Climate Anxiety: Ang Bagong Kawalang-katiyakan na Naghahari sa Ating Susunod na Henerasyon

Pagkabalisa. Ito ay isang normal na bahagi ng buhay at gumaganap ng isang napakahalagang papel sa pagprotekta sa mga tao mula sa panganib at pagpigil sa panganib. Ang Amerikano pangkaisipan Association (APA) ay tumutukoy sa pagkabalisa bilang "isang emosyon na nailalarawan sa pamamagitan ng mga damdamin ng pag-igting, pag-aalala, at mga pisikal na pagbabago tulad ng pagtaas ng presyon ng dugo." Kung masira ang kahulugang iyon, makikita ng isa na mayroon itong dalawang bahagi: mental at pisikal.

Kung hindi ka pa nakaranas ng matinding pagkabalisa, hayaan mo akong ipakita ito para sa iyo.

1. Nagsisimula ito sa pag-aalala. Sa kontekstong ito: "Ang antas ng dagat ay tumataas dahil sa pagbabago ng klima."
2. Ang pag-aalalang iyon ay humahantong sa mapaminsalang pag-iisip at mapanghimasok na mga kaisipan: "Ang mga lugar tulad ng southern Florida, lower Manhattan, at ilang mga isla na bansa ay mawawala, na hahantong sa malawakang paglipat, pagkawala ng mga likas na yaman, pagkawala ng biodiversity, matinding mga kaganapan sa panahon, kamatayan sa isang sukat na tayo' hindi ko pa nakita at, sa huli, ang pagkawasak ng planeta.”
3. Tumataas ang iyong presyon ng dugo, bumibilis ang iyong pulso, at nagsisimula kang pawisan. Ang mga saloobin ay humantong sa isang mas nakakatakot, personal na lugar: "Hindi ako dapat magkaroon ng mga anak dahil wala nang isang mundo na dapat mabuhay sa oras na sila ay nasa hustong gulang na. I always wanted kids, kaya depressed ako ngayon.”

Noong 2006, inilabas ni Al Gore ang kanyang pelikulang "Isang nakaaabala katotohanan” na umabot sa napakaraming audience. Gayunpaman, sa halip na ang katotohanang iyon ay simpleng hindi maginhawa, ito ay hindi na maiiwasan sa taong 2022. Maraming kabataan ang nakararanas ng pagkabalisa na dulot ng kawalan ng katiyakan kung kailan ang planeta ay bumagsak sa ganap na pagbabago ng klima.

Ang Kabalisahan sa Klima ay Totoo – Karamihan sa mga Nakababatang Henerasyon

Ang artikulo ng New York Times ni Ellen Barry, "Ang Pagbabago ng Klima ay Pumasok sa Therapy Room,” hindi lamang nagbibigay ng matingkad na pangkalahatang-ideya ng mga indibidwal na pakikibaka; nagbibigay din ito ng mga link sa dalawang napaka-kagiliw-giliw na pag-aaral na nagha-highlight sa strain na mayroon ang pagbabago ng klima sa mga nakababatang populasyon.

Ang isang pag-aaral na inilathala ng The Lancet ay isang komprehensibong survey pinamagatang "Climate anxiety sa mga bata at kabataan at ang kanilang mga paniniwala tungkol sa mga tugon ng gobyerno sa pagbabago ng klima: isang pandaigdigang survey" ni Caroline Hickman, Msc et al. Kapag sinusuri ang seksyon ng talakayan ng pag-aaral na ito, tatlong punto ang nananatili:

1. Ang pagkabalisa sa klima ay hindi lamang tungkol sa mga alalahanin. Ang pagkabalisa na ito ay maaaring magpakita sa takot, kawalan ng kakayahan, pagkakasala, galit, at iba pang mga emosyon na nauugnay sa, o nag-aambag sa, isang pangkalahatang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa at pagkabalisa.
2. Ang mga damdaming ito ay nakakaapekto sa kung paano gumagana ang mga tao sa kanilang buhay.
3. Ang mga pamahalaan at regulator ay may malaking kapangyarihan upang maapektuhan ang pagkabalisa sa klima, sa pamamagitan ng alinman sa paggawa ng maagap na pagkilos (na magpapatahimik sa pagkabalisa na ito) o hindi papansinin ang problema (na nagpapalala sa problema). 

