Ansia climatica: la nuova incertezza che perseguita la nostra prossima generazione

Ansia. È una parte normale della vita e svolge un ruolo molto importante nella protezione degli esseri umani dai pericoli e nella prevenzione dei rischi. IL Associazione Americana di Psicologia (APA) definisce l'ansia come "un'emozione caratterizzata da sentimenti di tensione, pensieri preoccupati e cambiamenti fisici come l'aumento della pressione sanguigna". Abbattendo questa definizione, si può vedere che ha due parti: mentale e fisica.

Se non hai mai provato un'ansia grave, permettimi di dimostrartelo.

1. Inizia con una preoccupazione. In questo contesto: “Il livello del mare sta aumentando a causa del cambiamento climatico”.
2. Questa preoccupazione porta a pensieri catastrofici e pensieri intrusivi: "Luoghi come la Florida meridionale, Lower Manhattan e alcuni paesi insulari scompariranno, portando a migrazioni di massa, perdita di risorse naturali, perdita di biodiversità, eventi meteorologici estremi, morte su una scala che noi' mai visto prima e, in definitiva, la devastazione del pianeta.
3. La tua pressione sanguigna aumenta, il tuo polso accelera e inizi a sudare. I pensieri conducono a un luogo personale ancora più spaventoso: “Non dovrei mai avere figli perché non ci sarà un mondo in cui valga la pena vivere quando saranno adulti. Ho sempre voluto dei bambini, quindi ora sono depresso.

Nel 2006, Al Gore ha pubblicato il suo film “Una scomoda verità” che ha raggiunto un pubblico molto vasto. Tuttavia, invece di essere semplicemente scomoda, quella verità è ora inevitabile nell'anno 2022. Molti giovani stanno vivendo l'ansia che deriva dall'incertezza di quando il pianeta precipiterà nel pieno del cambiamento climatico.

L'ansia climatica è reale, soprattutto per le generazioni più giovani

L'articolo del New York Times di Ellen Barry, "Il cambiamento climatico entra nella stanza della terapia”, non solo fornisce una vivida panoramica delle lotte individuali; fornisce anche collegamenti a due studi molto interessanti che evidenziano la tensione che il clima che cambia ha sulle popolazioni più giovani.

Uno studio pubblicato da The Lancet è a sondaggio completo intitolato "L'ansia da clima nei bambini e nei giovani e le loro convinzioni sulle risposte del governo ai cambiamenti climatici: un'indagine globale" di Caroline Hickman, Msc et al. Quando si esamina la sezione di discussione di questo studio, tre punti emergono:

1. L'ansia climatica non riguarda solo le preoccupazioni. Questa ansia può manifestarsi in paura, impotenza, senso di colpa, rabbia e altre emozioni associate o che contribuiscono a un senso generale di disperazione e ansia.
2. Questi sentimenti influenzano il modo in cui le persone funzionano nella loro vita.
3. I governi e le autorità di regolamentazione hanno molto potere per influenzare l'ansia climatica, intraprendendo azioni proattive (che calmerebbero questa ansia) o ignorando il problema (che lo aggrava). 

L'abstract di un altro studio intitolato "Gli impatti psicologici del cambiamento climatico globale,” di Thomas Doherty e Susan Clayton suddivide i tipi di ansia causati dal cambiamento climatico in tre categorie: diretto, indiretto e psicosociale.

Gli autori descrivono indiretto impatti come quelli basati sull'incertezza, una componente chiave dell'ansia, insieme a ciò che le persone osservano sul cambiamento climatico. Psicosociale gli impatti sono più diffusi in termini di effetto a lungo termine del cambiamento climatico sulle comunità. Mentre dirette gli impatti sono spiegati come quelli che hanno effetti immediati sulla vita delle persone. IL estratto di studio prosegue suggerendo diverse modalità di intervento per ogni tipo di ansia.

Senza nemmeno approfondire i dettagli di ogni studio, si può osservare che l'ansia climatica non è unidimensionale. E, proprio come il problema ecologico che lo scatena, l'ansia climatica richiederà tempo e prospettiva per adattarsi. In effetti, non ci sono scorciatoie per affrontare l'elemento di rischio coinvolto nell'ansia climatica. Non c'è risposta all'incertezza di quando si verificheranno gli effetti del cambiamento climatico.

I college e gli psicologi si stanno rendendo conto che l'ansia climatica è un problema

L'ansia climatica è una componente crescente dell'ansia in generale. COME Il Washington Post rapporti, le università stanno offrendo terapia creativa per gli studenti con crescenti preoccupazioni legate al clima. È interessante notare che alcuni college stanno implementando ciò che chiamano "caffè del clima.” Questi non sono in particolare destinati a coloro che cercano di trovare una soluzione nella loro lotta, ma piuttosto sono un luogo di incontro dove si possono esprimere i propri sentimenti in uno spazio aperto e informale.

