Pryder Hinsawdd: Yr Ansicrwydd Newydd Sy'n Syfrdanu Ein Cenhedlaeth Nesaf

Pryder. Mae'n rhan arferol o fywyd ac mae'n chwarae rhan bwysig iawn wrth amddiffyn pobl rhag perygl ac atal risg. Mae'r Cymdeithas Seicolegol America (APA) yn diffinio pryder fel “emosiwn a nodweddir gan deimladau o densiwn, meddyliau pryderus, a newidiadau corfforol fel pwysedd gwaed cynyddol.” O dorri'r diffiniad hwnnw i lawr, gellir gweld bod dwy ran iddo: meddyliol a chorfforol.

Os nad ydych erioed wedi profi pryder difrifol, gadewch imi ei ddangos i chi.

1. Mae'n dechrau gyda phryder. Yn y cyd-destun hwn: “Mae lefel y môr yn codi oherwydd newid hinsawdd.”
2. Mae’r pryder hwnnw’n arwain at feddwl trychinebus a meddyliau ymwthiol: “Bydd lleoedd fel de Fflorida, Manhattan isaf, a rhai gwledydd ynysig yn diflannu, gan arwain at fudo torfol, colli adnoddau naturiol, colli bioamrywiaeth, digwyddiadau tywydd eithafol, marwolaeth ar raddfa rydyn ni’ Nid wyf erioed wedi gweld o’r blaen ac, yn y pen draw, dinistr y blaned.”
3. Mae eich pwysedd gwaed yn codi, mae eich pwls yn cyflymu, ac rydych chi'n dechrau chwysu. Mae'r meddyliau'n arwain at le personol, mwy brawychus byth: “Ni ddylwn byth gael plant oherwydd ni fydd byd gwerth byw ynddo erbyn eu bod yn oedolion. Roeddwn bob amser eisiau plant, felly nawr rwy'n isel fy ysbryd."

Yn 2006, rhyddhaodd Al Gore ei ffilm “Gwir Anhygoel” a gyrhaeddodd gynulleidfa fawr iawn. Fodd bynnag, yn hytrach na bod y gwirionedd hwnnw'n anghyfleus yn syml, mae bellach yn anochel yn y flwyddyn 2022. Mae llawer o bobl ifanc yn profi'r pryder a ddaw yn sgil yr ansicrwydd pan fydd y blaned yn plymio i mewn i dafliadau llawn newid yn yr hinsawdd.

Mae Pryder Hinsawdd yn Real – i’r Cenedlaethau Iau yn bennaf

Erthygl y New York Times gan Ellen Barry, “Newid Hinsawdd yn Mynd i mewn i'r Ystafell Therapi,” nid yn unig yn darparu trosolwg byw o frwydrau unigol; mae hefyd yn darparu dolenni i ddwy astudiaeth ddiddorol iawn sy'n amlygu'r straen y mae'r newid yn yr hinsawdd yn ei roi ar boblogaethau iau.

Un astudiaeth a gyhoeddwyd gan The Lancet yw a arolwg cynhwysfawr dan y teitl “Pryder hinsawdd mewn plant a phobl ifanc a’u credoau am ymatebion y llywodraeth i newid yn yr hinsawdd: arolwg byd-eang” gan Caroline Hickman, Msc et al. Wrth adolygu adran drafod yr astudiaeth hon, mae tri phwynt yn codi:

1. Nid yw pryder hinsawdd yn ymwneud â phryderon yn unig. Gall y pryder hwn ddod i'r amlwg mewn ofn, diymadferthedd, euogrwydd, dicter, ac emosiynau eraill sy'n gysylltiedig â, neu'n cyfrannu at, ymdeimlad cyffredinol o anobaith a phryder.
2. Mae'r teimladau hyn yn effeithio ar sut mae pobl yn gweithredu yn eu bywydau.
3. Mae gan lywodraethau a rheoleiddwyr lawer o bŵer i effeithio ar bryder hinsawdd, trwy naill ai gymryd camau rhagweithiol (a fyddai’n tawelu’r pryder hwn) neu anwybyddu’r broblem (sy’n gwaethygu’r broblem). 

