Klimatická úzkosť: Nová neistota, ktorá prenasleduje našu ďalšiu generáciu

Úzkosť. Je to normálna súčasť života a zohráva veľmi dôležitú úlohu pri ochrane ľudí pred nebezpečenstvom a predchádzaní rizikám. The Americká psychologická asociácia (APA) definuje úzkosť ako „emóciu charakterizovanú pocitom napätia, znepokojenými myšlienkami a fyzickými zmenami, ako je zvýšený krvný tlak“. Keď túto definíciu rozoberieme, môžeme vidieť, že má dve časti: duševnú a fyzickú.

Ak ste nikdy nezažili silnú úzkosť, dovoľte mi, aby som vám to ukázal.

1. Začína to starosťou. V tejto súvislosti: „Hladina mora stúpa kvôli klimatickým zmenám.
2. Táto obava vedie ku katastrofálnemu mysleniu a rušivým myšlienkam: „Miesta ako južná Florida, dolný Manhattan a niektoré ostrovné krajiny zmiznú, čo povedie k masovej migrácii, strate prírodných zdrojov, strate biodiverzity, extrémnym poveternostným udalostiam, smrti v takom rozsahu, ako my“ nikdy predtým som nevidel a v konečnom dôsledku devastáciu planéty."
3. Zvýši sa vám krvný tlak, zrýchli sa vám pulz a začnete sa potiť. Myšlienky vedú k ešte desivejšiemu, osobnému miestu: „Nikdy by som nemal mať deti, pretože kým budú dospelí, nebude svet, v ktorom by sa oplatilo žiť. Vždy som chcel deti, takže teraz som v depresii.“

V roku 2006 vydal Al Gore svoj film „Nepríjemná pravda“, ktorá oslovila veľmi široké publikum. Avšak namiesto toho, aby bola táto pravda jednoducho nepohodlná, je teraz v roku 2022 nevyhnutná. Mnoho mladých ľudí pociťuje úzkosť, ktorá prichádza s neistotou, kedy sa planéta zrúti do úplných otrasov klimatických zmien.

Klimatická úzkosť je skutočná – väčšinou pre mladšie generácie

Článok The New York Times od Ellen Barry, „Klimatická zmena vstupuje do terapeutickej miestnosti,“ poskytuje nielen živý prehľad o jednotlivých zápasoch; poskytuje tiež odkazy na dve veľmi zaujímavé štúdie, ktoré zdôrazňujú tlak, ktorý meniaca sa klíma spôsobuje na mladšiu populáciu.

Jedna štúdia publikovaná The Lancet je a komplexný prieskum s názvom „Klimatická úzkosť u detí a mladých ľudí a ich presvedčenie o reakciách vlády na zmenu klímy: globálny prieskum“ od Caroline Hickman, Msc a kol. Pri skúmaní diskusnej časti tejto štúdie vyniknú tri body:

1. Klimatická úzkosť nie je len o starostiach. Táto úzkosť sa môže prejaviť strachom, bezmocnosťou, pocitom viny, hnevom a inými emóciami spojenými s preklenujúcim pocitom beznádeje a úzkosti, alebo k nim prispievajú.
2. Tieto pocity ovplyvňujú to, ako ľudia fungujú vo svojom živote.
3. Vlády a regulačné orgány majú veľkú právomoc ovplyvniť klimatickú úzkosť, a to buď podniknutím proaktívnych opatrení (ktoré by túto úzkosť upokojili), alebo ignorovaním problému (čo problém zhoršuje). 

Abstrakt inej štúdie s názvom „Psychologické dopady globálnych klimatických zmienThomas Doherty a Susan Claytonová rozdeľuje typy úzkosti spôsobené klimatickými zmenami do troch kategórií: priame, nepriame a psychosociálne.

Autori opisujú nepriamy dopady ako tie, ktoré sú založené na neistote, kľúčovej zložke úzkosti, spolu s tým, čo ľudia pozorujú v súvislosti so zmenou klímy. psychosociálne vplyvy sú rozšírenejšie z hľadiska dlhodobého účinku zmeny klímy na komunity. Zatiaľ čo priamy dopady sa vysvetľujú ako tie, ktoré majú okamžité účinky na životy ľudí. The študijný abstrakt ďalej navrhuje rôzne metódy intervencie pre každý typ úzkosti.

Bez toho, aby sme sa ponorili do podrobností každej štúdie, možno pozorovať, že klimatická úzkosť nie je jednorozmerná. A podobne ako ekologický problém, ktorý ho vyvoláva, aj klimatickej úzkosti si bude vyžadovať čas a perspektívu, aby sa mu prispôsobili. V skutočnosti neexistuje žiadna skratka na riešenie prvku rizika spojeného s klimatickou úzkosťou. Neexistuje žiadna odpoveď na neistotu, kedy sa prejavia účinky klimatických zmien.

Vysoké školy a psychológovia si uvedomujú, že klimatická úzkosť je problém

Klimatická úzkosť je rastúcou súčasťou úzkosti vo všeobecnosti. Ako Washington Post vysoké školy ponúkajú kreatívnu terapiu pre študentov s rastúcimi problémami súvisiacimi s klímou. Je zaujímavé, že niektoré vysoké školy implementujú to, čo nazývajú „klimatické kaviarne.“ Nie sú určené najmä pre tých, ktorí chcú nájsť riešenie vo svojom boji, ale sú skôr miestom stretnutia, kde možno vyjadriť svoje pocity v otvorenom a neformálnom priestore.