Evitare soluzioni durante questi discorsi sui caffè climatici è un approccio interessante dati i principi psicologici stessi e i risultati degli studi sopra menzionati. La psicologia che affronta l'ansia ha lo scopo di aiutare i pazienti a sedersi con i sentimenti spiacevoli dell'incertezza e tuttavia andare avanti. I caffè del clima sono un modo per far fronte all'incertezza per il nostro pianeta senza far girare le soluzioni nella propria testa fino ad avere le vertigini.

In particolare, il campo della psicologia del clima sta crescendo. IL Alleanza per la psicologia del clima Nord America fa il collegamento tra la psicologia in generale e la psicologia del clima. In passato, anche solo 40 anni fa, i bambini erano solo tangenzialmente consapevoli del cambiamento climatico. Sì, la Giornata della Terra era un evento annuale. Tuttavia, per il ragazzo medio, un vago festival non aveva lo stesso significato del costante promemoria (al telegiornale, durante le lezioni di scienze, ecc.) del clima che cambia. Avanti veloce al 2022. I bambini sono più esposti e consapevoli del riscaldamento globale, dell'innalzamento del livello del mare oceanico e della probabile perdita di specie come gli orsi polari. Questa consapevolezza si traduce comprensibilmente in un certo grado di preoccupazione e riflessione.

Qual è il futuro dell'oceano?

Quasi tutti hanno qualche ricordo dell'oceano, si spera un ricordo positivo. Ma, con la tecnologia di oggi, si può visualizzare l'oceano del futuro. La National Oceanographic and Atmospheric Administration (NOAA) ha uno strumento chiamato Innalzamento del livello del mare – Visualizzatore mappe che consente di visualizzare le aree interessate dall'innalzamento del livello del mare. Anche la NOAA, insieme a molte altre agenzie, ha pubblicato il suo Relazione tecnica sull'innalzamento del livello del mare 2022, che fornisce proiezioni aggiornate fino all'anno 2150. Le generazioni più giovani ora hanno l'opportunità, attraverso strumenti come il visualizzatore di mappe Sea Level Rise, di vedere città come Miami, in Florida, scomparire davanti ai loro occhi.

Molti giovani possono diventare ansiosi quando considerano ciò che l'innalzamento del livello del mare farà ai membri della famiglia e agli altri che vivono a quote più basse. Le città che un tempo sognavano di visitare potrebbero scomparire. Le specie che hanno avuto l'opportunità di conoscere, o anche di vedere in prima persona, si estingueranno perché gli animali o non possono vivere all'interno dell'intervallo di temperatura del clima in evoluzione, o le loro fonti di cibo scompaiono a causa di ciò. Le generazioni più giovani possono provare una certa nostalgia per la loro infanzia. Non si preoccupano solo delle generazioni future; sono preoccupati per la perdita che si verificherà nelle loro stesse vite. 

In effetti, il cambiamento climatico influisce su molti aspetti dell'oceano, tra cui:

• Migrazione delle specie
• Biodiversità
• barriere coralline
• Insieme a molto altro che viene esplorato in La pagina di ricerca della Ocean Foundation sugli oceani e il cambiamento climatico.

Lo sforzo correlato della Ocean Foundation è il Iniziativa di resilienza blu. La Blue Resilience Initiative si impegna a ripristinare, conservare e finanziare le infrastrutture costiere naturali dotando le principali parti interessate degli strumenti, delle competenze tecniche e dei quadri politici per ottenere una riduzione del rischio climatico su larga scala. Sono iniziative come questa che possono dare alle giovani generazioni la speranza di non essere sole a cercare di risolvere i problemi. In particolare quando si sentono frustrati dall'azione o dall'inazione del loro paese.

Dove finisce questo per le generazioni future?

L'ansia climatica è un tipo unico di ansia e dovrebbe essere trattata come tale. Da un lato, l'ansia climatica si basa sul pensiero razionale. Il pianeta sta cambiando. Il livello del mare è in aumento. E può sembrare che ci sia poco che una singola persona possa fare per fermare questo cambiamento. Se l'ansia climatica diventa paralizzante, allora né il giovane che ha l'attacco di panico, né il pianeta stesso "vince". È importante che tutte le generazioni e il campo della psicologia riconoscano l'ansia climatica come un legittimo problema di salute mentale.

L'ansia climatica sta, infatti, perseguitando le nostre giovani generazioni. Il modo in cui scegliamo di affrontarlo sarà fondamentale per motivare le generazioni future a vivere la vita nel presente, senza rinunciare al futuro del loro pianeta.