Vatn á huga minn

Eftir: Dr. Wallace J. Nichols, meðstofnandi SJÁ skjaldbökur, SJÁVILLIÐ, & LiVBLUE meðal annarra stofnana.
Þetta blogg birtist upphaflega á Mission Blue.

Röltu um uppáhalds bókabúðina þína.

Taktu eftir að í hillunum í metsöluhlutanum í fræðigreininni eru mjög margar bækur um taugavísindi galdur og hamingja, minni og ótti, tónlist og okkar undirmeðvitund.

Fljótleg skönnun á einhverjum af þessum bókum – og ættingjum þeirra – fyrir orðunum „haf“, „vatn“, „náttúra“ mun að mestu koma upp. Prófaðu það sjálfur.

Þegar ég kenndi nýlegu námskeiði við Stanford háskólann fyrir herbergi fullt af útskriftarnemum í verndun sjávar, spurði ég röð óvenjulegra spurninga og fékk nokkur óvænt svör.

Spurning 1: Hver er tilfinning sem knýr hafvandamálin sem þú ert að vinna að að leysa?

A: Fear, græðgi, fíkn, sekt, hindrun, þreyta, rugl, streita, vonleysi.

Spurning 2: Hver er tilfinning sem knýr haflausnirnar sem þú ert að vinna að?

A: Vextir, von, elska, ótti, stolt, þakklæti, samhygð, tengsl, treysta, samúð.

Spurning 3: Hvað veist þú um vísindin um þessar tilfinningar?

A: Ekki mikið, mjög lítið, ekkert, ekki viss, góð spurning.

Spurning 4: Hvern þekkir þú sem veit um tilfinningavísindin?

A: Ekki viss, enginn, leyfðu mér að hugsa aðeins um það, það er önnur góð spurning.

Spurning 5: Myndir þú sem framhaldsnemi við Stanford háskóla lýsa lífi þínu sem streituvaldandi?

A: Já, (hnakkar), mmm hmmm (allar hendur fóru upp).

Spurning 6: Veistu hvar þetta stutta myndband var tekið upp (ég varpaði síðan 30 sekúndna myndbandi af strönd/hafi á skjáinn)?

A: Nr, ekki sure, Hmmmm, Já (ein hönd fór upp).

Núverandi nálgun okkar til að vernda hafið byggist að mestu leyti á hagfræði, stjórnmálum og vistfræði. Við notum bestu rannsóknirnar og beittustu tækin sem til eru til að koma á framfæri skynsamlegri alþjóðlegri náttúruverndaráætlun. Hafverndarsvæði, vistkerfisþjónusta, svæðisskipulag, stöðugar samsætugreiningar, líffjarmæling og alls kyns forspáralgrím fylla nútíma verkfærakistu hafverndarsinna.

En eins og allir taugavísindamenn munu segja þér, eru mannlegar ákvarðanir blanda af skynsemi og tilfinningum. Þegar við byrjum að skilja hið víðfeðma hlutverk undirmeðvitundarinnar erum við að læra að ákvarðanir okkar eru kannski ekkiákvarðanir yfirleitt.

Markaðsmenn, stjórnmálamenn og töframenn hafa lengi vitað að skilningur á því hvernig mannsheilinn virkar veitir þeim mikið forskot á taugaólæsir fjöldann.

Fáir náttúruverndarfræðingar eða iðkendur hafa sprungið kennslubók í taugavísindum, tekið námskeið í taugasálfræði eða boðið vitsmunafræðingi að taka þátt í verkefnum þeirra eða ráðstefnum. Samtöl okkar um vitsmunalegan og tilfinningalegan heilsufarslegan ávinning af heilbrigðum vatnaleiðum eru allt frá veikt til núlls. Sem slíkir birtast þær ekki í bókhaldi okkar um vistkerfisþjónustur og gegna þunnu hlutverki í því hvernig ákvarðanir um stefnu eru teknar.

Í þetta vísindalega hyldýpi stígur SS BLUEMIND, myndlíkingakafbáturinn skipaður nokkrum af helstu hugsuðum heims um heilann og hafið. Hlutverk BLUEMIND er að breyta í grundvallaratriðum hvernig við sjáum vatn. Já, það er mikið verkefni.

Að viðurkenna undirliggjandi hlutverk sem svið mannlegra tilfinninga gegnir bæði við að skapa og leysa umhverfisvandamál er fyrsta skrefið (Q1 + Q2).

Að átta sig á því hversu mikilvægt þakklæti okkar og skilningur okkar á þessum tilfinningum og drifjum er fyrir árangur okkar við að leysa stærstu vandamálin sem plánetan okkar stendur frammi fyrir er næsta skref (Q3).

