Tubig Sa Aking Isip

Ni: Dr. Wallace J. Nichols, co-founder ng TINGNAN ang Pagong, SEEtheWILD, & LiVBLUE bukod sa iba pang mga organisasyon.
Ang blog na ito ay orihinal na lumitaw sa Mission Blue.

Maglakad-lakad sa paborito mong bookstore.

Pansinin na ang paglalagay sa mga istante sa pinakamabentang seksyon na hindi kathang-isip ay napakaraming libro tungkol sa neuroscience ng salamangka at kaligayahan, memorya at takot, musika at ang aming hindi malay.

Ang isang mabilis na pag-scan ng alinman sa mga aklat na ito–at ang kanilang mga kamag-anak–para sa mga salitang "karagatan", "tubig", "kalikasan" ay higit na maiikli. Subukan ito sa iyong sarili.

Nagtuturo ng kamakailang kurso sa Stanford University sa isang silid na puno ng mga nagtapos na estudyante sa konserbasyon ng karagatan nagtanong ako ng serye ng mga hindi pangkaraniwang tanong at nakatanggap ako ng ilang nakakagulat na sagot.

Q1: Ano ang isang emosyon na nagtutulak sa mga problema sa karagatan na iyong pinagsisikapan upang malutas?

A: Takot, kasakiman, pagkagumon, pagkakasala, pagkabigo, pagkapagod, pagkalito, diin, kawalan ng pag-asa.

Q2: Ano ang isang emosyon na nagtutulak sa mga solusyon sa karagatan na iyong ginagawa?

A: Interes, inaasahan, mahalin, pangingimi, pagmamataas, pasasalamat, makiramay, pagkakaugnay, pinagkakatiwalaan, pakikiramay.

T3: Ano ang alam mo tungkol sa agham ng mga damdaming ito?

A: Hindi gaanong, napaka konti, wala, hindi ako sigurado, magandang tanong.

Q4: Sino ang kilala mo na nakakaalam tungkol sa agham ng emosyon?

A: Hindi sigurado, walang sinuman, hayaan mo akong isipin iyon ng kaunti, isa pang magandang tanong yan.

Q5: Bilang isang nagtapos na estudyante ng Stanford University, ilalarawan mo ba ang iyong buhay bilang nakababahalang?

A: Oo, (tango), mmm hmmm (nagtaas lahat ng kamay).

Q6: Alam mo ba kung saan kinunan ang maikling video na ito (nag-proyekto ako ng 30 segundong video ng baybayin / karagatan sa screen)?

A: Hindi, hindi sure, hmmmm, oo (nakataas ang isang kamay).

Ang aming kasalukuyang diskarte sa pagprotekta sa karagatan ay nakabatay sa ekonomiya, politika, at ekolohiya. Ginagamit namin ang pinakamahusay na pananaliksik at ang pinakamatalinong tool na magagamit upang isulong ang isang makatwirang agenda sa pandaigdigang konserbasyon. Ang mga lugar na protektado ng dagat, mga serbisyo ng ecosystem, pagpaplano ng spatial, pag-aaral ng matatag na isotope, biotelemetry, at lahat ng uri ng predictive algorithm ay pumupuno sa modernong toolbox ng conservationist ng karagatan.

Ngunit, gaya ng sasabihin sa iyo ng sinumang neuroscientist, ang mga desisyon ng tao ay pinaghalong dahilan at damdamin. Habang sinisimulan nating maunawaan ang malawak na makapangyarihang papel ng subconscious mind, natututo tayo na ang ating mga desisyon ay maaaring hindi.pagpapasya sa lahat.

Matagal nang alam ng mga marketer, pulitiko, at salamangkero na ang pag-unawa sa kung paano gumagana ang utak ng tao ay nag-aalok sa kanila ng matinding kalamangan sa neuro-illiterate na masa.

Ilang conservation scientist o practitioner ang nakabasag ng neuroscience text book, kumuha ng kurso sa neuropsychology, o nag-imbita ng cognitive scientist na sumali sa kanilang mga proyekto o kumperensya. Ang aming mga pag-uusap tungkol sa nagbibigay-malay at emosyonal na mga benepisyo sa kalusugan ng malusog na mga daluyan ng tubig ay mula sa attenuated hanggang zilch. Dahil dito, hindi lumalabas ang mga ito sa aming mga ledger ng mga serbisyo ng ecosystem at may manipis na papel sa kung paano ginagawa ang mga desisyon sa patakaran.

Bumaba sa kalalimang pang-agham na ito ang SS BLUEMIND, ang metaporikal na submarino na sinasakyan ng ilan sa mga nangungunang palaisip sa mundo tungkol sa utak at karagatan. Ang misyon ng BLUEMIND ay baguhin ang paraan ng pagtingin nating lahat sa tubig. Oo, malaking misyon iyon.

Ang pagkilala sa pinagbabatayan na papel na ginagampanan ng saklaw ng mga emosyon ng tao sa parehong paglikha at paglutas ng mga problema sa kapaligiran ay ang unang hakbang (Q1 + Q2).

Ang pag-unawa kung gaano kahalaga ang ating pagpapahalaga at pag-unawa sa mga emosyon at mga drive na iyon sa ating tagumpay sa paglutas ng mga pinakamalaking problema na kinakaharap ng ating planeta ay ang susunod na hakbang (Q3).

