දේශගුණික කාංසාව: අපගේ ඊළඟ පරම්පරාව හොල්මන් කරන නව අවිනිශ්චිතතාවය

කාංසාව. එය ජීවිතයේ සාමාන්‍ය කොටසක් වන අතර මිනිසුන් අනතුරෙන් ආරක්ෂා කිරීමට සහ අවදානම වළක්වා ගැනීමට ඉතා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එම ඇමෙරිකානු මනෝවිද්යා සංගමය (APA) කාංසාව නිර්වචනය කරන්නේ "ආතතිය, කනස්සල්ලට පත් වූ සිතුවිලි සහ රුධිර පීඩනය වැඩිවීම වැනි ශාරීරික වෙනස්කම් වලින් සංලක්ෂිත චිත්තවේගයක්" ලෙසිනි. එම නිර්වචනය බිඳ දැමූ විට, එහි මානසික හා ශාරීරික වශයෙන් කොටස් දෙකක් ඇති බව කෙනෙකුට දැකගත හැකිය.

ඔබ කිසි විටෙකත් දැඩි කනස්සල්ලක් අත්විඳ නොමැති නම්, එය ඔබ වෙනුවෙන් නිරූපණය කිරීමට මට ඉඩ දෙන්න.

1. එය කනස්සල්ලෙන් ආරම්භ වේ. මෙම සන්දර්භය තුළ: "දේශගුණික විපර්යාස හේතුවෙන් මුහුදු මට්ටම ඉහළ යමින් පවතී."
2. එම කනස්සල්ල ව්‍යසනකාරී චින්තනයට සහ ආක්‍රමණශීලී සිතුවිලි වලට තුඩු දෙයි: “දකුණු ෆ්ලොරිඩා, පහළ මෑන්හැටන් සහ ඇතැම් දූපත් රටවල් වැනි ස්ථාන අතුරුදහන් වනු ඇත, එය මහා සංක්‍රමණයට, ස්වාභාවික සම්පත් නැතිවීමට, ජෛව විවිධත්වය නැතිවීමට, ආන්තික කාලගුණික සිදුවීම්, පරිමාණයෙන් මිය යනු ඇත. මීට පෙර කිසි දිනෙක දැක නැති අතර, අවසානයේදී, පෘථිවියේ විනාශය.
3. ඔබේ රුධිර පීඩනය ඉහළ යයි, ඔබේ ස්පන්දනය වේගවත් වේ, ඔබ දහඩිය දැමීමට පටන් ගනී. සිතුවිලි ඊටත් වඩා භයානක, පුද්ගලික ස්ථානයකට යොමු කරයි: “මට කිසි විටෙකත් දරුවන් සිටිය යුතු නැත, මන්ද ඔවුන් වැඩිහිටියන් වන විට ජීවත් වීමට වටින ලෝකයක් නොතිබෙනු ඇත. මට නිතරම දරුවන් අවශ්‍ය වූ නිසා දැන් මම මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙනවා.

2006 දී අල් ගෝර් ඔහුගේ චිත්‍රපටය නිකුත් කළේය.නුසුදුසු සත්යයක්” එය ඉතා විශාල ප්‍රේක්ෂක පිරිසක් වෙත ළඟා විය. කෙසේ වෙතත්, එම සත්‍යය සරලවම අපහසු වනවා වෙනුවට, එය 2022 වර්ෂයේදී නොවැළැක්විය හැකිය. බොහෝ තරුණ තරුණියන්, දේශගුණික විපර්යාසවල පූර්ණ ප්‍රවාහයට පෘථිවිය කඩා වැටෙන්නේ කවදාද යන අවිනිශ්චිතතාවයත් සමඟ එන කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති.

දේශගුණික කාංසාව සැබෑ ය - බොහෝ විට තරුණ පරම්පරාවන්ට

එලන් බැරීගේ නිව් යෝර්ක් ටයිම්ස් ලිපිය, "දේශගුණික විපර්යාස චිකිත්සක කාමරයට ඇතුල් වේ,” පුද්ගල අරගල පිළිබඳ විචිත්‍ර දළ විශ්ලේෂණයක් සපයනවා පමණක් නොව; වෙනස්වන දේශගුණය තරුණ ජනගහනය මත ඇති කරන ආතතිය ඉස්මතු කරන ඉතා රසවත් අධ්‍යයන දෙකකට සබැඳි ද සපයයි.

