Кліматична тривога: нова невизначеність, яка переслідує наше наступне покоління

Тривога. Це звичайна частина життя і відіграє дуже важливу роль у захисті людей від небезпеки та запобіганні ризику. The Американська Психологічна Асоціація (APA) визначає тривогу як «емоцію, що характеризується почуттям напруги, тривожними думками та фізичними змінами, такими як підвищення артеріального тиску». Розбираючи це визначення, можна побачити, що воно складається з двох частин: розумової та фізичної.

Якщо ви ніколи не відчували сильної тривоги, дозвольте мені продемонструвати це вам.

1. Це починається з хвилювання. У цьому контексті: «Рівень моря підвищується через зміну клімату».
2. Це занепокоєння призводить до катастрофічного мислення та нав’язливих думок: «Такі місця, як південна Флорида, нижній Манхеттен і деякі острівні країни, зникнуть, що призведе до масової міграції, втрати природних ресурсів, втрати біорізноманіття, екстремальних погодних явищ, смерті в масштабі, який ми ніколи раніше не бачив і, зрештою, спустошення планети».
3. Ваш артеріальний тиск підвищується, пульс прискорюється, і ви починаєте потіти. Ці думки ведуть до ще страшнішого, особистого місця: «Я ніколи не повинен мати дітей, тому що не буде світу, в якому варто жити, коли вони стануть дорослими. Я завжди хотіла дітей, тож зараз у мене депресія».

У 2006 році Ел Гор випустив свій фільм «Незручна правда», яка охопила дуже велику аудиторію. Однак замість того, щоб ця правда була просто незручною, вона тепер неминуча в 2022 році. Багато молодих людей відчувають тривогу, пов’язану з невизначеністю того, коли планета різко впаде в повний викид кліматичних змін.

Кліматична тривога справжня – переважно для молодих поколінь

Стаття Елен Беррі в New York Times «Зміна клімату входить у кабінет терапії” не лише надає яскравий огляд індивідуальних труднощів; він також містить посилання на два дуже цікаві дослідження, які підкреслюють навантаження, яку мінливий клімат має на молоде населення.

Одне дослідження, опубліковане The Lancet, є a комплексне опитування Керолайн Хікман, магістр наук та ін. Переглядаючи розділ обговорення цього дослідження, можна виділити три моменти:

1. Кліматична тривога – це не лише тривога. Ця тривога може проявлятися у страху, безпорадності, провині, гніві та інших емоціях, пов’язаних із усеосяжним відчуттям безнадійності та тривоги або сприяючим цьому.
2. Ці почуття впливають на те, як люди функціонують у своєму житті.
3. Уряди та регулюючі органи мають велику владу впливати на занепокоєння кліматом, вживаючи проактивних дій (що б заспокоїти це занепокоєння) або ігноруючи проблему (що посилює проблему). 

Анотація іншого дослідження під назвою «Психологічні наслідки глобальної зміни клімату” Томаса Догерті та Сьюзен Клейтон поділяє типи тривоги, спричинені зміною клімату, на три категорії: прямі, непрямі та психосоціальні.

Автори описують непрямий впливи, як такі, що базуються на невизначеності, ключовий компонент тривоги, а також те, що люди спостерігають щодо зміни клімату. Психосоціальна впливи є більш поширеними з точки зору довгострокового впливу зміни клімату на громади. Тоді як прямий впливи пояснюються як ті, що мають негайний вплив на життя людей. The конспект навчання далі пропонує різні методи втручання для кожного типу тривоги.

Навіть не заглиблюючись у деталі кожного дослідження, можна помітити, що кліматична тривога не є одновимірною. І, подібно до екологічної проблеми, яка її породжує, кліматична тривога потребує часу та перспектив, щоб адаптуватися до неї. Дійсно, немає швидкого шляху до вирішення елемента ризику, пов’язаного з тривогою щодо клімату. Немає відповіді на невизначеність того, коли відбудуться наслідки зміни клімату.

Коледжі та психологи розуміють, що тривога через клімат є проблемою

Кліматична тривога є дедалі більшою складовою тривоги в цілому. як Washington Post, повідомляє, що коледжі пропонують творчу терапію для студентів, які дедалі більше турбуються про клімат. Цікаво, що деякі коледжі впроваджують те, що вони називають «кліматичні кафе.” Зокрема, вони не призначені для тих, хто хоче знайти вирішення своєї боротьби, а є місцем зустрічі, де можна висловити свої почуття у відкритому та неформальному просторі.

