Loftslagskvíði: Nýja óvissan sem ásækir næstu kynslóð okkar

Kvíði. Það er eðlilegur hluti af lífinu og gegnir mjög mikilvægu hlutverki við að vernda menn gegn hættu og koma í veg fyrir áhættu. The American Psychological Association (APA) skilgreinir kvíða sem „tilfinningu sem einkennist af spennutilfinningu, áhyggjufullum hugsunum og líkamlegum breytingum eins og auknum blóðþrýstingi. Ef þessi skilgreining er brotin niður má sjá að hún hefur tvo hluta: andlega og líkamlega.

Ef þú hefur aldrei upplifað alvarlegan kvíða, leyfðu mér að sýna það fyrir þig.

1. Það byrjar með áhyggjum. Í þessu samhengi: "Höfuðborð hækkar vegna loftslagsbreytinga."
2. Þessar áhyggjur leiða til skelfilegrar hugsunar og uppáþrengjandi hugsana: „Staðir eins og suðurhluta Flórída, neðra Manhattan og ákveðin eyjalönd munu hverfa, sem leiðir til fjölda fólksflutninga, taps á náttúruauðlindum, taps á líffræðilegum fjölbreytileika, öfgakenndra veðuratburða, dauða á mælikvarða sem við“ hef aldrei séð áður og að lokum eyðileggingu plánetunnar.
3. Blóðþrýstingurinn hækkar, púlsinn hraðar og þú byrjar að svitna. Hugsanirnar leiða til enn skelfilegra, persónulegra stað: „Ég ætti aldrei að eignast börn vegna þess að það verður ekki heimur sem er þess virði að lifa í þegar þau verða fullorðin. Mig langaði alltaf í börn, svo núna er ég þunglynd.“

Árið 2006 gaf Al Gore út kvikmynd sína "An Inconvenient Truth“ sem náði til mjög fjölmenns áhorfenda. Hins vegar, í stað þess að þessi sannleikur sé einfaldlega óþægilegur, er hann nú óumflýjanlegur árið 2022. Margt ungt fólk upplifir kvíða sem fylgir óvissu um hvenær plánetan muni hrynja niður í fulla kast loftslagsbreytinga.

Loftslagskvíði er raunverulegur - aðallega fyrir yngri kynslóðir

The New York Times grein eftir Ellen Barry, “Loftslagsbreytingar koma inn í meðferðarherbergið,” gefur ekki aðeins lifandi yfirsýn yfir einstaka baráttu; það veitir einnig tengla á tvær mjög áhugaverðar rannsóknir sem sýna fram á það álag sem breytt loftslag hefur á yngri íbúa.

Ein rannsókn sem gefin var út af The Lancet er a alhliða könnun sem ber titilinn „Loftslagskvíði hjá börnum og ungmennum og trú þeirra á viðbrögðum stjórnvalda við loftslagsbreytingum: alþjóðleg könnun“ eftir Caroline Hickman, Msc o.fl. Þegar farið er yfir umræðuhluta þessarar rannsóknar standa þrjú atriði upp úr:

1. Loftslagskvíði snýst ekki bara um áhyggjur. Þessi kvíði getur birst í ótta, vanmáttarkennd, sektarkennd, reiði og öðrum tilfinningum sem tengjast, eða stuðla að, yfirgripsmikilli vonleysis- og kvíðatilfinningu.
2. Þessar tilfinningar hafa áhrif á hvernig fólk virkar í lífi sínu.
3. Ríkisstjórnir og eftirlitsaðilar hafa mikið vald til að hafa áhrif á loftslagskvíða, annað hvort með því að grípa til fyrirbyggjandi aðgerða (sem myndi róa þennan kvíða) eða hunsa vandann (sem eykur vandann). 

Ágrip annarrar rannsóknar sem ber titilinn „Sálfræðileg áhrif hnattrænna loftslagsbreytinga,” eftir Thomas Doherty og Susan Clayton skiptir tegundum kvíða af völdum loftslagsbreytinga í þrjá flokka: bein, óbein og sálfélagsleg.

Höfundar lýsa óbeinn áhrif sem byggjast á óvissu, lykilþáttum kvíða, ásamt því sem fólk tekur eftir um loftslagsbreytingar. Sálfélagslegt áhrif eru útbreiddari hvað varðar langtímaáhrif loftslagsbreytinga á samfélög. Þar sem beina áhrif eru útskýrð sem þau sem hafa tafarlaus áhrif á líf fólks. The námságrip heldur áfram að benda á mismunandi aðferðir við íhlutun fyrir hverja tegund kvíða.

Án þess að kafa jafnvel ofan í smáatriði hverrar rannsóknar má sjá að loftslagskvíði er ekki einvídd. Og líkt og vistfræðilega vandamálið sem kveikir hann, mun loftslagskvíða taka tíma og yfirsýn til að laga sig að. Reyndar er engin flýtileið til að takast á við áhættuþáttinn sem fylgir loftslagskvíða. Það er ekkert svar við óvissu um hvenær áhrif loftslagsbreytinga verða.

Framhaldsskólar og sálfræðingar eru að átta sig á því að loftslagskvíði er vandamál

Loftslagskvíði er vaxandi hluti af kvíða almennt. Sem The Washington Post skýrslur eru framhaldsskólar að bjóða upp á skapandi meðferð fyrir nemendur með vaxandi loftslagstengdar áhyggjur. Athyglisvert er að sumir framhaldsskólar eru að innleiða það sem þeir kalla „loftslags kaffihús.” Þetta er sérstaklega ekki ætlað þeim sem leita að lausn í baráttu sinni, heldur eru þeir fundarstaður þar sem maður getur tjáð tilfinningar sínar á opnu og óformlegu rými.

