我心中的水

作者：Wallace J. Nichols 博士，联合创始人 看海龟, 看野外，＆ 锂蓝 在其他组织中。
这个博客最初出现在 使命蓝.

漫步在您最喜欢的书店。

请注意，在畅销的非小说类部分的书架上排列着许多关于神经科学的书籍 魔法 和 幸福, 记忆 和 恐惧, 音乐 和我们的 潜意识.

快速浏览一下这些书籍中的任何一本书——以及它们的亲戚——寻找“海洋”、“水”、“自然”这些词，在很大程度上都会出现问题。 自己试试吧。

最近在斯坦福大学向一屋子海洋保护研究生教授一门课程时，我提出了一系列不寻常的问题，并得到了一些令人惊讶的答案。

Q1：驱动您正在努力解决的海洋问题的情绪是什么？

A: 恐惧, 贪心, 瘾, 有罪, 挫折, 疲劳, 混乱, 应力, 绝望.

Q2：驱动您正在研究的海洋解决方案的情绪是什么？

A: 兴趣, 抱有希望, 爱, 敬畏, 自豪, 感谢, 换位思考, 连通性, 信任, 同情.

Q3：关于这些情绪的科学你知道多少？

A: 不多, 很少, 没什么, 不确定, 好问题.

Q4：你认识哪些人了解情绪科学？

A: 不清楚, 没有人, 让我考虑一下, 这是另一个好问题.

Q5：作为斯坦福大学的研究生，你会用压力来形容你的生活吗？

A: Yes, (点头), 嗯嗯嗯 （所有的手都举了起来）。

Q6：你知道这个短片是在哪里拍摄的吗（然后我在屏幕上放了一段30秒的海岸/海洋视频）？

A: 没有, 不在e, hmmmm, 含 （一只手举起）。

我们目前保护海洋的方法主要基于经济、政治和生态。 我们使用最好的研究和最敏锐的工具来推进合理的全球保护议程。 海洋保护区、生态系统服务、空间规划、稳定同位素分析、生物遥测和各种预测算法填满了海洋保护主义者的现代工具箱。

但是，正如任何神经科学家都会告诉你的那样，人类的决定是理性和情感的结合。 当我们开始了解潜意识的广泛而强大的作用时，我们了解到我们的决定可能不是决定 在所有。

营销人员、政客和魔术师早就知道，了解人脑的工作原理可以让他们比不了解神经的大众具有明显的优势。

很少有保护科学家或从业者破解过神经科学教科书，参加过神经心理学课程，或邀请过认知科学家参加他们的项目或会议。 我们关于健康水道的认知和情感健康益处的讨论范围从减弱到零。 因此，它们不会出现在我们的生态系统服务分类账中，并且在如何制定政策决策方面发挥微弱作用。

潜入这个科学深渊的是 SS BLUEMIND，这艘比喻性的潜艇由一些世界领先的大脑和海洋思想家驾驶。 BLUEMIND 的使命是从根本上改变我们所有人看待水的方式。 是的，这是一个伟大的使命。

第一步是认识到人类情感范围在创造和解决环境问题中的潜在作用（Q1 + Q2）。

意识到我们对这些情绪和动力的欣赏和理解对于我们成功解决地球面临的最大问题的重要性是下一步（Q3）。

在我们的校园、神经科学和心理学系、医学院以及从领先的期刊中获取关于情感科学的深入、不断扩展的知识是继第一步和第二步之后的关键下一步。

可以肯定地说，在斯坦福大学的教室里，我们与世界上一些研究我们清单上许多情绪的专家只有几步之遥。 附近的神经生理学家 Robert Sapolsky 办公室、CCARE 的研究人员、Kelly McGonigal 和 Philippe Goldin——仅举几例——都致力于加深我们对压力、恐惧、同情、同理心、正念、放松和注意力的理解 (Q4)。

让我们从杀手的情绪开始。 无论是研究生、商人、学校教师还是退伍军人，我们的生活很有可能承受着比我们想要的更多的压力。 交通、媒体、财务和每天来自世界各地的坏消息增加了越来越多的焦虑因素。 压力和恐惧的爆发可以让我们摆脱困境。 但我们知道慢性压力会导致疾病，毒性压力会破坏脑细胞 (Q5)。

据记载，户外活动、锻炼和四处走动可以减轻压力、增加学习能力、增强记忆力、促进整体幸福感、让我们更健康并提高创造力。 加水，所有这些都会被放大。 换句话说，在沙滩上散步对我们有好处。 即使想到或记得在沙滩上散步对我们也有好处。

我与全班同学分享的神秘短片是美丽的空旷海岸和太平洋，离我们在斯坦福校园里坐的地方最近，是翻山越岭到圣格雷戈里奥海滩 (Q6) 的短途旅行。 显然，这是学生中未充分利用的资源。

30 月 XNUMX 日，SS BLUEMIND 的船员将聚集在布洛克岛继续对话。 哈佛医学院的 Helen Reiss 博士、Ocean Matters 的 Laura Parker Roerden 和 Celine Cousteau 将在我们与水星球的关系的背景下深入探讨同理心和同情心的科学。 主厨 Barton Seaver 和范德比尔特大学的 David Zald 博士将深入研究权力和食物成瘾如何导致从蓝鳍金枪鱼到鲨鱼的海洋灭绝。 纽约大学神经语言学研究员 David Poeppel 博士将与作家 Mary Alice Monroe 和音乐家 Halsey Burgund 一起思考水语和我们的大脑。 我们将继续探索地方的神经地理学、海洋的神经美学以及冲浪和观鲸的神经经济学。

当然，我们也会游泳、冲浪、划船、唱歌、分享和创作故事，并在沙滩上享用一些蛤蜊。

当我们将神经科学、心理学和水星球与我们自身相互关联的健康联系起来时，新的想法不断涌现。 我们将捕捉这些想法并广泛提供 BLUEMIND“谈话要点”，这是一份针对感兴趣的研究生的令人信服的神经保护假设列表，以及一份针对希望将这些想法纳入实地考察、课程和课程的正式和非正式教育工作者的简单指南计划。

峰会还将在 MindandOcean.org 上进行现场直播。 SS BLUEMIND 上有足够的空间。 我们的使命就是您的使命。

欢迎乘坐。

简介：华莱士“J”博士尼科尔斯是一位科学家、活动家、社区组织者、作家和父亲。 他致力于激发与自然更深层次的联系，有时只是通过散步和交谈，有时是通过写作或图像。 他是 看海龟, 看野外，＆ 锂蓝 在其他组织中。