წყალი ჩემს გონებაზე

ავტორი: დოქტორი Wallace J. Nichols, თანადამფუძნებელი ნახეთ კუები, SEEtheWILD, და LiVBLUE სხვა ორგანიზაციებს შორის.
ეს ბლოგი თავდაპირველად გამოჩნდა მისია ლურჯი.

გაისეირნეთ თქვენი საყვარელი წიგნის მაღაზიაში.

გაითვალისწინეთ, რომ ყველაზე გაყიდვადი არამხატვრული განყოფილების თაროები არის უამრავი წიგნი ნეირომეცნიერების შესახებ. Magic მდე ბედნიერება, მეხსიერება მდე შიში, მუსიკა და ჩვენი ქვეცნობიერი.

ნებისმიერი ამ წიგნის – და მათი ნათესავების – სწრაფი სკანირება სიტყვების „ოკეანე“, „წყალი“, „ბუნება“ დიდწილად მოკლე იქნება. თავად სცადე.

სტენფორდის უნივერსიტეტის ბოლო კურსს ვასწავლიდი ოკეანის დაცვის კურსდამთავრებულებით სავსე ოთახში, მე დავსვი არაჩვეულებრივი კითხვების სერია და მივიღე რამდენიმე გასაკვირი პასუხი.

Q1: რა არის ემოცია, რომელიც ამოძრავებს ოკეანის პრობლემებს, რომლებზეც მუშაობთ?

A: შიში, გაუმაძღრობით, დამოკიდებულების, დანაშაული, იმედგაცრუება, დაღლილობის, მორცხვობა, სტრესი, უიმედობა.

Q2: რა არის ემოცია, რომელიც ამოძრავებს ოკეანის გადაწყვეტილებებს, რომლებზეც მუშაობთ?

A: საპროცენტო, იმედი მაქვს,, მიყვარს, awe, სიამაყე, მადლიერება, თანაგრძნობა, კავშირი, ენდობა, თანაგრძნობა.

Q3: რა იცით ამ ემოციების მეცნიერების შესახებ?

A: Არც ისე ბევრი, ძალიან პატარა, არაფერი, დარწმუნებული არ ვარ, კარგი კითხვა.

Q4: ვის იცნობთ, ვინც იცის ემოციების მეცნიერების შესახებ?

A: Დარწმუნებული არ ვარ, არავინ, ნება მომეცით ცოტა ვიფიქრო ამაზე, ეს კიდევ ერთი კარგი კითხვაა.

Q5: როგორც სტენფორდის უნივერსიტეტის კურსდამთავრებული, აღწერდით თქვენს ცხოვრებას, როგორც სტრესს?

A: დიახ, (თავი აკანკალებს), მმმ ჰმმ (ყველა ხელი აწია).

Q6: იცით, სად არის გადაღებული ეს მოკლე ვიდეო (შემდეგ მე გამოვხატე ეკრანზე სანაპირო/ოკეანის 30 წამიანი ვიდეო)?

A: არა, არა სურe, hmmmm, დიახ (ერთი ხელი აწია).

ჩვენი ამჟამინდელი მიდგომა ოკეანის დაცვის მიმართ, ძირითადად, ეფუძნება ეკონომიკას, პოლიტიკასა და ეკოლოგიას. ჩვენ ვიყენებთ საუკეთესო კვლევას და ყველაზე მკვეთრ ინსტრუმენტებს რაციონალური გლობალური კონსერვაციის დღის წესრიგის წინსვლისთვის. საზღვაო დაცული ტერიტორიები, ეკოსისტემური სერვისები, სივრცითი დაგეგმარება, სტაბილური იზოტოპის ანალიზი, ბიოტელემეტრია და ყველანაირი პროგნოზირებადი ალგორითმები ავსებს ოკეანის კონსერვატორების თანამედროვე ხელსაწყოთა ყუთს.

მაგრამ, როგორც ნებისმიერი ნეირომეცნიერი გეტყვით, ადამიანის გადაწყვეტილებები არის მიზეზისა და ემოციის ნაზავი. როდესაც ჩვენ ვიწყებთ ქვეცნობიერის ძალიან ძლიერი როლის გაგებას, ჩვენ ვსწავლობთ, რომ ჩვენი გადაწყვეტილებები შეიძლება არ იყოსგადაწყვეტილებები ყველა.

