Νερό στο μυαλό μου

Από: Δρ Wallace J. Nichols, συνιδρυτής του ΔΕΙΤΕ Χελώνες, SEEtheWILD, & LiVBLUE μεταξύ άλλων οργανισμών.
Αυτό το ιστολόγιο εμφανίστηκε αρχικά στο Αποστολή Μπλε.

Κάντε μια βόλτα στο αγαπημένο σας βιβλιοπωλείο.

Παρατηρήστε ότι η επένδυση των ραφιών στο τμήμα μη μυθοπλασίας με τις περισσότερες πωλήσεις είναι πάρα πολλά βιβλία σχετικά με τη νευροεπιστήμη του μαγεία και  ευτυχία, μνήμη και  φόβος, μουσική και το κομμάτι υποσυνείδητο.

Μια γρήγορη σάρωση οποιουδήποτε από αυτά τα βιβλία –και των συγγενών τους– για τις λέξεις «ωκεανός», «νερό», «φύση» θα είναι σε μεγάλο βαθμό σύντομη. Δοκιμάστε το μόνοι σας.

Διδάσκοντας ένα πρόσφατο μάθημα στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ σε μια αίθουσα γεμάτη μεταπτυχιακούς φοιτητές για τη διατήρηση των ωκεανών, έκανα μια σειρά από ασυνήθιστες ερωτήσεις και έλαβα μερικές εκπληκτικές απαντήσεις.

Ε1: Ποιο είναι ένα συναίσθημα που οδηγεί τα προβλήματα των ωκεανών για να λύσετε;

A: Φόβος, απληστία, εθισμός, ενοχή, ματαίωση, κούραση, σύγχυση, στρες, απελπισία.

Ε2: Ποιο είναι ένα συναίσθημα που οδηγεί τις λύσεις στον ωκεανό στις οποίες εργάζεστε;

A: Τόκοι, ελπίζω, αγάπη, δέος, υπερηφάνεια, ευγνωμοσύνη, ενσυναίσθηση, συνδετικότητα, εμπιστεύονται, συμπόνια.

Ε3: Τι γνωρίζετε για την επιστήμη αυτών των συναισθημάτων;

A: Οχι πολύ, πολύ λίγο, τίποτα, δεν είναι σίγουρος, καλή ερώτηση.

Ε4: Ποιον γνωρίζετε που γνωρίζει την επιστήμη των συναισθημάτων;

A: Δεν είστε σίγουροι, κανένας, άσε με να το σκεφτώ λίγο, αυτό είναι μια άλλη καλή ερώτηση.

Ε5: Ως μεταπτυχιακός φοιτητής στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, θα περιγράφατε τη ζωή σας ως αγχωτική;

A: Ναι, (γνέφει καταφατικά), μμμ χμμμ (όλα τα χέρια ανέβηκαν).

Ε6: Γνωρίζετε πού γυρίστηκε αυτό το σύντομο βίντεο (στη συνέχεια πρόβαλα ένα βίντεο 30 δευτερολέπτων με ακτή/ωκεανό στην οθόνη);

A: Οχι, όχι υπερe, χμμμμ, Ναί (το ένα χέρι ανέβηκε).

Η τρέχουσα προσέγγισή μας για την προστασία του ωκεανού βασίζεται κυρίως στην οικονομία, την πολιτική και την οικολογία. Χρησιμοποιούμε την καλύτερη έρευνα και τα πιο αιχμηρά εργαλεία που είναι διαθέσιμα για να προωθήσουμε μια ορθολογική παγκόσμια ατζέντα διατήρησης. Θαλάσσιες προστατευόμενες περιοχές, υπηρεσίες οικοσυστήματος, χωροταξικός σχεδιασμός, σταθερές αναλύσεις ισοτόπων, βιοτηλεμετρία και κάθε είδους προγνωστικοί αλγόριθμοι γεμίζουν τη σύγχρονη εργαλειοθήκη του ωκεανού για τη διατήρηση της υγείας.

Αλλά, όπως θα σας πουν οποιοσδήποτε νευροεπιστήμονας, οι ανθρώπινες αποφάσεις είναι ένα μείγμα λογικής και συναισθήματος. Καθώς αρχίζουμε να κατανοούμε τον εξαιρετικά ισχυρό ρόλο του υποσυνείδητου νου, μαθαίνουμε ότι οι αποφάσεις μας μπορεί να μην είναιαποφάσεις καθόλου.

