Auga na miña mente

Por: Dr. Wallace J. Nichols, cofundador de VER Tartarugas, SEEEtheWILD, & LiVBLUE entre outras organizacións.
Este blog apareceu orixinalmente en Misión Azul.

Pasea pola túa librería favorita.

Teña en conta que nos andeis da sección de non ficción máis vendida hai moitos libros sobre a neurociencia da máxica   felicidade, memoria   medo, música eo noso subconsciente.

Un escaneado rápido de calquera destes libros, e dos seus familiares, para buscar as palabras "océano", "auga", "natureza" quedará moi curto. Probao vostede mesmo.

Ensinando un curso recente na Universidade de Stanford nunha sala chea de estudantes de posgrao en conservación dos océanos, fixen unha serie de preguntas pouco comúns e recibín respostas sorprendentes.

P1: Cal é a emoción que impulsa os problemas do océano que estás traballando para resolver?

A: Medo, ganancia, vicio, culpa, frustración, fatiga, confusión, estrés, desesperanza.

P2: Cal é a emoción que impulsa as solucións oceánicas nas que estás a traballar?

A: Interese, esperanza, amar, temor, orgullo, gratitude, empatía, conexión, confiar, compaixón.

P3: Que sabes sobre a ciencia destas emocións?

A: Non moito, moi pequeno, nada, non estou seguro, boa pregunta.

P4: A quen coñeces que coñeza a ciencia das emocións?

A: Non estou seguro, ningún, déixame pensar un pouco niso, esa é outra boa pregunta.

P5: Como estudante de posgrao da Universidade de Stanford, describirías a túa vida como estresante?

A: si, (ascendo), mmm hmmm (todas as mans subiron).

P6: Sabes onde se filmou este vídeo curto (despois proxectei un vídeo de 30 segundos de costa/océano na pantalla)?

A: Non, non sure, hmmmm, Si (unha man subiu).

O noso enfoque actual para protexer o océano baséase principalmente na economía, a política e a ecoloxía. Usamos a mellor investigación e as ferramentas máis atinadas dispoñibles para avanzar nunha axenda racional de conservación global. As áreas mariñas protexidas, os servizos dos ecosistemas, a planificación espacial, as análises de isótopos estables, a biotelemetría e todo tipo de algoritmos preditivos enchen a moderna caixa de ferramentas do conservacionista do océano.

Pero, como dirá calquera neurocientífico, as decisións humanas son unha mestura de razón e emoción. A medida que comezamos a comprender o poderoso papel da mente subconsciente, estamos aprendendo que as nosas decisións poden non serdecisións en todo.

Os comerciantes, os políticos e os magos saben desde hai moito tempo que comprender como funciona o cerebro humano lles ofrece unha gran vantaxe sobre as masas neuroanalfabetas.

Poucos científicos ou practicantes da conservación elaboraron un libro de texto de neurociencia, realizaron un curso de neuropsicoloxía ou convidaron a un científico cognitivo a unirse aos seus proxectos ou conferencias. As nosas conversacións sobre os beneficios para a saúde cognitiva e emocional das vías fluviales saudables van desde atenuadas ata nulas. Polo tanto, non aparecen nos nosos libros de servizos dos ecosistemas e xogan un papel escaso na forma en que se toman as decisións políticas.

A este abismo científico descende o SS BLUEMIND, o metafórico submarino tripulado por algúns dos principais pensadores do mundo sobre o cerebro e o océano. A misión de BLUEMIND é cambiar fundamentalmente a forma en que todos vemos a auga. Si, esa é unha gran misión.

Recoñecer o papel subxacente que xoga a gama de emocións humanas tanto na creación como na resolución de problemas ambientais é o primeiro paso (Q1 + Q2).

Darse conta do importante que é o noso aprecio e comprensión desas emocións e impulsos para o noso éxito na resolución dos maiores problemas aos que se enfronta o noso planeta é o seguinte paso (P3).