The Lancet විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද එක් අධ්‍යයනයක් වන්නේ a විස්තීර්ණ සමීක්ෂණය කැරොලයින් හික්මන්, Msc et al විසින් "ළමයින් සහ තරුණයින් තුළ දේශගුණික කනස්සල්ල සහ දේශගුණික විපර්යාස සඳහා රජයේ ප්‍රතිචාර පිළිබඳ ඔවුන්ගේ විශ්වාසයන්: ගෝලීය සමීක්ෂණයක්" යන මාතෘකාව යටතේ. මෙම අධ්‍යයනයේ සාකච්ඡා කොටස සමාලෝචනය කරන විට, කරුණු තුනක් කැපී පෙනේ:

1. දේශගුණික කනස්සල්ල යනු කරදර පමණක් නොවේ. මෙම කාංසාව බිය, අසරණ භාවය, වරදකාරිත්වය, කෝපය සහ බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ කාංසාව පිළිබඳ පුළුල් හැඟීමක් සමඟ සම්බන්ධ වූ හෝ ඊට දායක වන වෙනත් හැඟීම්වලින් ප්‍රකාශ විය හැකිය.
2. මෙම හැඟීම් මිනිසුන් ඔවුන්ගේ ජීවිත තුළ ක්රියා කරන ආකාරය බලපායි.
3. රජයට සහ නියාමකයින්ට දේශගුණික කාංසාව කෙරෙහි බලපෑම් කිරීමට විශාල බලයක් ඇත, එක්කෝ ක්‍රියාශීලී ක්‍රියාමාර්ග ගැනීමෙන් (මෙම කාංසාව සමනය වනු ඇත) හෝ ගැටලුව නොසලකා හැරීමෙන් (එය ගැටලුව උග්‍ර කරයි). 

තවත් අධ්‍යයනයක සාරාංශය, "ගෝලීය දේශගුණික විපර්යාසවල මානසික බලපෑම්,” තෝමස් ඩොහර්ටි සහ සුසාන් ක්ලේටන් විසින් දේශගුණික විපර්යාස නිසා ඇති වන කාංසාවන් වර්ග තුනකට බෙදා ඇත: සෘජු, වක්‍ර සහ මනෝ සමාජීය.

කතුවරුන් විස්තර කරයි වක්ර දේශගුණික විපර්යාස පිළිබඳව මිනිසුන් නිරීක්ෂණය කරන දේ සමඟ කාංසාවේ ප්‍රධාන අංගයක් වන අවිනිශ්චිතතාවය මත පදනම් වූ බලපෑම්. මනෝ සමාජයීය ප්‍රජාවන්ට දේශගුණික විපර්යාසවල දිගුකාලීන බලපෑම අනුව බලපෑම් වඩාත් පුලුල්ව පැතිර ඇත. අතර සෘජු බලපෑම් මිනිසුන්ගේ ජීවිතයට ක්ෂණික බලපෑම් ඇති කරන ඒවා ලෙස විස්තර කෙරේ. එම අධ්‍යයනය වියුක්ත එක් එක් ආකාරයේ කාංසාව සඳහා විවිධ මැදිහත්වීම් ක්රම යෝජනා කරයි.

එක් එක් අධ්‍යයනයේ විස්තර ගැන සොයා බැලීමකින් තොරව, දේශගුණික කාංසාව එක් මානයක් නොවන බව කෙනෙකුට නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. තවද, එය අවුස්සන පාරිසරික ගැටලුව මෙන්, දේශගුණික කාංසාව අනුවර්තනය වීමට කාලය සහ ඉදිරිදර්ශනය ගතවනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, දේශගුණික කනස්සල්ලට සම්බන්ධ අවදානම් මූලද්‍රව්‍ය ආමන්ත්‍රණය කිරීමට කෙටි මගක් නොමැත. දේශගුණික විපර්යාසවල බලපෑම් කවදා සිදුවේද යන අවිනිශ්චිතතාවයට පිළිතුරක් නැත.

විද්යාල සහ මනෝවිද්යාඥයින් දේශගුණික කාංසාව ගැටලුවක් බව වටහාගෙන ඇත

දේශගුණික කාංසාව යනු පොදුවේ කාංසාව වර්ධනය වන සංරචකයකි. පරිදි වොෂින්ටන් පෝස්ට් වාර්තා වන පරිදි, වර්ධනය වන දේශගුණය සම්බන්ධ ගැටළු ඇති සිසුන් සඳහා විද්‍යාල නිර්මාණාත්මක ප්‍රතිකාර ලබා දෙයි. සිත්ගන්නා කරුණ නම්, සමහර විද්‍යාල ඔවුන් හඳුන්වන දේ ක්‍රියාත්මක කිරීමයි.දේශගුණික කැෆේ.” මේවා විශේෂයෙන් ඔවුන්ගේ අරගලයේ විසඳුම සොයා ගැනීමට අපේක්ෂා කරන අය සඳහා අදහස් නොකෙරේ, නමුත් විවෘත හා අවිධිමත් අවකාශයක කෙනෙකුට ඔහුගේ / ඇයගේ / ඔවුන්ගේ හැඟීම් ප්රකාශ කළ හැකි රැස්වීම් ස්ථානයකි.