Crynodeb astudiaeth arall o'r enw, “Effeithiau seicolegol newid hinsawdd byd-eang,” gan Thomas Doherty a Susan Clayton yn rhannu’r mathau o bryder a achosir gan newid hinsawdd yn dri chategori: uniongyrchol, anuniongyrchol, a seicogymdeithasol.

Mae'r awduron yn disgrifio anuniongyrchol effeithiau fel y rhai sy’n seiliedig ar ansicrwydd, elfen allweddol o bryder, ynghyd â’r hyn y mae pobl yn ei weld am newid yn yr hinsawdd. Seicogymdeithasol mae effeithiau yn fwy eang o ran effaith hirdymor newid hinsawdd ar gymunedau. tra cyfeirio esbonnir effeithiau fel y rhai sy'n cael effaith uniongyrchol ar fywydau pobl. Mae'r astudio haniaethol yn mynd ymlaen i awgrymu gwahanol ddulliau o ymyrryd ar gyfer pob math o bryder.

Heb hyd yn oed ymchwilio i fanylion pob astudiaeth, gall rhywun sylwi nad yw pryder hinsawdd yn un dimensiwn. Ac, yn debyg iawn i'r broblem ecolegol sy'n ei danio, bydd yn cymryd amser a phersbectif i addasu i bryder hinsawdd. Yn wir, nid oes llwybr byr i fynd i'r afael â'r elfen o risg sy'n gysylltiedig â phryder hinsawdd. Nid oes ateb i'r ansicrwydd ynghylch pryd y bydd effeithiau newid yn yr hinsawdd yn digwydd.

Mae Colegau a Seicolegwyr yn Sylweddoli bod Pryder Hinsawdd yn Broblem

Mae pryder hinsawdd yn elfen gynyddol o bryder yn gyffredinol. Fel Mae'r Washington Post adroddiadau, mae colegau'n cynnig therapi creadigol i fyfyrwyr sydd â phryderon cynyddol yn ymwneud â'r hinsawdd. Yn ddiddorol, mae rhai colegau yn gweithredu'r hyn maen nhw'n ei alw “caffis hinsawdd.” Yn anad dim, nid yw'r rhain wedi'u bwriadu ar gyfer y rhai sydd am ddod o hyd i ddatrysiad yn eu brwydr, ond yn hytrach maent yn fan cyfarfod lle gall rhywun fynegi ei deimladau mewn man agored ac anffurfiol.

Mae osgoi atebion yn ystod y sgyrsiau caffi hinsawdd hyn yn ddull diddorol o ystyried yr egwyddorion seicolegol eu hunain a chanlyniadau'r astudiaethau a grybwyllir uchod. Mae seicoleg sy'n mynd i'r afael â phryder i fod i helpu cleifion i eistedd gyda'r teimladau anghyfforddus o ansicrwydd ac eto i barhau. Mae'r caffis hinsawdd yn un ffordd o ymdopi â'r ansicrwydd ar gyfer ein planed heb droi atebion o gwmpas yn eich pen nes bod rhywun yn mynd yn benysgafn.

Yn nodedig, mae maes seicoleg hinsawdd yn tyfu. Mae'r Cynghrair Seicoleg Hinsawdd Gogledd America yn gwneud y cysylltiad rhwng seicoleg yn gyffredinol a seicoleg hinsawdd. Yn y gorffennol, hyd yn oed dim ond 40 mlynedd yn ôl, roedd plant yn ymwybodol iawn o'r newid yn yr hinsawdd. Oedd, roedd Diwrnod y Ddaear yn ddigwyddiad blynyddol. Fodd bynnag, ar gyfer y plentyn cyffredin, nid oedd gan ŵyl annelwig yr un ystyr â'r atgoffa cyson (ar y newyddion, mewn dosbarth gwyddoniaeth, ac ati) o'r newid yn yr hinsawdd. Yn gyflym ymlaen at 2022. Mae plant yn fwy agored i ac yn fwy ymwybodol o gynhesu byd-eang, cynnydd yn lefel y môr y môr, a'r posibilrwydd o golli rhywogaethau fel Eirth Pegynol. Mae'n ddealladwy bod yr ymwybyddiaeth hon yn arwain at rywfaint o bryder a myfyrio.

Beth yw Dyfodol y Cefnfor?