Acceder ao coñecemento profundo e en expansión da ciencia das emocións que existe nos nosos campus, nos departamentos de neurociencia e psicoloxía, nas facultades de medicina e saír das principais revistas é o seguinte paso crítico despois dos pasos un e dous.

Nesa aula de Stanford pódese dicir que estabamos a poucos pasos de algúns dos expertos mundiais en moitas das emocións das nosas listas. As oficinas próximas do neurofisiólogo Robert Sapolsky, os investigadores de CCARE, Kelly McGonigal e Philippe Goldin, por citar só algúns, traballan todos para mellorar a nosa comprensión do estrés, o medo, a compaixón, a empatía, a atención plena, a relaxación e a atención (Q4).

Imos comezar coa emoción asasina. Sexa un estudante de posgrao, un empresario, un profesor de escola ou un veterano militar, hai moitas posibilidades de que as nosas vidas conteñan máis estrés do que nos gustaría. O tráfico, os medios de comunicación, as finanzas e a rutina diaria de malas noticias de todo o mundo súmanse á crecente pila de factores que causan ansiedade. As explosións de estrés e medo poden sacarnos de problemas. Pero sabemos que o estrés crónico leva á enfermidade, o estrés tóxico destrúe as células cerebrais (Q5).

Estar fóra, facer exercicio e moverse está documentado para reducir o estrés, aumentar a aprendizaxe, mellorar a memoria, contribuír a unha sensación de benestar xeral, facernos máis saudables e impulsar a creatividade. Engade auga e todo iso amplifica. Noutras palabras, andar por unha praia é bo para nós. Incluso pensar ou lembrar de camiñar nunha praia é bo para nós.

O pequeno vídeo de misterio que compartín coa clase trataba da fermosa costa baleira e do Océano Pacífico máis preto de onde estabamos sentados no campus de Stanford, unha pequena excursión pola montaña ata a praia de San Gregorio (Q6). Claramente, un recurso infrautilizado entre o alumnado.

O 30 de maio en Block Island a tripulación do SS BLUEMIND reunirase para continuar a conversa. A doutora Helen Reiss da Facultade de Medicina de Harvard, Laura Parker Roerden de Ocean Matters e Celine Cousteau mergullaranse na ciencia da empatía e a compaixón no contexto da nosa relación co noso planeta auga. O chef Barton Seaver e o doutor David Zald da Universidade de Vanderbilt afondarán en como as adiccións ao poder e aos alimentos impulsan as extincións dos océanos, desde o atún vermello ata os tiburóns. O investigador de neurolingística da NYU, o doutor David Poeppel, estará acompañado pola autora Mary Alice Monroe e a música Halsey Burgund para pensar sobre a linguaxe da auga e os nosos cerebros. Seguiremos explorando a neuroxeografía do lugar, a neuroestética do océano e a neuroeconomía do surf e a observación de baleas.

Por suposto, tamén nadaremos, surfeamos, remamos, cantaremos, compartiremos e crearemos historias, e gozaremos dunhas ameixas na praia.

A medida que conectamos os puntos entre a neurociencia, a psicoloxía e a saúde interconectada do noso planeta auga e de nós mesmos foron xurdindo novas ideas. Captaremos esas ideas e publicaremos os "puntos de conversación" de BLUEMIND, unha lista de hipóteses de neuroconservación convincentes para estudantes de posgrao interesados ​​e unha guía sinxela para educadores formais e informais que desexen incorporar estas ideas nas súas excursións, currículos e clases. planos.

O cumio tamén se transmitirá en directo en MindandOcean.org. Hai moito espazo no SS BLUEMIND. A nosa misión é a túa misión.

Benvido a bordo.

Biografía: Dr. Wallace "J." Nichols é un científico, activista, organizador comunitario, autor e pai. Traballa para inspirar unha conexión máis profunda coa natureza, ás veces simplemente camiñando e falando, outras a través da escritura ou das imaxes. É cofundador de VER Tartarugas, SEEEtheWILD, & LiVBLUE entre outras organizacións.