මෙම දේශගුණික ආපනශාලා සාකච්ඡා අතරතුර විසඳුම් වළක්වා ගැනීම මනෝවිද්‍යාත්මක මූලධර්ම සහ ඉහත සඳහන් කළ අධ්‍යයනවල ප්‍රතිඵල අනුව සිත්ගන්නා ප්‍රවේශයකි. කාංසාව ආමන්ත්‍රණය කරන මනෝවිද්‍යාව යනු රෝගීන්ට අවිනිශ්චිතතාවයේ අපහසු හැඟීම් සමඟ වාඩි වී ඉදිරියට යාමට උපකාර කිරීමයි. දේශගුණික ආපනශාලා යනු අපගේ ග්‍රහලෝකයේ ඇති අවිනිශ්චිතභාවය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට එක් ක්‍රමයක් වන අතර, කෙනෙකුට කරකැවිල්ල ඇති වන තුරු විසඳුම් කෙනෙකුගේ හිස වටා කැරකෙන්නේ නැත.

විශේෂයෙන්, දේශගුණික මනෝවිද්‍යා ක්ෂේත්‍රය වර්ධනය වෙමින් පවතී. එම Climate Psychology Alliance උතුරු ඇමරිකාව සාමාන්යයෙන් මනෝවිද්යාව සහ දේශගුණික මනෝවිද්යාව අතර සම්බන්ධය ඇති කරයි. අතීතයේදී, වසර 40 කට පෙර පවා, වෙනස්වන දේශගුණය පිළිබඳව දරුවන් දැන සිටියේ ස්පර්ශයෙන් පමණි. ඔව්, මිහිකත දිනය වාර්ෂික සිදුවීමක් විය. කෙසේ වෙතත්, සාමාන්‍ය ළමයෙකුට, නොපැහැදිලි උත්සවයකට වෙනස්වන දේශගුණය පිළිබඳ නිරන්තර සිහිගැන්වීම් (ප්‍රවෘත්ති, විද්‍යා පන්තියේ, ආදිය) සමාන අර්ථයක් නොතිබුණි. 2022 වෙත වේගයෙන් ඉදිරියට යන්න. ගෝලීය උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම, සාගර මුහුදු මට්ටම ඉහළ යාම සහ හිම වලසුන් වැනි විශේෂවල විය හැකි හානිය පිළිබඳව දරුවන් වැඩි වශයෙන් නිරාවරණය වී දැනුවත්ව සිටිති. මෙම දැනුවත්භාවය තේරුම්ගත හැකි පරිදි කනස්සල්ලට හා පරාවර්තනයට හේතු වේ.

සාගරයේ අනාගතය කුමක්ද?

සෑම කෙනෙකුටම පාහේ සාගරය පිළිබඳ යම් මතකයක් ඇත - ධනාත්මක මතකයක් බලාපොරොත්තු වේ. නමුත් අද තාක්‍ෂණයත් එක්ක කෙනෙකුට අනාගතයේ සාගර දර්ශනය කරන්න පුළුවන්. ජාතික සාගර හා වායුගෝලීය පරිපාලනය (NOAA) නම් මෙවලමක් ඇත මුහුදු මට්ටම ඉහළ යාම - සිතියම් නරඹන්නා මුහුදු මට්ටම ඉහළ යාමෙන් පීඩාවට පත් වූ ප්‍රදේශ දෘශ්‍යමාන කිරීමට කෙනෙකුට ඉඩ සලසයි. NOAA, වෙනත් ආයතන කිහිපයක් සමඟින් ද එය නිකුත් කළේය 2022 මුහුදු මට්ටම ඉහළ යාමේ තාක්ෂණික වාර්තාව, එය වසර 2150 දක්වා යාවත්කාලින කරන ලද ප්‍රක්ෂේපණ සපයයි. මුහුදු මට්ටම ඉහළ යාමේ සිතියම් නරඹන්නා වැනි මෙවලම් හරහා, මයාමි, ෆ්ලොරිඩා වැනි නගර ඔවුන්ගේ ඇස් ඉදිරිපිට අතුරුදහන් වීම දැකීමට තරුණ පරම්පරාවන්ට දැන් අවස්ථාව තිබේ.

