Moviy aql sammiti

Neyrobilim Layne Kalbfleisch suv qanday ko'rinishga ega, u nimaga o'xshaydi va biz uni qanday boshdan kechirishimiz o'rtasidagi bog'liqlikni tushuntirishga harakat qila boshladi. Undan keyin Carbondale Park kengashi prezidenti Xarvi Uelch keldi. Xarvi Illinoys shtatining janubidagi shaharchada jamoat hovuzini barpo etish uchun "katta rejaga ega bo'lgan odam" edi, bu erda o'zi kabi afro-amerikaliklarga barcha jamoat hovuzlariga kirish taqiqlangan edi. Panelni yakunlash uchun Stiv Uilson bizga “Masalar hikoyasi”ni aytib berdi. U bizga okeandagi plastmassalardan tortib ifloslantiruvchi moddalargacha bo'lgan katta miqdordagi narsalar haqida ma'lumot berdi. U ham okean haqidagi hikoyani biz haqimizda bo'lishini xohlaydi, chunki biz suvga bog'liqligimizni tushunmagunimizcha, uni himoya qilish uchun qo'limizdan kelganini qilmaymiz. U bizni harakat qilishga va ayniqsa, individual okean qahramonlari g'oyasidan uzoqlashishga va ko'proq jamoaviy harakatga o'tishga undadi. U ko'p odamlar, agar qahramon o'zgarish qilish uchun barcha irodaga ega ekanligini da'vo qilsa, harakat qilish kerak emasligini ko'rdi.  

Yolg'izlik ilmi - suvning kuchi bizga yolg'izlikka erishishga yordam beradi

Virjiniya universiteti professori Tim Uilson inson ongi va uning "shunchaki o'ylash" qobiliyati yoki qobiliyatsizligi haqida ko'p yillar davomida tadqiqot olib borgan. Ko'pchilik shunchaki o'ylashda qiynaladi va Tim suv manzarasi odamlarning shunchaki o'ylash uchun kalit bo'lishi mumkinligini o'ylashni taklif qildi. Uning faraziga ko'ra, suv odamlarga yaxshi fikr yuritish imkonini beradi. Professional sarguzashtchi va tadbirning MC, Mett MakFayden Yerning ikki chekkasiga: Antarktida va Shimoliy qutbga bo'lgan ekstremal sayohati haqida gapirdi. U bizni og'ir muhit va o'limga yaqin tajribalarga qaramay, suvda yolg'izlik va tinchlik topishda davom etganidan hayratda qoldi. Bu panel bilan yakunlandi, Jeymi Reaser, Ph.D bilan cho'l qo'llanma. Stenforddan, u bizni ichki vahshiyligimizni yo'naltirishga chaqirdi. U tabiat olamida yolg'izlikni topish osonroq ekanligini qayta-qayta aniqladi va bizni savol bilan qoldirdi: biz omon qolish uchun suv yaqinida bo'lishga kodlanganmi?

Tushlik va qisqa yoga mashg'ulotidan so'ng biz Jning kitobini o'qigan Blue Mind Alumni bilan tanishdik. Moviy aqli, va ijobiy ko'k midset bilan suv haqida so'zni tarqatish uchun o'z jamoalarida harakat qildi.

Blue Mind bitiruvchilari - Moviy aqli amalda 

Ushbu panelda sportchi va Blue Journey asoschisi Brukner Chase harakat zarurligini ta'kidladi. Uning hayotiy faoliyati suvni har qanday yoshdagi va qobiliyatli odamlar uchun qulay qilishdir. U odamlarni suvga tushirish yo'llarini topishga intiladi va ko'pchilik odamlar suvga tushsa, ular keta olmasligini aniqladi. Chase odamlarning suv bilan bo'lishi mumkin bo'lgan shaxsiy tajribasini qadrlaydi va bu okean uchun chuqurroq aloqa va himoya hissi uchun yo'l ochadi, deb hisoblaydi. Angliyadan butun yo'lda kelgan Lizzi Larbalestier bizga o'z hikoyasini boshidanoq kelajakda qayerga borishiga umid qilayotganigacha aytib berdi. U Jning kitobini o'qib chiqdi va tomoshabinlarga bu xabarni ishga solishi mumkin bo'lgan o'rtacha odam misolini keltirdi. U o'zining shaxsiy tajribasi orqali suv bilan munosabatda bo'lish va boshqalarni ham undash uchun akademik bo'lish shart emasligini ta'kidladi. Nihoyat, Markus Eriksen dunyo bo'ylab okeandagi 5 girra, 5 ta axlat yamoqlari va biz hozir ilmiy xaritalashimiz mumkin bo'lgan plastik tutunni o'rganish uchun qilgan sayohatlari haqida gapirdi.

