بلیو مائنڈ سمٹ

نیورو سائنس دان Layne Kalbfleisch نے پانی کیسا لگتا ہے، یہ کیسا محسوس ہوتا ہے اور ہم اس کا تجربہ کیسے کرتے ہیں کے درمیان تعلق کی وضاحت کرنے کی کوشش شروع کی۔ ان کے بعد کاربونڈیل پارک بورڈ کے صدر ہاروی ویلچ آئے۔ ہاروے جنوبی الینوائے کے ایک قصبے میں ایک عوامی تالاب قائم کرنے کے لیے ایک "بڑا منصوبہ رکھنے والا آدمی" تھا، ایک ایسی جگہ جہاں خود جیسے افریقی امریکیوں پر تمام عوامی تالابوں پر پابندی تھی۔ پینل کو راؤنڈ آف کرنے کے لیے اسٹیو ولسن نے ہمیں "سٹو آف اسٹف" بتایا۔ اس نے ہمیں سمندر میں پلاسٹک سے لے کر آلودگی پھیلانے والے مواد کے بارے میں بتایا۔ وہ بھی، سمندر کی کہانی کو ہمارے بارے میں بدلنا چاہتا ہے، کیونکہ جب تک ہم واقعی پانی پر اپنے انحصار کو نہیں سمجھیں گے، ہم اس کی حفاظت کے لیے ہر ممکن کوشش نہیں کریں گے۔ اس نے ہماری حوصلہ افزائی کی کہ ہم عمل کریں، اور خاص طور پر انفرادی سمندری ہیروز کے خیال سے ہٹ کر اجتماعی عمل کی طرف بڑھیں۔ اس نے دیکھا ہے کہ اگر کوئی ہیرو یہ دعویٰ کرتا ہے کہ اس کے پاس تبدیلی لانے کی پوری قوت ارادی ہے تو بہت سے لوگوں کو کام کرنے کی کوئی ضرورت محسوس نہیں ہوتی۔  

تنہائی کی سائنس - تنہائی حاصل کرنے میں ہماری مدد کرنے کے لئے پانی کی طاقت

یونیورسٹی آف ورجینیا کے پروفیسر ٹِم ولسن نے انسانی ذہن اور اس کی "صرف سوچنے" کی صلاحیت یا نااہلی پر برسوں کی تحقیق کی ہے۔ زیادہ تر لوگوں کو صرف سوچنے میں دشواری ہوتی ہے، اور ٹم نے یہ خیال پیش کیا کہ ایک واٹر سکیپ انسانوں کے لیے صرف سوچنے کے لیے ایک لمحہ نکالنے کی کلید ہو سکتی ہے۔ وہ یہ قیاس کرتا ہے کہ پانی لوگوں کو خیالات کے بہتر بہاؤ کی اجازت دیتا ہے۔ پروفیشنل ایڈونچر اور ایونٹ کے MC، Matt McFayden نے زمین کے دونوں سروں تک اپنے انتہائی سفر کے بارے میں بات کی: انٹارکٹیکا اور قطب شمالی۔ وہ ہمیں یہ دیکھ کر حیران ہوا کہ سخت ماحول اور موت کے قریب ہونے کے باوجود وہ پانی پر تنہائی اور سکون پاتا رہا۔ اس پینل کا اختتام، جیمی ریزر کے ساتھ ہوا، پی ایچ ڈی کے ساتھ جنگل کے رہنما۔ اسٹینفورڈ سے جس نے ہمیں اپنے اندرونی جنگلی پن کو چینل کرنے کا چیلنج کیا۔ اس نے بار بار پایا ہے کہ قدرتی دنیا میں تنہائی تلاش کرنا آسان ہے اور اس نے ہمارے پاس یہ سوال چھوڑا: کیا ہم زندہ رہنے کے لئے پانی کے قریب رہنا چاہتے ہیں؟

دوپہر کے کھانے اور یوگا کے ایک مختصر سیشن کے بعد ہمارا تعارف بلیو مائنڈ ایلومنائی سے کرایا گیا، ایسے افراد جو جے کی کتاب پڑھتے ہیں، بلیو مائنڈ۔، اور ایک مثبت نیلے مڈ سیٹ کے ساتھ پانی کے بارے میں بات پھیلانے کے لیے اپنی برادریوں میں کارروائی کی۔

بلیو مائنڈ سابق طالب علم - بلیو مائنڈ۔ کارروائی میں 

اس پینل کے دوران Bruckner Chase، ایک ایتھلیٹ اور بلیو جرنی کے بانی نے کارروائی کی ضرورت پر زور دیا۔ اس کی زندگی کا کام ہر عمر اور قابلیت کے لوگوں کے لیے پانی کو قابل رسائی بنانا ہے۔ وہ لوگوں کو پانی میں لانے کے طریقے تلاش کرنے کی کوشش کرتا ہے اور اسے پتہ چلا ہے کہ ایک بار جب زیادہ تر لوگ پانی میں اتر جاتے ہیں تو وہ چھوڑ نہیں سکتے۔ پانی کے ساتھ لوگوں کے ذاتی تجربے کی قدر کرتا ہے اور سوچتا ہے کہ یہ سمندر کے لیے گہرے تعلق اور تحفظ کے احساس کا راستہ بناتا ہے۔ لزی لاربلسٹیر، جو انگلینڈ سے پوری طرح آئی تھی، نے ہمیں اپنی کہانی شروع سے لے کر بتائی جہاں وہ امید کرتی ہے کہ یہ مستقبل میں آگے بڑھے گی۔ اس نے جے کی کتاب پڑھی اور سامعین کو ایک اوسط فرد کی مثال فراہم کی جو اس پیغام کو عملی جامہ پہنا سکے۔ اس نے اپنے ذاتی تجربے کے ذریعے اس بات پر زور دیا کہ پانی سے تعلق رکھنے اور دوسروں کو بھی اس کی ترغیب دینے کے لیے کسی کو اکیڈمک ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ آخر میں، مارکس ایرکسن نے دنیا بھر کے اپنے دوروں کے بارے میں بتایا کہ وہ 5 گائرز، 5 کوڑے کے پیچ، سمندر میں اور پلاسٹک کی اسموگ کا مطالعہ کرنے کے لیے جو اب ہم سائنسی طور پر نقشہ بنا سکتے ہیں۔