მარკეტოლოგებმა, პოლიტიკოსებმა და ჯადოქრებმა დიდი ხანია იციან, რომ იმის გაგება, თუ როგორ მუშაობს ადამიანის ტვინი, მათ დიდ უპირატესობას ანიჭებს ნეირო გაუნათლებელ მასებთან შედარებით.

რამდენიმე მეცნიერმა ან პრაქტიკოსმა დაარღვია ნეირომეცნიერების სახელმძღვანელო, გაიარა ნეიროფსიქოლოგიის კურსი ან მოიწვია შემეცნებითი მეცნიერი, რათა შეუერთდეს მათ პროექტებსა თუ კონფერენციებს. ჩვენი საუბრები ჯანსაღი წყლის გზების შემეცნებითი და ემოციური ჯანმრთელობის სარგებლიანობის შესახებ მერყეობს შესუსტებულიდან ზილჩამდე. როგორც ასეთი, ისინი არ ჩნდებიან ჩვენს ეკოსისტემური სერვისების ჩანაწერებში და მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ იმაში, თუ როგორ მიიღება პოლიტიკური გადაწყვეტილებები.

ამ სამეცნიერო უფსკრულში ეშვება SS BLUEMIND, მეტაფორული წყალქვეშა ნავი, რომელსაც ეკიპაჟი ჰყავს ტვინისა და ოკეანის შესახებ მსოფლიოს წამყვანი მოაზროვნეების მიერ. BLUEMIND-ის მისიაა ფუნდამენტურად შეცვალოს წყლის აღქმის გზა. დიახ, ეს დიდი მისიაა.

ადამიანის ემოციების დიაპაზონის ძირითადი როლის აღიარება როგორც გარემოსდაცვითი პრობლემების შექმნაში, ისე გადაჭრაში არის პირველი ნაბიჯი (Q1 + Q2).

იმის გაცნობიერება, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ამ ემოციების და სტიმულის ჩვენი დაფასება და გაგება ჩვენი პლანეტის წინაშე არსებული უდიდესი პრობლემების გადაჭრის წარმატებისთვის, შემდეგი ნაბიჯია (Q3).

ემოციების მეცნიერების ღრმა, გაფართოებული ცოდნის წვდომა, რომელიც არსებობს ჩვენს კამპუსებში, ნეირომეცნიერების და ფსიქოლოგიის განყოფილებებში, სამედიცინო სკოლებში და წამყვანი ჟურნალებიდან ადიდებული არის კრიტიკული შემდეგი ნაბიჯი პირველი და მეორე ნაბიჯების შემდეგ.

იმ სტენფორდის საკლასო ოთახში, უსაფრთხოდ შეიძლება ითქვას, რომ ჩვენ მხოლოდ რამდენიმე ნაბიჯით ვიყავით დაშორებული მსოფლიოს ექსპერტებისგან ჩვენს სიებში არსებულ ბევრ ემოციაზე. ნეიროფიზიოლოგ რობერტ საპოლსკის, CCARE-ს მკვლევარების, კელი მაკგონიგალის და ფილიპ გოლდინის ახლომდებარე ოფისები – რომ დავასახელოთ მხოლოდ რამდენიმე – ყველა მუშაობს სტრესის, შიშის, თანაგრძნობის, თანაგრძნობის, გონების, დასვენებისა და ყურადღების გაგების გაღრმავებაზე (Q4).

დავიწყოთ მკვლელი ემოციით. იქნება ეს კურსდამთავრებული, ბიზნესმენი, სკოლის მასწავლებელი თუ სამხედრო ვეტერანი, დიდი შანსია, რომ ჩვენი ცხოვრება იმაზე მეტ სტრესს შეიცავს, ვიდრე გვსურს. ტრაფიკი, მედია, ფინანსები და ცუდი ამბების ყოველდღიურობა მთელი მსოფლიოდან ემატება შფოთვის გამომწვევი ფაქტორების მზარდ გროვას. სტრესმა და შიშმა შეიძლება გამოგვიყვანოს უბედურებისგან. მაგრამ ჩვენ ვიცით, რომ ქრონიკული სტრესი იწვევს დაავადებას, ტოქსიკური სტრესი ანადგურებს ტვინის უჯრედებს (Q5).

