ப்ளூ மைண்ட் உச்சிமாநாடு

நரம்பியல் விஞ்ஞானி Layne Kalbfleisch, தண்ணீர் எப்படி இருக்கிறது, அது எப்படி உணர்கிறது மற்றும் அதை நாம் எப்படி அனுபவிக்கிறோம் என்பதற்கு இடையேயான தொடர்பை விளக்க முயற்சிக்கத் தொடங்கினார். அவரைத் தொடர்ந்து கார்பன்டேல் பார்க் வாரியத்தின் தலைவர் ஹார்வி வெல்ச் வந்தார். ஹார்வி தெற்கு இல்லினாய்ஸ் நகரத்தில் ஒரு பொதுக் குளத்தை நிறுவ ஒரு "பெரிய திட்டத்துடன்" இருந்தார், அந்த இடத்தில் தன்னைப் போன்ற ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்கள் எல்லா பொதுக் குளங்களிலிருந்தும் தடை செய்யப்பட்ட இடம். பேனலைத் துண்டிக்க Stiv வில்சன் "ஸ்டோரி ஆஃப் ஸ்டஃப்" எங்களிடம் கூறினார். கடலில் பிளாஸ்டிக் முதல் மாசுகள் வரை ஏராளமான பொருட்களை அவர் எங்களுக்குத் தெரிவித்தார். அவரும், கடலின் கதையை நம்மைப் பற்றியதாக மாற்ற விரும்புகிறார், ஏனென்றால் தண்ணீரைச் சார்ந்து இருப்பதை நாம் உண்மையில் புரிந்து கொள்ளும் வரை, அதைப் பாதுகாக்க நம்மால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய மாட்டோம். அவர் எங்களைச் செயல்பட ஊக்குவித்தார், மேலும் குறிப்பாக தனிப்பட்ட கடல் ஹீரோக்கள் என்ற எண்ணத்திலிருந்து விலகி, மேலும் கூட்டு நடவடிக்கையை நோக்கி நகர்த்தினார். ஒரு ஹீரோ தனக்கு மாற்றத்தை ஏற்படுத்த அனைத்து மன உறுதியும் இருப்பதாகக் கூறினால், நடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்று பலர் நினைப்பதை அவர் பார்த்திருக்கிறார்.  

தனிமை அறிவியல் - தனிமையை அடைய உதவும் நீரின் சக்தி

வர்ஜீனியா பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியரான டிம் வில்சன், மனித மனம் மற்றும் அதன் திறன் அல்லது "சிந்திக்கும்" இயலாமை குறித்து பல ஆண்டுகளாக ஆராய்ச்சி செய்துள்ளார். பெரும்பாலான மக்கள் சிந்திக்க மிகவும் சிரமப்படுகிறார்கள், மேலும் மனிதர்கள் சிந்திக்க சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்வதற்கு நீர்ப்பரப்பு முக்கியமாக இருக்கலாம் என்று டிம் யோசனை முன்மொழிந்தார். மக்கள் எண்ணங்களின் சிறந்த ஓட்டத்தைப் பெற தண்ணீர் அனுமதிக்கிறது என்று அவர் அனுமானிக்கிறார். நிபுணத்துவ சாகசக்காரர் மற்றும் நிகழ்வின் MC, Matt McFayden, பூமியின் இரு முனைகளிலும்: அண்டார்டிகா மற்றும் வட துருவத்திற்கான அவரது தீவிர பயணத்தைப் பற்றி பேசினார். கடுமையான சூழல்கள் மற்றும் மரணத்தை நெருங்கிய அனுபவங்கள் இருந்தபோதிலும், அவர் தண்ணீரில் தனிமையையும் அமைதியையும் தொடர்ந்து கண்டுபிடித்ததைக் கண்டு அவர் ஆச்சரியப்பட்டார். இந்த குழு, ஜேமி ரீசர், ஒரு Ph.D உடன் வன வழிகாட்டியுடன் முடித்தது. ஸ்டான்ஃபோர்டில் இருந்து, எங்கள் உள்ளார்ந்த வனத்தை அனுப்ப எங்களுக்கு சவால் விடுத்தார். இயற்கை உலகில் தனிமையைக் கண்டுபிடிப்பது எளிதானது என்பதை அவள் மீண்டும் மீண்டும் கண்டுபிடித்தாள், மேலும் நமக்கு ஒரு கேள்வியை விட்டுவிட்டாள்: உயிர்வாழ்வதற்காக தண்ணீருக்கு அருகில் இருக்க வேண்டும் என்று குறியிடப்பட்டிருக்கிறோமா?

