기후 불안: 차세대를 괴롭히는 새로운 불확실성

불안. 그것은 삶의 정상적인 부분이며 인간을 위험으로부터 보호하고 위험을 예방하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 그만큼 미국 심리학 협회 (APA)는 불안을 "긴장감, 걱정스러운 생각, 혈압 상승과 같은 신체적 변화를 특징으로 하는 감정"으로 정의합니다. 그 정의를 깨면 정신과 육체라는 두 부분으로 구성되어 있음을 알 수 있습니다.

심각한 불안을 경험한 적이 없다면 제가 그것을 보여드리겠습니다.

1. 고민에서 시작합니다. 이 맥락에서: "기후 변화로 인해 해수면이 상승하고 있습니다."
2. 그 걱정은 재앙적인 생각과 거슬리는 생각으로 이어집니다. 나는 전에 본 적이 없으며 궁극적으로 행성의 황폐화를 본 적이 없습니다.”
3. 혈압이 오르고 맥박이 빨라지며 땀이 나기 시작합니다. 생각은 훨씬 더 무섭고 개인적인 장소로 이어집니다. 나는 항상 아이를 원했기 때문에 지금은 우울합니다.”

2006년 앨 고어는 자신의 영화 "불편한 진실"는 매우 많은 청중에게 다가갔습니다. 그러나 그 진실이 단순히 불편한 것이 아니라 2022년에 이제 불가피합니다. 많은 젊은이들은 지구가 기후 변화의 전면에 곤두박질칠 때가 언제인지에 대한 불확실성과 함께 오는 불안을 경험하고 있습니다.

기후 불안은 현실입니다 – 대부분 젊은 세대에게

Ellen Barry의 New York Times 기사, “기후 변화가 치료실에 들어오다,”는 개인의 투쟁에 대한 생생한 개요를 제공할 뿐만 아니라; 또한 변화하는 기후가 젊은 인구에 미치는 부담을 강조하는 두 가지 매우 흥미로운 연구에 대한 링크를 제공합니다.

The Lancet에서 발표한 한 연구는 종합 조사 Caroline Hickman, Msc et al. 이 연구의 토론 섹션을 검토할 때 세 가지 사항이 눈에 띕니다.

1. 기후 불안은 단지 걱정에 관한 것이 아닙니다. 이 불안은 두려움, 무력감, 죄책감, 분노 및 전반적인 절망감과 불안과 관련되거나 이에 기여하는 기타 감정으로 나타날 수 있습니다.
2. 이러한 감정은 사람들이 삶에서 기능하는 방식에 영향을 미칩니다.
3. 정부와 규제 기관은 적극적인 조치를 취하거나(이 불안을 진정시킬 수 있음) 문제를 무시함으로써(문제를 악화시킴) 기후 불안에 영향을 미칠 수 있는 많은 권한을 가지고 있습니다. 

"라는 제목의 또 다른 연구의 초록지구 기후 변화의 심리적 영향,” Thomas Doherty와 Susan Clayton은 기후 변화로 인한 불안의 유형을 세 가지 범주로 나눕니다. 직접적, 간접적, 심리사회적.

저자는 설명 간접적 인 사람들이 기후 변화에 대해 관찰하는 것과 함께 불안의 핵심 구성 요소인 불확실성에 기반한 영향으로. 심리 사회적 영향은 지역 사회에 대한 기후 변화의 장기적인 영향 측면에서 더 광범위합니다. 반면 곧장 영향은 사람들의 삶에 즉각적인 영향을 미치는 것으로 설명됩니다. 그만큼 연구 개요 계속해서 각 유형의 불안에 대해 서로 다른 개입 방법을 제안합니다.

각 연구의 세부 사항을 파고들지 않고도 기후 불안이 일차원적이지 않다는 것을 알 수 있습니다. 그리고 그것을 촉발하는 생태학적 문제와 마찬가지로 기후 불안은 적응하는 데 시간과 관점이 필요할 것입니다. 실제로 기후 불안과 관련된 위험 요소를 해결하는 지름길은 없습니다. 기후 변화의 영향이 언제 발생할지에 대한 불확실성에 대한 답은 없습니다.

대학과 심리학자들은 기후 불안이 문제라는 것을 깨닫고 있습니다

기후 불안은 일반적으로 불안의 증가하는 요소입니다. 처럼 워싱턴 포스트 보고에 따르면, 대학에서는 기후 관련 문제가 증가하는 학생들에게 창의적인 치료를 제공하고 있습니다. 흥미롭게도 일부 대학에서는 "기후 카페.” 이들은 특히 투쟁에서 해결책을 찾고자 하는 사람들을 위한 것이 아니라 개방적이고 비공식적인 공간에서 자신의 감정을 표현할 수 있는 만남의 장소입니다.