Уникнення рішень під час цих кліматичних розмов у кафе є цікавим підходом, враховуючи самі психологічні принципи та результати згаданих вище досліджень. Психологія, яка розглядає тривогу, покликана допомогти пацієнтам сидіти з незручним відчуттям невизначеності та все ж продовжувати. Кліматичні кафе — це один із способів впоратися з невизначеністю нашої планети, не крутячи в голові рішення, поки не закрутиться в голові.

Слід зазначити, що сфера кліматичної психології розвивається. The Альянс кліматичної психології Північної Америки встановлює зв’язок між психологією в цілому та психологією клімату. У минулому, навіть лише 40 років тому, діти лише побіжно усвідомлювали зміни клімату. Так, День Землі був щорічним. Однак для звичайної дитини невизначений фестиваль не мав такого значення, як постійне нагадування (у новинах, на уроках науки тощо) про зміну клімату. Перенесімося до 2022 року. Діти більше схильні до впливу глобального потепління, підвищення рівня океану та ймовірної втрати таких видів, як білі ведмеді, і більше знають про них. Це усвідомлення, зрозуміло, призводить до певного занепокоєння та роздумів.

Яке майбутнє океану?

Майже кожен має певні спогади про океан – сподіваємось, позитивні спогади. Але з сучасними технологіями можна візуалізувати океан майбутнього. Національне управління океанографії та атмосфери (NOAA) має інструмент під назвою Підвищення рівня моря – Перегляд карт що дозволяє візуалізувати території, які постраждали від підвищення рівня моря. NOAA разом з кількома іншими агентствами також оприлюднили його Технічний звіт про підвищення рівня моря за 2022 рік, який надає оновлені прогнози до 2150 року. Молоді покоління тепер мають можливість за допомогою таких інструментів, як засіб перегляду карти підвищення рівня моря, бачити, як такі міста, як Маямі, Флорида, зникають на їхніх очах.

Багато молодих людей можуть занепокоїтися, думаючи про те, що підвищення рівня моря вплине на членів сім’ї та інших людей, які живуть на нижніх висотах. Міста, які вони колись мріяли відвідати, можуть зникнути. Види, про які вони мали можливість дізнатися або навіть побачити на власні очі, вимирають, оскільки тварини або не можуть жити в температурному діапазоні клімату, що розвивається, або через це зникають їхні джерела їжі. Молоде покоління може відчувати певну ностальгію за дитинством. Вони не просто стурбовані майбутніми поколіннями; вони стурбовані втратою, яка станеться в їхньому власному житті. 

Дійсно, зміна клімату впливає на багато аспектів океану, зокрема:

• Міграція видів
• Біорізноманіття
• коралові рифи
• Разом із багатьма іншими матеріалами, які досліджуються в Сторінка дослідження океану та зміни клімату Фонду океану.

Відповідні зусилля Фонду океану є Blue Resilience Initiative. Ініціатива Blue Resilience Initiative зобов’язується відновити, зберегти та фінансувати природну прибережну інфраструктуру, надавши ключовим зацікавленим сторонам інструменти, технічну експертизу та політичні рамки для досягнення широкомасштабного зниження кліматичних ризиків. Саме такі ініціативи, як ця, можуть дати молодим поколінням надію на те, що вони не самотні у прагненні вирішити проблеми. Особливо, коли вони відчувають розчарування через дії чи бездіяльність своєї країни.

Де це залишить майбутні покоління?

Кліматична тривога є унікальним типом тривоги, і до неї слід ставитися як до такої. З одного боку, кліматична тривога базується на раціональному мисленні. Планета змінюється. Рівень моря підвищується. І може здатися, що жодна людина мало що може зробити, щоб зупинити ці зміни. Якщо кліматична тривога стає паралізуючою, то ні молода людина, яка має панічний напад, ні сама планета не «виграють». Важливо, щоб усі покоління та галузь психології визнавали занепокоєння кліматом як законну проблему психічного здоров’я.

Кліматична тривога справді переслідує наше молоде покоління. Те, як ми вирішимо це вирішити, буде ключовим у мотивації майбутніх поколінь жити життям у сьогоденні, не відмовляючись від майбутнього своєї планети.