மதிய உணவு மற்றும் ஒரு சுருக்கமான யோகா அமர்வுக்குப் பிறகு, ஜே புத்தகத்தைப் படிக்கும் ப்ளூ மைண்ட் முன்னாள் மாணவர்களிடம் நாங்கள் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டோம், நீல மனம், மற்றும் அவர்களின் சமூகங்களில் பாசிட்டிவ் ப்ளூ மிட்செட் மூலம் தண்ணீரைப் பற்றி பரப்புவதற்கு நடவடிக்கை எடுத்தனர்.

ப்ளூ மைண்ட் முன்னாள் மாணவர்கள் - நீல மனம் செயலில் 

இந்த குழுவின் போது, ​​தடகள வீரரும், ப்ளூ ஜர்னியின் நிறுவனருமான ப்ரூக்னர் சேஸ், நடவடிக்கையின் அவசியத்தை வலியுறுத்தினார். அனைத்து வயதினரும், திறன்களும் கொண்ட மக்களுக்கு தண்ணீர் கிடைக்கச் செய்வதே அவரது வாழ்க்கைப் பணி. அவர் மக்களை தண்ணீரில் அழைத்துச் செல்வதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க முயல்கிறார், மேலும் பெரும்பாலான மக்கள் தண்ணீரில் ஆரம்பித்தவுடன் அவர்களால் வெளியேற முடியாது என்பதைக் கண்டறிந்தார். துரத்தல் மக்கள் தண்ணீருடன் பெறக்கூடிய தனிப்பட்ட அனுபவத்தை மதிக்கிறது மற்றும் அது கடலுக்கான ஆழமான இணைப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது என்று நினைக்கிறது. இங்கிலாந்தில் இருந்து வந்த லிஸி லார்பலேஸ்டியர், ஆரம்பம் முதல் எதிர்காலத்தில் அது எங்கு செல்லும் என்று நம்புகிறார் என்று எங்களிடம் கூறினார். அவர் ஜேவின் புத்தகத்தைப் படித்து, இந்தச் செய்தியைச் செயல்படுத்தக்கூடிய ஒரு சராசரி நபருக்கு ஒரு உதாரணத்தை பார்வையாளர்களுக்கு வழங்கினார். தண்ணீருடன் உறவைப் பேணுவதற்கும் மற்றவர்களையும் ஊக்கப்படுத்துவதற்கும் கல்வியாளராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதை அவர் தனது தனிப்பட்ட அனுபவத்தின் மூலம் வலியுறுத்தினார். இறுதியாக, மார்கஸ் எரிக்சன், கடலில் உள்ள 5 சுழல்கள், 5 குப்பைத் திட்டுகள் மற்றும் நாம் இப்போது அறிவியல் ரீதியாக வரைபடமாக்கக்கூடிய பிளாஸ்டிக் புகை ஆகியவற்றை ஆய்வு செய்ய உலகம் முழுவதும் தனது பயணங்களைப் பற்றி பேசினார்.

ஆழ்ந்த தூக்கம் - நீரின் மருத்துவ மற்றும் உளவியல் விளைவுகள்

முன்னாள் மரைன் பாபி லேன், ஈராக்கில் நடந்த போர், தீவிரமான மற்றும் நீடித்த PTSD, தற்கொலை எண்ணங்கள் மற்றும் இறுதியில் தண்ணீர் அவரை எப்படிக் காப்பாற்றியது என்று கடினமான பயணத்தில் எங்களை அழைத்துச் சென்றார். தனது முதல் அலையில் உலாவலுக்குப் பிறகு, பாபி அமைதியின் உணர்வை உணர்ந்தார் மற்றும் பல வருடங்களில் சிறந்த தூக்கத்தை அடைந்தார். அவரைத் தொடர்ந்து ஜஸ்டின் ஃபைன்ஸ்டீன் என்ற நரம்பியல் விஞ்ஞானி மிதக்கும் அறிவியலையும் அதன் மருத்துவ மற்றும் உளவியல் குணப்படுத்தும் சக்திகளையும் நமக்கு விளக்கினார். மிதக்கும் போது, ​​​​மூளை வலுவான ஈர்ப்பு விசையிலிருந்து விடுவிக்கப்படுகிறது மற்றும் பல புலன்கள் குறைக்க அல்லது அணைக்க முனைகின்றன. அவர் மிதப்பதை ஒரு மீட்டமைப்பு பொத்தானாக பார்க்கிறார். பதட்டம் மற்றும் PTSD உள்ளவர்கள் உட்பட மருத்துவ நோயாளிகளுக்கு மிதவை உதவுமா என்பதை ஆராய ஃபைன்ஸ்டீன் தனது ஆராய்ச்சியைத் தொடர விரும்புகிறார்.