Chuqurroq uxlash - suvning shifobaxsh va psixologik ta'siri

Sobiq dengiz piyodasi Bobbi Leyn bizni Iroqdagi janglar, ekstremal va uzoq davom etgan PTSD, o'z joniga qasd qilish fikrlari va oxir-oqibat suv uni qanday qutqarganligi orqali bizni qo'pol sayohatiga olib chiqdi. O'zining birinchi to'lqinini sörf qilgandan so'ng, Bobbi o'zini juda xotirjam his qildi va yillar davomida eng yaxshi uyquga erishdi. Undan keyin nevrolog Jastin Faynshteyn bizga suzuvchi fan va uning tibbiy va psixologik shifobaxsh kuchlarini tushuntirib berdi. Suzayotganda, miya kuchli tortishish kuchidan xalos bo'ladi va ko'plab hislar susayadi yoki hatto o'chadi. U suzuvchini qayta o'rnatish tugmasi sifatida ko'radi. Faynshteyn suzish klinik bemorlarga, shu jumladan tashvish va PTSD bilan og'rigan bemorlarga yordam berishi mumkinligini o'rganish uchun o'z tadqiqotini davom ettirmoqchi.

Cho'kish - chuqur suvning ta'siri 

Ushbu panelni boshlash uchun suv psixologi Bryus Bekker bizdan nima uchun uzoq og'ir kundan keyin hammomni yugurish va suvga tushishni ishonchli dam olish usuli sifatida ko'rishimizni so'radi. U vannaga kirganimizda va miyamiz chuqur nafas olayotgan paytni tushunishga harakat qiladi. U bizga suvning muhim aylanish ta'siriga ega ekanligini o'rgatdi va bizga "sog'lom miya - ho'l miya" degan jozibali iborani qoldirdi. Keyingi, Jeyms Nestor, muallif chuqur, bizga haddan tashqari chuqurlikda erkin sho'ng'ish haqida gap ketganda, odamlarning ega bo'lishi mumkin bo'lgan amfibiya imkoniyatlarini ko'rsatdi. Biz odamlarda sehrli amfibiya qobiliyatlari bor, ularga ko'pchiligimiz kirishga ham urinmaymiz. Erkin sho'ng'in - dengiz sutemizuvchilarni hammadan ko'ra yaqinroq o'rganishning eng samarali usullaridan biri. Panel sessiyasini tugatish uchun Anne Dubilet, natgeo fotosuratchi, okeanning muzdan marjongacha bo'lgan barcha qismlarini o'zining ajoyib suratlari bilan o'rtoqlashdi. Uning ijodiy taqdimoti marjonning xaotik dunyosini Manxettendagi uyi bilan taqqosladi. U doimiy ravishda shahar va yovvoyi tabiat o'rtasida oldinga va orqaga sayohat qilgani uchun shaharni Moviy Urbanizmga olib keldi. U bizni tezda harakat qilishga va harakat qilishga undaydi, chunki u hayoti davomida marjonning katta darajada degradatsiyasini ko'rgan.

Umuman olganda, tadbir ajoyib bo'ldi, chunki u okean bilan bog'liq zamonaviy muammolarni ko'rib chiqish uchun juda noyob ob'ektiv taqdim etdi. Kun o'ziga xos voqealar va o'ylantiruvchi savollarga boy bo'ldi. Bu bizga aniq qadamlar qo'ydi va hatto kichik harakatlar ham katta to'lqin yaratishi mumkinligiga dalda berdi. J har kimni suv bilan o'z psixologik munosabatiga ega bo'lishga va uni baham ko'rishga undaydi. Hammamizni J va uning kitobining xabari birlashtirdi. Har bir inson suv bilan bog'liq shaxsiy tajribasi, o'z hikoyasi bilan o'rtoqlashdi. Men sizni o'z fikringizni baham ko'rishingizni tavsiya qilaman.