මුහුදු මට්ටම ඉහළ යාමෙන් පවුලේ සාමාජිකයන්ට සහ පහළ උන්නතාංශවල ජීවත් වන අනෙකුත් අයට කුමක් සිදුවේද යන්න ගැන සලකා බලන විට බොහෝ යෞවනයන් කනස්සල්ලට පත් විය හැකිය. ඔවුන් වරක් සංචාරය කිරීම ගැන සිහින මැවූ නගර අතුරුදහන් විය හැකිය. පරිණාමය වෙමින් පවතින දේශගුණයේ උෂ්ණත්ව පරාසය තුළ සතුන්ට ජීවත් විය නොහැකි නිසා හෝ ඔවුන්ගේ ආහාර ප්‍රභවයන් ඒ නිසා අතුරුදහන් වීම නිසා ඔවුන්ට ඉගෙන ගැනීමට හෝ මුලින්ම දැකීමට අවස්ථාව තිබූ විශේෂ වඳ වී යනු ඇත. තරුණ පරම්පරාවට ඔවුන්ගේ ළමා කාලය ගැන යම් නොස්ටැල්ජියාවක් දැනෙන්නට පුළුවන. ඔවුන් අනාගත පරම්පරාව ගැන පමණක් සැලකිලිමත් නොවේ; ඔවුන් තම ජීවිතයේ සිදුවන පාඩුව ගැන සැලකිලිමත් වේ. 

ඇත්ත වශයෙන්ම, වෙනස්වන දේශගුණය සාගරයේ බොහෝ පැතිවලට බලපායි:

• විශේෂ සංක්රමණය
• ජෛව විවිධත්වය
• කොරල් පර
• ගවේෂණය කරන තවත් බොහෝ දේ සමඟ සාගර පදනමේ සාගර සහ දේශගුණික විපර්යාස පිළිබඳ පර්යේෂණ පිටුව.

Ocean Foundation හි අදාළ උත්සාහය වන්නේ නිල් ඔරොත්තු දීමේ මුලපිරීම. මහා පරිමාණ දේශගුණික අවදානම් අවම කිරීම සඳහා මෙවලම්, තාක්ෂණික විශේෂඥතාව සහ ප්‍රතිපත්ති රාමු සමඟ ප්‍රධාන පාර්ශ්වකරුවන් සන්නද්ධ කරමින් ස්වභාවික වෙරළබඩ යටිතල පහසුකම් ප්‍රතිසංස්කරණය කිරීම, සංරක්ෂණය කිරීම සහ මූල්‍යකරණය කිරීම සඳහා Blue Resilience Initiative කැපවී සිටී. ගැටළු විසඳීමට උත්සාහ කිරීමේදී ඔවුන් තනිවම නොවේ යන බලාපොරොත්තුව තරුණ පරම්පරාවන්ට ලබා දිය හැක්කේ මෙවැනි මුලපිරීම් ය. විශේෂයෙන්ම ඔවුන් තම රටේ ක්‍රියාව හෝ අකර්මන්‍යතාවය ගැන කලකිරීමට පත්වන විට.

මෙය අනාගත පරම්පරාවන් ඉතිරි කරන්නේ කොහේද?

දේශගුණික කාංසාව යනු අද්විතීය ආකාරයේ කාංසාවක් වන අතර එය සැලකිය යුතු ය. එක් අතකින්, දේශගුණික කනස්සල්ල තාර්කික චින්තනය මත පදනම් වේ. ග්රහලෝකය වෙනස් වෙමින් පවතී. මුහුදු මට්ටම ඉහළ යමින් පවතී. තවද, මෙම වෙනස නැවැත්වීමට කිසිදු තනි පුද්ගලයෙකුට කළ හැකි දේ අල්ප බව හැඟෙන්නට පුළුවන. දේශගුණික කාංසාව අංශභාග තත්ත්වයට පත් වුවහොත්, සන්ත්රාසය ඇති තරුණයා හෝ ග්රහලෝකයම "ජයග්රහණය නොකරයි." සියලුම පරම්පරාවන් සහ මනෝවිද්‍යා ක්ෂේත්‍රය දේශගුණික කාංසාව නීත්‍යානුකූල මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් ලෙස පිළිගැනීම වැදගත් වේ.

දේශගුණික කනස්සල්ල ඇත්ත වශයෙන්ම අපගේ තරුණ පරම්පරාවන් හොල්මන් කරයි. එය ආමන්ත්‍රණය කිරීමට අප තෝරා ගන්නා ආකාරය අනාගත පරම්පරාවන් තම ග්‍රහලෝකයේ අනාගතය අත් නොහරිමින් වර්තමානයේ ජීවත් වීමට පෙළඹවීමේදී ප්‍රධාන වනු ඇත.