Wasiwasi wa Hali ya Hewa: Kutokuwa na uhakika Mpya Kukikumba Kizazi Chetu Kijacho

Wasiwasi. Ni sehemu ya kawaida ya maisha na ina jukumu muhimu sana katika kulinda wanadamu kutokana na hatari na kuzuia hatari. The Marekani kisaikolojia Chama (APA) hufafanua wasiwasi kuwa “hisia inayoonyeshwa na mkazo, mawazo yenye wasiwasi, na mabadiliko ya kimwili kama vile shinikizo la damu kuongezeka.” Kuvunja ufafanuzi huo, mtu anaweza kuona kwamba ina sehemu mbili: kiakili na kimwili.

Ikiwa hujawahi kupata mahangaiko makali, niruhusu nikuonyeshee.

1. Huanza na wasiwasi. Katika muktadha huu: "Kiwango cha bahari kinaongezeka kwa sababu ya mabadiliko ya hali ya hewa."
2. Wasiwasi huo hutokeza mawazo yenye msiba na mawazo yenye kutatanisha: “Maeneo kama vile Florida ya kusini, Manhattan ya chini, na nchi fulani za visiwa zitatoweka, na hivyo kusababisha uhamaji mkubwa, upotevu wa maliasili, upotevu wa viumbe-anuwai, hali mbaya ya hewa, vifo kwa kadiri tunavyoendelea. sijawahi kuona hapo awali na, hatimaye, uharibifu wa sayari.”
3. Shinikizo la damu yako huongezeka, mapigo yako ya moyo huharakisha, na unaanza kutokwa na jasho. Mawazo hayo yanaongoza kwenye eneo la kibinafsi la kutisha zaidi: “Sipaswi kamwe kuwa na watoto kwa sababu hakutakuwa na ulimwengu unaostahili kuishi kufikia wakati wanapokuwa watu wazima. Sikuzote nilitaka watoto, kwa hiyo sasa nimeshuka moyo.”

Mnamo 2006, Al Gore alitoa filamu yake ".Μια Ενοχλητική Αλήθεια” ambayo ilifikia hadhira kubwa sana. Walakini, badala ya ukweli huo kuwa wa usumbufu, sasa hauepukiki katika mwaka wa 2022. Vijana wengi wanapata wasiwasi unaokuja na kutokuwa na uhakika wa wakati tu sayari itaanguka katika mabadiliko kamili ya hali ya hewa.

Wasiwasi wa Hali ya Hewa ni Halisi - Hasa kwa Vizazi Vijana

Nakala ya The New York Times na Ellen Barry, "Mabadiliko ya Tabianchi Yaingia kwenye Chumba cha Tiba,” haitoi tu muhtasari wazi wa mapambano ya mtu binafsi; pia hutoa viungo kwa tafiti mbili za kuvutia sana zinazoangazia matatizo ambayo mabadiliko ya hali ya hewa ina kwa watu wachanga.

Utafiti mmoja uliochapishwa na The Lancet ni uchunguzi wa kina yenye kichwa "Wasiwasi wa hali ya hewa kwa watoto na vijana na imani zao kuhusu majibu ya serikali kwa mabadiliko ya hali ya hewa: uchunguzi wa kimataifa" na Caroline Hickman, Msc et al. Wakati wa kupitia sehemu ya majadiliano ya utafiti huu, mambo matatu yanaangazia:

1. Wasiwasi wa hali ya hewa sio tu wasiwasi. Wasiwasi huu unaweza kudhihirika kwa woga, kutokuwa na msaada, hatia, hasira, na hisia zingine zinazohusiana na, au kuchangia, hali kuu ya kutokuwa na tumaini na wasiwasi.
2. Hisia hizi huathiri jinsi watu wanavyofanya kazi katika maisha yao.
3. Serikali na wasimamizi wana uwezo mkubwa wa kuathiri wasiwasi wa hali ya hewa, kwa kuchukua hatua madhubuti (ambayo inaweza kutuliza wasiwasi huu) au kupuuza shida (ambayo inazidisha shida). 

