Podnebna tesnoba: Nova negotovost preganja našo naslednjo generacijo

Anksioznost. To je običajen del življenja in ima zelo pomembno vlogo pri zaščiti ljudi pred nevarnostjo in preprečevanju tveganja. The Ameriško psihološko združenje (APA) opredeljuje anksioznost kot »čustvo, za katero so značilni občutki napetosti, zaskrbljene misli in fizične spremembe, kot je povišan krvni tlak«. Če razčlenimo to definicijo, lahko vidimo, da ima dva dela: mentalni in fizični.

Če še nikoli niste doživeli hude tesnobe, mi dovolite, da vam to pokažem.

1. Začne se s skrbjo. V tem kontekstu: "Gladina morja se dviguje zaradi podnebnih sprememb."
2. Ta zaskrbljenost vodi v katastrofalno razmišljanje in vsiljive misli: »Kraji, kot so južna Florida, spodnji Manhattan in nekatere otoške države, bodo izginili, kar bo povzročilo množične migracije, izgubo naravnih virov, izgubo biotske raznovrstnosti, ekstremne vremenske pojave, smrt v obsegu, ki ga še nikoli prej in navsezadnje opustošenje planeta.«
3. Vaš krvni tlak se dvigne, utrip se pospeši in začnete se potiti. Misli vodijo na še bolj strašljivo, osebno mesto: »Nikoli ne bi smel imeti otrok, ker ne bo več sveta, v katerem bi bilo vredno živeti, ko bodo odrasli. Vedno sem si želela otroke, zato sem zdaj depresivna.”

Leta 2006 je Al Gore izdal svoj film "Neprijetna resnica”, ki je dosegel zelo veliko občinstvo. Toda namesto da bi bila ta resnica preprosto neprijetna, je zdaj neizogibna v letu 2022. Mnogi mladi doživljajo tesnobo, ki jo prinaša negotovost, kdaj bo planet strmoglavil v popolni val podnebnih sprememb.

Zaskrbljenost zaradi podnebja je resnična – predvsem pri mlajših generacijah

Članek Ellen Barry v New York Timesu, "Podnebne spremembe vstopijo v terapevtsko sobo,« ne ponuja le živega pregleda posameznih bojev; ponuja tudi povezave do dveh zelo zanimivih študij, ki poudarjata obremenitev, ki jo povzroča spreminjajoče se podnebje na mlajšo populacijo.

Ena študija, ki jo je objavil The Lancet, je a celovita raziskava Caroline Hickman, mag. Caroline Hickman et al. Pri pregledu razdelka za razprave te študije izstopajo tri točke:

1. Zaskrbljenost zaradi podnebja ni le skrb. Ta tesnoba se lahko kaže v strahu, nemoči, krivdi, jezi in drugih čustvih, ki so povezana ali prispevajo k splošnemu občutku brezupnosti in tesnobe.
2. Ti občutki vplivajo na to, kako ljudje delujejo v svojem življenju.
3. Vlade in regulatorji imajo veliko moči, da vplivajo na podnebno zaskrbljenost, bodisi s proaktivnim ukrepanjem (ki bi pomirilo to zaskrbljenost) ali ignoriranjem težave (kar težavo še poslabša). 

Povzetek druge študije z naslovom "Psihološki vplivi globalnih podnebnih sprememb,« Thomasa Dohertyja in Susan Clayton razdeli vrste anksioznosti, ki jih povzročajo podnebne spremembe, v tri kategorije: neposredno, posredno in psihosocialno.

Avtorji opisujejo posredno vplivi, kot so tisti, ki temeljijo na negotovosti, ključni sestavini tesnobe, skupaj s tem, kar ljudje opažajo o podnebnih spremembah. Psihosocialni vplivi so bolj razširjeni v smislu dolgoročnega vpliva podnebnih sprememb na skupnosti. Ker neposredna vplivi so razloženi kot tisti, ki imajo neposredne učinke na življenja ljudi. The povzetek študije nadalje predlaga različne metode posredovanja za vsako vrsto tesnobe.

Ne da bi se sploh poglobili v podrobnosti posamezne študije, lahko ugotovimo, da podnebna zaskrbljenost ni enodimenzionalna. In podobno kot ekološki problem, ki ga sproži, bo podnebna zaskrbljenost potrebovala čas in perspektivo, da se bo prilagodila. Dejansko ni bližnjice za obravnavo elementa tveganja, ki je vključen v podnebno zaskrbljenost. Ni odgovora na negotovost, kdaj se bodo pojavili učinki podnebnih sprememb.

Visoke šole in psihologi se zavedajo, da je tesnoba zaradi podnebja problem

Zaskrbljenost zaradi podnebja je vse večji del tesnobe na splošno. Kot Washington Post poročila, fakultete ponujajo ustvarjalno terapijo za študente, ki imajo vse večje težave s podnebjem. Zanimivo je, da nekatere fakultete izvajajo to, kar imenujejo "klimatske kavarne.” Ti predvsem niso namenjeni tistim, ki iščejo rešitev v svojem boju, temveč so stičišče, kjer lahko izrazijo svoja čustva v odprtem in neformalnem prostoru.

