Klimaangst: Den nye usikkerheten som hjemsøker vår neste generasjon

Angst. Det er en normal del av livet og spiller en svært viktig rolle for å beskytte mennesker mot fare og forhindre risiko. De American Psychological Association (APA) definerer angst som "en følelse preget av følelser av spenning, bekymrede tanker og fysiske endringer som økt blodtrykk." Når man bryter den definisjonen ned, kan man se at den har to deler: mental og fysisk.

Hvis du aldri har opplevd alvorlig angst, la meg demonstrere det for deg.

1. Det begynner med en bekymring. I denne sammenhengen: "Havnivået stiger på grunn av klimaendringer."
2. Den bekymringen fører til katastrofal tenkning og påtrengende tanker: «Steder som Sør-Florida, nedre Manhattan og visse øyland vil forsvinne, noe som fører til massemigrasjon, tap av naturressurser, tap av biologisk mangfold, ekstreme værhendelser, død i en skala vi har aldri sett før, og til slutt, ødeleggelsen av planeten.»
3. Blodtrykket stiger, pulsen øker og du begynner å svette. Tankene fører til et enda skumlere, personlig sted: «Jeg burde aldri fått barn fordi det ikke vil være en verden verdt å leve i når de er voksne. Jeg har alltid ønsket meg barn, så nå er jeg deprimert.»

I 2006 ga Al Gore ut sin film "An Inconvenient Truth” som nådde et veldig stort publikum. Men i stedet for at denne sannheten rett og slett er ubeleilig, er den nå uunngåelig i år 2022. Mange unge mennesker opplever angsten som følger med usikkerheten om akkurat når planeten vil stupe inn i klimaendringenes fulle kast.

Klimaangst er ekte – mest for yngre generasjoner

The New York Times-artikkel av Ellen Barry, "Klimaendringer kommer inn i terapirommet,” gir ikke bare en levende oversikt over individuelle kamper; den gir også lenker til to svært interessante studier som fremhever belastningen som det endrede klimaet har på yngre befolkninger.

En studie publisert av The Lancet er en omfattende undersøkelse med tittelen "Klimaangst hos barn og unge og deres tro på regjeringens reaksjoner på klimaendringer: en global undersøkelse" av Caroline Hickman, Msc et al. Når du gjennomgår diskusjonsdelen av denne studien, stikker tre punkter ut:

1. Klimaangst handler ikke bare om bekymringer. Denne angsten kan manifestere seg i frykt, hjelpeløshet, skyldfølelse, sinne og andre følelser knyttet til, eller bidra til, en overordnet følelse av håpløshet og angst.
2. Disse følelsene påvirker hvordan mennesker fungerer i livet.
3. Myndigheter og regulatorer har mye makt til å påvirke klimaangst, enten ved å ta proaktive tiltak (som vil roe denne angsten) eller ignorere problemet (som forverrer problemet). 

Sammendraget fra en annen studie med tittelen "De psykologiske konsekvensene av globale klimaendringer", av Thomas Doherty og Susan Clayton deler angsttypene forårsaket av klimaendringer inn i tre kategorier: direkte, indirekte og psykososiale.

Forfatterne beskriver indirekte virkninger som de er basert på usikkerhet, en nøkkelkomponent i angst, sammen med hva folk observerer om klimaendringer. psyko~~POS=TRUNC virkningene er mer utbredt når det gjelder den langsiktige effekten av klimaendringer på lokalsamfunn. Mens direkte virkninger forklares som de som har umiddelbare effekter på menneskers liv. De studieabstrakt fortsetter med å foreslå ulike metoder for intervensjon for hver type angst.

Uten engang å fordype seg i detaljene i hver studie, kan man observere at klimaangst ikke er endimensjonal. Og, omtrent som det økologiske problemet som utløser det, vil klimaangst ta tid og perspektiv å tilpasse seg. Det er faktisk ingen snarvei til å ta tak i risikoelementet som er involvert i klimaangst. Det er ikke noe svar på usikkerheten om når effekter av klimaendringer vil skje.

Høyskoler og psykologer innser at klimaangst er et problem

Klimaangst er en økende del av angst generelt. Som The Washington Post rapporter, høyskoler tilbyr kreativ terapi for studenter med økende klimarelaterte bekymringer. Interessant nok implementerer noen høyskoler det de kaller "klimakaféer." Disse er spesielt ikke ment for de som ønsker å finne en løsning i sin kamp, ​​men er snarere et møtested der man kan uttrykke sine følelser i et åpent og uformelt rom.