Muhtasari wa utafiti mwingine unaoitwa, "Athari za kisaikolojia za mabadiliko ya hali ya hewa duniani,” ya Thomas Doherty na Susan Clayton inagawanya aina za wasiwasi unaosababishwa na mabadiliko ya hali ya hewa katika kategoria tatu: moja kwa moja, isiyo ya moja kwa moja, na ya kisaikolojia.

Waandishi wanaelezea moja kwa moja athari kama zile zinazotokana na kutokuwa na uhakika, sehemu kuu ya wasiwasi, pamoja na kile ambacho watu huzingatia kuhusu mabadiliko ya hali ya hewa. Psychosocial athari zimeenea zaidi kwa kuzingatia athari za muda mrefu za mabadiliko ya hali ya hewa kwa jamii. Ambapo kuelekeza athari zinaelezewa kama zile ambazo zina athari za haraka kwa maisha ya watu. The muhtasari wa kusoma inaendelea kupendekeza njia tofauti za kuingilia kati kwa kila aina ya wasiwasi.

Bila hata kuzama katika maelezo ya kila somo, mtu anaweza kuona kwamba wasiwasi wa hali ya hewa sio wa mwelekeo mmoja. Na, kama vile shida ya kiikolojia inayoiibua, wasiwasi wa hali ya hewa utachukua muda na mtazamo kuzoea. Hakika, hakuna njia ya mkato ya kushughulikia kipengele cha hatari inayohusika na wasiwasi wa hali ya hewa. Hakuna jibu kwa kutokuwa na uhakika wa lini athari za mabadiliko ya hali ya hewa zitatokea.

Vyuo na Wanasaikolojia Wanatambua kuwa Wasiwasi wa Hali ya Hewa ni Tatizo

Wasiwasi wa hali ya hewa ni sehemu inayokua ya wasiwasi kwa ujumla. Kama Washington Post ripoti, vyuo vinatoa tiba ya ubunifu kwa wanafunzi wenye matatizo yanayohusiana na hali ya hewa yanayoongezeka. Cha kufurahisha ni kwamba baadhi ya vyuo vinatekeleza kile wanachokiita “mikahawa ya hali ya hewa.” Haya hayakusudiwa haswa kwa wale wanaotafuta kupata suluhu katika mapambano yao, lakini badala yake ni mahali pa kukutana ambapo mtu anaweza kuelezea hisia zake katika nafasi wazi na isiyo rasmi.

Kuepuka suluhu wakati wa mazungumzo haya ya mikahawa ya hali ya hewa ni mbinu ya kuvutia kutokana na kanuni za kisaikolojia zenyewe na matokeo ya tafiti zilizotajwa hapo juu. Saikolojia inayoshughulikia wasiwasi inakusudiwa kuwasaidia wagonjwa kukaa na hisia zisizofurahi za kutokuwa na uhakika na bado waendelee. Mikahawa ya hali ya hewa ni njia mojawapo ya kukabiliana na kutokuwa na uhakika kwa sayari yetu bila kusokota suluhu kichwani hadi mtu apate kizunguzungu.

Hasa, uwanja wa saikolojia ya hali ya hewa unakua. The Muungano wa Saikolojia ya Hali ya Hewa Amerika ya Kaskazini hufanya uhusiano kati ya saikolojia kwa ujumla na saikolojia ya hali ya hewa. Hapo zamani, hata miaka 40 tu iliyopita, watoto walikuwa na ufahamu tu wa mabadiliko ya hali ya hewa. Ndiyo, Siku ya Dunia ilikuwa tukio la kila mwaka. Hata hivyo, kwa mtoto wa kawaida, tamasha isiyoeleweka haikuwa na maana sawa na ukumbusho wa mara kwa mara (juu ya habari, katika darasa la sayansi, nk) ya mabadiliko ya hali ya hewa. Songa mbele kwa kasi hadi 2022. Watoto wanakabiliwa na kufahamu zaidi ongezeko la joto duniani, kupanda kwa kina cha bahari, na uwezekano wa upotevu wa viumbe kama vile Polar Bears. Ufahamu huu kwa kueleweka husababisha kiwango cha wasiwasi na kutafakari.

Je, mustakabali wa Bahari ni upi?