Οι έμποροι, οι πολιτικοί και οι μάγοι γνωρίζουν εδώ και πολύ καιρό ότι η κατανόηση του τρόπου λειτουργίας του ανθρώπινου εγκεφάλου τους προσφέρει ένα έντονο πλεονέκτημα έναντι των νευροαναλφάβητων μαζών.

Λίγοι επιστήμονες ή επαγγελματίες διατήρησης έχουν σπάσει ένα εγχειρίδιο νευροεπιστήμης, έχουν παρακολουθήσει ένα μάθημα νευροψυχολογίας ή έχουν προσκαλέσει έναν γνωστικό επιστήμονα να συμμετάσχει στα έργα ή τα συνέδριά τους. Οι συζητήσεις μας σχετικά με τα γνωστικά και συναισθηματικά οφέλη για την υγεία των υγιεινών υδάτινων οδών κυμαίνονται από εξασθενημένα έως ζιβάγκο. Ως εκ τούτου, δεν εμφανίζονται στα καθολικά μας για τις υπηρεσίες οικοσυστήματος και διαδραματίζουν μικρό ρόλο στον τρόπο με τον οποίο λαμβάνονται οι αποφάσεις πολιτικής.

Σε αυτήν την επιστημονική άβυσσο κατεβαίνει το SS BLUEMIND, το μεταφορικό υποβρύχιο που πλήρωσαν ορισμένοι από τους κορυφαίους στοχαστές του κόσμου για τον εγκέφαλο και τον ωκεανό. Η αποστολή του BLUEMIND είναι να αλλάξει ριζικά τον τρόπο που όλοι μας βλέπουμε το νερό. Ναι, αυτή είναι μια μεγάλη αποστολή.

Η αναγνώριση του υποκείμενου ρόλου που παίζει το φάσμα των ανθρώπινων συναισθημάτων τόσο στη δημιουργία όσο και στην επίλυση περιβαλλοντικών προβλημάτων είναι το πρώτο βήμα (Q1 + Q2).

Συνειδητοποιώντας πόσο σημαντική είναι η εκτίμηση και η κατανόησή μας αυτών των συναισθημάτων και κινήσεων για την επιτυχία μας στην επίλυση των μεγαλύτερων προβλημάτων που αντιμετωπίζει ο πλανήτης μας είναι το επόμενο βήμα (Ε3).

Η πρόσβαση στη βαθιά, διευρυνόμενη γνώση της επιστήμης των συναισθημάτων που υπάρχει στις πανεπιστημιουπόλεις μας, στα τμήματα νευροεπιστήμης και ψυχολογίας, στις ιατρικές σχολές, και να ξεσπάσει από κορυφαία περιοδικά είναι η κρίσιμη επόμενη κίνηση που ακολουθεί τα βήματα ένα και δύο.

Σε αυτήν την τάξη του Στάνφορντ, μπορούμε να πούμε ότι ήμασταν λίγα βήματα μακριά από μερικούς από τους ειδικούς του κόσμου σε πολλά από τα συναισθήματα στις λίστες μας. Τα κοντινά γραφεία του νευροφυσιολόγου Robert Sapolsky, των ερευνητών στο CCARE, της Kelly McGonigal και του Philippe Goldin –για να αναφέρουμε μόνο μερικά– εργάζονται όλοι στην εμβάθυνση της κατανόησής μας για το άγχος, τον φόβο, τη συμπόνια, την ενσυναίσθηση, την επίγνωση, τη χαλάρωση και την προσοχή (Ε4).

Ας ξεκινήσουμε με το φονικό συναίσθημα. Είτε κάποιος είναι μεταπτυχιακός φοιτητής, επιχειρηματίας, δάσκαλος σχολείου ή βετεράνος του στρατού, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα η ζωή μας να περιέχει περισσότερο άγχος από ό,τι θα θέλαμε. Η επισκεψιμότητα, τα μέσα ενημέρωσης, τα οικονομικά και η καθημερινότητα των κακών ειδήσεων από όλο τον κόσμο προσθέτουν στον αυξανόμενο σωρό παραγόντων που προκαλούν άγχος. Οι εκρήξεις άγχους και φόβου μπορούν να μας βγάλουν από τα προβλήματα. Όμως γνωρίζουμε ότι το χρόνιο στρες οδηγεί σε ασθένειες, το τοξικό στρες καταστρέφει τα εγκεφαλικά κύτταρα (Q5).

