Вода на моєму розумі

Автор: д-р Воллес Дж. Ніколс, співзасновник ДИВІТЬСЯ Черепахи, SEEtheWILD, & LiVBLUE серед інших організацій.
Цей блог спочатку з'явився на Mission Blue.

Прогуляйтеся своєю улюбленою книжковою крамницею.

Зауважте, що на полицях у розділі бестселерів нон-фікшн стоїть багато книжок про нейронауку магія та  щастя, пам'ять та  страх, музика і наші підсвідомість.

Швидке сканування будь-якої з цих книг — і їхніх родичів — на пошук слів «океан», «вода», «природа» здебільшого не підійде. Спробуйте самі.

Викладаючи нещодавній курс у Стенфордському університеті в кімнаті, повній аспірантів зі збереження океану, я поставив низку незвичайних запитань і отримав кілька дивовижних відповідей.

Q1: Які емоції спонукають до океанських проблем, над вирішенням яких ви працюєте?

A: Страх, жадібність, наркоманія, вина, розчарування, втому, замішання, стрес, безнадійність.

Q2: Яка емоція керує океанськими рішеннями, над якими ви працюєте?

A: Інтерес, надія, любов, благоговіння, гордість, подяку, співпереживання, пов'язаність, довіру, співчуття.

Q3: Що ви знаєте про науку цих емоцій?

A: Не багато, дуже маленький, нічого, не впевнений, Гарне питання.

Q4: Кого ви знаєте, хто знає науку про емоції?

A: Не впевнений, що, ніхто, дозвольте мені трохи подумати про це, це ще одне хороше запитання.

Q5: Як аспірант Стенфордського університету, ви б описали своє життя як напружене?

A: Так, (киває), ммм ммм (всі руки піднялися).

Q6: Чи знаєте ви, де було знято це коротке відео (тоді я спроектував на екран 30-секундне відео узбережжя/океану)?

A: Немає, не сурe, хмммм, так (одна рука піднялася).

Наш поточний підхід до захисту океану здебільшого базується на економіці, політиці та екології. Ми використовуємо найкращі дослідження та найточніші доступні інструменти для просування раціонального глобального порядку денного збереження. Морські охоронювані території, екосистемні послуги, просторове планування, аналізи стабільних ізотопів, біотелеметрія та всілякі прогнозні алгоритми заповнюють сучасний інструментарій спеціаліста з охорони океану.

Але, як скажуть вам будь-які нейробіологи, людські рішення — це суміш розуму та емоцій. Коли ми починаємо розуміти надзвичайно потужну роль підсвідомості, ми дізнаємося, що наші рішення можуть не бутирішення взагалі.

Маркетологи, політики та фокусники вже давно знали, що розуміння того, як працює людський мозок, дає їм значну перевагу перед нейронеграмотними масами.

Небагато вчених-охоронців чи практиків зламали підручник із неврології, пройшли курс із нейропсихології чи запросили когнітивного вченого приєднатися до їхніх проектів чи конференцій. Наші розмови про когнітивні та емоційні переваги здорових водних шляхів варіюються від ослаблених до пшикових. Таким чином, вони не відображаються в наших книгах екосистемних послуг і відіграють незначну роль у прийнятті політичних рішень.

У цю наукову безодню спускається SS BLUEMIND, метафоричний підводний човен, командою якого є деякі з провідних мислителів світу про мозок і океан. Місія BLUEMIND — докорінно змінити уявлення про воду. Так, це велика місія.

Першим кроком є ​​визнання основної ролі людських емоцій у створенні та вирішенні екологічних проблем (Q1 + Q2).

Усвідомлення того, наскільки важливою є наша оцінка та розуміння цих емоцій і потягів для нашого успіху у вирішенні найбільших проблем, з якими стикається наша планета, є наступним кроком (Q3).

Доступ до глибоких, розширених знань науки про емоції, які існують у наших кампусах, на кафедрах нейронауки та психології, у медичних школах, а також вириваються з провідних журналів, є критично важливим наступним кроком після першого та другого кроків.