Að forðast lausnir í þessum loftslags kaffihúsaræðum er áhugaverð nálgun miðað við sálfræðilegar meginreglur sjálfar og niðurstöður rannsóknanna sem nefndar eru hér að ofan. Sálfræði sem tekur á kvíða er ætlað að hjálpa sjúklingum að sitja með óþægilegar tilfinningar óvissu og halda samt áfram. Loftslagskaffihúsin eru ein leið til að takast á við óvissuna fyrir plánetuna okkar án þess að snúast lausnir í hausnum á manni þar til manni svimar.

Sérstaklega er svið loftslagssálfræði að stækka. The Climate Psychology Alliance Norður-Ameríka gerir tengslin milli sálfræði almennt og loftslagssálfræði. Áður fyrr, jafnvel fyrir aðeins 40 árum, voru börn aðeins meðvituð um breytt loftslag. Já, Earth Day var árlegur viðburður. Hins vegar, fyrir meðalkrakka, hafði óljós hátíð ekki sömu merkingu og stöðug áminning (í fréttum, í náttúrufræðitíma osfrv.) um breytt loftslag. Fljótt áfram til ársins 2022. Börn eru útsettari fyrir og meðvitaðri um hlýnun jarðar, hækkun sjávarborðs og líklegt tap á tegundum eins og ísbjörnum. Þessi meðvitund leiðir skiljanlega til ákveðinnar áhyggjur og íhugunar.

Hver er framtíð hafsins?

Næstum allir hafa einhverja minningu um hafið - vonandi jákvæða minningu. En með tækni í dag er hægt að sjá fyrir sér haf framtíðarinnar. The National Oceanographic and Atmospheric Administration (NOAA) hefur tól sem kallast Sjávarborðshækkun – Kortaskoðari sem gerir manni kleift að sjá svæði sem verða fyrir áhrifum af hækkun sjávarborðs. NOAA, ásamt nokkrum öðrum stofnunum, gaf einnig út það 2022 Tækniskýrsla um hækkun sjávarborðs, sem veitir uppfærðar spár sem ná til ársins 2150. Yngri kynslóðir hafa nú tækifæri, í gegnum tæki eins og Sea Level Rise kortaskoðarann, til að sjá borgir eins og Miami, Flórída hverfa fyrir augum þeirra.

Margt ungt fólk gæti orðið kvíða þegar það íhugar hvað hækkun sjávarborðs muni gera fjölskyldumeðlimum og öðrum sem búa í lægri hæð. Borgir sem þeir höfðu einu sinni ímyndað sér að heimsækja gætu horfið. Tegundir sem þeir fengu tækifæri til að kynnast, eða jafnvel sjá af eigin raun, munu deyja út vegna þess að dýrin geta annaðhvort ekki lifað innan hitastigs loftslags sem þróast eða fæðugjafir þeirra hverfa vegna þess. Yngri kynslóðirnar geta fundið fyrir ákveðinni nostalgíu yfir æsku sinni. Þeir hafa ekki bara áhyggjur af komandi kynslóðum; þeir hafa áhyggjur af tapinu sem verður í eigin lífi. 

Reyndar hefur breytt loftslag áhrif á marga þætti hafsins, þar á meðal:

• Tegundaflutningur
• Líffræðilegur fjölbreytileiki
• kóralrif
• Ásamt miklu meira sem er kannað í Rannsóknarsíða Ocean Foundation um haf og loftslagsbreytingar.

Tengt átak Ocean Foundation er Blue Resilience Initiative. The Blue Resilience Initiative skuldbindur sig til að endurheimta, varðveita og fjármagna náttúrulega strandinnviði með því að útbúa helstu hagsmunaaðila með verkfærum, tæknilegri sérfræðiþekkingu og stefnuramma til að draga úr loftslagsáhættu í stórum stíl. Það er frumkvæði eins og þetta sem getur veitt yngri kynslóðum von um að þær séu ekki einar um að reyna að leysa vandamál. Sérstaklega þegar þeir eru pirraðir yfir aðgerðum eða aðgerðaleysi lands síns.

Hvar skilur þetta eftir komandi kynslóðir?

Loftslagskvíði er einstök tegund kvíða og ætti að meðhöndla hann sem slíkan. Annars vegar er loftslagskvíði byggður á skynsamlegri hugsun. Plánetan er að breytast. Sjávarborð hækkar. Og það getur liðið eins og það sé lítið sem nokkur einstaklingur getur gert til að stöðva þessa breytingu. Ef loftslagskvíði verður lamandi, þá „vinnur“ hvorki unga manneskjan sem fær kvíðakastið né plánetan sjálf. Það er mikilvægt að allar kynslóðir og sálfræðisvið viðurkenni loftslagskvíða sem lögmæt geðheilbrigðisáhyggjuefni.

Loftslagskvíði er svo sannarlega að elta yngri kynslóðir okkar. Hvernig við veljum að takast á við það mun vera lykillinn að því að hvetja komandi kynslóðir til að lifa lífinu í núinu, án þess að gefast upp á framtíð plánetunnar sinnar.