Anxietatea climatică: noua incertitudine care bântuie următoarea noastră generație

Anxietate. Este o parte normală a vieții și joacă un rol foarte important în protejarea oamenilor de pericole și prevenirea riscurilor. The Asociația psihologica americană (APA) definește anxietatea ca „o emoție caracterizată prin sentimente de tensiune, gânduri îngrijorate și schimbări fizice, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale”. Defalcând această definiție, se poate vedea că are două părți: mentală și fizică.

Dacă nu ați experimentat niciodată o anxietate severă, permiteți-mi să vă demonstrez asta.

1. Începe cu o îngrijorare. În acest context: „Nivelul mării crește din cauza schimbărilor climatice”.
2. Această îngrijorare duce la gândire catastrofală și la gânduri intruzive: „Locuri precum sudul Floridei, Manhattanul de jos și anumite țări insulare vor dispărea, ceea ce duce la migrație în masă, pierderea resurselor naturale, pierderea biodiversității, evenimente meteorologice extreme, moarte la o scară pe care o avem. nu am văzut niciodată până acum și, în cele din urmă, devastarea planetei.”
3. Tensiunea arterială crește, pulsul se accelerează și începi să transpiri. Gândurile duc la un loc și mai înfricoșător, personal: „Nu ar trebui să am copii niciodată pentru că nu va exista o lume în care merită să trăiești până când vor fi adulți. Întotdeauna mi-am dorit copii, așa că acum sunt deprimat.”

În 2006, Al Gore și-a lansat filmul „An Inconvenient Truth” care a ajuns la un public foarte numeros. Cu toate acestea, în loc ca acel adevăr să fie pur și simplu incomod, este acum inevitabil în anul 2022. Mulți tineri se confruntă cu anxietatea care vine odată cu incertitudinea când planeta se va prăbuși în plin impactul schimbărilor climatice.

Anxietatea climatică este reală – mai ales pentru generațiile tinere

Articolul The New York Times de Ellen Barry, „Schimbările climatice intră în camera de terapie,” nu oferă doar o imagine de ansamblu vie asupra luptelor individuale; oferă, de asemenea, legături către două studii foarte interesante care evidențiază tensiunea pe care clima în schimbare o are asupra populațiilor mai tinere.

Un studiu publicat de The Lancet este a sondaj cuprinzător intitulat „Anxietatea climatică la copii și tineri și convingerile lor despre răspunsurile guvernamentale la schimbările climatice: un sondaj global” de Caroline Hickman, Msc et al. Când trecem în revistă secțiunea de discuții a acestui studiu, trei puncte ies în evidență:

1. Anxietatea climatică nu este doar despre griji. Această anxietate se poate manifesta prin frică, neputință, vinovăție, furie și alte emoții asociate sau contribuind la un sentiment general de deznădejde și anxietate.
2. Aceste sentimente influențează modul în care oamenii funcționează în viața lor.
3. Guvernele și autoritățile de reglementare au multă putere de a afecta anxietatea climatică, fie luând măsuri proactive (care ar calma această anxietate) fie ignorând problema (ceea ce exacerbează problema). 

Rezumatul unui alt studiu intitulat „Impactul psihologic al schimbărilor climatice globale”, de Thomas Doherty și Susan Clayton împarte tipurile de anxietate cauzate de schimbările climatice în trei categorii: directe, indirecte și psihosociale.

Autorii descriu indirect impacturi precum cele bazate pe incertitudine, o componentă cheie a anxietății, împreună cu ceea ce oamenii observă despre schimbările climatice. psihosocial impacturile sunt mai răspândite în ceea ce privește efectul pe termen lung al schimbărilor climatice asupra comunităților. Întrucât direcționa impacturile sunt explicate ca fiind cele care au efecte imediate asupra vieții oamenilor. The rezumat al studiului continuă sugerând diferite metode de intervenție pentru fiecare tip de anxietate.

Fără măcar să aprofundăm în detaliile fiecărui studiu, se poate observa că anxietatea climatică nu este unidimensională. Și, la fel ca problema ecologică care o declanșează, anxietatea climatică va necesita timp și perspectivă pentru a se adapta. Într-adevăr, nu există nicio scurtătură pentru a aborda elementul de risc implicat în anxietatea climatică. Nu există niciun răspuns la incertitudinea când se vor produce efectele schimbărilor climatice.

Colegiile și psihologii realizează că anxietatea climatică este o problemă

Anxietatea climatică este o componentă în creștere a anxietății în general. La fel de Washington Post rapoarte, colegiile oferă terapie creativă pentru studenții cu preocupări tot mai mari legate de climă. Interesant este că unele colegii implementează ceea ce ei numesc „cafenele climatice.” Acestea nu sunt destinate în special celor care doresc să găsească o soluție în lupta lor, ci mai degrabă sunt un loc de întâlnire în care cineva își poate exprima sentimentele într-un spațiu deschis și informal.