Að fá aðgang að djúpu, vaxandi þekkingu á tilfinningavísindum sem er til á háskólasvæðum okkar, í taugavísinda- og sálfræðideildum, í læknaskólum og að springa úr leiðandi tímaritum er mikilvæga næsta skrefið eftir skref eitt og tvö.

Í þeirri Stanford kennslustofu er óhætt að segja að við værum aðeins nokkrum skrefum frá sumum sérfræðingum heimsins um margar tilfinningar á listum okkar. Nálægar skrifstofur taugalífeðlisfræðingsins Roberts Sapolsky, vísindamanna við CCARE, Kelly McGonigal og Philippe Goldin – svo fátt eitt sé nefnt – vinna öll að því að dýpka skilning okkar á streitu, ótta, samúð, samkennd, núvitund, slökun og athygli (Q4).

Byrjum á drápstilfinningunni. Hvort sem maður er framhaldsnemi, viðskiptafræðingur, skólakennari eða herforingi þá eru góðar líkur á að líf okkar innihaldi meira álag en við viljum. Umferð, fjölmiðlar, fjármál og daglegt amstur slæmra frétta hvaðanæva að úr heiminum bæta við vaxandi haug af kvíðavaldandi þáttum. Streita og ótta geta komið okkur út úr vandræðum. En við vitum að langvarandi streita leiðir til sjúkdóma, eitrað streita eyðileggur heilafrumur (Q5).

Að vera úti, hreyfa sig og hreyfa sig er skjalfest til að draga úr streitu, auka nám, auka minni, stuðla að almennri vellíðan, gera okkur heilbrigðari og auka sköpunargáfu. Bætið við vatni og allt þetta magnast upp. Með öðrum orðum, að ganga á strönd er gott fyrir okkur. Jafnvel að hugsa um eða muna eftir því að ganga á ströndina er gott fyrir okkur.

Stutta leyndardómsmyndbandið sem ég deildi með bekknum var af fallegu tómu ströndinni og Kyrrahafinu næst þar sem við sátum á Stanford háskólasvæðinu, stutta ferð yfir fjallið til San Gregorio Beach (Q6). Greinilega vannýtt auðlind meðal nemenda.

Þann 30. maí á Block Island mun áhöfn SS BLUEMIND safnast saman til að halda samtalinu áfram. Dr. Helen Reiss hjá Harvard læknaskólanum, Laura Parker Roerden frá Ocean Matters og Celine Cousteau munu kafa ofan í vísindin um samkennd og samúð í samhengi við samband okkar við vatnsplánetu okkar. Matreiðslumeistarinn Barton Seaver og Dr. David Zald, dr. David Zald hjá Vanderbilt háskólanum, munu kafa ofan í hvernig kraftur og matarfíkn knýr útrýmingu sjávar, allt frá bláuggatúnfiski til hákarla. David Poeppel, sem rannsakar taugasjúkdómafræði frá NYU, mun fá til liðs við sig rithöfundinn Mary Alice Monroe og tónlistarmanninn Halsey Burgund til að hugsa um vatnamál og heila okkar. Við höldum áfram að kanna taugalandafræði staðarins, taugafagurfræði hafsins og taugahagfræði brimbretta- og hvalaskoðunar.

Að sjálfsögðu munum við líka synda, brima, róa, syngja, deila og búa til sögur og njóta samloka á ströndinni.

Þegar við tengjum punktana á milli taugavísinda, sálfræði og samtengdrar heilsu vatnsplánetu okkar og okkar sjálfra hafa nýjar hugmyndir verið að streyma fram. Við munum fanga þessar hugmyndir og gera almennt aðgengilegar BLUEMIND „spjallpunkta“, lista yfir sannfærandi tilgátur um taugavernd fyrir áhugasama framhaldsnema og einfaldan leiðbeiningar fyrir formlega og óformlega kennara sem vilja fella þessar hugmyndir inn í vettvangsferðir sínar, námskrár og kennslustundir. áætlanir.

Leiðtogafundinum verður einnig streymt í beinni á MindandOcean.org. Það er nóg pláss á SS BLUEMIND. Verkefni okkar er verkefni þitt.

Velkomin um borð.

Lífsmynd: Dr. Wallace "J." Nichols er vísindamaður, aðgerðarsinni, samfélagsskipuleggjandi, rithöfundur og pabbi. Hann vinnur að því að hvetja til dýpri tengsla við náttúruna, stundum einfaldlega með því að ganga og tala, stundum með skrifum eða myndum. Hann er einn af stofnendum SJÁ skjaldbökur, SJÁVILLIÐ, & LiVBLUE meðal annarra stofnana.