Karibu kila mtu ana kumbukumbu ya bahari - kwa matumaini kumbukumbu chanya. Lakini, kwa teknolojia leo, mtu anaweza kuibua bahari ya siku zijazo. Utawala wa Kitaifa wa Bahari na Anga (NOAA) una zana inayoitwa Kupanda kwa Kiwango cha Bahari - Kitazamaji cha Ramani ambayo inaruhusu mtu kuona taswira ya maeneo yaliyoathiriwa na kupanda kwa kina cha bahari. NOAA, pamoja na mashirika mengine kadhaa, pia ilitoa yake Ripoti ya Kiufundi ya Kupanda kwa Kiwango cha Bahari ya 2022, ambayo hutoa makadirio yaliyosasishwa ambayo yanatekelezwa hadi mwaka wa 2150. Vizazi vijana sasa vina fursa, kupitia zana kama kitazamaji ramani cha Sea Level Rise, kuona miji kama Miami, Florida ikitoweka mbele ya macho yao.

Huenda vijana wengi wakawa na wasiwasi wanapofikiria jinsi kupanda kwa kina cha bahari kutawafanyia washiriki wa familia na wengine wanaoishi katika maeneo ya miinuko ya chini. Miji ambayo waliwahi kuwazia kuitembelea inaweza kutoweka. Aina ambazo walipata fursa ya kujifunza kuzihusu, au hata kujionea wenyewe, zitatoweka kwa sababu wanyama hao hawawezi kuishi ndani ya viwango vya joto vya hali ya hewa inayoendelea, au vyanzo vyao vya chakula hutoweka kwa sababu hiyo. Vizazi vichanga vinaweza kuhisi nostalgia fulani kuhusu utoto wao. Hawajali tu vizazi vijavyo; wana wasiwasi juu ya hasara itakayotokea katika maisha yao wenyewe. 

Hakika, mabadiliko ya hali ya hewa huathiri nyanja nyingi za bahari ikiwa ni pamoja na:

• Uhamiaji wa aina
• Viumbe hai
• Miamba ya matumbawe
• Pamoja na mengi zaidi ambayo yanachunguzwa ndani Ukurasa wa Utafiti wa The Ocean Foundation juu ya Bahari na Mabadiliko ya Tabianchi.

Juhudi zinazohusiana na Ocean Foundation ni Mpango wa Ustahimilivu wa Bluu. Mpango wa Ustahimilivu wa Bluu unajitolea katika kurejesha, kuhifadhi, na kufadhili miundombinu ya asili ya pwani kwa kuwapa wadau wakuu zana, utaalam wa kiufundi, na mifumo ya sera ili kufikia upunguzaji mkubwa wa hatari ya hali ya hewa. Ni mipango kama hii ambayo inaweza kuwapa vizazi vichanga matumaini kwamba hawako peke yao katika kujitahidi kutatua matatizo. Hasa wanapohisi kuchanganyikiwa na hatua ya nchi yao au kutochukua hatua.

Je, Hii ​​Inaviacha Wapi Vizazi Vijavyo?

Wasiwasi wa hali ya hewa ni aina ya kipekee ya wasiwasi na inapaswa kutibiwa hivyo. Kwa upande mmoja, wasiwasi wa hali ya hewa unategemea mawazo ya busara. Sayari inabadilika. Viwango vya bahari vinaongezeka. Na, inaweza kuhisi kama hakuna mtu yeyote anayeweza kufanya ili kukomesha mabadiliko haya. Ikiwa wasiwasi wa hali ya hewa unadhoofika, basi sio kijana aliye na shambulio la hofu, au sayari yenyewe, "hushinda." Ni muhimu kwamba vizazi vyote na uwanja wa saikolojia kukiri wasiwasi wa hali ya hewa kama wasiwasi halali wa afya ya akili.

Wasiwasi wa hali ya hewa, kwa kweli, unasumbua vizazi vyetu vichanga. Jinsi tunavyochagua kushughulikia itakuwa muhimu katika kuhamasisha vizazi vijavyo kuishi maisha ya sasa, bila kukata tamaa juu ya mustakabali wa sayari yao.