Uji në mendjen time

Nga: Dr. Wallace J. Nichols, bashkëthemelues i SHIKONI Breshkat, SEEtheWILD, Dhe LiVBLUE mes organizatave të tjera.
Ky blog fillimisht u shfaq në Misioni Blu.

Bëni një shëtitje nëpër librarinë tuaj të preferuar.

Vini re se rreshtimi i rafteve në seksionin jo-fiction më të shitur janë një numër i madh librash rreth neuroshkencës së magji   lumturi, kujtim   frikë, muzikë dhe tonë i nënndërgjegjeshëm.

Një skanim i shpejtë i cilitdo prej këtyre librave – dhe të afërmve të tyre – për fjalët “oqean”, “ujë”, “natyrë” do të dalë kryesisht i shkurtër. Provojeni vetë.

Duke dhënë mësim në një kurs të fundit në Universitetin e Stanfordit në një dhomë plot me studentë të diplomuar për ruajtjen e oqeanit, bëra një sërë pyetjesh të pazakonta dhe mora disa përgjigje befasuese.

Pyetja 1: Cili është një emocion që nxit problemet e oqeanit që po punoni për të zgjidhur?

A: Frikë, lakmi, dhënie pas, faj, zhgënjim, lodhje, ngatërrim, stres, mungesë shprese.

Pyetja 2: Cili është një emocion që drejton zgjidhjet e oqeanit për të cilat po punoni?

A: Interes, shpresoj, dashuri, fus frikë, krenari, mirënjohje, ndjeshmëri, lidhja, besim, dhembshuri.

Pyetja 3: Çfarë dini për shkencën e këtyre emocioneve?

A: Jo shume, shume pak, asgjë, jo i sigurt, pyetje e mirë.

Pyetja 4: Kë njihni ju që di për shkencën e emocioneve?

A: Jo i sigurt, asnje, më lejoni të mendoj pak për këtë, kjo është një pyetje tjetër e mirë.

P5: Si student i diplomuar në Universitetin e Stanfordit, a do ta përshkruanit jetën tuaj si stresuese?

A: Po, (pohon me kokë), mmm hmmm (të gjitha duart u ngritën).

P6: A e dini se ku është filmuar kjo video e shkurtër (më pas projektova një video 30 sekondash të bregdetit / oqeanit në ekran)?

A: jo, jo sure, hmmmm, po (një dorë u ngjit lart).

Qasja jonë aktuale për mbrojtjen e oqeanit bazohet kryesisht në ekonomi, politikë dhe ekologji. Ne përdorim kërkimet më të mira dhe mjetet më të mprehta në dispozicion për të çuar përpara një axhendë racionale globale të ruajtjes. Zonat e mbrojtura detare, shërbimet e ekosistemit, planifikimi hapësinor, analizat e qëndrueshme të izotopeve, biotelemetria dhe të gjitha llojet e algoritmeve parashikuese mbushin kutinë moderne të mjeteve të ruajtjes së oqeanit.

Por, siç do t'ju thotë çdo neuroshkencëtar, vendimet njerëzore janë një përzierje e arsyes dhe emocioneve. Ndërsa fillojmë të kuptojmë rolin jashtëzakonisht të fuqishëm të mendjes nënndërgjegjeshëm, po mësojmë se vendimet tona mund të mos jenëvendimet në të gjitha.

Tregtarët, politikanët dhe magjistarët e kanë ditur për një kohë të gjatë se të kuptuarit se si funksionon truri i njeriut u ofron atyre një avantazh të madh ndaj masave neuro-analfabete.

Pak shkencëtarë ose praktikues të konservimit kanë thyer një libër shkollor të neuroshkencës, kanë marrë një kurs në neuropsikologji ose kanë ftuar një shkencëtar njohës për t'u bashkuar me projektet ose konferencat e tyre. Bisedat tona rreth përfitimeve të shëndetit njohës dhe emocional të rrugëve ujore të shëndetshme variojnë nga zbutja në zilch. Si të tilla, ato nuk shfaqen në librat tanë të shërbimeve të ekosistemit dhe luajnë një rol të vogël në mënyrën se si merren vendimet e politikave.

Në këtë humnerë shkencore zbret SS BLUEMIND, nëndetësja metaforike e ekuipazhuar nga disa nga mendimtarët kryesorë të botës për trurin dhe oqeanin. Misioni i BLUEMIND është të ndryshojë rrënjësisht mënyrën se si të gjithë ne e shohim ujin. Po, ky është një mision i madh.

Njohja e rolit themelor që luan diapazoni i emocioneve njerëzore si në krijimin ashtu edhe në zgjidhjen e problemeve mjedisore është hapi i parë (Q1 + Q2).

Të kuptuarit se sa i rëndësishëm është vlerësimi dhe kuptimi ynë i atyre emocioneve dhe shtysave për suksesin tonë në zgjidhjen e problemeve më të mëdha me të cilat përballet planeti ynë është hapi tjetër (P3).