گہری نیند - پانی کے طبی اور نفسیاتی اثرات

سابق میرین بوبی لین ہمیں عراق میں لڑائی، انتہائی اور طویل پی ٹی ایس ڈی، خودکشی کے خیالات، اور آخر کار پانی نے اسے کیسے بچایا۔ اپنی پہلی لہر پر سرفنگ کرنے کے بعد بوبی نے ایک زبردست سکون کا احساس محسوس کیا اور سالوں میں اپنی بہترین نیند حاصل کی۔ اس کے بعد جسٹن فینسٹائن ایک نیورو سائنسدان تھے جنہوں نے ہمیں تیرنے کی سائنس اور اس کی طبی اور نفسیاتی شفا بخش قوتوں کی وضاحت کی۔ تیرتے وقت، دماغ مضبوط کشش ثقل سے چھٹکارا پاتا ہے اور بہت سے حواس کم ہو جاتے ہیں یا بند ہو جاتے ہیں۔ وہ ری سیٹ بٹن کی طرح تیرتا ہوا دیکھتا ہے۔ فینسٹائن اپنی تحقیق جاری رکھنا چاہتا ہے کہ آیا فلوٹنگ طبی مریضوں کی مدد کر سکتی ہے، بشمول وہ لوگ جن میں اضطراب اور PTSD ہے۔

ڈوب جانا - گہرے پانی کے اثرات 

اس پینل کو شروع کرنے کے لیے، بروس بیکر، آبی ماہر نفسیات نے ہم سے پوچھا کہ ایک طویل مشکل دن کے بعد ہم کیوں نہانے اور پانی میں اترنے کو آرام کے قابل اعتماد طریقہ کے طور پر دیکھتے ہیں۔ وہ اس لمحے کو سمجھنے کے لیے کام کرتا ہے جب ہم ٹب میں قدم رکھتے ہیں اور ہمارا دماغ گہری سانس لیتا ہے۔ اس نے ہمیں سکھایا کہ پانی میں گردش کے اہم اثرات ہوتے ہیں، اور ہمیں ایک دلکش جملہ چھوڑا کہ "ایک صحت مند دماغ ایک گیلا دماغ ہے۔" اگلا، جیمز نیسٹر، کے مصنف دیپ، نے ہمیں وہ ایمفیبیئس صلاحیتیں دکھائیں جو انسانوں کے پاس ہو سکتی ہیں جب یہ انتہائی گہرائی میں مفت غوطہ خوری کی بات آتی ہے۔ ہم انسانوں میں جادوئی ابھرتی ہوئی صلاحیتیں ہیں جن تک ہم میں سے بہت سے لوگ رسائی حاصل کرنے کی کوشش بھی نہیں کرتے۔ مفت غوطہ خوری سمندری ستنداریوں کا مطالعہ کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ ہے جو کسی سے بھی زیادہ قریب ہے۔ پینل سیشن کو ختم کرنے کے لیے، این ڈبلیٹ، نیٹ جیئو فوٹوگرافر، نے برف سے مرجان تک سمندر کے تمام حصوں کی اپنی شاندار تصاویر شیئر کیں۔ اس کی تخلیقی پیشکش نے مرجان کی افراتفری کی دنیا کا موازنہ مین ہٹن میں اس کے گھر سے کیا۔ وہ شہری کو بلیو اربن ازم میں لے آئی، کیونکہ وہ مسلسل شہری اور جنگلی کے درمیان سفر کرتی رہتی ہے۔ وہ ہم سے کام کرنے اور تیزی سے کام کرنے کی تاکید کرتی ہے کیونکہ پہلے ہی اپنی زندگی میں اس نے مرجان کی بڑی کمی دیکھی ہے۔

اپنی پوری طرح سے یہ واقعہ شاندار تھا، کیونکہ اس نے ایک بہت ہی منفرد عینک فراہم کی ہے جس کے ساتھ ہم سمندر کے ساتھ موجود عصری مسائل کو دیکھ سکتے ہیں۔ دن انوکھی کہانیوں اور فکر انگیز سوالات سے بھرا ہوا تھا۔ اس نے ہمیں اٹھانے کے لیے ٹھوس اقدامات فراہم کیے، اور ہمیں حوصلہ دیا کہ چھوٹی چھوٹی حرکتیں بھی بڑی لہر پیدا کر سکتی ہیں۔ J ہر کسی کو پانی کے ساتھ اپنا نفسیاتی تعلق رکھنے اور اسے بانٹنے کی ترغیب دیتا ہے۔ ہم سب کو جے اور اس کی کتاب کے پیغام نے اکٹھا کیا۔ ہر ایک نے پانی کے بارے میں اپنا ذاتی تجربہ، اپنی اپنی کہانی شیئر کی۔ میں آپ کو اپنا اشتراک کرنے کی ترغیب دیتا ہوں۔