გარეთ ყოფნა, ვარჯიში და გადაადგილება დოკუმენტირებულია სტრესის შესამცირებლად, სწავლის გაზრდის, მეხსიერების გასაძლიერებლად, საერთო კეთილდღეობის განცდის ხელშესაწყობად, გაჯანსაღებასა და შემოქმედებითობის ამაღლების მიზნით. დაამატეთ წყალი და ეს ყველაფერი გაძლიერდება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სანაპიროზე სიარული ჩვენთვის კარგია. პლაჟზე სიარულის ფიქრი ან გახსენებაც კი კარგია ჩვენთვის.

მოკლე საიდუმლო ვიდეო, რომელიც მე გავუზიარე კლასს, იყო ულამაზესი ცარიელი სანაპირო და წყნარი ოკეანე, სადაც ჩვენ ვიჯექით სტენფორდის კამპუსში, მოკლე გასეირნება მთაზე სან-გრეგორიოს სანაპირომდე (Q6). ცხადია, არასაკმარისად გამოყენებული რესურსი სტუდენტებს შორის.

30 მაისს Block Island-ზე SS BLUEMIND-ის ეკიპაჟი შეიკრიბება საუბრის გასაგრძელებლად. ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის დოქტორი ჰელენ რეისი, ლორა პარკერ როერდენი Ocean Matters-დან და სელინ კუსტო შეისწავლიან თანაგრძნობისა და თანაგრძნობის მეცნიერებას ჩვენი წყლის პლანეტასთან ურთიერთობის კონტექსტში. შეფ ბარტონ სივერი და ვანდერბილტის უნივერსიტეტის დოქტორი დევიდ ზალდი შეისწავლიან, თუ როგორ უბიძგებს ენერგიისა და საკვებისადმი მიდრეკილება ოკეანის გადაშენებას, ცისფერი თინუსიდან ზვიგენებამდე. ნიუ-იორკის უნივერსიტეტის ნეიროლინგისტიკის მკვლევარი დოქტორი დევიდ პოპელი შეუერთდება ავტორი მერი ალის მონრო და მუსიკოსი ჰალსი ბურგუნდი წყლის ენაზე და ჩვენს ტვინზე. ჩვენ გავაგრძელებთ ადგილის ნეიროგეოგრაფიის, ოკეანის ნეიროესთეტიკის და სერფინგისა და ვეშაპების ყურების ნეიროეკონომიკის შესწავლას.

რა თქმა უნდა, ჩვენ ასევე ვცურავთ, ვივისურფებთ, ვივლით, ვიმღერებთ, გავზიარებთ და შევქმნით ისტორიებს, და ვტკბებით სანაპიროზე რამდენიმე ქილით.

როდესაც ჩვენ ვაკავშირებთ წერტილებს ნეირომეცნიერებას, ფსიქოლოგიას და ჩვენი წყლის პლანეტის ჯანმრთელობას შორის, ახალი იდეები გაჩნდა. ჩვენ აღვიქვამთ ამ იდეებს და გავხდით ფართოდ ხელმისაწვდომს BLUEMIND „სასაუბრო წერტილებს“, დამაჯერებელ ნეიროკონსერვაციის ჰიპოთეზების სიას დაინტერესებული კურსდამთავრებულებისთვის და მარტივი სახელმძღვანელო ფორმალური და არაფორმალური მასწავლებლებისთვის, რომლებსაც სურთ ამ იდეების ჩართვა თავიანთ საველე მოგზაურობებში, სასწავლო გეგმებსა და გაკვეთილებში. გეგმები.

სამიტი ასევე პირდაპირ ეთერში იქნება MindandOcean.org-ზე. SS BLUEMIND-ზე ბევრი ადგილია. ჩვენი მისია თქვენი მისიაა.

კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება გემზე.

ბიოგრაფია: დოქტორი უოლესი "ჯ." ნიკოლსი არის მეცნიერი, აქტივისტი, საზოგადოების ორგანიზატორი, ავტორი და მამა. ის მუშაობს ბუნებასთან უფრო ღრმა კავშირის შთაგონებაზე, ზოგჯერ უბრალოდ სიარულით და ლაპარაკით, ზოგჯერ წერით ან სურათებით. ის არის თანადამფუძნებელი ნახეთ კუები, SEEtheWILD, და LiVBLUE სხვა ორგანიზაციებს შორის.