Å unngå løsninger under disse klimakafésamtalene er en interessant tilnærming gitt psykologiske prinsipper i seg selv og resultatene av studiene nevnt ovenfor. Psykologi som adresserer angst er ment å hjelpe pasienter med å sitte med de ubehagelige følelsene av usikkerhet og likevel fortsette. Klimakafeene er én måte å takle usikkerheten for planeten vår på uten å snurre løsninger rundt i hodet til man blir svimmel.

Spesielt er feltet klimapsykologi i vekst. De Climate Psychology Alliance Nord-Amerika gjør sammenhengen mellom psykologi generelt og klimapsykologi. Tidligere, selv for bare 40 år siden, var barn bare tangensielt oppmerksomme på det endrede klimaet. Ja, Earth Day var en årlig begivenhet. For et gjennomsnittsbarn hadde imidlertid ikke en vag festival den samme betydningen som den konstante påminnelsen (på nyhetene, i naturfagtimene osv.) om det endrede klimaet. Spol frem til 2022. Barn er mer utsatt for og oppmerksomme på global oppvarming, havnivåstigning og sannsynlig tap av arter som isbjørn. Denne bevisstheten resulterer forståelig nok i en grad av bekymring og refleksjon.

Hva er havets fremtid?

Nesten alle har noe minne om havet – forhåpentligvis et positivt minne. Men med teknologi i dag kan man visualisere fremtidens hav. National Oceanographic and Atmospheric Administration (NOAA) har et verktøy som heter Havnivåstigning – kartviser som lar en visualisere områder påvirket av havnivåstigning. NOAA, sammen med flere andre byråer, ga også ut sin Teknisk rapport for havnivåstigning 2022, som gir oppdaterte anslag som går ut til år 2150. Yngre generasjoner har nå muligheten, gjennom verktøy som Sea Level Rise-kartviseren, til å se byer som Miami, Florida forsvinne foran øynene deres.

Mange unge mennesker kan bli engstelige når de tenker på hva havnivåstigning vil gjøre med familiemedlemmer og andre som bor i lavereliggende områder. Byer de en gang fantaserte om å besøke kan forsvinne. Arter som de hadde muligheten til å lære om, eller til og med se på egen hånd, vil dø ut fordi dyrene enten ikke kan leve innenfor temperaturområdet til det utviklende klimaet, eller matkildene deres forsvinner på grunn av det. De yngre generasjonene kan føle en viss nostalgi om barndommen. De er ikke bare bekymret for fremtidige generasjoner; de er bekymret for tapet som vil skje i deres eget liv. 

Faktisk påvirker det endrede klimaet mange fasetter av havet, inkludert:

• Artsvandring
• Biologisk mangfold
• korallrev
• Sammen med mye mer som utforskes i Ocean Foundations forskningsside om hav og klimaendringer.

Ocean Foundations relaterte innsats er Blue Resilience Initiative. Blue Resilience Initiative forplikter seg til restaurering, bevaring og finansiering av naturlig kystinfrastruktur ved å utstyre sentrale interessenter med verktøy, teknisk ekspertise og politiske rammer for å oppnå storskala reduksjon av klimarisiko. Det er initiativ som dette som kan gi yngre generasjoner håp om at de ikke er alene om å strebe etter problemløsning. Spesielt når de føler seg frustrerte over landets handlinger eller passivitet.

Hvor etterlater dette fremtidige generasjoner?

Klimaangst er en unik type angst og bør behandles som sådan. På den ene siden er klimaangst basert på rasjonell tanke. Planeten er i endring. Havnivået stiger. Og det kan føles som om det er lite en enkelt person kan gjøre for å stoppe denne endringen. Hvis klimaangst blir lammende, vil verken den unge personen som har panikkanfall, eller planeten selv, «vinne». Det er viktig at alle generasjoner og psykologifeltet anerkjenner klimaangst som en legitim bekymring for psykisk helse.

Klimaangst hjemsøker faktisk våre yngre generasjoner. Hvordan vi velger å adressere det vil være nøkkelen til å motivere fremtidige generasjoner til å leve livet i nåtiden, uten å gi opp fremtiden til planeten deres.