Vyhýbať sa riešeniam počas týchto rozhovorov o klimatickej kaviarni je zaujímavý prístup vzhľadom na samotné psychologické princípy a výsledky vyššie uvedených štúdií. Psychológia, ktorá sa zaoberá úzkosťou, má pomôcť pacientom sedieť s nepríjemnými pocitmi neistoty a napriek tomu pokračovať. Klimatizačné kaviarne sú jedným zo spôsobov, ako sa vysporiadať s neistotou pre našu planétu bez toho, aby človek točil v hlave riešenia, až sa mu zatočí hlava.

Pozoruhodne rastie oblasť klimatickej psychológie. The Aliancia klimatickej psychológie Severná Amerika vytvára spojenie medzi psychológiou všeobecne a klimatickou psychológiou. V minulosti, dokonca len pred 40 rokmi, si deti menšiu klímu uvedomovali len okrajovo. Áno, Deň Zeme bol každoročnou udalosťou. Pre bežné dieťa však neurčitý festival nemal rovnaký význam ako neustále pripomínanie (v správach, na hodinách vedy atď.) meniacej sa klímy. Rýchly posun vpred do roku 2022. Deti sú viac vystavené a uvedomujú si globálne otepľovanie, stúpanie hladiny oceánov a pravdepodobnú stratu druhov, ako sú ľadové medvede. Toto uvedomenie má pochopiteľne za následok určitý stupeň obáv a reflexie.

Aká je budúcnosť oceánu?

Takmer každý má nejakú spomienku na oceán – dúfajme, že pozitívnu. Ale s dnešnou technológiou si možno predstaviť oceán budúcnosti. Národný oceánografický a atmosferický úrad (NOAA) má nástroj s názvom Vzostup hladiny mora – prehliadač máp čo umožňuje vizualizovať oblasti ovplyvnené stúpaním hladiny mora. NOAA spolu s niekoľkými ďalšími agentúrami tiež vydala svoje Technická správa o stúpaní hladiny mora v roku 2022, ktorá poskytuje aktualizované projekcie, ktoré siahajú až do roku 2150. Mladšie generácie majú teraz možnosť prostredníctvom nástrojov, ako je prehliadač máp Sea Level Rise, vidieť mestá ako Miami na Floride miznúť pred očami.

Mnohí mladí ľudia môžu byť znepokojení, keď uvažujú o tom, čo spôsobí zvýšenie hladiny mora s rodinnými príslušníkmi a ostatnými, ktorí žijú v nižších nadmorských výškach. Mestá, o ktorých návšteve kedysi snívali, môžu zmiznúť. Druhy, o ktorých sa mali možnosť dozvedieť alebo dokonca vidieť na vlastnej koži, vyhynú, pretože zvieratá buď nemôžu žiť v teplotnom rozsahu vyvíjajúceho sa podnebia, alebo kvôli tomu miznú zdroje potravy. Mladšie generácie môžu pociťovať určitú nostalgiu z detstva. Nestarajú sa len o budúce generácie; majú obavy zo straty, ktorá nastane v ich vlastnom živote. 

Meniaca sa klíma skutočne ovplyvňuje mnohé aspekty oceánu vrátane:

• Migrácia druhov
• Biodiverzita
• koralové útesy
• Spolu s oveľa viac, čo sa skúma v Výskumná stránka Ocean Foundation o oceánoch a klimatických zmenách.

Súvisiace úsilie Ocean Foundation je Blue Resilience Initiative. Iniciatíva Blue Resilience sa zaväzuje k obnove, ochrane a financovaniu prírodnej pobrežnej infraštruktúry tým, že kľúčové zainteresované strany vybaví nástrojmi, technickými expertízami a politickými rámcami na dosiahnutie rozsiahleho zníženia klimatických rizík. Práve iniciatívy, ako je táto, môžu poskytnúť mladším generáciám nádej, že nie sú sami v snahe vyriešiť problém. Najmä keď sa cítia frustrovaní konaním alebo nečinnosťou svojej krajiny.

Kam to ponechajú budúce generácie?

Klimatická úzkosť je jedinečný typ úzkosti a tak by sa s ňou malo zaobchádzať. Na jednej strane je klimatická úzkosť založená na racionálnom myslení. Planéta sa mení. Hladiny morí stúpajú. A môže sa zdať, že je málo, čo môže jeden človek urobiť, aby zastavil túto zmenu. Ak sa klimatická úzkosť stane paralyzujúcou, potom „nevyhrá“ ani mladý človek, ktorý má záchvat paniky, ani samotná planéta. Je dôležité, aby všetky generácie a oblasť psychológie uznali klimatickú úzkosť ako legitímny problém duševného zdravia.

Klimatická úzkosť skutočne prenasleduje naše mladšie generácie. To, ako sa k nemu rozhodneme pristupovať, bude kľúčové pri motivácii budúcich generácií, aby žili život v súčasnosti bez toho, aby sme sa vzdali budúcnosti svojej planéty.