Evitarea soluțiilor în timpul acestor discuții de cafenea climatică este o abordare interesantă, având în vedere principiile psihologice în sine și rezultatele studiilor menționate mai sus. Psihologia care abordează anxietatea este menită să ajute pacienții să stea cu sentimentele incomode de incertitudine și totuși să continue. Cafenelele climatice sunt o modalitate de a face față incertitudinii pentru planeta noastră fără a-ți învârti soluțiile în cap până când amețiți.

În special, domeniul psihologiei climatice este în creștere. The Alianța Psihologiei Climatice America de Nord face legătura între psihologia în general și psihologia climatului. În trecut, chiar și în urmă cu doar 40 de ani, copiii erau conștienți doar tangențial de schimbarea climatului. Da, Ziua Pământului a fost un eveniment anual. Cu toate acestea, pentru copilul obișnuit, un festival vag nu avea același sens ca amintirea constantă (la știri, la ora de știință etc.) a schimbării climatului. Avanză rapid până în 2022. Copiii sunt mai expuși și mai conștienți de încălzirea globală, de creșterea nivelului mării oceanelor și de pierderea probabilă a unor specii precum urșii polari. Această conștientizare are drept rezultat un anumit grad de îngrijorare și reflecție.

Care este viitorul oceanului?

Aproape toată lumea are o amintire despre ocean – sperăm că o amintire pozitivă. Dar, cu tehnologia de astăzi, se poate vizualiza oceanul viitorului. Administrația Națională Oceanografică și Atmosferică (NOAA) are un instrument numit Creșterea nivelului mării – Vizualizare hărți care permite vizualizarea zonelor afectate de ridicarea nivelului mării. NOAA, împreună cu alte câteva agenții, l-au lansat și ei Raport tehnic privind creșterea nivelului mării în 2022, care oferă proiecții actualizate care merg până în anul 2150. Generațiile mai tinere au acum oportunitatea, prin instrumente precum vizualizatorul de hărți de creștere a nivelului mării, să vadă orașe precum Miami, Florida, dispărând în fața ochilor lor.

Mulți tineri pot deveni anxioși atunci când se gândesc la ceea ce creșterea nivelului mării le va face membrilor familiei și altora care trăiesc la altitudini mai joase. Orașele pe care le fantezau cândva să le viziteze pot dispărea. Speciile despre care au avut ocazia să învețe, sau chiar să le vadă direct, vor dispărea deoarece animalele fie nu pot trăi în intervalul de temperatură al climatului în evoluție, fie sursele lor de hrană dispar din cauza asta. Generațiile mai tinere pot simți o anumită nostalgie în legătură cu copilăria lor. Ei nu sunt preocupați doar de generațiile viitoare; sunt îngrijorați de pierderea care va avea loc în propria lor viață. 

Într-adevăr, schimbarea climei afectează multe fațete ale oceanului, inclusiv:

• Migrația speciilor
• Biodiversității
• recif de corali
• Împreună cu multe altele care sunt explorate în Pagina de cercetare a Ocean Foundation privind Oceanul și Schimbările Climatice.

Efortul asociat al Fundației Ocean este Blue Resilience Initiative. Inițiativa Blue Resilience se angajează în restaurarea, conservarea și finanțarea infrastructurii naturale de coastă, echipând părțile interesate cheie cu instrumente, expertiză tehnică și cadre de politici pentru a obține o reducere la scară largă a riscurilor climatice. Inițiativele ca aceasta le pot oferi tinerilor generații speranța că nu sunt singurele în eforturile de a rezolva problemele. În special atunci când se simt frustrați de acțiunea sau inacțiunea țării lor.

Unde lasă asta generațiile viitoare?

Anxietatea climatică este un tip unic de anxietate și ar trebui tratată ca atare. Pe de o parte, anxietatea climatică se bazează pe gândirea rațională. Planeta se schimbă. Nivelul mării este în creștere. Și, se poate simți că e puține lucruri pe care orice persoană poate face pentru a opri această schimbare. Dacă anxietatea climatică devine paralizantă, atunci nici tânărul care are atacul de panică, nici planeta însăși nu „câștigă”. Este important ca toate generațiile și domeniul psihologiei să recunoască anxietatea climatică ca o problemă legitimă de sănătate mintală.

Anxietatea climatică bântuie, într-adevăr, tinerele noastre generații. Modul în care alegem să o abordăm va fi esențial în motivarea generațiilor viitoare să trăiască viața în prezent, fără a renunța la viitorul planetei lor.