Ang abstract ng isa pang pag-aaral na pinamagatang, "Ang sikolohikal na epekto ng pandaigdigang pagbabago ng klima,” nina Thomas Doherty at Susan Clayton ay hinati ang mga uri ng pagkabalisa na dulot ng pagbabago ng klima sa tatlong kategorya: direkta, hindi direkta, at psychosocial.

Inilarawan ng mga may-akda hindi tuwiran mga epekto gaya ng mga nakabatay sa kawalan ng katiyakan, isang mahalagang bahagi ng pagkabalisa, kasama ng kung ano ang naobserbahan ng mga tao tungkol sa pagbabago ng klima. Psychosocial ang mga epekto ay mas malawak sa mga tuntunin ng pangmatagalang epekto ng pagbabago ng klima sa mga komunidad. Samantalang tuwiran Ang mga epekto ay ipinaliwanag bilang mga may agarang epekto sa buhay ng mga tao. Ang pag-aaral ng abstract nagpapatuloy na magmungkahi ng iba't ibang paraan ng interbensyon para sa bawat uri ng pagkabalisa.

Nang hindi man lang pag-aralan ang mga detalye ng bawat pag-aaral, mapapansin na ang pagkabalisa sa klima ay hindi isang dimensyon. At, katulad ng problemang ekolohikal na nagpapasiklab dito, ang pagkabalisa sa klima ay kukuha ng oras at pananaw upang umangkop. Sa katunayan, walang shortcut sa pagtugon sa elemento ng panganib na kasangkot sa pagkabalisa sa klima. Walang sagot sa kawalan ng katiyakan kung kailan mangyayari ang mga epekto ng pagbabago ng klima.

Napagtatanto ng Mga Kolehiyo at Sikologo na Problema ang Climate Anxiety

Ang pagkabalisa sa klima ay isang lumalagong bahagi ng pagkabalisa sa pangkalahatan. Bilang Ang Washington Post ulat, nag-aalok ang mga kolehiyo ng malikhaing therapy para sa mga mag-aaral na may lumalaking mga alalahaning nauugnay sa klima. Kapansin-pansin, ang ilang mga kolehiyo ay nagpapatupad ng tinatawag nilang "mga climate cafe.” Ang mga ito ay kapansin-pansing hindi nilayon para sa mga naghahanap ng resolusyon sa kanilang pakikibaka, ngunit sa halip ay isang lugar ng pagpupulong kung saan maaaring ipahayag ng isa ang kanyang mga damdamin sa isang bukas at impormal na espasyo.

Ang pag-iwas sa mga solusyon sa panahon ng mga pag-uusap sa climate café na ito ay isang kawili-wiling diskarte na ibinigay mismo sa mga sikolohikal na prinsipyo at ang mga resulta ng mga pag-aaral na binanggit sa itaas. Ang sikolohiya na tumutugon sa pagkabalisa ay nilalayong tulungan ang mga pasyente na maupo sa hindi komportable na damdamin ng kawalan ng katiyakan at magpatuloy. Ang mga climate café ay isang paraan upang makayanan ang kawalan ng katiyakan para sa ating planeta nang hindi umiikot ang mga solusyon sa paligid hanggang sa mahilo.

Kapansin-pansin, ang larangan ng sikolohiya ng klima ay lumalaki. Ang Climate Psychology Alliance North America gumagawa ng koneksyon sa pagitan ng sikolohiya sa pangkalahatan at sikolohiya ng klima. Noong nakaraan, kahit na 40 taon na ang nakalilipas, ang mga bata ay tanging may kamalayan sa pagbabago ng klima. Oo, ang Earth Day ay isang taunang kaganapan. Gayunpaman, para sa karaniwang bata, ang isang malabo na pagdiriwang ay walang katulad na kahulugan sa patuloy na paalala (sa balita, sa klase ng agham, atbp.) ng pagbabago ng klima. Fast forward sa 2022. Mas nalantad at nababatid ng mga bata ang global warming, pagtaas ng lebel ng dagat sa karagatan, at ang posibleng pagkawala ng mga species gaya ng Polar Bears. Ang kamalayan na ito ay maliwanag na nagreresulta sa isang antas ng pag-aalala at pagmuni-muni.

Ano ang Kinabukasan ng Karagatan?