У тому Стенфордському класі можна з упевненістю сказати, що ми були всього за кілька кроків від деяких світових експертів з багатьох емоцій у наших списках. Офіси нейрофізіолога Роберта Сапольського, дослідників з CCARE, Келлі Макгонігал і Філіпа Голдіна, які розташовані неподалік, — це лише деякі з них — усі вони працюють над поглибленням нашого розуміння стресу, страху, співчуття, емпатії, уважності, релаксації та уваги (Q4).

Почнемо з убивчих емоцій. Незалежно від того, чи є ви аспірантом, бізнесменом, шкільним учителем чи ветераном військової служби, у нашому житті є більше стресу, ніж хотілося б. Трафік, засоби масової інформації, фінанси та щоденні погані новини з усього світу додають до зростаючої купи факторів, що викликають тривогу. Спалахи стресу та страху можуть позбавити нас від неприємностей. Але ми знаємо, що хронічний стрес призводить до хвороб, токсичний стрес руйнує клітини мозку (Q5).

Задокументовано, що перебування на вулиці, фізичні вправи та пересування зменшують стрес, покращують навчання, покращують пам’ять, сприяють загальному самопочуттю, роблять нас здоровішими та підвищують творчість. Додайте воду, і все це посилиться. Іншими словами, прогулянки по пляжу нам корисні. Навіть думати або згадувати прогулянку по пляжу корисно для нас.

Коротке таємниче відео, яким я поділився з класом, стосувалося красивого порожнього узбережжя та Тихого океану, найближчого до місця, де ми сиділи в університетському містечку Стенфорда, короткої прогулянки через гору до пляжу Сан-Грегоріо (Q6). Очевидно, недостатньо використаний ресурс серед студентів.

30 травня на острові Блок збереться екіпаж SS BLUEMIND, щоб продовжити розмову. Доктор Хелен Райс з Гарвардської медичної школи, Лора Паркер Рурден з Ocean Matters і Селін Кусто зануряться в науку емпатії та співчуття в контексті наших стосунків з нашою водною планетою. Шеф-кухар Бартон Сівер і доктор Девід Залд з Університету Вандербільта дослідять, як залежність від енергії та їжі спричиняє вимирання океанів, від блакитного тунця до акул. До дослідника нейролінгвістики Нью-Йоркського університету доктора Девіда Поппеля приєднаються письменниця Мері Еліс Монро та музикант Хелсі Бургунд, щоб подумати про мову води та наш мозок. Ми продовжимо досліджувати нейрогеографію місця, нейроестетику океану та нейроекономіку серфінгу та спостереження за китами.

Звичайно, ми також будемо плавати, серфінгувати, веслувати, співати, ділитися та створювати історії та насолоджуватися молюсками на пляжі.

Коли ми з’єднуємо точки між нейронаукою, психологією та взаємопов’язаним здоров’ям нашої водної планети та нас самих, з’являються нові ідеї. Ми запам’ятовуємо ці ідеї та опублікуємо «теми для розмови» BLUEMIND, перелік переконливих гіпотез нейроконсервації для зацікавлених аспірантів і простий посібник для формальних і неформальних викладачів, які бажають включити ці ідеї у свої екскурсії, навчальні програми та уроки. плани.

Саміт також транслюватиметься в прямому ефірі на MindandOcean.org. На SS BLUEMIND достатньо місця. Наша місія - ваша місія.

Ласкаво просимо на борт.

Біографія: Доктор Уоллес «Дж.» Ніколс – науковець, активіст, громадський організатор, письменник і тато. Він працює над тим, щоб надихнути на глибший зв’язок із природою, інколи просто прогулянками та розмовами, інколи – через тексти чи зображення. Він є співзасновником ДИВІТЬСЯ Черепахи, SEEtheWILD, & LiVBLUE серед інших організацій.