நீரில் மூழ்குதல் - ஆழமான நீரின் விளைவுகள் 

இந்தக் குழுவைத் தொடங்க, நீர்வாழ் உளவியலாளர் புரூஸ் பெக்கர் எங்களிடம், நீண்ட கடினமான நாளுக்குப் பிறகு குளிப்பதையும் தண்ணீரில் இறங்குவதையும் ஒரு நம்பகமான ஓய்வு முறையாக நாம் ஏன் பார்க்கிறோம் என்று கேட்டார். நாம் தொட்டியில் காலடி எடுத்து வைக்கும் போது, ​​நமது மூளை ஆழ்ந்த மூச்சு எடுக்கும்போது அந்தத் தருணத்தைப் புரிந்துகொள்ள அவர் செயல்படுகிறார். நீர் முக்கியமான சுழற்சி விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை அவர் எங்களுக்குக் கற்றுக் கொடுத்தார், மேலும் "ஆரோக்கியமான மூளை ஈரமான மூளை" என்ற ஒரு கவர்ச்சியான சொற்றொடரை எங்களுக்கு விட்டுச்சென்றார். அடுத்து, ஜேம்ஸ் நெஸ்டர், எழுத்தாளர் ஆழமான, அதீத ஆழத்தில் இலவச டைவிங் வரும்போது மனிதர்களுக்கு இருக்கக்கூடிய நீர்வீழ்ச்சி திறன்களை எங்களுக்குக் காட்டியது. மனிதர்களாகிய நம்மில் பலர் அணுக முயற்சி செய்யாத மந்திர நீர்வீழ்ச்சி திறன்களைக் கொண்டுள்ளோம். இலவச டைவிங் என்பது கடல் பாலூட்டிகளை யாரையும் விட நெருக்கமாகப் படிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும். குழு அமர்வை முடிக்க, ஆனி டூபிலெட், நாட்ஜியோ புகைப்படக் கலைஞர், பனி முதல் பவளம் வரை கடலின் அனைத்து பகுதிகளின் புகழ்பெற்ற புகைப்படங்களைப் பகிர்ந்துள்ளார். அவரது படைப்பு விளக்கக்காட்சி பவளத்தின் குழப்பமான உலகத்தை மன்ஹாட்டனில் உள்ள அவரது வீட்டிற்கு ஒப்பிட்டது. நகர்ப்புறத்திற்கும் காட்டுக்கும் இடையில் தொடர்ந்து முன்னும் பின்னுமாக பயணிப்பதால், அவள் நகர்ப்புறத்தை நீல நகரவாதத்திற்கு கொண்டு வந்தாள். அவள் நம்மைச் செயல்படவும் விரைவாகச் செயல்படவும் வலியுறுத்துகிறாள், ஏனென்றால் அவள் வாழ்நாளில் ஏற்கனவே பவளப்பாறையின் பாரிய சிதைவைக் கண்டிருக்கிறாள்.

இந்த நிகழ்வு முழுவதுமாக கண்கவர், ஏனெனில் இது கடலுடன் நமக்கு இருக்கும் சமகால பிரச்சனைகளைப் பார்க்க மிகவும் தனித்துவமான லென்ஸை வழங்கியது. தனித்துவமான கதைகள் மற்றும் சிந்தனையைத் தூண்டும் கேள்விகள் நிறைந்த நாள். இது எங்களுக்கு உறுதியான நடவடிக்கைகளை எடுத்தது, மேலும் சிறிய செயல்கள் கூட ஒரு பெரிய சிற்றலையை உருவாக்கும் என்று எங்களுக்கு ஊக்கமளித்தது. ஜே ஒவ்வொருவரும் தண்ணீருடன் தங்கள் சொந்த உளவியல் உறவைக் கொண்டிருக்கவும் அதைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் ஊக்குவிக்கிறார். ஜே மற்றும் அவரது புத்தகத்தின் செய்தியால் நாங்கள் அனைவரும் ஒன்றிணைக்கப்பட்டோம். ஒவ்வொருவரும் தண்ணீருடன் தங்கள் தனிப்பட்ட அனுபவத்தை, தங்கள் சொந்த கதையைப் பகிர்ந்து கொண்டனர். உங்களுடையதைப் பகிர்ந்து கொள்ள நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன்.