Mae gan bron pawb beth atgof o'r cefnfor - atgof positif gobeithio. Ond, gyda thechnoleg heddiw, gall rhywun ddelweddu cefnfor y dyfodol. Mae gan y Weinyddiaeth Eigioneg ac Atmosfferig Genedlaethol (NOAA) offeryn o'r enw y Cynnydd yn Lefel y Môr – Gwyliwr Mapiau sy'n caniatáu i un ddelweddu ardaloedd yr effeithir arnynt gan gynnydd yn lefel y môr. Rhyddhaodd NOAA, ynghyd â nifer o asiantaethau eraill, ei Adroddiad Technegol Cynnydd yn Lefel y Môr 2022, sy'n darparu rhagamcanion wedi'u diweddaru sy'n mynd allan i'r flwyddyn 2150. Mae cenedlaethau iau bellach yn cael y cyfle, trwy offer fel y gwyliwr map Sea Level Rise, i weld dinasoedd fel Miami, Florida yn diflannu o flaen eu llygaid.

Efallai y bydd llawer o bobl ifanc yn mynd yn bryderus pan fyddant yn ystyried beth fydd cynnydd yn lefel y môr yn ei wneud i aelodau'r teulu ac eraill sy'n byw mewn drychiadau is. Mae'n bosibl y bydd dinasoedd y buont unwaith yn ffantasïo arnynt am ymweld â hwy yn diflannu. Bydd rhywogaethau y cawsant gyfle i ddysgu amdanynt, neu hyd yn oed eu gweld drostynt eu hunain, yn diflannu oherwydd na all yr anifeiliaid naill ai fyw o fewn ystod tymheredd yr hinsawdd esblygol, neu oherwydd bod eu ffynonellau bwyd yn diflannu. Efallai y bydd y cenedlaethau iau yn teimlo hiraeth arbennig am eu plentyndod. Nid ydynt yn poeni am genedlaethau’r dyfodol yn unig; maent yn pryderu am y golled a fydd yn digwydd yn eu bywydau eu hunain. 

Yn wir, mae’r newid yn yr hinsawdd yn effeithio ar sawl agwedd ar y cefnfor gan gynnwys:

• Mudo rhywogaethau
• Bioamrywiaeth
• Creigresi cwrel
• Ynghyd â llawer mwy sy'n cael ei archwilio yn Tudalen Ymchwil y Ocean Foundation ar y Newid yn yr Hinsawdd a'r Môr.

Ymdrech cysylltiedig y Ocean Foundation yw y Menter Gwydnwch Glas. Mae'r Fenter Gwydnwch Glas yn ymrwymo i adfer, cadwraeth ac ariannu seilwaith arfordirol naturiol trwy roi'r offer, yr arbenigedd technegol a'r fframweithiau polisi i randdeiliaid allweddol i leihau'r risg o hinsawdd ar raddfa fawr. Gall mentrau fel hyn roi gobaith i genedlaethau iau nad ydynt ar eu pen eu hunain yn ymdrechu i ddatrys problemau. Yn enwedig pan fyddant yn teimlo'n rhwystredig gyda gweithred neu ddiffyg gweithredu eu gwlad.

Ble Mae Hyn yn Gadael Cenedlaethau'r Dyfodol?

Mae pryder hinsawdd yn fath unigryw o bryder a dylid ei drin felly. Ar y naill law, mae pryder hinsawdd yn seiliedig ar feddwl rhesymegol. Mae'r blaned yn newid. Mae lefel y môr yn codi. A gall deimlo nad oes llawer y gall unrhyw un ei wneud i atal y newid hwn. Os yw pryder hinsawdd yn mynd yn barlysu, yna nid yw’r person ifanc sy’n cael y pwl o banig, na’r blaned ei hun, “yn ennill.” Mae'n bwysig bod pob cenhedlaeth a maes seicoleg yn cydnabod pryder hinsawdd fel pryder iechyd meddwl cyfreithlon.

Mae pryder hinsawdd, yn wir, yn tarfu ar ein cenedlaethau iau. Bydd sut y byddwn yn dewis mynd i’r afael ag ef yn allweddol i gymell cenedlaethau’r dyfodol i fyw bywyd yn y presennol, heb roi’r gorau i ddyfodol eu planed.