Halos lahat ay may ilang memorya ng karagatan - sana ay isang positibong memorya. Ngunit, sa teknolohiya ngayon, makikita ng isa ang karagatan ng hinaharap. Ang National Oceanographic and Atmospheric Administration (NOAA) ay may tool na tinatawag na Pagtaas ng Antas ng Dagat – Map Viewer na nagpapahintulot sa isa na makita ang mga lugar na apektado ng pagtaas ng lebel ng dagat. Ang NOAA, kasama ang ilang iba pang ahensya, ay naglabas din nito 2022 Teknikal na Ulat sa Pagtaas ng Antas ng Dagat, na nagbibigay ng mga na-update na projection na lalabas sa taong 2150. Ang mga nakababatang henerasyon ngayon ay may pagkakataon, sa pamamagitan ng mga tool tulad ng Sea Level Rise map viewer, na makita ang mga lungsod tulad ng Miami, Florida na mawala sa harapan nila.

Maraming kabataan ang maaaring maging balisa kapag isinasaalang-alang nila kung ano ang maidudulot ng pagtaas ng lebel ng dagat sa mga miyembro ng pamilya at iba pang nakatira sa mas mababang lugar. Maaaring mawala ang mga lungsod na dati nilang pinagpapantasyahan na bisitahin. Ang mga species na nagkaroon sila ng pagkakataong matutunan, o kahit na makita mismo, ay mawawala na dahil ang mga hayop ay hindi maaaring mabuhay sa loob ng hanay ng temperatura ng umuusbong na klima, o ang kanilang mga pinagkukunan ng pagkain ay mawawala dahil dito. Ang mga nakababatang henerasyon ay maaaring makaramdam ng isang tiyak na nostalgia tungkol sa kanilang pagkabata. Hindi lamang sila nag-aalala tungkol sa mga susunod na henerasyon; nababahala sila sa pagkawala na mangyayari sa kanilang sariling buhay. 

Sa katunayan, ang pagbabago ng klima ay nakakaapekto sa maraming aspeto ng karagatan kabilang ang:

• Migration ng mga species
• Biodiversity
• Mga bahura ng koral
• Kasama ng marami pang iba na ginalugad sa Pahina ng Pananaliksik ng Ocean Foundation sa Karagatan at Pagbabago ng Klima.

Ang kaugnay na pagsisikap ng Ocean Foundation ay ang Blue Resilience Initiative. Ang Blue Resilience Initiative ay nangangako sa pagpapanumbalik, pag-iingat, at pagpopondo ng natural na imprastraktura sa baybayin sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga pangunahing stakeholder ng mga tool, teknikal na kadalubhasaan, at mga balangkas ng patakaran upang makamit ang malaking pagbabawas sa panganib sa klima. Ang mga hakbangin na tulad nito ay maaaring magbigay sa mga nakababatang henerasyon ng pag-asa na hindi sila nag-iisa sa pagsisikap na malutas ang problema. Lalo na kapag nakakaramdam sila ng pagkabigo sa aksyon o kawalan ng pagkilos ng kanilang bansa.

Saan Iniiwan ang mga Hinaharap na Henerasyon?

Ang pagkabalisa sa klima ay isang natatanging uri ng pagkabalisa at dapat tratuhin nang ganoon. Sa isang banda, ang pagkabalisa sa klima ay batay sa makatwirang pag-iisip. Ang planeta ay nagbabago. Tumataas ang lebel ng dagat. At, parang kaunti lang ang magagawa ng sinumang solong tao para ihinto ang pagbabagong ito. Kung ang pagkabalisa sa klima ay nagiging paralisado, kung gayon ang kabataang may panic attack, o ang planeta mismo, ay hindi "manalo." Mahalaga na ang lahat ng henerasyon at ang larangan ng sikolohiya ay kilalanin ang pagkabalisa sa klima bilang isang lehitimong alalahanin sa kalusugan ng isip.

Sa katunayan, ang pagkabalisa sa klima ay sumasagi sa ating mga nakababatang henerasyon. Kung paano natin pipiliin na tugunan ito ay magiging susi sa pag-uudyok sa mga susunod na henerasyon na mamuhay sa kasalukuyan, nang hindi sumusuko sa kinabukasan ng kanilang planeta.