Το να είμαστε έξω, η άσκηση και η κίνηση είναι τεκμηριωμένα ότι μειώνουν το άγχος, αυξάνουν τη μάθηση, ενισχύουν τη μνήμη, συμβάλλουν σε μια συνολική αίσθηση ευεξίας, μας κάνουν πιο υγιείς και ενισχύουν τη δημιουργικότητα. Προσθέστε νερό και όλο αυτό ενισχύεται. Με άλλα λόγια, το περπάτημα σε μια παραλία μας κάνει καλό. Ακόμη και το να σκεφτόμαστε ή να θυμόμαστε το περπάτημα σε μια παραλία είναι καλό για εμάς.

Το σύντομο βίντεο μυστηρίου που μοιράστηκα με την τάξη αφορούσε την πανέμορφη άδεια ακτή και τον Ειρηνικό Ωκεανό πιο κοντά στο σημείο που καθίσαμε στην πανεπιστημιούπολη του Στάνφορντ, μια σύντομη εκδρομή πάνω από το βουνό προς την παραλία San Gregorio (Q6). Σαφώς, ένας υποχρησιμοποιημένος πόρος μεταξύ των μαθητών.

Στις 30 Μαΐου στο Block Island το πλήρωμα του SS BLUEMIND θα συγκεντρωθεί για να συνεχίσει τη συνομιλία. Η Δρ. Helen Reiss της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, η Laura Parker Roerden του Ocean Matters και η Celine Cousteau θα βουτήξουν στην επιστήμη της ενσυναίσθησης και της συμπόνιας στο πλαίσιο της σχέσης μας με τον υδάτινο πλανήτη μας. Ο σεφ Μπάρτον Σίβερ και ο Δρ. Ντέιβιντ Ζαλντ του Πανεπιστημίου Βάντερμπιλτ θα εμβαθύνουν στο πώς οι εθισμοί στην εξουσία και τα τρόφιμα οδηγούν την εξαφάνιση των ωκεανών, από τον ερυθρό τόνο έως τους καρχαρίες. Ο ερευνητής νευρογλωσσολογίας του NYU, Δρ. Ντέιβιντ Πόπελ, θα ενταχθεί από τη συγγραφέα Mary Alice Monroe και τη μουσικό Halsey Burgund για να σκεφτούν τη γλώσσα του νερού και τον εγκέφαλό μας. Θα συνεχίσουμε να εξερευνούμε τη νευρογεωγραφία του τόπου, τη νευροαισθητική του ωκεανού και τη νευροοικονομική του σερφ και της παρακολούθησης φαλαινών.

Φυσικά, θα κολυμπήσουμε, θα σερφάρουμε, θα κάνουμε κουπί, θα τραγουδήσουμε, θα μοιραστούμε και θα δημιουργήσουμε ιστορίες και θα απολαύσουμε μερικές αχιβάδες στην παραλία.

Καθώς συνδέουμε τις κουκκίδες μεταξύ της νευροεπιστήμης, της ψυχολογίας και της διασυνδεδεμένης υγείας του υδάτινου πλανήτη μας και του εαυτού μας, νέες ιδέες ρέουν εμπρός. Θα συλλάβουμε αυτές τις ιδέες και θα διαθέσουμε ευρέως το BLUEMIND "σημεία ομιλίας", μια λίστα συναρπαστικών υποθέσεων νευροσυντήρησης για ενδιαφερόμενους φοιτητές και έναν απλό οδηγό για επίσημους και άτυπους εκπαιδευτικούς που επιθυμούν να ενσωματώσουν αυτές τις ιδέες στις εκδρομές, τα προγράμματα σπουδών και το μάθημά τους σχέδια.

Η σύνοδος κορυφής θα μεταδίδεται επίσης ζωντανά στο MindandOcean.org. Υπάρχει αρκετός χώρος στο SS BLUEMIND. Η αποστολή μας είναι η αποστολή σας.

Καλώς επιβιβαστήκατε.

Βιογραφικό: Dr. Wallace "J." Ο Νίκολς είναι επιστήμονας, ακτιβιστής, οργανωτής κοινότητας, συγγραφέας και μπαμπάς. Εργάζεται για να εμπνεύσει μια βαθύτερη σύνδεση με τη φύση, μερικές φορές απλά περπατώντας και μιλώντας, άλλες φορές μέσω γραφής ή εικόνων. Είναι συνιδρυτής του ΔΕΙΤΕ Χελώνες, SEEtheWILD, & LiVBLUE μεταξύ άλλων οργανισμών.