Izogibanje rešitvam med temi podnebnimi kavarniškimi pogovori je zanimiv pristop glede na sama psihološka načela in rezultate zgoraj omenjenih študij. Psihologija, ki se ukvarja z anksioznostjo, naj bi pomagala pacientom obvladati neprijetne občutke negotovosti in kljub temu nadaljevati. Podnebne kavarne so eden od načinov, kako se spopasti z negotovostjo našega planeta, ne da bi si v glavi vrteli rešitve, dokler se nam ne zavrti.

Predvsem raste področje podnebne psihologije. The Climate Psychology Alliance North America povezuje psihologijo nasploh s podnebno psihologijo. V preteklosti, še pred samo 40 leti, so se otroci spreminjanja podnebja le bežno zavedali. Da, dan Zemlje je bil vsakoletni dogodek. Vendar pa za povprečnega otroka nejasen festival ni imel enakega pomena kot stalni opomin (pri novicah, pri pouku naravoslovja itd.) na spreminjajoče se podnebje. Hitro naprej v leto 2022. Otroci so bolj izpostavljeni in se zavedajo globalnega segrevanja, dviga gladine oceanov in verjetne izgube vrst, kot so severni medvedi. To zavedanje razumljivo povzroči določeno stopnjo skrbi in razmišljanja.

Kakšna je prihodnost oceana?

Skoraj vsak ima kakšen spomin na ocean – upam, da pozitiven spomin. Toda z današnjo tehnologijo si lahko predstavljamo ocean prihodnosti. Nacionalna uprava za oceanografijo in atmosfero (NOAA) ima orodje, imenovano Dvig morske gladine – pregledovalnik zemljevidov ki omogoča vizualizacijo območij, ki jih je prizadel dvig morske gladine. NOAA je skupaj s številnimi drugimi agencijami prav tako objavila Tehnično poročilo o dvigu morske gladine 2022, ki ponuja posodobljene projekcije, ki segajo do leta 2150. Mlajše generacije imajo zdaj priložnost, da prek orodij, kot je pregledovalnik zemljevidov dviga morske gladine, vidijo, kako mesta, kot je Miami na Floridi, izginjajo pred njihovimi očmi.

Mnogi mladi lahko postanejo zaskrbljeni, ko pomislijo, kaj bo dvig morske gladine naredil družinskim članom in drugim, ki živijo v nižjih legah. Mesta, o katerih so nekoč sanjali, bodo morda izginila. Vrste, ki so jih imeli priložnost spoznati ali celo videti iz prve roke, bodo izumrle, ker živali ne morejo živeti v temperaturnem območju razvijajočega se podnebja ali pa zaradi tega izginejo njihovi viri hrane. Mlajše generacije morda čutijo določeno nostalgijo po otroštvu. Ne skrbijo jih le prihodnje generacije; zaskrbljeni so zaradi izgube, ki se bo zgodila v njihovem življenju. 

Spreminjajoče se podnebje dejansko vpliva na številne vidike oceana, vključno z:

• Migracija vrst
• Biotska raznovrstnost
• koralni grebeni
• Skupaj z veliko več, kar je raziskano v Raziskovalna stran Ocean Foundation o oceanih in podnebnih spremembah.

Povezano prizadevanje fundacije Ocean je Pobuda za modro odpornost. Pobuda Blue Resilience se zavezuje k obnovi, ohranjanju in financiranju naravne obalne infrastrukture z opremljanjem ključnih deležnikov z orodji, tehničnim znanjem in političnimi okviri za doseganje obsežnega zmanjšanja podnebnih tveganj. Prav pobude, kot je ta, lahko mladim generacijam vlijejo upanje, da niso same v prizadevanjih za reševanje problemov. Še posebej, ko so razočarani nad dejanjem ali neukrepanjem svoje države.

Kje to pušča prihodnje generacije?

Podnebna tesnoba je edinstvena vrsta tesnobe in jo je treba tako tudi obravnavati. Po eni strani podnebna zaskrbljenost temelji na racionalnem razmišljanju. Planet se spreminja. Gladina morja se dviguje. In lahko se zdi, da vsak posameznik ne more storiti veliko, da bi zaustavil to spremembo. Če podnebna tesnoba postane paralizirajoča, potem ne "zmaga" niti mlada oseba, ki ima napad panike, niti planet sam. Pomembno je, da vse generacije in področje psihologije priznajo podnebno anksioznost kot legitimno skrb za duševno zdravje.

Zaskrbljenost zaradi podnebja resnično preganja naše mlajše generacije. Kako se bomo odločili, da se tega lotimo, bo ključnega pomena pri motiviranju prihodnjih generacij, da živijo življenje v sedanjosti, ne da bi obupali nad prihodnostjo svojega planeta.