Ang pag-access sa malalim, lumalawak na kaalaman sa agham ng mga emosyon na umiiral sa ating mga kampus, sa mga departamento ng neuroscience at sikolohiya, sa mga medikal na paaralan, at pagsabog mula sa mga nangungunang journal ay ang kritikal na susunod na hakbang kasunod ng mga hakbang isa at dalawa.

Sa silid-aralan ng Stanford na iyon, ligtas na sabihing ilang hakbang na lang ang layo namin sa ilan sa mga eksperto sa mundo sa marami sa mga emosyon sa aming mga listahan. Mga kalapit na tanggapan ng neurophysiologist na si Robert Sapolsky, mga mananaliksik sa CCARE, Kelly McGonigal, at Philippe Goldin–para pangalanan lamang ang ilan–lahat ay nagtatrabaho sa pagpapalalim ng ating pang-unawa sa stress, takot, pakikiramay, empatiya, pag-iisip, pagpapahinga, at atensyon (Q4).

Magsimula tayo sa nakamamatay na emosyon. Maging ang isa ay nagtapos na mag-aaral, isang negosyante, isang guro sa paaralan, o beterano ng militar ay may magandang pagkakataon na ang ating buhay ay naglalaman ng higit na stress kaysa sa gusto natin. Ang trapiko, media, pananalapi, at ang araw-araw na paggiling ng masamang balita mula sa buong mundo ay nagdaragdag sa lumalaking tumpok ng mga salik na nagdudulot ng pagkabalisa. Ang mga pagsabog ng stress at takot ay maaaring makaahon sa atin sa problema. Ngunit alam natin na ang talamak na stress ay humahantong sa sakit, ang nakakalason na stress ay sumisira sa mga selula ng utak (Q5).

Ang pagiging nasa labas, pag-eehersisyo, at paglipat sa paligid ay dokumentado upang mabawasan ang stress, pataasin ang pag-aaral, pahusayin ang memorya, mag-ambag sa pangkalahatang pakiramdam ng kagalingan, gawing mas malusog tayo, at mapalakas ang pagkamalikhain. Magdagdag ng tubig at lahat ng iyon ay pinalakas. Sa madaling salita, ang paglalakad sa dalampasigan ay mabuti para sa atin. Kahit na ang pag-iisip o pag-alala sa paglalakad sa isang beach ay mabuti para sa amin.

Ang maikling misteryong video na ibinahagi ko sa klase ay ang magandang walang laman na baybayin at Karagatang Pasipiko na pinakamalapit sa kung saan kami nakaupo sa campus ng Stanford, isang maikling paglalakbay sa ibabaw ng bundok patungong San Gregorio Beach (Q6). Malinaw, isang hindi nagamit na mapagkukunan sa mga mag-aaral.

Sa ika-30 ng Mayo sa Block Island ang crew ng SS BLUEMIND ay magtitipon upang ipagpatuloy ang pag-uusap. Si Dr. Helen Reiss ng Harvard Medical School, Laura Parker Roerden ng Ocean Matters, at Celine Cousteau ay sumisid sa agham ng empatiya at pakikiramay sa loob ng konteksto ng ating kaugnayan sa ating planeta ng tubig. Susuriin ni Chef Barton Seaver at Dr. David Zald ng Vanderbilt University kung paano ang kapangyarihan at pagkagumon sa pagkain ay nagtutulak ng pagkalipol sa karagatan, mula sa bluefin tuna hanggang sa mga pating. Ang researcher ng neurolingistics ng NYU na si Dr. David Poeppel ay sasamahan ng may-akda na si Mary Alice Monroe at ng musikero na si Halsey Burgund upang mag-isip tungkol sa wika ng tubig at sa ating mga utak. Patuloy naming tuklasin ang neurogeography ng lugar, ang neuroaesthetics ng karagatan, at ang neuroeconomics ng surfing at whale watching.

Syempre, magswi-swimming din tayo, magsu-surf, magtampisaw, kakanta, magbabahagi at gagawa ng mga kuwento, at mag-e-enjoy sa ilang kabibe sa beach.

Habang ikinonekta natin ang mga tuldok sa pagitan ng neuroscience, sikolohiya, at ang magkakaugnay na kalusugan ng ating planeta ng tubig at ating sarili ay may mga bagong ideya na dumaloy. Kukunin namin ang mga ideyang iyon at gagawing malawak na magagamit ang BLUEMIND na "mga punto ng pakikipag-usap", isang listahan ng mga nakakahimok na neuroconservation hypotheses para sa mga interesadong mag-aaral na nagtapos, at isang simpleng gabay para sa pormal at impormal na mga tagapagturo na gustong isama ang mga ideyang ito sa kanilang mga field trip, curricula at lesson. mga plano.

Ang summit ay magiging live streaming din sa MindandOcean.org. Maraming puwang sa SS BLUEMIND. Ang aming misyon ay ang iyong misyon.

Maligayang Pagsakay.

Bio: Dr. Wallace "J." Si Nichols ay isang siyentipiko, aktibista, organizer ng komunidad, may-akda at ama. Gumagawa siya upang magbigay ng inspirasyon sa isang mas malalim na koneksyon sa kalikasan, kung minsan sa pamamagitan lamang ng paglalakad at pakikipag-usap, sa ibang mga oras sa pamamagitan ng pagsulat o mga imahe. Siya ay co-founder ng TINGNAN ang Pagong, SEEtheWILD, & LiVBLUE bukod sa iba pang mga organisasyon.