Qasja në njohuritë e thella dhe të zgjeruara të shkencës së emocioneve që ekziston në kampuset tona, në departamentet e neuroshkencës dhe psikologjisë, në shkollat ​​mjekësore dhe shpërthyerja nga revistat kryesore është lëvizja e radhës kritike pas hapave një dhe dy.

Në atë klasë në Stanford, është e sigurt të thuhet se ishim vetëm disa hapa larg nga disa nga ekspertët e botës për shumë nga emocionet në listat tona. Zyrat e afërta të neurofiziologut Robert Sapolsky, studiuesve në CCARE, Kelly McGonigal dhe Philippe Goldin – për të përmendur vetëm disa – të gjithë punojnë në thellimin e të kuptuarit tonë të stresit, frikës, dhembshurisë, ndjeshmërisë, vëmendjes, relaksimit dhe vëmendjes (Q4).

Le të fillojmë me emocionin vrasës. Nëse dikush është një student i diplomuar, një person biznesi, një mësues shkolle ose veteran ushtarak, ka një shans të mirë që jeta jonë të përmbajë më shumë stres sesa do të donim. Trafiku, media, financat dhe lajmet e këqija të përditshme nga e gjithë bota shtojnë grumbullin në rritje të faktorëve që shkaktojnë ankth. Shpërthimet e stresit dhe të frikës mund të na nxjerrin nga telashet. Por ne e dimë se stresi kronik çon në sëmundje, stresi toksik shkatërron qelizat e trurit (Q5).

Të qenit jashtë, të stërvitesh dhe të lëvizësh është dokumentuar për të reduktuar stresin, për të rritur të mësuarit, për të përmirësuar kujtesën, për të kontribuar në një ndjenjë të përgjithshme të mirëqenies, për të na bërë më të shëndetshëm dhe për të rritur kreativitetin. Shtoni ujë dhe e gjithë kjo përforcohet. Me fjalë të tjera, ecja në plazh është e mirë për ne. Edhe të mendojmë ose të kujtojmë të ecim në një plazh është mirë për ne.

Videoja e shkurtër misterioze që ndava me klasën ishte e bregdetit të bukur të zbrazët dhe Oqeanit Paqësor më afër vendit ku ishim ulur në kampusin e Stanfordit, një shëtitje e shkurtër mbi mal për në plazhin San Gregorio (Q6). Është e qartë se një burim i pashfrytëzuar mes studentëve.

Më 30 maj në Block Island, ekuipazhi i SS BLUEMIND do të mblidhet për të vazhduar bisedën. Dr. Helen Reiss i Shkollës Mjekësore të Harvardit, Laura Parker Roerden nga Ocean Matters dhe Celine Cousteau do të zhyten në shkencën e ndjeshmërisë dhe dhembshurisë brenda kontekstit të marrëdhënies sonë me planetin tonë ujor. Shefi Barton Seaver dhe Dr. David Zald i Universitetit Vanderbilt do të hulumtojnë se si varësia nga fuqia dhe ushqimi nxit zhdukjen e oqeanit, nga toni i kuq e deri te peshkaqenët. Studiuesi neurolingistik i NYU, Dr. David Poeppel, do të bashkohet nga autorja Mary Alice Monroe dhe muzikanti Halsey Burgund për të menduar për gjuhën e ujit dhe trurin tonë. Ne do të vazhdojmë të eksplorojmë neurogjeografinë e vendit, neuroestetikën e oqeanit dhe neuroekonominë e surfimit dhe shikimit të balenave.

Sigurisht, ne gjithashtu do të notojmë, sërfojmë, vozisim, këndojmë, ndajmë dhe krijojmë histori dhe do të shijojmë disa molusqe në plazh.

Ndërsa lidhim pikat midis neuroshkencës, psikologjisë dhe shëndetit të ndërlidhur të planetit tonë ujor dhe vetes, ide të reja kanë rrjedhur. Ne do t'i kapim ato ide dhe do t'i bëjmë të disponueshme gjerësisht "pikat e bisedës" BLUEMIND, një listë hipotezash bindëse të neuroruajtjes për studentët e interesuar të gradave dhe një udhëzues të thjeshtë për edukatorët zyrtarë dhe joformalë që dëshirojnë t'i përfshijnë këto ide në udhëtimet e tyre në terren, kurrikulat dhe mësimet. planet.

Samiti gjithashtu do të transmetohet drejtpërdrejt në MindandOcean.org. Ka shumë vend në SS BLUEMIND. Misioni ynë është misioni juaj.

Mirë se vini në bord.

Biografia: Dr. Wallace "J." Nichols është një shkencëtar, aktivist, organizator i komunitetit, autor dhe baba. Ai punon për të frymëzuar një lidhje më të thellë me natyrën, ndonjëherë thjesht duke ecur dhe folur, herë të tjera përmes shkrimeve ose imazheve. Ai është bashkëthemelues i SHIKONI Breshkat, SEEtheWILD, Dhe LiVBLUE mes organizatave të tjera.