Климатска анксиозност: Новата несигурност што ја прогонува нашата следна генерација

Анксиозност. Тоа е нормален дел од животот и игра многу важна улога во заштитата на луѓето од опасност и спречување на ризик. На Американската психолошка асоцијација (АПА) ја дефинира анксиозноста како „емоција која се карактеризира со чувство на напнатост, загрижени мисли и физички промени како зголемен крвен притисок“. Разбивајќи ја таа дефиниција, може да се види дека таа има два дела: ментален и физички.

Ако никогаш не сте доживеале сериозна вознемиреност, дозволете ми да ви го покажам тоа.

1. Започнува со грижа. Во овој контекст: „Нивото на морето се зголемува поради климатските промени“.
2. Таа загриженост води до катастрофално размислување и наметливи мисли: „Места како јужна Флорида, долен Менхетен и одредени островски земји ќе исчезнат, што ќе доведе до масовна миграција, губење на природни ресурси, губење на биолошката разновидност, екстремни временски настани, смрт во размери од нас. никогаш порано не сум видел и, на крајот, уништување на планетата“.
3. Ви се зголемува крвниот притисок, ви се забрзува пулсот и почнувате да се потите. Мислите водат до уште пострашно, лично место: „Никогаш не треба да имам деца бидејќи нема да има свет во кој вреди да се живее додека тие станат возрасни. Отсекогаш сакав деца, па сега сум во депресија“.

Во 2006 година, Ал Гор го издаде својот филм „Незгодна вистина“ кој допре до многу голема публика. Меѓутоа, наместо таа вистина да биде едноставно незгодна, таа сега е неизбежна во 2022 година. Многу млади луѓе ја доживуваат вознемиреноста што доаѓа со неизвесноста кога планетата вртоглаво ќе падне во целосните климатски промени.

Климатската анксиозност е вистинска - најмногу за помладите генерации

Написот на Њујорк Тајмс од Елен Бери, „Климатските промени влегуваат во просторијата за терапија”, не само што дава живописен преглед на индивидуалните борби; исто така обезбедува врски до две многу интересни студии кои го нагласуваат притисокот што променливата клима го има врз помладата популација.

Една студија објавена од The ​​Lancet е а сеопфатна анкета со наслов „Климатска анксиозност кај децата и младите и нивните верувања за владините одговори на климатските промени: глобално истражување“ од Керолин Хикман, м-р и сор. Кога се разгледува делот за дискусија од оваа студија, се истакнуваат три точки:

1. Климатската анксиозност не се однесува само на грижите. Оваа анксиозност може да се манифестира во страв, беспомошност, вина, лутина и други емоции поврзани со или придонесувајќи за сеопфатно чувство на безнадежност и анксиозност.
2. Овие чувства влијаат на тоа како луѓето функционираат во нивните животи.
3. Владите и регулаторите имаат голема моќ да влијаат на климатската анксиозност, или со преземање проактивна акција (што би ја смирила оваа анксиозност) или со игнорирање на проблемот (што го влошува проблемот). 

Апстрактот од друга студија насловена како „Психолошките влијанија на глобалните климатски промени,“ од Томас Доерти и Сузан Клејтон ги дели видовите на анксиозност предизвикани од климатските промени во три категории: директни, индиректни и психосоцијални.

Авторите опишуваат индиректни влијанија како оние засновани на несигурност, клучна компонента на анксиозноста, заедно со она што луѓето го забележуваат за климатските промени. Психосоцијален влијанијата се пошироко распространети во однос на долгорочниот ефект на климатските промени врз заедниците. Додека директна влијанијата се објаснуваат како оние кои имаат непосредни ефекти врз животот на луѓето. На учат апстракт продолжува да предлага различни методи на интервенција за секој тип на анксиозност.

Дури и без да навлегуваме во деталите на секоја студија, може да се забележи дека климатската анксиозност не е еднодимензионална. И, слично како еколошкиот проблем што ја предизвикува, на климатската анксиозност ќе биде потребно време и перспектива за да се прилагоди. Навистина, не постои кратенка за решавање на елементот на ризик вклучен во климатската анксиозност. Нема одговор на неизвесноста кога ќе се случат ефектите од климатските промени.

Колеџите и психолозите сфаќаат дека климатската анксиозност е проблем

Климатската анксиозност е растечка компонента на анксиозноста воопшто. Како Вашингтон Пост извештаи, колеџите нудат креативна терапија за студенти со растечки проблеми поврзани со климата. Интересно, некои колеџи го спроведуваат она што го нарекуваат „климатски кафулиња.“ Тие особено не се наменети за оние кои бараат решение во нивната борба, туку се место за состаноци каде што некој може да ги изрази своите/нејзините чувства на отворен и неформален простор.

