ մեր հարաբերությունների համատեքստում: Շեֆ-խոհարար Բարտոն Սիվերը և Վանդերբիլտի համալսարանի դոկտոր Դեյվիդ Զալդը կքննարկեն, թե ինչպես են էներգիայի և սննդային կախվածությունները հանգեցնում օվկիանոսների անհետացմանը՝ կապույտ թյունոսից մինչև շնաձկներ: NYU նեյրոլինգիստիկայի հետազոտող, դոկտոր Դեյվիդ Պոպելին կմիանան հեղինակ Մերի Էլիս Մոնրոն և երաժիշտ Հալսի Բուրգունդը՝ մտածելու ջրային լեզվի և մեր ուղեղի մասին: Մենք կշարունակենք ուսումնասիրել տեղի նեյրոաշխարհագրությունը, օվկիանոսի նեյրոէսթետիկան և սերֆինգի և կետեր դիտելու նեյրոէկոնոմիկան:

Իհարկե, մենք նաև լողալու ենք, ճամփորդելու, թիավարելու, երգելու, կիսվելու և պատմություններ ստեղծելու, ինչպես նաև ծովափին կակղամորթերի կվայելենք:

Երբ մենք միավորում ենք կետերը նյարդաբանության, հոգեբանության և մեր ջրային մոլորակի և ինքներս փոխկապակցված առողջության միջև, նոր գաղափարներ են հոսում: Մենք կներգրավենք այդ գաղափարները և լայնորեն հասանելի կդարձնենք BLUEMIND «խոսող կետերը», նյարդահոգեբանական հիպոթեզների ցանկը հետաքրքրված դասարանի ուսանողների համար և պարզ ուղեցույց ֆորմալ և ոչ ֆորմալ մանկավարժների համար, ովքեր ցանկանում են այս գաղափարները ներառել իրենց դաշտային ճամփորդությունների, ուսումնական ծրագրերի և դասերի մեջ: պլաններ.

Գագաթնաժողովը կլինի նաև ուղիղ հեռարձակմամբ MindandOcean.org կայքում: SS BLUEMIND-ի վրա շատ տեղ կա: Մեր առաքելությունը ձեր առաքելությունն է:

Բարի գալուստ նավի վրա:

Կենսագրություն՝ դոկտոր Ուոլաս «Ջ. Նիկոլսը գիտնական է, ակտիվիստ, համայնքի կազմակերպիչ, հեղինակ և հայրիկ: Նա աշխատում է ավելի խորը կապ ներշնչել բնության հետ, երբեմն պարզապես քայլելով և խոսելով, երբեմն՝ գրի կամ պատկերների միջոցով: -ի համահիմնադիրն է ՏԵՍ Կրիաներ, SEEtheWILD, Եւ LiVBLUE ի թիվս այլ կազմակերպությունների։