이러한 기후 카페 대화 중에 솔루션을 피하는 것은 심리적 원리 자체와 위에서 언급한 연구 결과를 고려할 때 흥미로운 접근 방식입니다. 불안을 다루는 심리학은 환자가 불확실한 불편한 감정을 안고 앉아 있으면서도 계속할 수 있도록 돕기 위한 것입니다. 기후 카페는 현기증이 날 때까지 머릿속에서 해결책을 맴돌지 않고 지구의 불확실성에 대처하는 한 가지 방법입니다.

특히 기후 심리학 분야가 성장하고 있습니다. 그만큼 기후 심리학 연합 북미 일반적인 심리학과 기후 심리학을 연결합니다. 불과 40년 전만 해도 아이들은 변화하는 기후를 접선적으로만 인식했습니다. 예, 지구의 날은 연례 행사였습니다. 그러나 평범한 아이들에게 모호한 축제는 변화하는 기후를 지속적으로 상기시키는 (뉴스, 과학 수업 등에서) 같은 의미가 아닙니다. 2022년으로 빨리 감기. 아이들은 지구 온난화, 해수면 상승, 북극곰과 같은 종의 손실 가능성에 더 많이 노출되고 인식하고 있습니다. 이러한 인식은 당연히 어느 정도의 걱정과 성찰을 초래합니다.

바다의 미래는?

거의 모든 사람이 바다에 대한 기억을 어느 정도 가지고 있습니다. 긍정적인 기억이길 바랍니다. 그러나 오늘날의 기술로 미래의 바다를 시각화할 수 있습니다. 국립해양대기청(NOAA)은 다음과 같은 도구를 가지고 있습니다. 해수면 상승 – 맵 뷰어 해수면 상승의 영향을 받는 지역을 시각화할 수 있습니다. NOAA는 다른 여러 기관과 함께 2022년 해수면 상승 기술 보고서, 2150년까지 업데이트된 예측을 제공합니다. 이제 젊은 세대는 Sea Level Rise 맵 뷰어와 같은 도구를 통해 플로리다 마이애미와 같은 도시가 눈앞에서 사라지는 것을 볼 수 있습니다.

많은 젊은이들은 해수면 상승이 가족과 저지대에 사는 다른 사람들에게 어떤 영향을 미칠지 생각할 때 불안해할 수 있습니다. 한때 방문에 대한 환상을 품은 도시가 사라질 수도 있습니다. 동물이 진화하는 기후의 온도 범위 내에서 살 수 없거나 그로 인해 식량 공급원이 사라지기 때문에 그들이 배우거나 직접 볼 기회가 있었던 종은 멸종될 것입니다. 젊은 세대는 어린 시절에 대한 향수를 느낄 수 있습니다. 그들은 미래 세대에 대해서만 걱정하는 것이 아닙니다. 그들은 자신의 삶에서 일어날 손실에 대해 걱정합니다. 

실제로 변화하는 기후는 다음을 포함하여 해양의 여러 측면에 영향을 미칩니다.

• 종 이동
• 생물 다양성
• 산호초
• 에서 탐구하는 훨씬 더 많은 것과 함께 해양 재단의 해양 및 기후 변화 연구 페이지.

Ocean Foundation의 관련 노력은 블루 탄력성 이니셔티브. Blue Resilience Initiative는 주요 이해관계자에게 대규모 기후 위험 감소를 달성하기 위한 도구, 기술 전문 지식 및 정책 프레임워크를 제공함으로써 자연 해안 인프라의 복원, 보존 및 자금 조달에 전념합니다. 이와 같은 이니셔티브는 젊은 세대에게 문제 해결을 위해 노력하는 데 혼자가 아니라는 희망을 줄 수 있습니다. 특히 그들이 자국의 조치 또는 무조치에 대해 좌절감을 느낄 때.

이것은 미래 세대를 어디로 떠나는가?

기후 불안은 독특한 유형의 불안이며 그에 따라 취급되어야 합니다. 한편으로 기후 불안은 합리적 사고에 기반을 두고 있다. 행성이 변하고 있습니다. 해수면이 상승하고 있습니다. 그리고 한 사람이 이 변화를 막기 위해 할 수 있는 일이 거의 없다고 느낄 수 있습니다. 기후 불안이 마비되면 공황 발작을 가진 젊은이도 지구 자체도 "승리"하지 못합니다. 모든 세대와 심리학 분야에서 기후 불안을 정당한 정신 건강 문제로 인정하는 것이 중요합니다.

기후 불안은 실제로 우리 젊은 세대를 괴롭히고 있습니다. 이 문제를 해결하기 위해 선택하는 방법은 미래 세대가 지구의 미래를 포기하지 않고 현재의 삶을 살도록 동기를 부여하는 데 핵심이 될 것입니다.