Избегнувањето решенија за време на овие разговори во кафеаната за климата е интересен пристап со оглед на самите психолошки принципи и резултатите од студиите споменати погоре. Психологијата која се однесува на анксиозноста треба да им помогне на пациентите да седат со непријатните чувства на неизвесност, а сепак да продолжат. Климатските кафулиња се еден начин да се справите со неизвесноста за нашата планета без да се вртат решенија во главата додека не се зашемете.

Имено, полето на климатската психологија расте. На Алијансата за климатска психологија Северна Америка ја прави врската помеѓу психологијата воопшто и климатската психологија. Во минатото, дури и пред само 40 години, децата само тангенцијално беа свесни за промената на климата. Да, Денот на планетата Земја беше годишен настан. Меѓутоа, за просечно дете, нејасен фестивал го немаше истото значење како постојаното потсетување (на вестите, на часовите по природни науки, итн.) за промената на климата. Брзо напред до 2022 година. Децата се повеќе изложени и свесни за глобалното затоплување, порастот на нивото на океаните и веројатната загуба на видови како што се поларните мечки. Оваа свест разбирливо резултира со одреден степен на загриженост и размислување.

Која е иднината на океанот?

Скоро секој има некакво сеќавање на океанот - се надеваме дека е позитивно сеќавање. Но, со технологијата денес, може да се визуелизира океанот на иднината. Националната океанографска и атмосферска администрација (NOAA) има алатка наречена Покачување на нивото на морето - Прегледувач на карти што овозможува да се визуелизираат областите погодени од порастот на нивото на морето. NOAA, заедно со неколку други агенции, исто така, го објави својот Технички извештај за порастот на нивото на морето за 2022 година, кој обезбедува ажурирани проекции кои излегуваат до 2150 година. Помладите генерации сега имаат можност, преку алатки како што е прегледувачот на мапи за покачување на нивото на морето, да видат градови како Мајами, Флорида како исчезнуваат пред нивните очи.

Многу млади луѓе може да станат вознемирени кога ќе размислат што ќе направи покачувањето на морското ниво со членовите на семејството и другите што живеат на пониски височини. Градовите за кои некогаш фантазирале да ги посетат може да исчезнат. Видовите за кои имаа можност да научат, па дури и да ги видат од прва рака, ќе исчезнат бидејќи животните или не можат да живеат во температурниот опсег на климата што се развива или нивните извори на храна исчезнуваат поради тоа. Помладите генерации може да почувствуваат одредена носталгија за своето детство. Тие не се загрижени само за идните генерации; тие се загрижени за загубата што ќе се случи во нивните сопствени животи. 

Навистина, промената на климата влијае на многу аспекти на океанот, вклучувајќи:

• Миграција на видови
• Биодиверзитетот
• корални гребени
• Заедно со многу повеќе што е истражено во Истражувачка страница на Фондацијата Океан за океаните и климатските промени.

Поврзани напори на Фондацијата Океан е Иницијатива за сина отпорност. Иницијативата Сина отпорност се обврзува на обновување, зачувување и финансирање на природната крајбрежна инфраструктура со опремување на клучните засегнати страни со алатки, техничка експертиза и рамки за политики за да се постигне намалување на климатскиот ризик од голем обем. Токму иницијативите како оваа може да им дадат на младите генерации надеж дека не се сами во тежнеењето кон решавање на проблемите. Особено кога се чувствуваат фрустрирани од акцијата или неактивноста на нивната земја.

Каде ги остава ова идните генерации?

Климатската анксиозност е уникатен тип на анксиозност и треба да се третира како таква. Од една страна, климатската анксиозност се заснова на рационална мисла. Планетата се менува. Нивото на морето се зголемува. И, може да се чувствува како да има малку што некој човек може да направи за да ја спречи оваа промена. Ако климатската вознемиреност стане парализирачка, тогаш ниту младото лице кое има напад на паника, ниту самата планета „победува“. Важно е сите генерации и полето на психологијата да ја признаат климатската анксиозност како легитимна грижа за менталното здравје.

Климатската анксиозност, навистина, ги прогонува нашите помлади генерации. Како ќе избереме да го решиме тоа ќе биде клучно за мотивирање на идните генерации да го живеат животот во сегашноста, без да се откажат од иднината на нивната планета.